Medische symptomen die vrouwen nooit mogen negeren

Vrouwen zijn de essentie van de mensheid. Met het vermogen om een ​​kind te krijgen en het machtsevenwicht dat nodig is om elk gebied van de samenleving te beheersen, vertegenwoordigt het een complex en cruciaal belang voor veel academici.

Er zijn eindeloze middelen voor vrouwen om een ​​gezond en evenwichtig leven te leiden. Dit kan worden bereikt met de hulp van op vrouwen gerichte zorgverleners, zoals gynaecologen en verloskundigen, maar ook huisartsen, psychiaters, diëtisten, enz.

De vrouwen moeten echter zelf de belangrijkste deelnemers en bijdragers zijn om het doel te bereiken.

Medische symptomen die vrouwen nooit mogen negeren

Hoewel het normaal is om van tijd tot tijd ongemak te ervaren in verband met een ziekte, zijn hier enkele medische symptomen die vrouwen niet mogen negeren:

• Onverklaarbaar gewichtsverlies
• vermoeidheid
• Misselijkheid أو braken Zonder het dieet te veranderen
• frequente hoofdpijn
• flikkerend
• Bron
• Onverklaarbare vaginale bloedingen (elk type vaginale bloeding bij postmenopauzale vrouwen)
• Nieuwe en lopende blokken
• Kortademigheid

Het is ook belangrijk om psychologische symptomen te herkennen, omdat er niet zo vaak over wordt gesproken als zou moeten. Symptomen zijn onder meer:

• Verlies van interesse of onvermogen om plezier te voelen
• Onverklaarbare slapeloosheid of veranderingen in de slaapcyclus
• Herhalende schadelijke gedachten
• Drugs nemen

Dit alles kan leiden tot een bezoek aan de arts voor onderzoek en eventuele behandeling.

Mogelijke complicaties

Sommige symptomen kunnen wijzen op verschillende medische problemen die door een arts moeten worden aangepakt.

1. Constante vermoeidheid

Vrouwen, vooral daarna Menopauze , lopen risico op hart- en vaatziekten en de vele complicaties ervan, vanwege verschillende hormonale patronen.

Hoewel vermoeidheid een vroeg symptoom kan zijn van een aantal ziekten, kan medisch overleg nodig zijn om ernstige oorzaken uit te sluiten, zoals bloedarmoede (laag hemoglobinegehalte in het bloed), evenals long- en hartaandoeningen zoals plaques, aritmieën, enz. .

2. Onregelmatige menstruatie

Onregelmatige bloedingen zijn een veel voorkomende en soms goedaardige klacht bij gezonde vrouwen.

Intra-uteriene en extra-uteriene oorzaken variëren van poliepen en vleesbomen tot kanker, waardoor regelmatige controles en andere tests nodig zijn.

Postmenopauzale bloeding moet apart worden vermeld, omdat dit een vroeg teken kan zijn van een kwaadaardige tumor van het vrouwelijke voortplantingssysteem.

In een dergelijk geval is de eerste stap het bepalen van de bron van de bloeding. Zodra postmenopauzale vaginale bloeding is bevestigd, vereist dit onmiddellijke aandacht.

Vaginale atrofie of dunner worden van het slijmvlies is de meest voorkomende oorzaak en wordt veroorzaakt door onvermijdelijke hormonale veranderingen. Endometriumkanker moet echter worden uitgesloten met foto's en mogelijk een monster voor biopsie.

3. Knobbels in de borst

De vorming van een knobbel in de borst is vaak een indicator van borstkanker. Hoewel zelfonderzoek van de borst een controversieel onderwerp is vanwege het lage potentieel voor vroege ziekte, is het belangrijk om een ​​gevoel van zelfbewustzijn te ontwikkelen.

Door dit te doen, zou elke vrouw nieuwe knobbels, zwellingen en huidveranderingen moeten kunnen herkennen.

Jaarlijkse mammogrammen, beginnend op XNUMX-jarige leeftijd, zijn volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists een zeer goede screeningstrategie voor borstkanker.

4. Onverwacht gewichtsverlies

Onder de vele oorzaken van onverklaarbaar gewichtsverlies is maligniteit een reden tot bezorgdheid.

Absorptiestoornissen, psychische aandoeningen zoals depressie, eetstoornissen, hormonale problemen waaronder diabetes, infectieziekten en middelenmisbruik zijn andere veelvoorkomende bronnen.

5. Zwelling van de benen

Zwelling van de onderste ledematen kan een teken zijn van een nier-, bloedvat-, long- of hartaandoening.

Enkele belangrijke kenmerken om op te letten zijn asymmetrie (één been versus beide), roodheid, warmte, pijn, huidveranderingen en bijbehorende symptomen zoals vermoeidheid, veranderingen in de urinewegen en pijn bij inspanning.

Een belangrijke oorzaak van eenzijdige of asymmetrische beenzwelling is diepe veneuze trombose, die optreedt wanneer een bloedstolsel de normale stroom in een ader blokkeert.

6. Pijnlijke geslachtsgemeenschap

Pijnlijke geslachtsgemeenschap of dyspareunie is een van de meest voorkomende klachten bij vrouwen van elke leeftijd, ras of sociale achtergrond. Gynaecologische oorzaken zijn onder meer:

• endometrium
• interstitiële cystitis
• vaginisme
• vulvaire dermatologie
• Overtredingen van het maagdenvlies
• Schok
• infecties
• De menopauze en de hormonale veranderingen

Gezonde levensstijlveranderingen voor vrouwen

Vrouwen kunnen de volgende veranderingen in levensstijl aanbrengen om gezonder te worden:

• Evenwichtige eetgewoonten
• Voldoende fysieke activiteit
• Regelmatige medische onderzoeken
• Elke dag minimaal 7 uur slaap
• goede hydratatie
• gezonde relaties
• Elke dag zonnebrandcrème

Calorie-eisen voor vrouwen

Het lijdt geen twijfel dat uw dagelijkse voeding een belangrijke rol speelt in uw gezondheid. Een belangrijk aspect van elk uitgebalanceerd dieet is de calorie-inname. De dagelijkse caloriebehoefte van een vrouw kan echter geen vast nummer één zijn.

De vereisten voor energie-inname zijn afhankelijk van vele factoren, zoals leeftijd, huidig ​​gewicht, vruchtbaarheidsstatus, fysieke activiteit en voedingsdoelen, naast vele andere.

Het is belangrijk om te begrijpen wat je elke dag eet. Een goede algemene vuistregel is om uw inname van groenten en fruit te verhogen, terwijl u uw inname van vaste vetten, toegevoegde suikers, rood vlees en natrium vermindert.

Een vrouw die niet zwaarlijvig is (BMI lager dan 30), geen comorbiditeiten heeft en een actieve levensstijl leidt, zou gemiddeld tussen de 1200 en 1800 calorieën per dag moeten consumeren.

Volgens de American Heart Association kan het maken van deze subtiele en effectieve veranderingen het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten aanzienlijk verminderen. Het is het beste om voedingsdeskundigen te raadplegen voor hulp.

Lees ook: Voeding voor vrouwen: 10 voedingsmiddelen om je gezond te houden

laatste woord

Het lichaam en zijn werking veranderen naarmate je ouder wordt. Vrouwen ervaren drastische veranderingen tijdens de puberteit, vruchtbare leeftijd, zwangerschap en menopauze, die niet alleen hun fysieke maar ook mentale gezondheid beïnvloeden.

Bovendien is het, net als iedereen, gemakkelijk om ziekten en symptomen op te lopen of te ontwikkelen die tot verschillende complicaties leiden.

Door echter een uitgebalanceerd dieet te volgen, voldoende rust te nemen, op gewicht te blijven en gezonde relaties op te bouwen, kunnen vrouwen onnodige stress en chronische ziekten voorkomen. Hoe dan ook, het is essentieel om regelmatig een arts te raadplegen, vooral wanneer er zorgwekkende symptomen optreden.