빠르고 간단한 아침 식사 아이디어 10가지

아침 식사는 하루에 필수적인 식사이지만 많은 사람들을 혼란스럽게 합니다. 우리 중 일부는 치즈, 런천, 계란으로 제한되는 전통적인 아침 식사 요리에 지쳤습니다. 그래서 여기에서 매일 갱신할 수 있는 쉽고 독창적인 아침 식사 아이디어 목록을 준비했습니다. 이 요리는 영양가 있고 배부르며 남편이나 아이들에게 제공하여 레스토랑과 호텔에서 아침 식사의 분위기를 느끼게 할 수 있습니다!

바쁠 때 아침 식사로 무엇을 할지 결정하지 못하셨습니까? 이 아이디어는 아이들과 온 가족을 위한 맛있는 아침 식사를 순식간에 만드는 방법을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 우유와 콘플레이크

요리나 준비가 필요 없는 콘플레이크와 우유를 얻을 수 있습니다. 거의 모든 사람들이 그것을 좋아합니다.

2. 귀리

귀리를 요리할 수 있으며 매우 건강한 아침 식사입니다. 시장에서 인스턴트 귀리를 사서 삶은 우유에 섞어 아이들에게 줄 수 있습니다.

3. 빵과 오믈렛 - 계란 -

빵 조각을 토스트하고 버터 또는 땅콩 버터를 바르십시오. 오믈렛을 만들어 빵 조각과 함께 아이에게 주세요.

4. 과일, 견과류, 오믈렛

아침 식사로 사과, 바나나 및 기타 신선한 제철 과일을 자녀에게 줄 수 있습니다. 신선한 과일과 함께 아몬드, 피스타치오, 호두, 캐슈도 얻을 수 있습니다. 이와 함께 계란을 줄 수도 있습니다.

5. 차파티와 카리

보리 계란, 알루 또는 토마토 로사 등과 같은 빠른 카레와 함께 밀 볼카를 만들 수 있습니다.

6. 파라타

팬케이크와 카레를 만들고 싶지 않다면 땅콩 리큐어, 파라타, 발랄라 등을 만들어 서빙하면 된다. 그러나 이것은 다른 아침 식사 아이디어에 비해 시간이 좀 더 걸립니다.

7. 야채 오믈렛

이 조리법에서는 평소 오믈렛에 새로운 재료를 추가합니다. 재료: 계란, 백리향, 토마토, 아티초크, 올리브, 페타 치즈, 우유 한 숟가락. 그것들을 섞고 완전히 익을 때까지 그릇에 넣은 다음 가족에게 제공하십시오.

8. 다양한 속재료를 넣은 토스트

사진에서 영감을 얻어 이전에 사용하던 것보다 새로운 충전재로 건배를 만들어 보세요. 딸기와 치즈, 오이와 치즈, 아보카도와 견과류, 치즈와 딸기...등을 섞을 수 있습니다.

9. 바나나 크레이프

크레이프 만드는 방법은 아침에 아주 간단하고 포만감이 있습니다. 밀가루 XNUMX/XNUMX컵, 계란 XNUMX개, 우유 XNUMX/XNUMX컵, 물 XNUMX/XNUMX컵, 신맛은 소금, 단맛은 바닐라를 약간 녹인 버터와 섞기만 하면 됩니다. 혼합물을 그릇에 붓고 그릇이 덮일 때까지 저어준 다음 완전히 익을 때까지 반대쪽으로 뒤집습니다. 그런 다음 초콜릿과 바나나 속을 채우거나 짭짤한 것이든 달콤한 것이든 원하는 속을 채우십시오.

10. 야채 샌드위치

빵 조각, 신선한 야채, 치즈 또는 마요네즈를 사용하여 빵에 바르고 간단히 샌드위치를 ​​만들 수 있습니다.