식사 직후 샤워를 피해야 하는 이유는?

옛날에는 음식이 신선하게 재배되었고 사람들은 더 건강한 생활 방식을 누렸습니다. 그러나 오늘날 우리는 경험을 즐기거나 같은 것을 채택하지 않습니다. 생활 양식 왜냐하면 우리는 너무 바쁘기 때문입니다. 일과 일상의 피로를 만회하는 것이 불가능해 보일 수 있습니다. 건강한 습관. 그리고 그 중 하나 버릇 여자 입욕. 불행히도 일부 사람들은 식사 직후에 샤워를 하는 실수를 합니다. 최근에 피곤하거나 몸이 나른하고 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 없다면 샤워 습관을 점검할 때입니다. 우리는 무슨 일이 일어나고 있는지 말하고 Ayurveda와 과학이 이 개념에 대해 말해야 하는 것을 살펴볼 것입니다.

나쁜 생각을 먹고 바로 샤워를 하는 이유는?

식후 샤워는 혈액순환을 방해하기 때문에 좋지 않습니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 소화가 잘 안 된다. 그리고 식사 후에 음식이 소화되지 않으면 어떻게 됩니까? 간단히 말해서, 그것은 결장에서 발효되거나 썩어서 피곤하고, 무기력하고, 변비가 있고, 심지어 메스꺼움을 느끼게 합니다.

Ayurvedic은 무엇을 말합니까?

Ayurveda에 따르면, 신체의 불 요소는 소화 후 식사를 담당합니다. 식사 후 바로 샤워를 하면 소화 과정으로 향하던 에너지나 불이 피부로 전달되어 체온을 유지하게 됩니다. 이것이 이 고대 의학 시스템에서 식사 후 최소 XNUMX시간 동안은 샤워를 하지 말 것을 권장하는 이유입니다. 신체의 자연 순환을 방해하거나 해야 할 일을 하지 않으면 질병, 불편함 및 기타 건강 문제가 나타납니다.

과학은 무엇을 말합니까?

이 주장을 뒷받침하는 최근 연구는 없지만, 이론은 식사를 할 때 혈액 순환이 증가하여 소화 시스템 및 기타 기관으로 펌핑된다는 이론입니다. 식사 후 샤워를 하면 이 자연적인 기능이 손상되고 외부에서 냉각되기 때문에 신체는 표준 온도를 유지하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다. 그 결과 위장에서 음식을 분해하는 데 소비되었을 에너지가 이제 체온을 유지하기 위해 피부로 향하게 됩니다. 이것은 소화 속도를 늦추고 불편함을 유발합니다.

식사 후 목욕을 하려면 얼마나 기다려야 합니까?

이 주제에 대해 엇갈린 의견이 있습니다. 현대 과학과 고대 신념에 따르면 식사 후 샤워를 하려면 최소 35분을 기다려야 합니다. Ayurveda는 최소 XNUMX시간은 기다려야 한다고 조언합니다. 특히 신진 대사가 확실하지 않거나 소화 속도가 빠른 경우에는 XNUMX시간을 기다리는 것이 좋습니다. 간식을 먹으면 소화 과정이 더 원활해질 수 있습니다.

영향을 줄 수 있으므로 과일을 피하고 식사 직후에 낮잠을 자는 것이 좋습니다. 소화. 대신 고려할 수 있는 것은 식탁에 앉기 전에 샤워하는 것입니다. 이것은 신체가 음식을 더 빨리 소화하기 위해 혈액 순환을 촉진하기 때문에 소화 과정을 시작하는 훌륭한 방법입니다. 따라서 음식이 소화되기를 기다리는 것이 싫다면 식사 전에 샤워를 하십시오!

입욕 식사 후에는 대부분의 사람들이 하는 일입니다. 우리는 그것이 정상이라고 생각하지만 우리가 본 바와 같이 그렇지 않습니다. 무기력하거나, 변비가 있거나, 잠을 잘 자지 못한다면, 이제 그 이유를 알 것입니다. 건강에 좋은 가공식품을 섭취하고 소화가 잘 되지 않는 음식은 피하세요. 제시간에 식사를 하고 위장이 음식을 제대로 소화할 시간을 주십시오. 그리고 자기도 모르게 피부가 맑아지고 변비가 사라지고 순식간에 기분이 한결 나아지는 것을 보게 될 것입니다.