산후 탈모 치료
강수량으로 간주 시 산후 또는 산후 탈모는 산모가 임신 후 처리해야 하는 비참한 상태입니다. 출산 후 첫 몇 달 동안 대부분의 산모가 강수량에 대해 불평하는 것을 듣습니다. 시 과도한. 그러나 임산부는 산후 탈모가 정상이며 이에 대처할 수 있는 몇 가지 효과적인 방법이 있다는 것을 알고 있습니다.
산후탈모란?
산후 탈모는 일시적인 현상입니다. 그것은 임신 후 처음 몇 달 동안만 지속되며 약간의 관리와 유지 관리로 아기가 한 살이 되면 머리카락이 정상으로 돌아갑니다. 따라서 당황할 필요가 없습니다. 긴장을 풀고 자녀와 함께 즐거운 시간을 보내십시오.
임신 후 머리카락이 빠지는 것이 정상입니까?
임신 후 탈모는 완전히 정상적이며 전혀 걱정할 필요가 없습니다. 머리카락의 약 85%는 활발하게 자라고 나머지 15%는 휴식 모드에 있습니다. 이 비율은 일반적으로 빗질하는 동안 또는 낙진 기간이라고 하는 특정 기간 동안 머리를 감는 동안 머리카락의 15%가 빠지며 새로운 머리카락이 자랄 수 있는 길을 열어줍니다.
임신 중에는 에스트로겐 수치가 높아지기 때문에 모발 성장 기간이 길어집니다. 휴지기 모드에서는 털이 거의 없고 전체적인 탈모도 적습니다. 결과적으로 임신 중에는 여성의 모발이 더 두껍고 강해집니다.
출산 후 상황이 달라집니다. 체내 에스트로겐 수치가 떨어지고 갑자기 많은 난포가 휴식 모드로 들어가 갑자기 빠지기 시작합니다. 이 갑작스러운 변화는 다른 호르몬도 유발할 수 있지만 영구적이지 않습니다. 임신 후 산모는 보통 6~8개월 동안만 지속되는 털갈이 기간을 거칩니다. 따라서 산모의 이러한 급격한 삶의 변화는 영구적인 것이 아닙니다.
임신 후 탈모의 양은 산모마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 탈모의 갑작스러운 증가는 긴 머리를 가진 여성의 경우 더 두드러질 수 있습니다. 탈모가 나날이 증가하고 있다고 생각되면 의사와 상담해야 합니다.
산후 탈모 징후
일반적으로 여성은 임신하지 않은 경우에도 하루에 약 100가닥의 머리카락이 빠집니다. 그러나 임신 4~6개월이 되면 헤어브러시가 뭉치거나 산후 모발로 배수구가 막힐 수 있습니다. 이것은 산후 탈모의 첫 번째이자 유일한 징후이며, 아기가 첫 번째 생일에 촛불을 끌 준비를 하면서 점차 감소합니다.
탈모가 계속되면 의사에게 치료를 받으십시오.
공통점
임신 후 탈모의 원인은 미스터리가 아닙니다. 임신 후 탈모의 가장 흔한 원인은 낮은 에스트로겐 수치입니다. 이로 인해 더 많은 모발이 휴식 모드로 들어가고 출산 후 4개월이 지나면 빠지기 시작합니다. 이 단계는 산모의 경우 6~8개월 동안 지속되며 완전히 정상입니다. 하지만 탈모가 계속되면 빈혈이나 산후 갑상선염을 유발할 수 있다. 두 가지 상태 모두 치료할 수 있으며 동일한 경우 의사와 상의해야 합니다.
치료
산후 탈모는 자연스러운 과정이며 종종 피할 수 없는 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 따라서 탈모를 막을 수 있는 산후 탈모 치료제는 없다. 산후 탈모를 조절하는 방법을 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 산전 비타민 보충제는 임신 후 탈모를 조절하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 산전 비타민을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 올바르고 건강한 식습관은 임신 후 매우 중요합니다. 모발도 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다.
- 씻거나 빗질하는 동안 머리를 더욱 부드럽게 다루십시오. 머리에 진한 샴푸를 사용하고 필요할 때만 머리를 감으십시오. 또한 빗살이 넓은 빗을 사용하십시오.
- 머리카락에 직접 열을 가하지 마십시오. 돌이킬 수 없는 손상을 일으킬 수 있습니다. 뜨거운 다리미뿐만 아니라 드라이기도 건너뛰는 것이 가장 좋습니다.
- 머리를 잡아당겨 뿌리에서 끊어지게 하는 꽉 조이는 이발을 피하십시오.
- 스트레스를 피하십시오. 침착함을 유지하고 자녀와 함께 즐거운 시간을 보내십시오.
- 볼륨을 더한 짧은 헤어스타일을 시도해 보세요.
가정 요법
다음은 탈모를 예방하고 감소시키기 위해 시도되고 테스트된 산후 탈모 치료 목록입니다.
- 철분, 아연 및 비타민이 풍부한 식단을 섭취하십시오.
- 산후 탈모에 대한 가정 요법에는 두피에 직접 달걀 흰자와 올리브 오일로 만든 수제 헤어 팩을 사용하는 것이 포함됩니다.
- 호로파 씨앗을 밤새 담그고 걸러낸 물을 두피에 직접 바르고 XNUMX~XNUMX시간 동안 그대로 둡니다.
- 식단에 요거트를 포함하고 헤어 마스크로도 사용하십시오.
- 머리를 감기 전에 미지근한 오일로 머리를 부드럽게 마사지하여 혈액 순환을 개선하고 모발 성장을 촉진하십시오.
- 암라 주스를 마시거나 순수한 암라 오일을 바르면 모발이 강화됩니다.
- 코코넛 밀크를 두피에 직접 바르는 것도 탈모 예방에 도움이 됩니다.
- 식단에 마른 과일과 아마씨를 포함시키십시오. 오메가3와 지방이 풍부하여 모발 강화에 도움을 줍니다.
위의 치료법과 가정 요법을 통해 임신 후 탈모로 씨름하는 대신 아기의 탄생을 즐길 수 있습니다.