머리를 올바르게 씻는 5가지 간단한 단계

모발은 적절한 관리와 관리가 필요한 미용의 중요한 부분입니다. 머리는 신체에서 가장 많이 노출되는 부분 중 하나이기 때문에 머리카락과 두피는 매일 많은 먼지, 오염 물질 및 기타 환경 독소를 수집하며, 이는 두피에서 생성되는 죽은 세포, 피지 및 땀과 결합합니다.

더러운 축적은 머리카락이 보기 흉하고 냄새가 난다. 그것이 모낭으로 흘러 들어가 막을 수 있을 뿐만 아니라 박테리아 과증식을 유발하여 두피 감염.

이것은 정기적인 모발 위생의 중요성을 나타냅니다. 샴푸는 머리카락과 두피의 불순물을 제거하는 데 필수적이지만 가장 중요한 것은 제대로 하는 것입니다.

그것은 보일 수 있습니다 헹구기 생각보다 어렵지만 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 포함하는 프로세스가 있습니다. 잘못된 방법으로 하면 모발이 더 손상될 수 있으므로 올바른 기술을 익히는 것이 가장 좋습니다. 이 기사는 방법을 보여주는 데 도움이 될 것입니다.

1. 사전 씻기 의식

샴푸를 시작하고 머리를 감기 전에 손상을 줄이고 위생을 최대화하기 위해 머리를 준비해야 하는 몇 가지 사항이 있습니다. 사전 세척 의식은 나머지 단계만큼 중요하므로 건너뛰는 것이 중요합니다.

또한 일반적으로 사전 세척 단계에서 머리를 감아야 하는지 여부를 결정합니다. 건조하고 거친 느낌이 들고 약간의 광택도 없으면 세탁해야 합니다.

방법

• 엉킴과 헤어 제품 잔여물을 제거하기 위해 샤워 전에 부드러운 강모 브러시로 머리카락을 부드럽게 빗어냅니다. 머리카락이 너무 건조하여 브러시로 엉킴을 풀 수 없는 경우 약간의 식물성 기름이나 아몬드 오일을 사용하여 가닥을 분리할 수 있습니다.
• 따뜻한 물이나 실온의 물로 머리를 적십니다. 이것은 샴푸하는 동안 모든 먼지와 축적물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 팔과 다리의 피부와 마찬가지로 두피도 박리 과정을 거쳐 주기적으로 교체됩니다. 이 과정은 죽은 피부 세포의 배설이 특징입니다. 그러나 이는 자연스러운 과정이지만 박리가 항상 완벽하게 일어나는 것은 아닙니다. 종종 죽은 세포가 뭉쳐서 두피에 달라붙습니다. 세포 파편의 축적은 미생물의 과증식을 일으켜 감염을 일으킵니다. 따라서 일주일에 한 번 두피 각질을 제거해야 합니다. 이를 위해 두피 브러시 또는 미셀 기술을 기반으로 한 각질 제거 솔루션을 사용할 수 있습니다.
• Ayurveda는 천연 헤어 마스크를 사용하여 다양한 모발 및 두피 문제를 치료할 것을 권장합니다. 이는 반드시 의학적 문제는 아닐 수 있습니다. 예를 들어, 모발의 칙칙함, 건조함 및 칙칙함을 복구하기 위해 특별히 고안된 헤어 마스크가 있습니다. 이 마스크는 알로에 베라, 계란, 바나나, 요구르트, 백단향 또는 라벤더 가루, 코코넛/올리브/모로칸 아르간 오일 및/또는 헤너와 같은 치유 성분의 조합을 사용하여 손상된 모발을 복구, 영양, 보습 및 강화합니다. 이 헤어 마스크를 사용하기로 결정했다면 사전 세척 요법에 포함시키십시오. 마스크를 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 사용하려는 재료(비듬이 잘 생기는 두피에 요구르트나 꿀(2), 알로에 베라 젤(3), 건조한 모발에 사용하는 바나나 등)를 선택하고 잘 섞어 페이스트를 만듭니다. 그런 다음 페이스트를 모발에 바르고 20-30분 동안 그대로 둔 후 미온수로 헹굽니다. 샴푸하기 전에 이 아유르베다 요법을 따르십시오.
• 때때로 비듬과 두피 가려움을 조절하기 위해 머리를 씻기 전에 피부과 의사가 처방하는 약용 로션을 두피에 사용할 수 있습니다. 이 로션에는 벗겨지기 쉬운 두피의 증상을 줄이기 위한 탈지제와 항진균제가 포함되어 있습니다.

2. 샴푸로 머리를 감는다

샴푸는 계면활성제라고 하는 화합물에서 거품과 세정 효과를 얻습니다. 계면 활성제는 양친매성이므로 유기물과 물 모두에 부착됩니다.

"기름을 좋아하는" 부분은 과도한 피지 축적 및 두피와 같은 유기적 먼지와 관련이 있고 "친수성" 부분은 물과 혼합되어 세척됩니다. 이것이 샴푸가 두피와 모발의 먼지를 제거하는 방법입니다.

샴푸의 종류는 다양하지만 모두가 효과가 있는 것은 아닙니다. 조사를 하고 성분 목록을 검색하고 원하는 경우 전문가와 상담한 다음 모발 유형, 상태 및 질감에 따라 선택하십시오.

다음은 마주칠 가능성이 높은 몇 가지 일반적인 유형입니다.

• 일반 또는 기본 모발용 샴푸
• 지성 모발용 드라이 헤어 샴푸
• 손상 모발 샴푸
• 기름진 머리 샴푸
• 매일 샴푸
• 아기 샴푸
• 투인원 샴푸
• 비듬 방지 샴푸
• 황산염이 없는 샴푸
• 케미컬 트리트먼트 헤어 샴푸
• 컬러 헤어 샴푸
• 약용 샴푸
• 딥클렌징 샴푸
• 그린 클레이, 아르간 오일, 벤토나이트 클레이 등의 천연 성분을 함유한 고형 샴푸
• 허브 샴푸

방법

• 미지근한 물이나 상온의 물로 머리를 잘 적셔줍니다. 뜨거운 물이나 경수(염화물 등의 무기 이온이 많은 물)는 사용하지 마세요. 뜨거운 물은 건조해지고 두피에 화상을 입힐 수 있습니다.
• 샴푸를 손에 짜서 물 몇 방울에 섞어 거품을 냅니다. 중간 길이의 머리카락이 있는 경우 약간의 샴푸(XNUMX/XNUMX 크기)로 머리카락과 두피를 청소할 수 있습니다. 머리가 길다면 양을 늘리세요.
• 제품을 모발에 바르십시오 - 두피에서 시작하여 가닥을 따라 내려가십시오.
• 샴푸로 두피를 손가락으로 원을 그리며 부드럽게 마사지하십시오. 목덜미에서 시작하여 머리 뒤쪽을 가로질러 크라운에 도달한 다음 관자놀이까지 확장합니다.
• 샴푸를 바르는 동안 머리카락을 잡아 당기지 마십시오. 머리 꼭대기가 서로 막히고 손가락이 두피에 제대로 닿지 못하기 때문입니다. 샴푸의 초점은 가장 많은 불순물을 모으는 두피를 청소하는 것이기 때문에 문제가 될 수 있습니다.
  이때 필요에 따라 샴푸를 더 많이 사용하고 머리 꼭대기에서 목덜미까지 다시 마사지하십시오.
• 샴푸를 두피 위, 아래에서 XNUMX분 정도 마사지한 후 헤어라인, 관자놀이, 귀를 따라 아래로, 뒤쪽으로 이동합니다.

요점

다음은 머리를 샴푸할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 팁입니다.

• 사람들은 종종 머리를 샴푸하는 데만 집중하고 두피를 무시하는데, 이는 큰 실수입니다. 두피는 가장 끈적끈적한 물질을 모으기 때문에 샴푸의 주요 초점이 되어야 합니다.
• 모발 유형에 따라 요구 사항이 다르므로 그에 따라 모발 제품을 선택해야 합니다. 예를 들어, 머리를 염색하는 경우 염색한 모발용으로 설계된 보호용 샴푸를 사용하십시오. 지루성 피부염과 같은 두피 질환으로 고통받는 경우 살리실산, 케토코나졸 또는 다른 이미다졸과 같은 항진균 성분이 포함된 샴푸를 사용하십시오. 리사, 바 비누(시카카이), 님, 호로파 추출물, 인도 구스베리 추출물, 히비스커스 추출물 및/또는 알로에 베라를 기본 성분으로 포함하는 허브 샴푸를 사용할 수도 있습니다.
• 클래리파잉 샴푸는 모발 관리 요법에 추가해야 하며 특히 모발과 두피가 지성인 경우 두피에서 제품 잔여물을 제거하기 위해 한 달에 한두 번 사용해야 합니다. 이것은 시간이 지남에 따라 두피에 모이는 칼슘과 같은 무기 이온을 포함하는 경수로 머리를 씻는 경우 특히 중요합니다.

3. 머리를 헹굽니다

컨디셔너를 바르기 전에 머리카락이 너무 젖으면 제품이 흘러내릴 수 있으므로 반드시 여분의 물을 헹구고 짜내십시오.

방법

• 머리카락에 자연수를 흘려보냅니다. 머리를 숙이고 머리가 완전히 헹궈질 때까지 좌우로 움직입니다.
• 물이 각 가닥에 도달할 때까지 각 가닥을 통해 흐를 때까지 헹구는 동안 머리카락을 계속 분리하십시오.
• 귀 뒤쪽을 부드럽게 문지릅니다.
• 머리를 위로 당겨 목 뒤쪽의 헤어 라인을 흡수하십시오.
• 헹굼이 끝나면 머리카락을 손으로 가볍게 두드려 여분의 물기를 제거합니다.

요점

샴푸 후 머리를 헹굴 때 다음 사항에 유의하십시오.

• 헹구는 동안 두피를 부드럽게 문지릅니다.
• 샴푸를 헹굴 때 머리카락을 잡아당기거나 잡아당기는 등 무리한 힘을 가하지 마세요. 모발이 손상될 수 있습니다.
• 과도한 물을 짜낼 때 머리를 너무 세게 비틀지 마십시오.

4. 머리를 조절하십시오

샴푸에는 모발과 두피의 불순물을 제거하지만 종종 천연 오일도 제거하는 강력한 세정제가 포함되어 있습니다. 이것이 샴푸 후 모발에 손실된 수분을 회복시키기 위해 컨디셔너를 사용하는 것이 특히 중요한 이유입니다.

정기적인 헤어 컨디셔닝은 모발을 부드럽고 관리하기 쉽고 윤기 있고 탄력 있고 강하게 만드는 데 도움이 됩니다. 또한 스레드 간의 마찰이나 정전기를 줄입니다. 요즘에는 모발을 청소하고 보습하는 "2 in 1" 샴푸를 구할 수 있습니다.

방법

• 손에 약간의 컨디셔너를 가지고 약간의 물에 섞어 손바닥을 비벼서 거품을 만드십시오.
• 이 컨디셔너와 물의 혼합물로 머리카락 끝을 덮으십시오. 머리가 긴 경우 뒤집어서 사용하면 편리합니다.
• 팁으로 시작하여 머리카락 중앙까지 작업하십시오.
• 컨디셔너를 피부에 2-4분 동안 그대로 두거나 제품 설명서에 따라 사용합니다.

요점

컨디셔너를 사용할 때 다음 사항에 유의하십시오.

• 컨디셔너를 두피와 뿌리에 바르지 마십시오. 두꺼운 잔류물 층을 형성하여 두피에 더욱 축적되고 모낭으로 흘러들어 막히게 하기 때문입니다.
• 머리카락에서 모든 컨디셔너를 씻어내지 않으면 머리카락이 기름지고 축 늘어져 보일 것입니다. 모발이 부러지거나 손상될 수 있는 세게 문지르지 말고 모발을 가볍게 두드려 제품을 적절하게 제거하십시오.
• 찬물로 헹구면 모발의 수분을 잡아주어 부드럽고 매끄럽게 만들어줍니다. 따뜻한 물이나 뜨거운 물은 머리카락과 두피에서 천연 오일을 제거할 수 있습니다.

5. 머리 말리기

머리를 완전히 빗는 과정의 마지막 단계는 머리를 말리는 것입니다. 앞에서 언급한 다른 모든 단계와 마찬가지로 머리카락이 끊어지거나 손상될 위험이 없이 올바르게 머리를 말리는 방법을 이해하는 것이 중요합니다.

방법

• 젖은 머리를 수건으로 문질러 말리는 것은 일반적인 관행이지만 득보다 실이 더 많습니다. 마찰은 모발의 큐티클을 손상시키고 강한 마찰은 모근을 약하게 하여 모발의 파손 및 탈모를 유발합니다. 올바른 방법은 머리를 거꾸로 뒤집어 앞머리를 모두 모으는 것입니다. 그런 다음 부드럽고 극세사 타월로 가볍게 두드려서 양쪽의 과도한 수분을 제거합니다. 수건으로 몇 번 머리를 움직여 여분의 물을 제거할 수도 있습니다. 또는 젖은 머리를 면포로 10분 동안 감싸 과도한 수분을 흡수할 수 있습니다. 관리할 수 있다면 공기 중에서 자연 건조시키는 것도 좋은 방법입니다.
• 리브인 세럼은 모발에 필요한 수분과 영양을 공급하고 윤기, 질감 및 전체적인 외관을 개선하므로 모발에 바르십시오. 헤어 오일과 세럼에서 찾아야 할 유익한 성분에는 호호바 추출물, 아르간 오일, 로즈힙 씨 오일, 해바라기 씨 추출물, 로즈마리 에센셜 오일, 실크 케라틴 단백질, 대두 미세 단백질, 베로니카, 마카다미아 오일, 비타민 B12, 레드 등이 있습니다. 라즈베리 잎 추출물, 비타민 E.

요점

머리를 말릴 때 주의해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 헤어 드라이어를 사용하면 머리카락이 고온에 노출되어 바람에 건조되고 구겨지고 화상을 입을 수 있으므로 사용을 피하십시오. 이러한 유형의 모발 손상은 복구하는 데 많은 노력과 시간이 필요합니다.
• 헤어 드라이어를 사용할 때는 항상 낮은 온도에서 중간 정도의 열 또는 시원한 공기로 설정하고 머리카락에서 6인치 이상 거리를 유지하십시오. 드라이기는 5분 이상 사용하지 마세요. 모발 끝이 약간 축축한 상태가 유지됩니다.
• 머리카락은 젖었을 때 가장 약하므로 씻은 직후에 빗질을 하면 끊어지거나 탈모가 되지 않는다. 반쯤 마를 때까지 또는 완전히 마를 때까지 기다린 다음, 넓은 빗을 사용하여 머리카락을 부드럽게 풀어주고 스타일을 지정하십시오. 님 나무 빗을 사용하여 두피에서 미생물을 멀리할 수 있습니다.
• 헤어 브러시는 파손의 원인이 되기 쉬우므로 항상 빗살 모양의 빗이나 특수 풀림 브러시를 사용하는 것이 좋습니다.
• 매주 빗을 씻어 두피를 깨끗하게 유지하십시오.

마지막 단어

머리를 감는 것은 샴푸와 컨디셔너를 바르기만 하면 되므로 아주 간단한 일과처럼 보일 수 있습니다. 그러나 이러한 믿음과 반대로 모발 손상을 줄이고 모발을 건강하게 유지하려면 머리를 감는 방법이 있습니다.

이 기사에서 논의한 바와 같이 단계는 간단하지만 특히 헤어 제품을 사용할 때 몇 가지 중요한 사항을 염두에 두어야 합니다. 이 화장품이 만족스럽지 않다면 아유르베다 기법이나 허브를 사용해 볼 수도 있습니다.