죽은 피부 세포를 제거하는 7가지 가정 요법

피부는 끊임없이 죽은 피부 세포를 잃고 새로운 세포로 대체됩니다. 그러나 때때로 이러한 죽은 세포가 피부 표면에 쌓여 피부를 칙칙하게 보이게 합니다.

각질이 쌓이면 영양분 흡수를 방해하고 땀샘을 막아 여드름을 유발하는 경우가 많다. 여드름의 형성 و블랙헤드 و화이트 헤드.

죽은 피부 세포가 쌓이는 지속적인 문제는 벗겨짐, 건조한 패치 및 조기 노화를 유발할 수 있습니다.

따라서 죽은 세포, 먼지 및 기름으로부터 피부를 정화하는 데 도움이 되도록 정기적으로 피부 각질을 제거하는 것이 필수적입니다. 또한 피부 제품의 효과적인 흡수를 가능하게 합니다.

죽은 피부 세포를 제거하는 가정 요법

각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하여 피부가 젊어지게 하는 데 중요합니다. 다음은 원치 않는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법입니다.

참고: 아래에 나열된 치료법은 일화적인 증거를 기반으로 하며 과학적 지원이 거의 없습니다. 그러나 이러한 치료법은 일반적으로 사용하기에 안전하며 많은 사용자가 그 효과를 보고했습니다.

고지 사항: 가정 요법을 사용하기 전에 알레르기 또는 알레르기 반응을 확인하기 위해 패치 테스트를 수행하는 것이 중요합니다. 여드름 및 건선과 같은 피부 상태로 고통받는 경우 이러한 치료법 사용에 대해 의사와 상담하십시오.

1. 마른 솔을 사용한다

피부를 드라이 브러싱하는 것은 피부에 쌓인 각질을 제거하는 효과적인 방법입니다. 또한 건조 각질 제거는 피부를 조여주고 피부결을 개선하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 똑바로 선 상태에서 뻣뻣한 천연 섬유 브러시로 몸 전체를 닦으십시오. 다리에서 시작하여 위로 이동
• 허벅지, 가슴, 등, 어깨까지. 10~20분 정도 소요될 수 있습니다.
• 드라이 브러싱 후 샤워를 하십시오.
• 피부를 두드려 건조시키고 보습제를 바릅니다.
• 일주일에 몇 번 드라이 브러시.

2. 커피 스크럽 사용

커피 찌꺼기는 질감이 거칠기 때문에 천연 각질 제거제 역할을 합니다. 또한 커피에 함유된 카페인은 혈액순환을 촉진하고 광노화를 예방한다.

분쇄 커피와 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하는 오일을 혼합하여 스크럽제를 만들 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 분쇄 커피 3큰술과 올리브 오일 1큰술, 꿀 1큰술을 섞습니다.
• 이 스크럽을 목, 얼굴, 팔꿈치, 무릎 및 발에 부드럽게 마사지하십시오.
• 5~10분 후 미온수로 피부를 씻는다.
• 피부를 두드려 건조시키고 보습제를 바릅니다.
• 일주일에 한 번 이 치료법을 사용하십시오.

3. 두부와 오트밀을 스크럽으로 만듭니다.

두부의 국소 사용은 어두운 반점, 잡티, 선탠 등을 퇴색시키는 것으로 유명합니다. 또한 불순물과 먼지로부터 피부를 정화하는 데 도움이 됩니다.

우유 제품인 커드는 부드러운 각질 제거제 역할을 하고 피부를 밝게 하는 젖산을 함유하고 있습니다.

반면 오트밀은 피부를 진정시키고 수분을 공급하며 활력을 주는 천연 각질 제거제입니다.

사용하는 방법:

• 요거트 반 컵과 오트밀 반 컵을 섞은 후 잠시 담가둡니다.
• 혼합물이 걸쭉한 페이스트로 변하면 피부에 바르고 원을 그리며 마사지합니다.
• 신선한 물로 피부를 헹굽니다.
• 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 이 치료법을 반복하십시오.

4. 설탕과 코코넛 오일 스크럽 사용

설탕은 부드러운 각질 제거 작용으로 인기 있고 효과적인 각질 제거 성분입니다. 실수로 섭취한 경우에도 안전합니다.

반면 코코넛 오일은 피부 깊숙이 수분을 공급하고 영양을 공급합니다. (2) 진정 효과를 위해 스크럽에 라벤더 에센셜 오일을 첨가할 수도 있습니다.

이 스크럽은 부드럽고 유연한 입술을 만드는 데 특히 유용합니다. 그러나 설탕 알갱이가 섬세한 얼굴 피부를 손상시키고 자극을 유발할 수 있으므로 이 스크럽을 얼굴에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

사용하는 방법:

• 코코넛 또는 올리브 오일 1테이블스푼과 설탕 1테이블스푼을 섞습니다.
• 라벤더 에센셜 오일 2~3방울을 넣고 잘 섞는다.
• 혼합물을 피부에 부드럽게 마사지합니다.
• 5분 후 씻어냅니다.

5. 아몬드와 우유로 스크럽을 준비합니다.

아몬드는 산화 손상과 관련된 피부 문제를 관리하는 데 도움이 되는 항산화 비타민 E의 풍부한 공급원입니다. (3) (4)

또한 아몬드에는 피부에 영양을 공급하고 건강을 개선하는 보습 성분이 포함되어 있습니다. 우유에는 피부를 정화하고 각질을 제거하는 젖산이 포함되어 있습니다.

사용하는 방법:

• 아몬드 10~12개를 우유에 담가 하룻밤 둡니다.
• 아몬드는 아침에 껍질을 벗기고 갈아주세요.
• 꿀 2티스푼에 알갱이를 섞는다.
• 페이스트를 얼굴과 목에 바릅니다. 몇 분 동안 부드럽게 마사지하고 건조시킵니다. 미지근한 물로 피부를 씻으십시오.
• 이 치료법은 일주일에 XNUMX~XNUMX회 사용할 수 있습니다.

6. 오렌지 껍질 가루 사용

오렌지 껍질은 또 다른 매우 효과적인 천연 각질 제거제입니다. 오렌지 껍질의 비타민 C는 죽은 피부 세포(5)와 먼지를 제거하는 동시에 피부를 젊어지게 합니다.

사용하는 방법:

• 오렌지 껍질을 햇빛에 며칠 동안 말린 다음 갈아서 고운 가루로 만듭니다. 분말을 밀폐 용기에 보관하십시오.
• 같은 양의 요거트와 오렌지 껍질 가루를 섞는다.
• 영향을 받은 부위에 페이스트를 바르고 20분 동안 건조시킵니다.
• 손을 적시고 원을 그리며 피부에서 페이스트를 문지릅니다.
• 일주일에 한 번 이 치료법을 사용하십시오.

7. 엡솜염을 사용해 보세요

엡솜염은 특히 발의 혈액 순환을 촉진하여 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그들은 또한 발을 해독하는 데 도움이 되는 마그네슘을 함유하고 있습니다.

사용하는 방법:

• 엡솜 소금 한 컵과 코코넛 오일 한 컵을 섞는다. 여기에 라벤더 에센셜 오일 1-12방울을 떨어뜨립니다. 영향을받는 부위에 페이스트를 바르고 문지릅니다. 미지근한 물로 헹굽니다. 최상의 결과를 얻으려면 이 치료법을 정기적으로 반복하십시오.
• 물에 엡솜염을 넣고 발을 담근다. 발을 건조시킨 후 바세린을 바릅니다. 3일 연속으로 이 치료법을 사용하십시오.

각질에 대한 자기관리 및 생활습관 변화

피부를 더 잘 관리하기 위해서는 자기 관리 루틴을 업데이트하고 생활 습관을 약간 변경하는 것이 필수적입니다.

죽은 피부 세포 축적을 용해하려면 다음 요령을 따르십시오.

1. 정기적으로 각질 제거

모공을 막힐 수 있는 각질과 기타 불순물로부터 피부 표면을 청소하기 위해 정기적으로 피부 각질을 제거하는 것이 필수적입니다.

스크럽과 같은 기계적 각질 제거 방법 또는 스크럽이 필요하지 않은 알파 하이드록시산 사용과 같은 화학적 방법을 사용할 수 있습니다.

2. 피부를 부드럽게 문지릅니다.

피부를 문지르면 표면이 미세하게 찢어질 수 있으므로 반드시 순한 각질 제거제를 사용하십시오. 가벼운 손으로 원을 그리거나 위쪽으로 스크럽을 피부에 마사지합니다.

일주일에 세 번 이상 피부 각질을 제거하지 마십시오.

3. 올바른 도구 사용

미용 도구를 사용하여 피부 각질을 제거하는 동시에 다른 피부 효과를 얻을 수 있습니다. 이러한 도구에는 다음이 포함됩니다.

페이셜 엑스폴리에이팅 브러쉬. 이 도구는 피부 표면의 죽은 피부 세포와 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다. 피부를 적시고 클렌저를 바르고 브러시로 피부를 부드럽게 문지릅니다.
수건. 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되도록 원을 그리며 얼굴에 깨끗한 수건을 부드럽게 문지릅니다.
. 이것은 일반적으로 만성 각질 문제를 치료하는 데 도움이되는 의료 절차이지만 다양한 가정용 각질 제거 키트도 있습니다.

4. 보습

각질 제거 후 보습제를 발라 피부를 촉촉하고 매끄럽게 유지하는 것이 중요합니다.

또한 적절한 수분 공급은 피부 재생 과정을 촉진하여 각질이 쌓이는 것을 방지합니다.

5. 식단 개선

식단에 항산화제가 풍부한 과일과 채소를 포함하면 광노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 피부에 빛을 발합니다.

반면에 설탕과 탄수화물은 피부를 칙칙하게 보이게 합니다.

6. 태양에의 노출을 피하십시오

자외선 차단제를 바르고 챙이 넓은 모자와 선글라스와 같은 보호복을 사용하여 태양 광선으로부터 피부를 보호하십시오. 태양의 유해한 자외선은 피부 세포를 건조시키고 조기 노화를 유발할 수 있습니다.

7. 피부 정화

먼지와 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되는 순한 클렌저로 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오.

8. 금연

담배 연기는 피부 노화에 기여하고 세포 사멸률을 높일 수 있기 때문에 이러한 해로운 습관을 중단하는 것이 중요합니다.

마지막 단어

정상적인 피부 세포 주기는 매분 수천 개의 죽은 피부 세포를 생성합니다. 이러한 각질은 피부를 건조하고 칙칙하게 만들 수 있으므로 피부 표면에 쌓이는 것을 방지하는 것이 필수적입니다.

경우에 따라서는 피부질환으로 인해 각질이 쌓이는 경우도 있지만 대부분의 경우는 부적절한 피부관리로 인한 것입니다.

따라서 정기적으로 각질을 제거하고 세안하여 피부 표면의 노폐물을 제거하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부를 건강하게 유지하여 매끄럽고 탄력 있는 모습으로 가꾸어 줍니다.

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죽은 피부 세포의 축적 : 원인, 증상 및 치료