피부과 전문의와 함께 여드름 잡티 이해하기

어떤 사람들은 선천적으로 매끈한 도자기 피부를 가지고 있는 반면, 다른 사람들은 그것을 달성하기 위해 고군분투합니다.

단순히 미용적인 문제로 생각하는 경우가 많지만, 그로 인한 잡티로 인해 얼굴이 망가지는 경우가 많습니다. 신정 그것은 당신의 자아상과 자신감을 심각하게 손상시킬 수 있습니다.

결점 없는 피부를 갖고 싶은 욕망은 고통을 겪기 전까지는 헛된 것처럼 보일 수 있습니다. 신정 오래 지속되는 흉터를 남기는 경이로운 현상.

트라우마를 안고 살아가야 한다 신정 결점 없는 안색의 가치를 이해하기 위해 강렬하거나 반복됩니다.

되었다 신정 청소년이 성인이 되기 전에 반드시 거쳐야 하는 통과의례입니다. 그러나 일부는 다른 것보다 더 나쁠 것입니다. 이 상태는 청소년기 이후에도 지속될 수 있습니다.

어떤 사람들은 XNUMX대 중반이나 그 이후에 처음으로 여드름이 생기는데, 이러한 유형의 후기 여드름은 대개 치료하기 어렵습니다.

결국 여드름은 연령, 피부 유형, 인종, 성별에 관계없이 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 가장 널리 퍼진 피부 질환 중 하나입니다.

여드름은 시간이 지나면 사라지는 경향이 있지만 보기 흉한 흉터를 남길 수 있습니다. 흉터는 한번 형성되면 절대 사라지지 않을 수 있습니다.

피부의 외관을 개선하기 위해 피부과 전문의가 처방한 치료와 함께 엄격한 피부 관리 요법을 따라야 합니다.

하지만 최선을 다해도 흉터가 완전히 사라지지 않을 수 있습니다.

완고한 흉터 치료의 시련에서 벗어나기 위해서는 애초에 발생하지 않도록 필요한 피부 관리 조치를 취해야 합니다.

예방이 치료보다 낫습니다. 거의 모든 치료 방법의 초석이지만 특히 여드름 흉터나 잡티와 관련이 있습니다.

다른 유형의 결함은 무엇입니까?

인가요 블랙헤드 , 구진, 농포, 흉터 또는 변색?

결함에는 여러 가지 유형이 있습니다.

블랙헤드가 나타난다화이트 헤드 과도한 기름, 박테리아 및 죽은 피부가 피부의 모공을 막을 때 피부에.

모공이 막히면 피부에 하얗거나 살색의 혹처럼 생기는 잡티를 화이트헤드라고 합니다.

막힌 모공이 열려 있으면 기름진 내용물이 공기에 노출되어 더 어두운 색으로 산화됩니다.

따라서 블랙헤드의 형성으로 이어지는 먼지의 축적보다는 막힌 모공의 내용물의 산화입니다.

얼굴에 있는 이러한 작은 검은 반점은 실제보다 더 더러워 보일 수 있지만 일반적으로 개인 위생 부족으로 인해 발생하는 것은 아닙니다.

가장 엄격한 스킨 케어 루틴을 따르는 사람들도 블랙헤드를 반복해서 얻을 수 있습니다. 블랙헤드는 더럽지 않으므로 문지르면 더 악화될 뿐이므로 문지르지 마십시오.

구진은 일반적으로 막힌 모공 내의 과도한 기름, 박테리아 및 죽은 피부 세포가 피부 깊숙이 들어갈 때 피부 표면에 융기된 붉은 병변으로 나타납니다.

이러한 돌기는 색상, 모양 또는 크기가 다를 수 있으며 일반적으로 해당 부위 주변에 고통스러운 부종(염증)이 동반됩니다.

농포는 고름으로 채워져 있다는 점을 제외하면 구진과 유사합니다. 고름은 축적되어 염증을 일으킨 박테리아, 기름 및 죽은 피부 세포의 혼합물입니다.

여드름을 뽑거나 제거하려는 유혹을 참으세요. 여드름이 더 염증을 일으키고 피부에 흉터를 남길 수도 있습니다.

결절이나 낭종은 단단하고 통증이 있으며 깊은 흠집으로 피부 조직을 심하게 손상시킬 수 있으며 치유 후에도 오래 지속되는 흉터를 유발할 수 있습니다.

모낭의 벽이 무너지면 결절이 형성되어 박테리아와 기름이 피부 깊숙이 퍼질 수 있습니다.

감염된 부위 주변에 막이 형성되어 고통스러운 낭종을 형성할 수 있습니다.

여드름이 사라지면 피부에 붉거나 과색소침착된 자국이 남을 수 있습니다. 발생한 염증은 색소 생성을 증가시킵니다.

콜라겐에 영구적인 손상이 없기 때문에 이러한 반점은 흉터와 달리 매끄럽습니다.

흉터는 피부 재생 과정에서 콜라겐이 비정상적으로 생성될 때 형성됩니다. 어떤 종류의 피부 조직 손상이 발생하면 피부 세포는 콜라겐을 생성하여 상처 위에 보호막을 형성하여 부상이나 외상으로부터 안전하게 보호합니다.

피부 치유 과정에서 과도한 콜라겐 생성이 있으면 부상 부위에 융기되거나 패인 흉터의 형태를 띨 수 있습니다.

흉터를 피하는 가장 좋은 방법은 여드름을 조기에 치료하고 여드름을 따거나 터뜨리는 것을 피하는 것입니다.

잡티가 사라지는데 보통 얼마나 걸리나요?

결함 유형에 따라 페이드되는 데 걸리는 시간이 결정됩니다. 구진, 농포, 코메돈을 치료할 때 개선되는 데 4~6주가 소요될 수 있습니다.

완벽한 클렌징은 2~3개월이 소요될 수 있습니다. 붉은 자국이나 착색된 반점이 사라지는 데 3~6개월 이상이 소요될 수 있습니다. 흉터는 영구적일 수 있습니다.

얼룩 제거에 도움이 되는 음식이 있나요?

유제품, 특히 탈지유, 혈당 지수나 혈당 부하가 높은 식품이 여드름을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 더욱 분명해졌습니다.

따라서 여드름의 위험을 줄이기 위해 복합 탄수화물이 포함된 저혈당 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 식품에는 통곡물, 콩류, 과일 및 채소가 포함됩니다.

그러나 여드름을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있는 식품을 식별하는 연구는 명확하지 않습니다.

일부 연구에 따르면 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 염증을 줄이고 여드름의 일부 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

지방이 많은 생선(연어와 고등어), 튀긴 계란, 콩 제품, 네이비빈, 시금치, 케일, 아마씨, 호두, 아몬드는 오메가-3 지방산의 좋은 공급원입니다.

제한된 증거에 따르면 항산화제, 식이 섬유, 아연, 비타민 A 및 E가 풍부한 식품이 염증을 줄여 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

영양소 결핍이 결핍을 유발할 수 있습니까?

여드름에 기여할 가능성이 가장 높은 영양소 결핍은 비타민 A, E, D 및 아연의 결핍입니다.

비타민 A와 E는 모두 건강을 유지하는 데 필요한 항산화제입니다.

2006년 연구에 따르면 여드름이 있는 개인은 비타민 A와 E가 부족하며 이러한 비타민을 보충하면 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2014년에 발표된 또 다른 연구에서는 낮은 혈중 아연 수치와 심한 여드름 사이의 유사한 관계를 발견했습니다. 이 연구는 이 상태에 있는 사람들이 일일 아연 섭취량을 40mg으로 늘려야 한다고 제안했습니다. (2)

아연은 피부 발달과 신진대사 및 호르몬 수치 조절에 중요한 역할을 하는 식이성 미네랄입니다.

코코넛 오일이 반점을 치료할 수 있습니까?

코코넛 오일은 보습 및 항균 특성이 있습니다. 그러나 여드름에 가장 좋은 성분은 아닐 수 있습니다.

코코넛 오일의 성분인 라우르산은 항균성을 가지고 있지만 코코넛 오일이 면포, 구진 또는 낭종을 개선한다는 증거는 없습니다.

사실, 코코넛 오일은 코메돈을 유발하는 고도의 코메돈 유발 물질입니다.

따라서 보습제로 사용하는 경우 주의해야 합니다.

흠집을 영구적으로 제거할 수 있습니까?

여드름으로 인한 어둡거나 붉은 자국은 보통 시간이 지남에 따라 사라집니다. 자외선 차단제, 레티노이드 및 비타민 C를 사용하면 사라지는 데 도움이 될 수 있습니다.

흉터가 형성되면 완전히 제거하기 위해 미용 개입이 필요할 수 있습니다. 미용 치료 옵션에는 진피 필러, 레이저, 천공 유착 또는 이들의 조합이 포함될 수 있습니다.

결함에 대해 기억해야 할 중요한 사항이 있습니까?

과일, 채소 및 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 포함하는 건강한 식단을 유지하십시오. 여드름 흠집을 예방하기 위해 고혈당 식품 섭취를 제한하십시오.

나중에 처리하는 것보다 결함 형성을 방지하는 것이 항상 더 편리합니다.

이미 형성된 여드름 흠집의 경우 초기 단계에서 치료하면 경미한 여드름이 낭성 또는 결절성 여드름이 되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

낭포성 여드름은 경미한 여드름과 달리 더 깊은 수준에서 피부를 손상시킬 수 있으며 영구적인 흉터의 위험 증가와 관련이 있습니다.

적절한 초기 관리에도 불구하고 여드름 흠집이 제거되지 않거나 심각한 형태로 진행되면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 약물 및 기타 피부 관리 처방을 받으십시오.