Verlies van eetlust: wat u moet weten

Met de toenemende toegang tot internet en media is de druk om te voldoen aan onrealistische schoonheidsnormen enorm. Mensen volgen strikte trainingsregimes, volgen diëten voor gewichtsverlies en vermijden eten om de lichaamsbouw te bereiken die ze wensen.

Veel advertenties en gezondheidsproducten zwaaien met hun bizarre beweringen over gewichtsverlies in een poging de zwakheden van mensen uit te buiten. Iedereen lijkt op de kar van het gewichtsverlies te springen zonder te begrijpen wat ze doen.

Mensen letten niet op details zoals of het de juiste tijd is, of ze de juiste leeftijd hebben en of hun lichaam pond na pond moet verliezen.

De obsessie met onnodig gewicht komt veel voor, vooral onder tieners. Er is een constante neiging om de behoefte te voelen om gewicht te verliezen met toenemende beperkingen op het eten. Deze obsessie kan de vorm aannemen van een eetstoornis en is een grote reden tot bezorgdheid.

Anorexia nervosa is een eetstoornis die wordt gekenmerkt door een irrationele angst om aan te komen en ontevredenheid met zichzelf. Deze irrationele angst en wrok kunnen je lichaamsbeeld vervormen.

Eetstoornissen kunnen een verontrustende ervaring zijn en kunnen nadelige gevolgen hebben voor uw algehele gezondheid. Anorexia kan uw beoordeling van uw lichaamsvorm, grootte en zelfperceptie verstoren.

Volgens de National Alliance on Mental Illness wordt anorexia het vaakst gediagnosticeerd bij tienermeisjes. Het is echter ook vastgesteld bij kinderen jonger dan 7 jaar en volwassenen vanaf 80 jaar.

Mensen met anorexia eten minder calorieën, hebben abnormale eetgewoonten en sporten overmatig. Sommige mensen gebruiken ook laxeermiddelen en diuretica of wekken braken op om het voedsel dat ze hebben gegeten kwijt te raken. (1)

Wat zijn de verschillende soorten anorexia?

Anorexia nervosa kan in twee verschillende typen worden ingedeeld:

• beperkt type Een persoon die aan dit type lijdt, beperkt zijn inname van voedsel, vooral degenen die veel calorieën bevatten, zoals koolhydraten en vetten. Dit kan leiden tot verhongering omdat een persoon minder calorieën binnenkrijgt dan zijn lichaam nodig heeft.
• Type eetbuien/diarree Dit type eetstoornis manifesteert zich door overmatig eten gevolgd door dwangmatig braken om gewichtstoename te voorkomen.
• Een persoon kan krachtig oefenen, laxeermiddelen nemen of andere medicijnen gebruiken om de toename van de calorie-inname te overwinnen.

Wat veroorzaakt verlies van eetlust?

De exacte oorzaak van anorexia nervosa is onbekend, maar de stoornis wordt vermoedelijk veroorzaakt door een combinatie van emotionele, psychologische, sociale en fysieke triggers:

• Genetica en hormonen kunnen bijdragen aan de ontwikkeling ervan.
• Overmatige druk van de samenleving om er mager en aantrekkelijk uit te zien kan ook een factor zijn.
• Mensen met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) kunnen ook een verlies van eetlust ervaren.
• Jeugdtrauma, waaronder seksueel misbruik, is ook gekoppeld aan anorexia.
• Het kiezen van beroepen die een laag gewicht vereisen, zoals modellenwerk of balletdansen, kan iemand vatbaar maken voor anorexia.

Tekenen en symptomen van anorexia

Mensen met anorexia kunnen de volgende symptomen vertonen:

• Lage body mass index (BMI) bij volwassenen
• Gewicht en lengte komen niet overeen met uw leeftijd als u jonger bent dan 18
• Vertraagd begin van de menstruatie (eerste begin van de menstruatie) bij jonge meisjes en stopzetting van menstruatiebloedingen bij minderjarige vrouwen
• Wanhoop
• broze nagels
• vermoeidheid
• droge huid
• Haaruitval van de hoofdhuid
• Fijne haargroei over het hele lichaam
• الدافع الجنسي
• Koud en duizelig voelen
• Darmklachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn en constipatie
• Slapeloosheid, onderbroken slaap en slapeloosheid
• hart problemen

Mensen met anorexia hebben vaak andere psychische problemen, zoals depressie of angst. Deze individuen hebben de neiging om een ​​leven van ontkenning en sociaal isolement te leiden.

Mensen met anorexia accepteren hun toestand misschien niet en blijven in een constante fase van ontkenning. Hun denkproces is zo geconditioneerd door de aandoening dat ze hun toestand kunnen blijven ontkennen ondanks de diagnose door een specialist.

Anorexia kan een persoon isoleren en weghouden van sociale bijeenkomsten. Hij zal waarschijnlijk avontuur vermijden, vooral bij evenementen en plaatsen waar voedsel waarschijnlijk aanwezig is.

Anorexia behandeling

Leven met anorexia is een dagelijkse strijd tegen je lichaamsgewicht. Het kan je ondervoed maken en je op de rand van depressie, angst en zelfs zelfmoord brengen.

Zelfmedicatie is noodzakelijk om uw leven en gezondheid te organiseren. Anorexia kan worden teruggedraaid met de juiste behandeling, bewuste inspanningen en de wil om te herstellen.

Nadat een eetstoornis is vastgesteld, zal uw arts aan uw behoeften voldoen door een behandelplan op te stellen. Zodra uw toestand is gestabiliseerd, kan deze een of meer van de volgende methoden omvatten om u te helpen herstellen van de aandoening:

• Voedingsadvisering om op een gezond gewicht te komen
• Psychotherapie voor de getroffen persoon en/of familie
• Standaardmedicatie voor de behandeling van gerelateerde psychische problemen als gevolg van anorexia

Diagnose van anorexia

Uw arts zal u vragen stellen over uw eetgewoonten en gewichtsproblemen. Uw arts kan tests voorschrijven zoals bloedonderzoek, een lichamelijk onderzoek en andere screeningstesten om de mogelijkheid van een medische oorzaak voor uw gewichtsverlies uit te sluiten.

Uw arts kan u ook doorverwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg, die uw aandoening waarschijnlijk zal diagnosticeren met behulp van de DSM-IV-criteria die zijn vermeld door de American Psychiatric Association, waaronder:

• Vermindering van de voedselconsumptie in relatie tot de behoeften van het lichaam in de context van leeftijd, geslacht, lichamelijke gezondheid en ontwikkelingsgroei.
  Ondanks ondergewicht is de angst voor overgewicht groot.
• Lichaamsgewicht en vorm zijn zulke ernstige oorzaken van angst dat ze het gevoel van eigenwaarde aantasten; Weiger de ernst van de afname van het lichaamsgewicht te accepteren.

Alternatieve behandelingen om een ​​persoon met anorexia te helpen

Behandeling van anorexia vereist de hulp van specialisten. Tegelijkertijd kunt u enkele veranderingen in levensstijl proberen om te helpen bij de behandeling.

Opmerking: Raadpleeg uw arts voor de juiste diagnose en behandeling van deze aandoening.

1. Probeer acupunctuur en acupressuurtechniek

Zowel acupunctuur als acupressuur kunnen mensen met eetstoornissen helpen door hun gevoel van welzijn te vergroten en ontspanning te bevorderen.

Een onderzoek uit 2014 concludeerde dat acupunctuur en acupressuur een subjectief gevoel van welzijn kunnen verbeteren bij mensen met anorexia nervosa. Er is echter meer onderzoek nodig.

Acupunctuur- en acupressuurpunten voor de behandeling van eetstoornissen zijn Hegu (LI4), Zusanli (ST36), Neiguan (PC6), Taichong (LR3) en Yanglingquan (GB34).

Zoek een getrainde beoefenaar om acupunctuur voor u te doen.

2. Krijg een lichaamsmassage

Massage helpt stress en angst te verminderen. Het verhoogt ook de dopamine- en noradrenalinespiegels, wat helpt om een ​​positiever en gezonder lichaamsbeeld te creëren.

Als het om massage gaat, is therapeutische massage de beste optie. Het is een therapeutische massage waarbij regelmatig de zachte weefsels van het lichaam worden gemanipuleerd. Laat deze massage minimaal drie tot vier keer per week doen door een getrainde massagetherapeut.

Je kunt ook je lichaam, vooral je nek, schouders, rug en voetzolen, masseren met olijfolie of kokosolie voordat je naar bed gaat. Dit zal helpen om je lichaam te ontspannen en angst te verlichten.

3. Doe yoga en meditatie

Een persoon met een eetstoornis is zich niet bewust van de behoeften van zijn lichaam.

Problemen vreten hem op en houden zijn geest zo bezig dat er een onverzadigbare honger is om mager te lijken. De behoefte om een ​​persoon te koesteren en aan te moedigen om zich tevreden en gelukkig te voelen met zijn gewicht is enorm als het gaat om mensen die een strijd voeren met een eetstoornis.

Yoga kan helpen de emotionele oorzaken van anorexia te bestrijden.

Enkele van de yogahoudingen die helpen bij de behandeling van anorexia zijn:

• krabhouding (katospadapitham)
• Badpositie (Kaputasana)
• sprinkhaan pose (salabasana)
• berghouding (tadasana)
• (Utkata Kunasana)
• Kraken (Malasana)

Leer deze yogahoudingen van een expert om er zeker van te zijn dat je ze goed doet.

Meditatie is een andere effectieve manier om anorexia te bestrijden. Het kan je geest en ziel ontspannen en je helpen om te gaan met je emotionele worstelingen. Met behulp van meditatie kun je je geest trainen om positief te denken en negatieve gedachten te bestrijden.

Je kunt meditatie op verschillende manieren beoefenen:

• Ga zitten, staan ​​of liggen en concentreer je op je ademhaling
• Een zin of mantra herhalen
• Probeer tijdens het mediteren alle stressvolle conflicten die zich in je geest en lichaam voordoen los te laten, zonder ze te veroordelen. Als je niet in staat bent om alleen te mediteren, word dan lid van een groep of club.

Verlies van eetlust als een ernstige reden tot bezorgdheid

Een persoon realiseert zich misschien niet dat ze een eetstoornis hebben totdat ze de bodem hebben bereikt. Anorexia zal ervoor zorgen dat hij zichzelf uithongert om gewicht te blijven verliezen. Dit leidt tot een tekort aan energie en essentiële voedingsstoffen die het leven in stand houden. Anorexia kan onbedoeld de fysieke en mentale kracht van de getroffen persoon aantasten.

De effecten en gevolgen van anorexia worden misschien niet meteen opgemerkt. In plaats daarvan treden ze op zodra de energievoorraden in het lichaam zijn uitgeput en er geen stroom van energie of voeding is. Deze manifesteren zich als een afname van de spier- en botsterkte. afwezige, onregelmatige of gestopte menstruatie; hart problemen; en onder andere de zin in seks verminderen.

Jonge volwassenen en kinderen kunnen een kleine gestalte ontwikkelen en een langzame fysieke groei vertonen. Een persoon trekt zich eerder terug uit sociale en familiale kringen om zijn ziekte te verbergen. Het verschijnt mogelijk niet bij familiediners of vakanties om contact met voedsel te vermijden. Bovendien kan hij depressie, angst, middelenmisbruik en zelfbeschadiging hebben.

Langetermijnrisico's van verlies van eetlust

Door het langdurig vermijden van calorieën en essentiële voedingsstoffen bij een bestaande onbehandelde anorexia, kunnen de voedingsniveaus in het lichaam tot gevaarlijk lage niveaus dalen.

Dit kan later in het leven tot tal van complicaties leiden, zoals:

• Moeite met concentreren, denken en beslissingen nemen
• Sociale, emotionele en educatieve verschillen
• aritmie (aritmie)
• Darm- en darmziekten
• osteoporose
• Trage groei bij jongeren
• onvruchtbaarheid
• Elektrolytenonbalans in het lichaam
• دم
• problemen tijdens de zwangerschap
• Nierproblemen

Aanvullende tips om te volgen

• Ga regelmatig naar groepstherapie.
• Doe je best om niet af te wijken van maaltijdplannen, zelfs als ze je ongemakkelijk maken.
• Maak er een gewoonte van om dagelijks te ontbijten, het is essentieel voor de gezondheid. Eet daarna meerdere kleine maaltijden verspreid over de dag.
• Begin je maaltijd met groentesoepen, ze zijn een goed aperitief. Mensen met anorexia kunnen voor elke maaltijd proberen een fruit- of groentesalade te eten.
• Eet gekruid voedsel om een ​​sterke eetlust op te wekken.
• Eet dagelijks een handvol walnoten en amandelen, omdat ze de emotionele gezondheid kunnen helpen verbeteren.
• Neem indien nodig voedingssupplementen om uw lichaam weer op een normaal gewicht te brengen en gezonde eetgewoonten aan te leren. Raadpleeg eerst uw arts.
• Drink voldoende water gedurende de dag, maar vul het niet met alleen water.
• Ondersteuning en aanmoediging van de familie zijn belangrijk voor het herstel van de patiënt.
• Ouders moeten hun kinderen aanmoedigen om een ​​gezonde en actieve levensstijl te leiden.
• Ouders moeten ook positief denken bij hun kinderen bevorderen door middel van complimenten en opbouwende kritiek.

Wanneer zie je een dokter?

Een persoon met anorexia is zich niet bewust van hun situatie en is waarschijnlijk niet klaar om naar een dokter te gaan. Een preoccupatie met gewichtsproblemen weegt meestal zwaarder dan zijn gezondheidsproblemen.

Als u vermoedt dat u of iemand in uw sociale kring anorexia heeft, is het van cruciaal belang om onmiddellijk medische hulp te zoeken. Vroegtijdige toegang tot behandeling kan uw kansen op volledig herstel verdubbelen. Nadat is bevestigd dat u een eetstoornis heeft, zal uw arts u waarschijnlijk doorverwijzen naar een specialist.

laatste woord

Anorexia nervosa kan mensen overnemen met een constante en irrationele angst om aan te komen, waardoor ze worden gekweld tot ze verhongeren. Deze irrationele angst kan hen zowel fysiek als mentaal uitdagen.

Vanwege de ernst van de gevolgen moeten mensen met anorexia professionele hulp zoeken. De weg naar herstel kan moeilijk zijn, maar met de juiste medicijnen en psychologische begeleiding kan iedereen herstellen van anorexia.

Therapie en alternatieve therapieën kunnen u helpen te ontspannen, uw gewicht op een normaal niveau te brengen en u te bevrijden van de pijnlijke last van een leven vol ellende en onzekerheid.