구취를 제거하고 소화를 개선하는 구강 청정제

인도나 파키스탄 레스토랑을 방문하면 사탕으로 코팅된 회향 씨앗, 작은 설탕 조각 또는 이와 유사한 것과 같은 전체 향신료를 혼합하여 식사를 마무리하는 고객을 종종 볼 수 있습니다.

이 혼합물은 숨을 상쾌하게 할 뿐만 아니라 소화를 돕는 다양한 성분을 포함할 수 있으며 이를 묵화라고 합니다.

Mocha So의 성분이 특별한 이유는 무엇입니까? 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

나만의 구강청정제 만들기 재료

집에서 직접 구강 청정제를 만드는 데 필요한 것은 다음과 같습니다.

회향 씨 또는 회향 씨는 막화에서 가장 인기있는 재료입니다. 다른 재료와 결합할 필요조차 없습니다. 이 씨앗을 한 티스푼 정도 씹으면 입 냄새를 제거할 수 있습니다.

좋은 소식은 회향에는 항균 작용이 있으며 충치를 유발하는 박테리아로부터 치아와 잇몸을 보호한다는 것입니다. 이 효과는 타액의 pH를 증가시키는 능력에 기인합니다.

회향 씨앗과 회향 차는 종종 소화 불량, 가스, 팽만감 및 위경련과 같은 소화 장애를 완화하는 데 사용됩니다. 그들은 강력한 항산화제, 약한 진통제 및 해열제를 만드는 몇 가지 생체 활성 폴리페놀을 함유하고 있습니다.

회향 씨앗은 약간 달콤한 맛이 있으며 구강 청정제로 가장 잘 사용됩니다.

아니스는 회향 씨와 가까운 친척이지만 일부 사람들에게는 달갑지 않을 수 있는 날카롭고 매운 맛이 있습니다. 인도 아대륙에서 ajwain이라고도 알려진 아니스는 강력한 항균 특성을 가지고 있으며 입안의 병원성 박테리아를 효과적으로 줄일 수 있습니다.

3세에서 5세 사이의 어린이를 대상으로 한 연구에서 아니스 오일(오레가노 오일과 함께)은 높은 항균 활성을 보였고 치석을 줄이는 데 효과적이었습니다.

아니스는 회향과 마찬가지로 소화 장애와 가스를 완화합니다. 팽만감으로 인한 경미한 위경련을 치료하는 데 사용되며 소화를 개선할 수 있습니다.

많은 모유 수유 여성들은 우유 생산량을 늘리기 위해 아니스를 섭취합니다.

참깨는 쉽게 구할 수 있는 성분으로 입 냄새를 제거하고 플라크와 충치로 인한 치아 미네랄 손실을 방지하는 능력에 대해 연구되고 있습니다.

참깨는 소화에 특별히 좋지는 않지만 건강에 유익한 영양소를 함유하고 있습니다.

최근 연구에 따르면 참깨에는 노화 방지, 항염증, 간 보호, 항산화, 항균 및 항암 활동이 있는 것으로 나타났습니다.

블랙 카다멈은 일반적인 그린 카다멈보다 약간 큽니다. 그 씨는 껍질에서 제거하여 막화를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

블랙 카다멈과 그린 카다멈은 입 냄새와 치은염을 유발하는 박테리아의 번식을 줄이는 데 도움이 됩니다.

블랙 카다멈은 인도 아대륙에서도 소화를 돕고 산도와 속쓰림을 완화하는 데 사용됩니다. 동물 연구에 따르면 블랙 카다멈은 지방 축적을 줄이고 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 효과적입니다.

구운 고수 씨를 전체 고수와 혼동해서는 안됩니다. 이 씨앗은 편평하고 짠맛이 있습니다.

볶은 씨앗을 씹어 구강 궤양을 완화합니다. 또한 소화 불량, 가스, 팽만감, 설사 및 경미한 위경련을 완화합니다.

맛있는 구강 청정제를 만들려면 각설탕 몇 개를 믹스에 넣으세요. 구강청정제 XNUMX티스푼과 장미 꽃잎 페이스트(굴칸드) XNUMX티스푼을 섞어 풍미와 상쾌한 향을 더할 수도 있습니다.

소량의 mokhos는 상당한 체중 감소로 이어지지 않습니다. 체중 감량을 위해서는 칼로리를 제한하고 운동을 해야 합니다.

이러한 성분에는 위경련과 설사를 유발할 수 있는 생체 활성 오일과 불용성 섬유질이 포함되어 있으므로 하루에 1테이블스푼 이상 섭취하지 마십시오.

네, 하지만 다이어트에 첨가되는 설탕의 양을 줄이기 위해 회향의 절반을 사탕으로 코팅된 회향으로 교체하세요.

Mukhaas는 일반적으로 인도 아대륙에서 식사가 끝날 때 구강 청정제로 섭취합니다. 입 냄새를 제거하고 소화를 돕는 것으로 알려진 향신료를 혼합하여 준비합니다.

주요 식사 후 섭취할 구강 청정제를 집에서 쉽게 준비할 수 있습니다.