Arteriële blokkade: oorzaken, symptomen, behandeling en huismiddeltjes

De aanwezigheid van een aantal hart- en vaatziekten is te wijten aan: Verstopte slagaders.

Atherosclerose of verstopte slagaders is de vernauwing van de slagaders als gevolg van de opeenhoping van plaques - een afzetting van cholesterol, calcium en vetten. Dit kan de vlotte bloedstroom verstikken, omdat de slagaders zuurstofrijk en voedselrijk bloed naar verschillende delen van het lichaam vervoeren, van het nabije hoofd tot de verre voeten.

Deze geleidelijke opbouw van plaques vormt een belemmering voor de doorstroming van voedingsrijk en zuurstofrijk bloed, belemmert de goede werking van verschillende organen en veroorzaakt zelfs mogelijke schade aan het lichaam, zoals een hartaanval.

Het is dus essentieel om de gezondheid van uw bloedvaten te behouden om uw hart sterk, levend en functioneel te houden.

Hoewel verstopte slagaders zich met de leeftijd kunnen ontwikkelen, gaat het snel de jaren 'XNUMX in en neemt het een centrale plaats in in de jaren 'XNUMX of 'XNUMX.

Oorzaken van verstopte slagaders

De opbouw van plaque die leidt tot verstopping van de slagaders begint zodra de binnenwand van de slagader is beschadigd. Dit leidt tot ontsteking en, in een poging om de ontstoken slagader te genezen, plaque-afzettingen op het getroffen gebied.

Mogelijke oorzaken waardoor u een risico loopt op het ontwikkelen van blokkades in uw bloedvaten zijn:

• دم مرتفع
• Hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden in het bloed
• zittende levensstijl
• Hoog-vetgehalte dieet
• zwaarlijvigheid
• suikerziekte type 1 of type 2
• Roken
• Ontsteking door artritis of lupus

Overmatig roken wordt geassocieerd met atherosclerose in de hoofdslagader van het lichaam, de aorta, de slagaders van de benen en de kransslagader. Roken is de belangrijkste factor bij het escaleren van plaquevorming.

Tekenen en symptomen van verstopte slagaders

Geblokkeerde slagaders ontwikkelen zich naarmate u ouder wordt, maar worden mogelijk niet vroeg ontdekt. Symptomen kunnen optreden zodra ze een ernstige vorm aannemen, vooral wanneer de obstructie rond 60%-70% ligt.

Geblokkeerde slagaders kunnen symptomen veroorzaken, waaronder:

• pijn op de borst (hartaanval)
• Anorexia
• Zwakheid
• Ongerustheid
• Snel ademen
• zweten
• beklemming van de kaak
• Misselijkheid

Omdat verstopte slagaders gerelateerd kunnen zijn aan CHD, symptomen zoals:

• koude voeten
• spier trekken
• Gevoelloosheid aan één kant van het lichaam
• Pijn in bovenlichaam en rug
• Been pijn
• onder rug pijn

Behandeling van arteriële blokkades

Om de kans op complicaties te verkleinen, kunnen verstopte slagaders medische interventie vereisen.

Uw arts kan medicijnen voorschrijven om uw LDL-cholesterolgehalte (low-density lipoproteïne) te verlagen, samen met veranderingen in het dieet. Deze acties moeten worden gezien als extra hulp en niet als oplossingen.

Evenzo kan een geblokkeerde slagader een chirurgische behandeling vereisen. Dit kan inhouden dat een buis in de slagader wordt ingebracht om de plaque te verwijderen, terwijl een stent wordt achtergelaten om de slagaderwanden te ondersteunen en de bloedstroom te vergroten.

In het geval van een ernstige blokkade kunnen artsen een operatie uitvoeren die cardiopulmonale bypass wordt genoemd om ervoor te zorgen dat bloed zich rond de geblokkeerde slagader kan wikkelen.

Opmerking: een langdurige blokkade in de slagaders kan levensbedreigende vormen aannemen, zoals een hartaanval of beroerte, indien onbehandeld. Hoewel huismiddeltjes de beginfase van de ziekte kunnen helpen voorkomen of beheersen, mogen ze niet worden gebruikt als vervanging voor medische behandeling.

Alternatieve behandelingen voor verstopte slagaders

Aangezien u blokkades in uw bloedvaten grotendeels kunt voorkomen of verminderen door slechte cholesterol uit uw dieet te verwijderen, is het belangrijk om voedselbronnen op te nemen die slechte cholesterol kunnen elimineren en helpen elimineren.

De onderstaande natuurlijke remedies kunnen gunstig zijn vanwege hun vermogen om arteriële plaques te verspreiden.

1. Train regelmatig

Een regelmatig trainingsregime kan helpen de gezondheid van uw hart te verbeteren en uw cardiovasculaire gezondheid te beheersen. Lichaamsbeweging kan de verharding en verstopping van de slagaders helpen verminderen.

Regelmatige lichaamsbeweging zal u helpen een gezond lichaamsgewicht te behouden en te voorkomen dat overtollig cholesterol zich ophoopt in uw lichaam.

Hoe te implementeren:

• Doe aerobe oefeningen zoals wandelen, joggen, fietsen en touwtjespringen om de hartfunctie te versterken en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
• Neem ook enkele cardiovasculaire oefeningen op in uw routine om de gezondheid van het hart te verbeteren en uw bloedvaten schoon te houden.
• Probeer enkele diepe ademhalingsoefeningen en yoga om de symptomen van mentale en fysieke stress te verminderen, die een positief effect hebben op de cardiovasculaire gezondheid.

2. Drink knoflookmelk

Knoflook is een van de beste remedies om verstopte slagaders te verminderen. Het helpt de bloedvaten te verwijden, waardoor de bloedcirculatie verbetert. (4)

Volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Alabama in Birmingham, kan knoflook de bloedvaten helpen ontspannen tot 72% in vergelijking met een placebo.

Bovendien verlaagt knoflook het slechte cholesterolgehalte en vermindert het het risico op hartaanvallen of beroertes.

hoe te gebruiken:

• Voeg drie gehakte teentjes knoflook toe aan een kopje melk en breng aan de kook. Laat het afkoelen en drink het dagelijks voor het slapengaan.
• Voeg ook knoflook toe aan uw kookkunsten of neem knoflooksupplementen in overleg met uw arts.

3. Voeg kurkuma toe aan je dieet

Kurkuma Het is een bekend kruid voor het bestrijden van oxidatie en ontsteking in het lichaam. Deze eigenschap wordt toegeschreven aan het primaire ingrediënt curcumine, dat kan helpen verstopte slagaders te voorkomen en uw hart gezond te houden door het slechte cholesterolgehalte te verlagen.

Afgezien hiervan kan kurkuma ook helpen bij het voorkomen van stolsels door bloedplaatjes.

• Voeg 1 theelepel kurkumapoeder en een beetje honing toe aan 1 kopje warme melk. Drink dit een of twee keer per dag.
• Neem kurkuma-supplementen. De gebruikelijke aanbevolen dosis is driemaal daags 400 mg tot 600 mg. Raadpleeg echter een arts voordat u een supplement inneemt.
• Voeg ook kurkumapoeder toe aan uw culinaire praktijken.

4. Neem het chili-brouwsel

De aanwezigheid van de krachtige ontstekingsremmende stof capsaïcine maakt chili tot een effectieve remedie voor het bestrijden van arteriële plaques door het verhogen van het goede cholesterol (HDL), het verlagen van het slechte cholesterol (LDL) en het verminderen van ontstekingen in de slagaders.

Het verbetert ook de bloedcirculatie en vermindert het risico op hartaanvallen en beroertes.

hoe te gebruiken:

• Voeg een halve theelepel cayennepeper toe aan een kop heet water. Drink deze oplossing twee keer per dag gedurende een paar weken.
• U kunt ook chilipepersupplementen nemen, maar alleen na overleg met uw arts.

5. Drink citroenwater

Citroen is een goddelijke bron van krachtige antioxidant Vitamine C en vitamine C kan ontstekingen helpen verminderen en de bloeddruk en het cholesterolgehalte verlagen door arteriële ontsteking te controleren en oxidatie in de bloedbaan te verminderen.

hoe te gebruiken:

• Meng het sap van een citroen in een glas warm water met een beetje honing en zwarte peperpoeder. Drink deze oplossing een of twee keer per dag gedurende een paar weken.
• U kunt ook 1 eetlepel citroenschil in 4 kopjes water 20 minuten koken. Zeef het water en voeg er honing aan toe. Drink een kopje van deze oplossing drie of vier keer per dag gedurende enkele weken.

6. Drink gemberthee

Gember is een opslagplaats van ontstekingsremmende stoffen die de bloeddruk kunnen verlagen en arteriële plaques kunnen verspreiden.

De bioactieve stoffen gingerol en shogaols waaruit deze remedie bestaat, kunnen het totale cholesterol effectief verlagen, LDL-oxidatie voorkomen, plaquevorming helpen voorkomen en blokkades in de slagaders verminderen.

hoe te gebruiken:

• Drink dagelijks 2 tot 3 kopjes gemberthee. Maak de thee door 5 theelepel geraspte gember toe te voegen aan een kop heet water. Laat het XNUMX minuten trekken, zeef dan de thee en voeg een beetje honing toe.
• U kunt ook dagelijks een klein stukje rauwe gember op een lege maag eten of gembercapsules nemen na overleg met uw arts.

Opmerking: Gebruik geen gemberremedies als gember maagklachten of brandend maagzuur veroorzaakt, of als u galblaasproblemen of galstenen heeft.

7. Kauw op fenegriekzaden

De saponinen in fenegriekzaden kunnen het effect van LDL en opgehoopte vetten verspreiden door het antioxiderende effect en kunnen verstopte slagaders efficiënt behandelen.

Bovendien speelt de hoge hoeveelheid vezels in fenegriekzaden een belangrijke rol bij het binden aan slechte cholesterol en bij de uitscheiding ervan.

hoe te gebruiken:

• Week een theelepel fenegriekzaden een nacht in water. Eet de volgende ochtend de geweekte zaden met water op een lege maag.
• Een andere optie is om 1 theelepel fenegriekzaden toe te voegen aan 1 kopje water. Kook het 5 minuten, giet het water af en voeg een beetje honing toe. Drink de oplossing een of twee keer per dag.

8. Eet rode gistrijst

Rode gistrijst zit vol met natuurlijke monacoline die helpt om gezonde bloedvaten te behouden door het niveau van slechte cholesterol te verlagen.

Bovendien helpt de concentratie van fytosterol, beta-sitosterol, campesterol, stigmasterol, isoflavonen en veel sporenelementen die als gezond voor het hart worden beschouwd, bij het bestrijden van hart- en vaatziekten.

hoe te gebruiken:

• Je kunt rode gistrijst koken en eten zoals elke andere witte of bruine rijst.
• Een andere optie is om tweemaal daags rodegistrijst 1200 mg tabletten bij de maaltijd in te nemen. Raadpleeg altijd uw arts over de juiste dosering en geschiktheid voor uw aandoening.

9. Consumptie van lijnzaad

Lijnzaad bevat overvloedige hoeveelheden alfa-linoleenzuur (ALA), een omega-3 vetzuur. Deze zaden helpen de bloeddruk en ontstekingen te verminderen en dragen bij aan de algehele gezondheid van het hart door de slagaders vrij te houden van obstructies.

Bovendien helpt de vezel in lijnzaad de bloedvaten te verstoppen door zich te binden aan slechte cholesterol en het gemakkelijker te maken om het te verwijderen.

hoe te gebruiken:

• Eet dagelijks 2 tot 4 eetlepels gemalen lijnzaad om verstopte slagaders te helpen verwijderen.
• U kunt ook gemalen lijnzaad toevoegen aan smoothies, soepen en smoothies.

10. Drink granaatappelsap

Granaatappel is rijk aan antioxiderende fytochemicaliën die de bloedcirculatie helpen beschermen door vrije radicalen op te ruimen die plaquevorming en bloedstolsels in de bloedvaten kunnen veroorzaken.

Bovendien stimuleert granaatappel de aanmaak van stikstofmonoxide in het bloed, wat de bloedvaten openhoudt en de bloeddruk verlaagt. (14)

hoe te gebruiken:

• Eet dagelijks een tot twee verse granaatappels.
• Je kunt ook één keer per dag een glas vers granaatappelsap drinken.

Extra tips

• Vermijd strikt de consumptie van gebakken rood vlees, verwerkte producten en fastfood.
• Verrijk je dieet met bonen, volkoren granen en fruit dat rijk is aan antioxidanten zoals sinaasappels, pompoenen, mango's, tomaten, meloenen en bessen.
• Ga 's ochtends vroeg in de zon zitten om uw vitamine D-niveau aan te vullen.
• Consumeer lijnzaad, walnoten en minstens twee porties vette vis zoals makreel, tonijn, forel, haring en zalm.
• Om de inname van omega-3 vetzuren te verhogen.
• Verlaag uw suikerinname.
• Drink twee kopjes groene thee om het gehalte aan slechte cholesterol te verlagen door middel van de antioxidanten.
• Om uw goede cholesterolgehalte (HDL) te verhogen, kunt u 2-3 eetlepels extra vierge kokosolie in uw dieet opnemen.
• Voeg extra vierge olijfolie toe aan uw kookpraktijken om een ​​gezond cholesterolgehalte te behouden.
• Oefen meditatie om je stressniveaus te beheersen.

Preventie van atherosclerose

Aangezien verstopte slagaders voornamelijk worden veroorzaakt door verhoogde niveaus van cholesterol en triglyceriden, kan het aanbrengen van veranderingen in uw dieet en levensstijl u helpen het risico op plaquevorming te elimineren.

• Stoppen met roken.
• Eet gezond om je hart gezond te houden. Vermijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigd vet, zout en suiker. Zorg ervoor dat u dagelijks vijf porties fruit en groenten eet.
• Beweeg minimaal 5 dagen per week.
• Zorg voor een gezond lichaamsgewicht om het slechte cholesterolgehalte te verlagen.
• Beperk de consumptie van alcoholische dranken.

Complicaties gerelateerd aan verstopte slagaders

Coronaire hartziekte kan leiden tot:

• Aritmie - Dit is een abnormaal hartritme als gevolg van onvoldoende bloedtoevoer naar het hart.
• Perifere slagaderziekte - Dit treedt op als gevolg van plaquevorming in de slagaders van de armen en benen.
• Hartaanval - Dit wordt veroorzaakt door een onjuiste bloedstroom die schade aan de hartspier kan veroorzaken. kan scheuren veroorzaken
• Cholesterolplaque bij de vorming van stolsels, wat kan leiden tot een hartaanval.
• Hartfalen - Dit is een chronische aandoening waarbij uw hart minder efficiënt is in het rondpompen van bloed. Dit kan uw lichaam zuurstof en zijn voedingsbehoeften ontnemen.
• Smalle slagaders kunnen zich in de loop van de tijd langzaam ontwikkelen. Tijdige diagnose is erg belangrijk. Het beheren van verstopte slagaders met medicijnen, procedures en huismiddeltjes kan het risico op ernstige hart- en vaatziekten helpen verminderen.

laatste woord

De belangrijkste oorzaak van verstopte slagaders is een hoog gehalte aan slechte cholesterol en triglyceriden in het bloed. Dit kan de vlotte doorstroming van het bloed belemmeren en uw algehele gezondheid beïnvloeden.

Permanente verstopping van een slagader kan leiden tot fatale gezondheidsproblemen zoals hartritmestoornissen en hartaanvallen. Een bezoek aan de dokter en routineonderzoeken zijn een must voor een juiste diagnose van atherosclerose.

Afgezien van het nemen van medicijnen, kan regelmatige lichaamsbeweging, het volgen van huismiddeltjes en het religieus doorvoeren van voedingsveranderingen de opbouw van tandplak in uw bloedvaten helpen verminderen en uw hart gezond houden.