Lage hartslag (bradycardie): oorzaken en symptomen

Hartslag wordt gedefinieerd als het aantal keren dat uw hart in één minuut klopt of bloed pompt. Het is wat mensen kennen als de pols, en het is een van de belangrijkste indicatoren van de gezondheidstoestand.

U hebt een goede hartslag nodig om een ​​goede bloedtoevoer naar alle vitale organen in het lichaam te behouden. Deze organen hebben vers, zuurstofrijk bloed nodig om hun functies uit te voeren, waardoor je in leven blijft.

Als uw pols abnormaal laag is, betekent dit meestal dat uw hart niet genoeg bloed rondpompt om aan de behoeften van uw lichaam te voldoen, wat kan leiden tot algemene zwakte en andere fatale gevolgen.

Wat is een normale hartslag?

De normale hartslag van een volwassene ligt tussen de 60 en 100 slagen per minuut.

Voor kinderen jonger dan 16 jaar is het normale bereik voor de hartslag afhankelijk van de leeftijd. Een normale hartslag voor een pasgeboren baby kan bijvoorbeeld 150 slagen per minuut of hoger zijn als de baby huilt.

Bradycardie en de mogelijke oorzaken ervan

De medische term voor een hartslag die lager is dan normaal is bradycardie. Bradycardie kan om verschillende redenen optreden.

Mogelijke oorzaken van bradycardie zijn problemen met het geleidingssysteem van het hart, elektrolytproblemen, eetstoornissen, sport, medicijnen, hartoperaties en metabole aandoeningen zoals hypothyreoïdie.

Een lage hartslag betekent niet altijd dat er iets mis is met je hart. Mensen met een lage hartslag hebben mogelijk helemaal geen symptomen, maar sommige mensen kunnen symptomen hebben.

Symptomen geassocieerd met bradycardie

Symptomen van een lage hartslag kunnen zijn:

• hoogtevrees
• lichtheid van hoofd
• Kortademigheid
• Moeite met trainen
• Moe
• flauwvallen

Wanneer is een lage hartslag gevaarlijk?

Een gevaarlijk lage hartslag is wanneer u de bovenstaande symptomen voelt.

Deze symptomen kunnen een grote invloed hebben op uw kwaliteit van leven en hoe u zich voelt. U kunt er ook door vallen en uzelf verwonden of een ongeluk krijgen.

Wanneer u deze symptomen voelt verschijnen, roep dan om hulp of ga zitten of liggen. Vervolgens moet de expertise van een cardioloog worden gezocht om de onderliggende oorzaak van de bradycardie vast te stellen en de noodzakelijke behandeling voort te zetten.

Hart- en vaatziekten die de hartslag kunnen verlagen

Sommige hartaandoeningen kunnen een trage hartslag veroorzaken. Deze aandoeningen kunnen aangeboren of verworven zijn.

geboorteafwijking Het is de fout waarmee je geboren bent. Baby's kunnen lijden aan een aandoening die aangeboren hartblok wordt genoemd en die een zeer trage hartslag veroorzaakt terwijl ze in de buik van hun moeder zitten, en dit kan doorgaan tijdens de geboorte

Als ze eenmaal zijn geboren, hebben ze waarschijnlijk een pacemaker nodig, afhankelijk van de grootte van het hartblok. Aangeboren hartblok kan worden veroorzaakt door: auto-immuunziekten , Zoals lupus أو syndroom van Sjogren , bij de moeder.

Een verworven afwijking is een afwijking die na de geboorte is verworven. Bepaalde ziekten kunnen leiden tot een verworven hartblok en ook de hartslag vertragen.

Deze omvatten sarcoïdose, de ziekte van Lyme en coronaire hartziekte (blokkades in de kleine slagaders van het hart) met of zonder een hartaanval.

Behandeling van symptomen van bradycardie

Uw cardioloog kan u doorverwijzen naar een meer gespecialiseerde cardioloog, een elektrofysioloog (EP) genaamd, als u symptomen heeft van een trage hartslag.

Het EP kan zijn eigen reeks onderzoeken uitvoeren naast wat al door de cardioloog is gedaan.

In extreme omstandigheden kan een pacemaker worden aanbevolen. Een pacemaker is een klein apparaatje dat onder de huid wordt ingebracht en via draden aan het hart wordt bevestigd om een ​​goede hartslag te behouden.

De instellingen van de pacemaker kunnen buiten het lichaam worden aangepast met behulp van magneten. Om de zoveel jaar eindigt de levensduur van de batterij van de pacemaker en moet deze worden vervangen.

diagnose bradycardie

Uw cardioloog zal uw symptomen van bradycardie evalueren door een goede anamnese af te nemen, een lichamelijk onderzoek uit te voeren en testprocedures te bestellen. Deze tests kunnen een elektrocardiogram (EKG) en echocardiogram omvatten.

Een ECG geeft de cardioloog een snel overzicht van hoe het geleidingssysteem van uw hart werkt. Een echocardiogram is een echografie van uw hart. Hiermee kan een cardioloog de anatomie en functie van uw hart evalueren.

Eventuele afwijkingen in de geleiding van het hart of structurele problemen kunnen worden opgespoord met respectievelijk het elektrocardiogram en het echocardiogram.

De cardioloog kan ook een hartmonitor aanbevelen, een Holter-monitor genaamd, om uw hartslag en ritme over een langere periode te evalueren.

Uw cardioloog kan ook een inspanningstest aanbevelen om uw hartslag en ritme bij activiteit te beoordelen. Dit wordt meestal gedaan op een loopband terwijl u bent aangesloten op een ECG-machine. De loopband wordt periodiek verhoogd en geneigd om uw hart te "testen".

Hoe helpt routinematige lichaamsbeweging uw hartslag?

Trainingsroutines die u kunnen helpen uw hartslag veilig te verlagen, omvatten aerobe oefeningen, zoals wandelen en joggen en hardlopen enHet opstellen van En zwemmen. De sleutel is routine. De oefening die u kiest, moet er een zijn die u consequent kunt doen en waarvan u kunt genieten!

De American Heart Association beveelt aan dat kinderen van 6 tot 17 jaar elke dag een uur matig tot intensief bewegen. Volwassenen wordt geadviseerd om 150 minuten per week te bewegen.

Degenen die niet regelmatig sporten, kunnen beginnen met een ontspannen wandeling, opbouwen tot stevig wandelen (2.5 mph) en uiteindelijk misschien joggen!

Door een trainingsroutine op te zetten, zal uw hart na verloop van tijd efficiënter worden. Het doet dit door dezelfde hoeveelheid bloed weg te pompen met een lagere hartslag. Dit helpt wat cardio-energie te besparen.

Voedingsmiddelen die helpen een goede hartslag te behouden

Het eten van hart-gezond voedsel is een goede manier om de cardiovasculaire conditie en dus een goede hartslag te behouden.

U moet dagelijks 5-7 porties fruit en groenten eten. Consumeer ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals haver, granen en ontbijtgranen. Het eten van magere eiwitten, zoals kip zonder been, zonder vel of zalm, bevordert ook de gezondheid van het hart.

Uw dieet moet voedingsmiddelen met veel suiker, cholesterol en verzadigd vet beperken. Verzadigd vet is een soort ongezond vet dat kan worden gevonden in boter, kaas, rundvlees of kip met de huid erop.

Je moet er ook naar streven om 64 ons water per dag te krijgen.

laatste woord

De beste manier om uw langzame hartslag te normaliseren en uw algehele cardiovasculaire gezondheid veilig te stellen, is door een gezonde levensstijl aan te nemen in combinatie met de behandeling die uw arts voorschrijft. Dit omvat goed eten, actief blijven en het opgeven van schadelijke gewoonten.

Werk samen met uw arts om het meest geschikte behandelplan te vinden dat is afgestemd op uw individuele behoeften. Ga voor frequente follow-ups en meld nieuwe symptomen aan uw arts.