Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom (POTS): symptomen en behandeling

Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom (POTS) is een verhoging van de hartslag (meer dan 30 slagen per minuut) na het staan ​​zonder bloeddrukdaling. U kunt ook andere symptomen voelen die over het algemeen verdwijnen als u gaat zitten.

Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom kan moeilijk te detecteren zijn en kan het dagelijks leven ernstig beïnvloeden, vooral bij jonge volwassenen, door de workflow en productiviteit te verminderen.

Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom heeft vele oorzaken, waaronder een verhoogde spierfunctie, gebrek aan lichaamsbeweging, slechte doorbloeding en auto-immuunziekten.

Symptomen van posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom (POTS)

Enkele veelvoorkomende symptomen om op te letten zijn:

• hoogtevrees
• duizelig voelen
• Hartkloppingen / verhoogde hartslag
• flauwvallen
• Slaapproblemen
• Hersenmist en cognitieve stoornissen

Als een van deze symptomen langer dan een maand aanhoudt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Hoe om te gaan met posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom (POTS)

De belangrijkste manier om orthostatische tachycardie te behandelen, is door de symptomen op de juiste manier te beheersen.

Studies hebben aangetoond dat interventies die gezamenlijk door fysiotherapeuten en ergotherapeuten, psychologen, verpleegkundigen en artsen worden uitgevoerd, beperkingen verminderen.

Het beheersen van de symptomen en risicofactoren die samenhangen met het orthostatische tachycardiesyndroom, kan ook het risico op gezonde resultaten helpen verminderen. Sommige van deze beheerstrategieën omvatten:

1. Verhoog je zoutinname

Experts raden aan om uw zoutinname te verhogen om het risico op het ontwikkelen van orthostatische posturale tachycardie te verminderen. Overtollig zout leidt tot waterretentie in de bloedvaten, waardoor meer bloed de hersenen en het hart kan bereiken.

In onderzoeken bij patiënten met orthostatische posturale tachycardie verminderde een zoutrijk dieet (300 mEq natrium/dag) de hartslag en verhoogde het plasmavolume (totaal vloeistofvolume).

Mensen met orthostatische tachycardie kunnen ook gastro-intestinale stoornissen hebben, zoals diarree of obstipatie. Het aanpassen van het dieet om deze aandoeningen te beheersen, zoals het verhogen van de inname van probiotica, het vermijden van allergenen zoals gluten of lactose en het aanpakken van mogelijke tekorten aan micronutriënten, zou ook moeten helpen.

2. Drink voldoende water

Het wordt sterk aanbevolen om voldoende water te drinken (2-2.5 liter per dag) om de incidentie van orthostatische tachycardie te verminderen.

Een grote hoeveelheid water hydrateert het lichaam goed en zorgt voor een goed bloedvolume in de bloedvaten. Dit werd aangetoond in een case study van een 24-jarige vrouw met posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom. Toen ik 236 ml (of 8 ounce) water dronk, verdwenen de symptomen van duizeligheid onmiddellijk.

Deze studie suggereert dat acute waterconsumptie de symptomen van orthostatische tachycardie onmiddellijk kan verbeteren.

3. Vermijd triggers

Consumptie van cafeïne en alcohol kan het posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom verergeren door vochtverlies te veroorzaken en een toestand van uitdroging te creëren.

Er zijn enkele gemengde beoordelingen als het gaat om de relatie tussen cafeïne in koffie en thee en symptomen van orthostatische tachycardie.

Cafeïne kan de symptomen bij sommige mensen verbeteren, maar kan het risico bij anderen ernstig verhogen. Raadpleeg uw arts om te bepalen of cafeïne een oorzaak voor u is.

Alcohol is een andere oorzaak van orthostatische tachycardie omdat het vochtverlies via de urine veroorzaakt. Het is over het algemeen een goede gewoonte om alcoholgebruik te vermijden.

4. Oefening

Onderzoek heeft aangetoond dat hartspierzwakte een belangrijke bijdrage levert aan het orthostatische tachycardiesyndroom. Oefening kan helpen de hartspier te "conditioneren" om zijn tonus en functie te verbeteren.

In de vroege stadia van oefentherapie kunnen roeien, zwemmen en fietsen nuttig zijn omdat ze de patiënt in staat stellen te oefenen zonder rechtop te staan. Na verloop van tijd, naarmate uw tolerantie en conditie verbeteren, kunnen meer oefeningen worden opgenomen die profiteren van staande posities.

5. Gedragsveranderingen doorvoeren

Andere nuttige veranderingen zijn het dragen van strakke kleding in het onderlichaam om bloedophoping in de benen te voorkomen, slapen in een positie met het hoofd omhoog, langdurig staan ​​vermijden, blootstelling aan hitte verminderen en het identificeren van medicijnen die mogelijk werken. als prikkels.

6. Neem medicijnen

Sommige medicijnen kunnen de symptomen van orthostatische tachycardie verergeren. Deze omvatten bètablokkers die zijn voorgeschreven voor hoge bloeddruk, onregelmatige hartslag en angst. diuretica; Antidepressiva. en andere medicijnen die de hartslag reguleren en psychotische stoornissen verbeteren.

Het wordt niet aanbevolen om zelf te stoppen met het gebruik van het medicijn. Praat met uw arts om in plaats daarvan met een behandelplan te komen.

Veelgestelde vragen over orthostatische tachycardie (POTS)

Kan ik van posturale orthostatische tachycardie afkomen?

U kunt volledig herstellen van posturale orthostatische tachycardie door verschillende dingen te gebruiken die helpen, zoals die in dit artikel worden genoemd en andere aanbevelingen (vooral medicijnen) van uw arts.

Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden als ik orthostatische tachycardie heb?

Vermijd het eten van grote maaltijden en voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker. Het bloed wordt na het eten naar het spijsverteringsstelsel geleid en het wordt aanbevolen om geen inspannende activiteit na het eten te doen.

Hoe wordt de diagnose orthostatisch posturaal tachycardiesyndroom gesteld?

Als uw hartslag met 30 slagen per minuut stijgt na 10 minuten staan, samen met andere symptomen, wilt u misschien uzelf onderzoeken op orthostatische tachycardie.

Uw arts kan bepaalde tests uitvoeren om uw symptomen te bepalen en medicijnen voor te schrijven en de behandeling dienovereenkomstig te plannen.

Wie loopt het meeste risico om orthostatische posturale tachycardie te ontwikkelen?

Er is geen specifieke risicofactor voor orthostatische houdingstachycardie, maar het komt het meest voor bij meisjes en vrouwen tussen 15 en 50 jaar.

Is orthostatische tachycardie een levensbedreigende aandoening?
Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom is over het algemeen niet levensbedreigend. Het wordt echter ten zeerste aanbevolen om uzelf te laten controleren en meteen met het behandelplan te beginnen.

laatste woord

Posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom is een plotselinge toename van de hartslag bij het opstaan ​​vanuit een zittende of liggende positie. Het gaat ook gepaard met duizeligheid, vermoeidheid, hoofdpijn, verlies van gezichtsvermogen, flauwvallen en/of gastro-intestinale symptomen.

Er is geen definitieve oorzaak van POTS, maar onder andere uitdroging, auto-immuunziekte en een slechte hartspierspanning zijn in verband gebracht met deze aandoening.

De behandeling begint met het identificeren en beheersen van de oorzaken en triggers met een combinatie van fysiotherapie en medicijnen, het vermijden van triggers zoals alcohol en cafeïne en het aanbrengen van andere gedragsveranderingen.