적목 현상에 대한 가정 요법

충혈된 눈으로 깨어나는 것은 하루를 시작하는 좋은 방법이 아니지만 많은 사람들이 이 문제로 어려움을 겪고 있습니다.

눈의 흰자위가 붉어지면 불안감을 느낄 수 있습니다. 뭐, 심각한 문제는 아니지만 눈과 관련된 어떤 것이라도 소홀히 해서는 안 됩니다.

눈의 흰자위는 피가 섞인 것처럼 보이거나 눈 앞쪽을 덮고 있는 막에 혈액을 공급하는 적혈구 형태로 보입니다.

이것은 결막염과 같은 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 많은 일반적인 조건에는 안검염, 곰팡이, 산립종 및 건조증이 포함됩니다.

각막 긁힘이나 찰과상, 포도막염 및 녹내장을 포함하는 적목 현상과 관련된 몇 가지 심각한 상태가 있습니다. 이러한 심각한 상태는 안과의사가 진단하고 치료해야 합니다.

눈이 충혈될 수 있는 또 다른 일상 활동 옷과 질병 .

꽃가루나 연기와 같은 알레르기가 있는 사람은 눈이 충혈될 수 있습니다. 건조한 공기, 습도 및 햇빛도 영향을 미칠 수 있습니다. 기침을 많이 하거나 감기에 걸리더라도 눈에 붉은 반점이 생길 수 있습니다. 그러나 그들은 곧 세상을 떠납니다.

또한 장시간 컴퓨터 앞에서 일하는 것, 장시간 콘택트렌즈를 착용하는 것, 과도한 음주, 눈을 세게 비비는 것 등도 충혈을 유발할 수 있다.

미국 안과학회(American Academy of Ophthalmology)에 따르면 적목 현상은 불편하거나 가렵거나 눈물이 날 수도 있습니다.

대부분의 경우 이 눈 상태를 유발하는 상태는 심각하지 않으며 영향을 받지 않습니다. 한편, 시도할 수 있는 많은 가정 요법이 있습니다.

경고: 고통스럽고 빛에 민감한 적목 현상이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

적목 현상에 대한 10가지 가정 요법

1. 잦은 헹굼

태양, 꽃가루 또는 화학 물질에 노출되어야 하는 경우 눈을 비비면 염증이 증가하고 충혈이 더 심해지기 때문에 항상 눈을 비비지 않아야 합니다.

대신 이러한 불편함을 해소하려면 하루에 여러 번 물로 눈을 헹구십시오.

이렇게하려면 눈에 찬물을 뿌립니다. 적목 현상을 유발하는 눈 자극을 제거하려면 이 작업을 여러 번 수행하십시오.

2. 온찜질

눈꺼풀에 온찜질을 하는 것도 적목 현상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

고혈압으로 인한 열은 눈물을 형성하여 안구건조증을 완화시킵니다.

따뜻한 압축은 또한 눈의 자극을 진정시킵니다.

• 보푸라기가 없는 천을 따뜻한 물에 담갔다가 물기를 짜냅니다.
• 편안하게 누워 눈을 감고 따뜻한 수건을 눈꺼풀 위에 XNUMX분 동안 올려 놓으십시오.
• 수건을 갈아주고 이 과정을 3~4회 반복합니다.
• 마지막으로 미지근한 물로 눈을 충분히 헹굽니다.
• 이 치료법을 매일 1~2회 사용하십시오.

주의: 눈은 매우 예민하므로 눈꺼풀에 바르기 전에 천의 온도를 확인하십시오. 항상 각 눈에 별도의 수건을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

3. 냉찜질

냉찜질은 충혈을 유발할 수 있는 눈의 염증과 부종을 치료하는 데에도 매우 효과적입니다.

시원한 온도는 눈 주위의 피부를 조여주고 혈관을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 차례로 눈의 충혈을 줄입니다.

부드러운 수건을 찬물에 담갔다가 물기를 꼭 짠다. 5~10분 동안 차가운 수건을 눈꺼풀에 대고 있습니다. 필요에 따라 반복합니다.
또는 깨끗한 천으로 얼음 몇 조각을 싸십시오. 감은 눈꺼풀에 5분 동안 발라줍니다. XNUMX분간 휴식 후 다시 XNUMX분간 지압이것을 하루에 2~3번 한다.

4. 장미수

로즈 워터는 눈을 진정시키고 진정시키는 효과가 있습니다. 그것의 항염증 특성은 눈의 염증과 자극을 감소시켜 결과적으로 충혈을 감소시킵니다.

안과 및 질병(Ophthalmology and Diseases)에 발표된 2010년 연구에 따르면 결막염을 치료하기 위해 안약에 장미수를 사용하면 장미수의 살균 및 진통 특성이 많은 도움이 됩니다.

• 화장솜 15개를 장미수에 담급니다. 물에 적신 패드를 감은 눈 위에 올려놓습니다. XNUMX분 동안 그대로 둡니다. 이것을 하루에 한두 번 한다.
• 또 다른 옵션은 장미수 2~3방울을 하루에 두 번 눈에 넣는 것입니다. 순수하고 좋은 품질의 장미수를 사용하고 있는지 확인하십시오.

5. 티백

제거하지 마십시오 티백 블랙 사용. 눈의 충혈을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.

차에는 적목 현상을 치료하는 데 효과적인 탄닌과 바이오플라보노이드가 풍부합니다.

Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry에 발표된 2012년 연구에서는 차에 풍부하게 함유된 탄닌의 떫은 성질을 강조합니다.

• 홍차티백 2개를 냉장고에 30분간 넣어두세요.
• 누워서 식힌 티백을 눈꺼풀 위에 올려 놓으십시오.
• 10~15분 동안 그대로 두십시오.
• 하루에 몇 번 또는 발적이 사라질 때까지 반복하십시오.

6. 오이

또 다른 옵션은 적목 현상에 대한 훌륭한 치료법입니다. 그것은 눈의 혈관을 수축시키고 상태를 치료하는 데 도움이 됩니다. 오이의 차분한 성질은 긴장된 눈을 이완시키고 적목 현상으로 인한 불안감을 줄여줍니다.

International Journal of Chemistry and Pharmaceutical Sciences에 발표된 2014년 연구에서는 오이의 보습 및 영양 특성을 강조합니다.

• 식힌 오이 몇 조각을 자릅니다.
• 각 눈에 슬라이스를 놓습니다.
• 30분 정도 그대로 둡니다.
• 최상의 결과를 얻으려면 매일 3~XNUMX회 반복하십시오.

7. 알로에 베라

알로에 베라는 충혈되고 자극받은 눈을 다루는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 에탄올과 에틸 추출물은 종종 염증을 예방하기 위해 안약에 사용됩니다.

제약 생물학(Pharmaceutical Biology)에 발표된 2012년 연구에 따르면 알로에 베라는 세포 세포 패턴과 기능을 수정할 수 있는 몇 가지 제약 활성 물질을 함유하고 있습니다. 알로에 베라 추출물, 에탄올 및 에틸 아세테이트는 각막과 같은 눈 바깥 부분의 감염 및 기타 질병을 치료하기 위해 안약에 사용할 수 있습니다.

• 동량의 알로에 베라 젤과 물을 섞습니다.
• 혼합물을 1시간 동안 냉장 보관합니다.
• 순한 혼합물에 화장솜을 적시고 감은 눈 위에 올려놓으십시오.
• 20~30분 동안 그대로 둡니다.
• 이것을 하루에 2~3번 한다.

8. 더 자주 깜박임

규칙적인 깜박임은 눈물 흐름을 개선하여 눈을 윤활하는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 충혈된 눈을 유발할 수 있는 자극물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

깜박임은 또한 안구 건조 증상과 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 눈을 완전히 감고 2까지 센다.
•  눈꺼풀을 함께 짜내고 다시 2까지 세십시오.
• 마지막으로 눈을 뜨고 2까지 센다.
• 이 작업을 5~6회 수행하여 한 세트를 완료합니다.
• 이 깜박임 운동은 하루에 여러 번 할 수 있습니다.

9. 더 많은 물을 마신다

울음으로 인한 적목 현상을 제거하는 좋은 방법 중 하나입니다. 식수. 과도한 울음은 탈수를 유발할 수 있으며 물을 마시면 몸에 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

몸에 수분이 충분하면 눈 앞을 덮고 있는 막에 혈액을 공급하는 혈관이 제대로 기능합니다. 물은 또한 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

일정한 간격으로 물을 마신다. 일반 물이 싫다면 레몬즙을 조금 짜거나 맛을 낸 물을 사용해 보세요.
동시에 커피, 술, 탄산 음료를 피하십시오. 그들은 몸에 건조 효과가 있습니다.

10. 카모마일

강력한 항알레르기 효과로 인해 카모마일 차는 눈의 충혈을 줄이는 데 도움이 되는 냉찜질 또는 눈 세척으로도 사용할 수 있습니다. 적목 현상을 유발할 수 있는 알레르기 반응을 예방하는 데 도움이 되는 히스타민의 방출을 억제합니다.

카모마일은 또한 피곤하고 건조한 눈에 도움이 됩니다.

• 뜨거운 물 한 컵에 카모마일 티백을 5분 동안 담가둡니다. 티백을 꺼내 식힌다. 식힌 차를 하루 3~XNUMX회 눈 세척제로 사용하십시오.
• 대신 사용한 카모마일 티백을 냉장고에 넣으십시오. 눈꺼풀에 아이스 티백을 10분간 올려둡니다.
• 빠른 회복을 위해 하루에 3~4회 실시합니다.

추가 팁

• 눈에 감염된 사람과 접촉한 경우 항상 손을 씻으십시오.
• 눈화장을 지우지 않고는 절대 잠들지 마세요.
• 콘택트렌즈를 장기간 착용하지 마십시오. 콘택트렌즈는 사용 전후에 항상 세척하십시오.
• 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있으면 눈이 피로해질 수 있으므로 피하십시오. 휴식을 취하여 눈을 쉬게 하십시오.
• 눈을 자극할 수 있는 물질과의 접촉을 피하십시오.
• 이물질이나 자극물이 눈에 들어간 경우 즉시 찬물을 눈에 씻으십시오.
• 음주와 흡연은 눈을 날카롭게 하고 충혈을 유발할 수 있습니다.

전문가 답변(Q&A)

고혈압으로 인해 눈이 충혈될 수 있습니까?

고혈압으로 인해 적목 현상이 발생할 수 있지만 많은 조건이 결국에는 적목 현상으로 이어질 수 있습니다. 눈 충혈은 심각한 상태로 인해 발생할 수 있으며 특히 통증, 가려움증, 흐릿한 시야, 시야의 번쩍이는 불빛 또는 두통과 같은 다른 증상을 경험하는 경우 안과 의사의 평가를 받아야 합니다.

고혈압 병력이 있는 경우 홍조가 혈압과 관련이 있는지 알 수 있는 유일한 방법은 주치의 및/또는 안과 의사를 만나는 것입니다.

치료하지 않고 적목 현상에서 회복하는 데 얼마나 걸립니까?

적목 현상의 원인에 따라 반응이 몇 시간에서 며칠 또는 몇 주까지 걸릴 수 있습니다. 안타깝게도 일부 유형의 눈 충혈은 의학적 또는 외과적 치료를 받지 않으면 해결되지 않을 수 있습니다. 귀찮거나 지속적으로 눈이 충혈되면 안과 의사를 만나야 합니다.

알레르기가 적목 현상을 유발할 수 있습니까?

적목 현상은 알레르기로 인한 것일 수 있으며 매우 자극적일 수 있습니다. 알레르기를 유발하는 경우 가려움증, 물기, 자극을 동반할 수 있으며 봄이나 환절기에 발생하는 경향이 있습니다. 물론 알레르겐을 피하는 것이 발적을 줄이는 가장 유익한 방법이지만 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

항히스타민제 점안액을 사용하여 눈의 알레르기 반응을 줄일 수 있으며 눈물을 흘릴 수 있습니다. 거주 지역에 따라 안과 의사의 처방전이 있거나 없는 경우가 있습니다. 또한 눈물 방울은 눈에서 알레르겐을 제거하고 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 경구용 항히스타민제는 충혈 및 눈물 흘림과 같은 눈 알레르기 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 눈이 충혈되고 가려운 것이 감염이나 다른 원인이 아니라 알레르기로 인한 것인지 확인하기 위해 안과 의사를 방문하는 것이 중요합니다.

적목 현상을 제거하는 가장 빠른 방법은 무엇입니까?

눈 충혈을 관리하는 가장 좋은 방법을 결정하는 것은 먼저 눈이 충혈되는 이유를 아는 데 달려 있습니다. 눈 충혈은 심각한 상태(외상, 뇌혈관 기형, 감염) 또는 비급성 상태(알레르기, 피로, 안구 건조증)로 인해 발생할 수 있으므로 이는 매우 중요한 사항입니다.

또한 결막 하 출혈로 알려진 눈 표면에 혈관이 튀어 나온 것과 같은 눈 충혈의 일부 원인은 눈 손상과 같은 심각한 상태로 인한 것일 수도 있고 완전히 정상일 수도 있습니다. 눈의 충혈이 심각한지 여부를 판단하려면 전문적인 의학적 조언이 필요하며 우려되는 경우 안과 의사를 만나야 합니다.

눈의 충혈이 덜 심각한 원인이라고 생각되면 인공 눈물을 시도하거나 눈을 가늘게 뜨는 동안 눈꺼풀에 냉찜질을 하거나 민감성을 완화하기 위해 항히스타민제를 사용하거나 낮잠을 자야 할 수 있습니다. 그러나 눈의 충혈은 심각할 수 있으며 안과 의사를 만나 적목 현상이 건강한지 확인해야 한다는 사실을 인식하는 것이 매우 중요합니다.

독자가 적목 현상을 예방, 관리 또는 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 추가 조언을 제공하십시오.

• 일반적으로 눈의 충혈은 미용상의 문제를 일으키고 자극, 통증, 가려움 또는 흐릿한 시야와 관련될 수 있기 때문에 환자에게 매우 걱정스러울 수 있습니다. 적목 현상을 예방하기 위해서는 충분한 수면과 운동, 영양섭취로 건강한 생활습관을 유지하시기 바랍니다.
• 또한 고혈압, 당뇨병 또는 알레르기와 같은 근본적인 의학적 문제를 관리하십시오. 적목 현상에 대한 치료는 근본 원인에 따라 다르므로 안타깝게도 적목 현상에 대한 만병통치약은 없습니다.