9 natuurlijke remedies voor bronchitis

Bronchitis kan het gevolg zijn van een infectie of het inademen van irriterende stoffen, die het slijmvlies van de luchtwegen kunnen irriteren en ervoor kunnen zorgen dat ze meer slijm produceren dan normaal. Hoesten is de manier van het lichaam om de luchtwegen van dit overmatige slijm te ontdoen.

Bovendien zorgt de resulterende zwelling ervoor dat de luchtwegen vernauwen, waardoor ademhalen moeilijk wordt.

Natuurlijke behandelingsopties voor bronchitis

Hier zijn enkele huismiddeltjes voor bronchitis.

1. Voeg gember toe aan je dieet

Gember, dat vaak wordt gebruikt om verkoudheid te behandelen, kan bronchitis helpen behandelen. De ontstekingsremmende en immuunversterkende eigenschappen van gember helpen bij het verlichten van pijnlijke, ontstoken of opgeblazen luchtwegen.

Een studie uit 2012, gepubliceerd in Phytotherapy Research, meldt dat de onderscheidende verbindingen van gember kunnen worden gebruikt als ontstekingsremmende medicijnen om luchtweginfecties te beheersen.

hoe te gebruiken:

• Voeg ½ theelepel gemalen gember, kaneel en kruidnagel toe aan een kop heet water. Roer goed en drink het mengsel een paar dagen om verlichting te krijgen.
• U kunt een kruidenthee maken door 1 theelepel gemberpoeder en zwarte peper toe te voegen aan 1 kopje kokend water. Laat het een paar minuten trekken en voeg dan wat honing toe. Drink deze thee twee keer per dag.
• Je kunt ook XNUMX theelepel gemberpoeder, peper en kruidnagel mengen. Neem dit drie keer per dag met honing of melk.

2. Drink een glas knoflookmelk

Vanwege de antivirale en antibiotische eigenschappen is knoflook zeer nuttig bij de behandeling van bronchitis, vooral acute bronchitis.

Een studie uit 2016 meldt dat knoflook de groei van het infectieuze bronchitisvirus effectief remde. Onderzoek suggereert dat knoflook kan worden gebruikt als een natuurlijke remedie tegen bronchitis.

hoe te gebruiken:

• Pel drie teentjes knoflook en hak ze fijn.
• Doe ze in een kopje melk en kook ze.
• Drink deze melk 's avonds voor het slapengaan.

3. Drink kurkumamelk

De ontstekingsremmende eigenschap van kurkuma is nuttig bij de behandeling van hoest geassocieerd met bronchitis.

Volg deze remedie om slijm uit overtollig slijm te verwijderen en snel verlichting te krijgen van de congestie die gepaard gaat met bronchitis.

hoe te gebruiken:

• Voeg 1 theelepel kurkumapoeder toe aan 1 kopje melk.
• Kijk hoe het kookt.
• Drink deze melk twee of drie keer per dag. Voor snellere resultaten, neem melk op een lege maag.

Let op: Dit middel is niet geschikt voor mensen met galstenen, hyperaciditeit, maagzweren of obstructieve geelzucht.

4. Stoominhalatie met eucalyptusolie

Stoomtherapie is een zeer effectieve behandeling voor bronchitis. Het gebruik van eucalyptusolie bij stoomtherapie zal slijm in verstopte luchtwegen losmaken en de antibacteriële eigenschappen ervan zullen helpen bij het genezingsproces.

hoe te gebruiken:

• Voeg een paar druppels eucalyptusolie toe aan kokend water. Bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer de stoom. Als eucalyptusolie niet beschikbaar is, kunt u pijnboomolie of tea tree olie gebruiken.
• Eucalyptusolie kan ook uitwendig op de borst worden gebruikt. Dit zal u helpen het slijm te verdrijven en de werking van het ademhalingssysteem te verbeteren.

5. Gorgelen met zout water

Meerdere keren per dag gorgelen met zout water is een geweldige manier om de verschillende symptomen van bronchitis te behandelen. Voeg een theelepel zout toe aan een glas warm water en gorgel ermee.

Zorg ervoor dat u de exacte hoeveelheid zout gebruikt, want te veel zout kan een branderig gevoel in de keel veroorzaken en te weinig zal niet effectief zijn. Je kunt zo vaak gorgelen met zout water als je nodig hebt.

Er zijn twee voordelen aan deze behandeling. Ten eerste zal het een zere keel verzachten en ten tweede zal het een deel van het slijm wegsnijden dat de keel irriteert.

6. Vertrouw op het helende potentieel van honing

Honing is een natuurlijke manier om te gaan met een hoest veroorzaakt door bronchitis. Een enkele dosis honing vermindert de slijmafscheiding en hoestbuien, vooral bij kinderen.

De antivirale en antibacteriële eigenschappen van honing helpen de keel te kalmeren. Daarnaast versterkt honing je immuunsysteem.

hoe te gebruiken:

• Het toevoegen van 1 theelepel honing aan je gewone kopje thee helpt enorm bij bronchitis.
• Je kunt ook honing toevoegen aan warm citroenwater om de congestie en keelpijn te behandelen die vaak gepaard gaat met bronchitis.

Opmerking: Honing mag niet worden gegeven aan kinderen jonger dan één jaar, omdat het voedselvergiftiging bij kinderen kan veroorzaken.

7. Verdrijf slijm met uien

Het slijmoplossend effect van uien helpt bij het oplossen van dik slijm en zorgt zo voor verlichting van bronchitis.

Bovendien voorkomt uiensap de ophoping van meer slijm.

• Neem gewoon elke ochtend 1 theelepel rauw uiensap op een lege maag.
• Voeg ook rauwe uien toe aan je salade of gebruik uien tijdens het koken.

Opmerking: Het consumeren van grote hoeveelheden uien kan leiden tot een strak gevoel in de maag en gastro-intestinale irritatie die kan leiden tot misselijkheid en diarree. Het kan ook dorst, geheugenverlies en gecondenseerd slijm veroorzaken. Citroen kan een slechte adem veroorzaakt door uien aanzienlijk verminderen.

8. Decongestie met sesamzaadjes

Sesamzaad heeft geneeskrachtige eigenschappen die allergische bronchiale reacties kunnen verminderen.

• Combineer 1 theelepel sesamzaad, 1 theelepel lijnzaad of lijnzaad, een snufje keukenzout en 1 theelepel honing. Neem dit mengsel dagelijks voordat u naar bed gaat.
• Je kunt ook ½ theelepel droog sesamzaadpoeder en 2 eetlepels water mengen en dit mengsel twee keer per dag innemen.

9. Drink veel water

Bij bronchitis wordt aanbevolen om goed gehydrateerd te blijven en een productieve hoest te behouden door helder water en vloeistoffen te drinken.

Drink daarom dagelijks minimaal 8 tot 10 glazen water. Je kunt ook fruit- en groentesappen drinken. 's Ochtends kun je een glas water mengen met het sap van een halve citroen en een beetje honing.

Drink geen cafeïne of alcohol, omdat dit ertoe kan leiden dat u overtollig vocht verliest, waardoor het moeilijker wordt om het slijm te verwijderen. Als uw symptomen verergeren, ondanks het proberen van deze behandelingen, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

Preventie van bronchitis

• Stoppen met roken is essentieel als u wilt voorkomen dat de integriteit van uw luchtwegen wordt geschaad.
• Maak er een gewoonte van om uw handen zo vaak mogelijk te wassen om de kans te verkleinen dat u deze infectie van een besmette bron ophaalt.
• Een chirurgisch gezichtsmasker kan een grote bijdrage leveren aan het beschermen van u tegen schadelijke irriterende stoffen uit de omgeving en ziekteverwekkers in de lucht wanneer u op het werk, in een menigte of op reis bent.
• Zorg ervoor dat u uw jaarlijkse griepprik krijgt om bronchitis door het griepvirus te voorkomen.
• Overweeg ook om je te laten vaccineren tegen sommige soorten longontsteking.
• Zorg ervoor dat u niet achterloopt op het kinkhoestvaccinatieschema.

laatste woord

In het begin kan bronchitis vaak worden verward met een virale infectie van het tuintype, zoals verkoudheid of griep.

Als uw hoest echter geen tekenen van afname vertoont of uw symptomen meer dan zwak zijn door een gewone verkoudheid, heeft u waarschijnlijk bronchitis.

Behandeling van bronchitis hangt over het algemeen af ​​van adequate zelfzorg, wat inhoudt dat u uw lichaam een ​​pauze gunt, door optimale rust, voldoende vochtinname en een kuur met ontstekingsremmende medicijnen.