8 natuurlijke remedies om nierstenen onder controle te houden

Naast traditionele medicijnen kunnen de meeste gevallen van nierstenen worden behandeld met behulp van natuurlijke ingrediënten. Velen van hen helpen ook toekomstige steengroei te voorkomen.

Zorg er bovendien voor dat je veel water drinkt. Als je per dag 6 tot 8 glazen water met andere vloeistoffen drinkt, wordt de kleur van je urine helder, wat een goed teken is.

Huismiddeltjes voor nierstenen

Probeer een van deze natuurlijke remedies voor symptoomverlichting. Als er geen verbetering in uw toestand is, raadpleeg dan uw arts.

1. Drink een mengsel van citroensap en olijfolie

Een mengsel van citroensap en olijfolie wordt traditioneel gebruikt als huismiddeltje om galstenen te verdrijven, maar het kan ook worden gebruikt om nierstenen te behandelen. Het citroenzuur in citroen helpt bij het afbreken van op calcium gebaseerde nierstenen en voorkomt dat verdere stenen groeien.

Een voorlopige studie gepubliceerd in het Journal of Urology wees uit dat patiënten die gemiddeld 44.4 maanden met limonade werden behandeld, verhoogde urinecitraatniveaus en verminderde steenvorming vertoonden van 1.00 tot 0.13 stenen per patiënt per jaar.

hoe te gebruiken:

• Neem 4 eetlepels of een half kopje vers citroensap.
• Voeg een gelijke hoeveelheid olijfolie toe.
• Drink dit mengsel gevolgd door veel water.
• Doe dit twee tot drie keer per dag gedurende maximaal drie dagen. U hoeft deze behandeling niet voort te zetten als u de stenen in één keer verwijdert.

Waarschuwing: Deze behandeling is mogelijk niet geschikt voor het passeren van grote nierstenen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u dit middel gebruikt.

2. Bereid brandnetelbladthee

Brandnetelblad helpt de waterstroom door de nieren en blaas te behouden, waardoor het plassen wordt bevorderd. Brandnetelbladeren helpen ook voorkomen dat kristallen zich tot stenen vormen en houden bacteriën weg. Brandnetelthee zal ook de voordelen van water versterken door als een natuurlijk diureticum te werken.

Een studie gepubliceerd in Molecular Medicine Reports wees uit dat een methanolextract van Urtica dioica calciumoxalaatnierstenen efficiënt oploste bij mannelijke Sprague-Dawley-ratten. Het extract vertoonde een dosisafhankelijk therapeutisch effect op urine- en nierparameters, waaronder de vorming van calciumoxalaat nierstenen. Deze studie is niet gerepliceerd bij mensen.

hoe te gebruiken:

• Voeg twee theelepels brandnetelblad toe aan een kop heet water.
• Laat de gedroogde brandnetelbladeren 10 minuten weken en zeef dan de vloeistof.
• Drink gedurende enkele weken dagelijks 2 tot 3 kopjes brandnetelthee.

Let op: Vermijd brandnetel als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Wees voorzichtig met brandnetel als u diabetes of hoge bloeddruk heeft of als u lithium, bloedverdunners of kalmerende medicijnen gebruikt.

3. Paardebloemwortelextract bevordert herstel

Paardebloem kan nuttig zijn voor het stimuleren van het uitscheidingssysteem. Het stimuleert niet alleen de urineproductie, maar het is ook bekend dat deze sleutelwortel kalium aanvult dat in de urine wordt geëlimineerd.

Paardebloemwortelsap heeft een reputatie opgebouwd als detoxdrank vanwege het vermogen om de productie van gal en urine te stimuleren. Deze reinigende eigenschap kan worden toegeschreven aan een specifieke verbinding in paardenbloemwortel die helpt het lichaam van afvalstoffen te ontdoen.

Je kunt paardenbloemthee kopen die gemakkelijk verkrijgbaar is in supermarkten en elke dag 3-4 kopjes van deze thee drinken. Als alternatief kun je vers paardenbloemsap extraheren en aanvullen met een beetje sinaasappel-, appel- of gemberschil om het smakelijker te maken. Drink 3-4 kopjes van deze thee gedurende de dag.

Je kunt ook paardenbloemextract in pil- of capsulevorm nemen. De aanbevolen dosis gedroogd paardenbloemextract om de symptomen van nierstenen te verlichten of de vorming ervan te voorkomen is 500 mg. Raadpleeg echter eerst uw arts om onnodige bijwerkingen te voorkomen.

Let op: Als u allergisch bent voor ambrosia en aanverwante planten (madeliefjes, chrysanten, goudsbloemen), kunt u ook allergisch zijn voor paardenbloem. Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw zorgverlener voordat u paardenbloem gebruikt. Gebruik paardenbloem voorzichtig als u antibiotica, lithium of medicijnen gebruikt die de lever veranderen.

4. Eet granaatappel voor gezond herstel

Granaatappelpitten en -sap kunnen helpen bij de behandeling van nierstenen.

hoe te gebruiken:

Probeer dagelijks een hele granaatappel te eten of een glas vers granaatappelsap te drinken. Je kunt granaatappel ook door een fruitsalade mengen.
Een andere optie is om 1 eetlepel granaatappelpitjes tot een gladde pasta te malen. Neem deze pasta eenmaal daags met een kopje paardensoep. Deze remedie helpt bij het oplossen van stenen. Je kunt paardengras vinden op Indiase markten.

5. Watermeloen is goed voor de nieren

Watermeloen is een geweldige manier om nierstenen te behandelen die zijn gemaakt van calcium, magnesium, fosfaat en carbonaat. Het kalium in watermeloen is een essentieel onderdeel van de gezondheid van de nieren. Het helpt bij het reguleren en handhaven van het zuurniveau in de urine.

Een studie gepubliceerd in Biomedicine and Pharmacotherapy wees uit dat een in vivo rattenmodel van urolithiasis een verminderd aantal calciumoxalaat (CaOX) -kristallen in zowel de nieren als de urine liet zien na toediening van watermeloenpulpextract.

Ook toonde serumanalyse een toename van de creatinineklaring en een afname van de ureum- en creatininespiegels aan. Deze studie is niet gereproduceerd in studies bij mensen.

Naast kalium heeft watermeloen ook een hoog watergehalte, wat helpt bij het wegspoelen van stenen uit de nieren. Regelmatig watermeloen eten kan nierstenen helpen behandelen en voorkomen. Je kunt ook thee met watermeloenzaad drinken.

6. Maak een dampende pot bonenbouillon voor jezelf

Omdat bruine bonen rijk zijn aan vezels en magnesium, kunnen ze effectief zijn bij de behandeling van elk soort nier- of blaasprobleem, inclusief nierstenen.

Een studie uit 2017, gepubliceerd in het International Journal of Green Pharmacology, toonde de anti-uriolithische activiteit aan van het ethanolische extract van P. vulgaris (bonen) zaden tegen door ethyleenglycol geïnduceerde nierstenen bij Wistar-ratten.

hoe te gebruiken:

• Haal de bonen uit de peulen en plaats de bonen in heet water. Laat het water uren op laag vuur sudderen, tot de bonen zacht en zacht zijn. Zeef de vloeistof en laat afkoelen. Filtreer de vloeistof opnieuw. Drink gedurende de dag meerdere keren bonenbouillon om de pijn van nierstenen te verlichten. Deze bouillon mag niet langer dan 24 uur worden bewaard, omdat deze zijn helende eigenschappen verliest.
• Je kunt ook bonen in soep of salade doen.

7. Tarwegrassap versterkt de nieren

Tarwegrassap kan een effectief supplement zijn bij de behandeling van nierstenen. Je kunt ook een glas tarwegrassap mengen met een theelepel citroensap en basilicumbladsap.

Neem dit sap twee tot drie keer per dag.

Tarwegrassap is een goede bron van magnesium, kalium, ijzer, aminozuren, chlorofyl en B-vitamines.

Opmerking: gebruik tarwegras met de nodige voorzichtigheid als u diabetes heeft. Stop ten minste XNUMX weken voor een geplande operatie met het innemen van tarwegras als medicijn.

8. Basilicum voorkomt de vorming van stenen

Basilicum kan de nierfunctie op meer dan één manier helpen. Het bevat azijnzuur, een chemische stof die helpt bij het breken van nierstenen in kleinere stukjes, die gemakkelijker uit te scheiden zijn.

Verder bevat basilicum enkele verbindingen die de vorming van nierstenen (urinezuur) kunnen voorkomen. Bovendien wordt basilicumsap rijkelijk voorzien van antioxidanten en ontstekingsremmende middelen, die beide heilzaam zijn.

hoe te gebruiken:

• Meng 1 theelepel basilicumsap en honing. Neem dit mengsel dagelijks 's morgens gedurende 5 tot 6 maanden. Als je niet van de smaak van honing houdt, kun je puur basilicumsap nemen of dagelijks twee of drie basilicumblaadjes kauwen.
• Een andere optie is om basilicumthee te drinken. Week vijf tot zes basilicumblaadjes gedurende 10 minuten in kokend water. Voeg 1 theelepel honing toe en drink deze thee nadat deze is afgekoeld.

9. De vezelkwaliteit van zemelenvlokken

De onoplosbare vezels die in tarwe worden aangetroffen, helpen calcium in de urine te verminderen omdat het zich combineert met calcium in de darmen en dus via de ontlasting wordt geëlimineerd.

Daarom is het noodzakelijk om vezelrijk voedsel te eten als u lijdt aan nierstenen. Als het gaat om vezelrijk voedsel, is niets beter dan zemelenvlokken. Eén kom zemelenvlokken kan 8 mg vezels bevatten. Eet daarom dagelijks zemelenvlokken om het risico op het ontwikkelen van nierstenen te verminderen.

Volkoren voedsel zoals brood kan ook het risico op nierstenen aanzienlijk helpen verminderen. Volkorenbrood is een rijke bron van voedingsstoffen, vezels en eiwitten, samen met magnesium.

Met name magnesium kan helpen voorkomen dat kristallen in de nieren klonteren om grotere stenen te vormen. Daarom moeten mensen die lijden aan nierstenen dagelijks twee tot drie sneetjes volkorenbrood eten om de stenen te verminderen.

Eet samen met brood volkoren granen, pasta, enz. om de inname van vezels en andere voedingsstoffen te verhogen om nierstenen in de toekomst af te weren.

10. Gebruik bleekselderij om de urineproductie te verhogen

Een glas rauw selderijsap kan de pijn van nierstenen helpen verlichten vanwege de krampstillende eigenschappen. Selderijsap helpt bij het elimineren van gifstoffen die bijdragen aan de vorming van nierstenen.

Rauwe selderijsap is ook een diureticum, wat betekent dat het het urinevolume verhoogt en helpt bij het wegspoelen van stenen.

hoe te gebruiken:

Drink dagelijks een glas selderijsap om te voorkomen dat er nog meer stenen ontstaan.
Je kunt selderijzaad ook gebruiken om nierstenen te behandelen. Het drinken van kruidenthee gemaakt van selderijzaad kan helpen bij de behandeling van nierstenen die worden veroorzaakt door een opeenhoping van urinezuur.
Preventie tegen nierstenen

U kunt nierstenen gemakkelijk voorkomen door de omstandigheden die hun vorming ondersteunen te elimineren.

1. Drink voldoende water om de urine verdund te houden

Onvoldoende waterinname kan het risico op het ontwikkelen van nierstenen vergroten.

Donkergekleurde urine die de hele dag aanhoudt, duidt op geconcentreerde urine en onvoldoende wateropname. Een gezonde volwassene moet proberen om minimaal 6 tot 8 glazen water per dag te drinken. Vergeet niet om water via je huid te verliezen (verdamping) door zware inspanning (zweten), sauna's en hot yoga.

2. Eet calciumrijk voedsel om het oxalaatgehalte te verlagen

Een gebrek aan calcium in uw dieet verhoogt het oxalaatgehalte in het lichaam, wat kan leiden tot nierstenen. Calcium in de voeding bindt zich aan oxalaten in de darmen, waardoor wordt voorkomen dat beide worden opgenomen in het bloed en vervolgens worden doorgegeven aan de nieren.

Voeg daarom calciumrijke voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, niet-zuivelmelk verrijkt met calcium en kefir toe aan uw dieet.

3. Beperk oxalaatrijk voedsel

Het eten van voedsel dat rijk is aan oxalaat in grote hoeveelheden kan het risico op het ontwikkelen van nierstenen vergroten.

4. Vermindering van de zoutinname om het natriumgehalte te verlagen

Natriumrijke voedingsmiddelen kunnen de vorming van nierstenen ondersteunen door het calciumgehalte in de urine te verhogen. Eet een natriumarm dieet om het risico op het ontwikkelen van nierstenen te verminderen.

De aanbevolen hoeveelheid zout is niet meer dan 5 gram per dag.

5. Beperk uw inname van suiker en kunstmatige zoetstoffen

Het consumeren van grote hoeveelheden suiker (zoals fructose-dranken met glucosestroop) verstoort de minerale relatie tussen calcium- en magnesiumabsorptie.

6. Vermindering van de consumptie van rood vlees

Rood vlees bevat veel purines, wat kan leiden tot een verhoogde productie van urinezuur in het lichaam. Het verlaagt de algehele pH van de urine, waardoor het zuurder wordt. De hoge zuurconcentratie in de urine leidt tot de vorming van urinezuur nierstenen.

7. Sport dagelijks om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden

Overgewicht verhoogt het risico op het ontwikkelen van nierstenen, dus u moet lichaamsbeweging opnemen in uw dagelijkse routine om wat kilo's kwijt te raken en een gezond gewicht te behouden.

8. Vermijd frisdranken en koolzuurhoudende dranken
Hoewel water goed is voor de gezondheid van de nieren, is het drinken van frisdrank en teveel frisdrank gekoppeld aan stenen. Frisdranken bevatten fosforzuur, dat de urine verzuurt, wat kan leiden tot de vorming van stenen.

9. Vermijd het gebruik van gefluorideerd water

Het drinken van gefluorideerd water kan ook het risico op het ontwikkelen van nierstenen verhogen.

Er is controverse over gefluorideerd water en steenvorming. Om deze problematische situaties te voorkomen, kunt u flessenwater drinken of een systeem voor omgekeerde osmose in uw huis installeren om fluoride uit het water te verwijderen.

10. Eet veel fruit en groenten

Magnesium is erg belangrijk voor de opname en opname van calcium door het lichaam. Het helpt ook voorkomen dat calcium wordt gecombineerd met oxalaat, een belangrijke factor bij nierstenen.

Als u vatbaar bent voor het ontwikkelen van nierstenen, eet dan elke dag ten minste vijf porties fruit en groenten. Vermijd rode bieten en spinazie. Citroen en limoen bevatten veel citraten. Citraat wordt gebruikt om kristallisatie en steenvorming te voorkomen.

laatste woord

Probeer de hierboven genoemde behandelingen om kleinere nierstenen te helpen passeren, het ongemak dat ze veroorzaken te verlichten en de vorming van nieuwe stenen te verminderen. Dit is echter geen op zichzelf staande behandeling voor een mogelijk ernstige aandoening als deze, vooral als de steen groot is of een ander risico met zich meebrengt.

Daarom is het belangrijk dat u een arts raadpleegt voor een juiste diagnose en behandeling, terwijl u deze behandelingen alleen als aanvullende maatregel gebruikt om de symptomen te verlichten en het herstel te versnellen.