تعرف على أبرز مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات

إن مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات يقصد بها التركيز على الأهداف المراد منها القيام بنشاط ما قبل البدء بها وتصور النتيجة النهائية التي يتم السعى إليها وتحديد وسائل تحقيقها، وتعني إدارة الذات خضوع الشخص لمجموعة من الخطط والقواعد مع شعوره بالتحكم والرقابة الذاتية وتوجيه ذاته خلال فترة تعليمه.

مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات

تكمن مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات في:

• تحديد الأهداف ووصف التغيرات التي تطرأ عند تحقيقها، حيث إنه كلما كانت أهدافًا محددة كانت نسبة تحقيقها أكبر.
• إيجابية الأهداف المحددة حتى يتم تحقيق المرجو منها.
• إدراك الأهداف ورؤيتها، ووضع أهداف ملموس.
• أن تكون الأهداف الموضوعة واقعية وقابلة للتحقيق في وقت محدد، أو صعبة للتعرف على الصعاب التي تواجه الفرد في طريقه والتعرف على المهارات التي تحتاج إلى تطوير لتحقيق مستوى أداء محدد.
• تحديد الوقت النهائي لتحقيق الأهداف، لأن ذلك يشجع على تحقيقها بشكل سريع وصورة أفضل.

مهارات النجاح

هناك عدة مهارات يجب على الشخص أن يتمتع بها ليكون ناجحًا في حياته عمومًا، وهي:

الدافعية والإنجاز

• تعني الدافعية جميع الرغبات والقوى والحاجات التي تجعل الفرد يقوم بسلوك معين وتوجهه لهدف معين.
• ويقصد بالإنجاز حرص الشخص على إتمام ما يحققه الشخص من أشياء ومهام قد يراها الأشخاص الآخرون من الأمور التي يصعب تحقيقها، مع سيطرته على البيئة والصعوبات التي تواجهه بأفضل الطرق.
• وتوجد متطلبات يحتاجها الشخص من أجل أن يحقق النجاح ويصل إليه، وهي:
• الرغبة والإدارة التي تعد من الأمور المهمة وبمثابة الخطوة الأولى التي يصل بها الفرد إلى تحقيق نجاحه وإنجازه.
• إدارة الوقت والأولويات التي يجب تقديرها وتحديدها لتحقيق النجاح.
• ثقة الفرد بنفسه، لأنه عن طريقها يكون هناك دافع للفرد، لكي يبحث عن الإنجاز.
• مواجهة الفرد المشاكل، ويكون ذلك من خلال التأقلم والانسجام مع ظروفه المحيطة به بسرعة، عن طريق استخدام قدراته وإمكانياته بشكل أفضل.
• المثل الأعلى، والذي يعد وجوده في عمل محدد دافعًا قويًا ليصل إلى تحقيق نجاحه وإنجازه.

حل المشكلات

• ويقصد بها المواقف الصعبة أو الأوضاع الصعبة التي يتعرض لها الفرد وتجعله مرتبكًا وغير مرتاح، كما أن لكل مشكلة حلا مختلفًا.
• فبعضها يحتاج حلولا سريعة والبعض الآخر لا يتم حله جذريًا مع إمكانية التخفيف من آثاره.
• وتوجد مشاكل يجب أن يتأقلم معها الفرد لعدم وجود حلول لها، وتوجد الكثير من الإستراتيجيات لحل هذه المشكلات، وهي:
• استراتيجية حل المشاكل من جذورها كاملا، وهي استراتيجية تسمى بالتجفيف.
• استراتيجية التقليل من حدة المشكلة، وتسمى باستراتيجية التخفيف، ويتم استخدامها لحل المشاكل العميقة التي تتطلب وقتًا طويلا لكي يتم حلها.
• استراتيجية التأقلم: وهي التي يتم من خلالها  التأقلم مع المشاكل التي لا يوجد حلول لها، إصابة الشخص ببعض الأمراض الخطيرة التي لا يوجد علاج لها، مما يجعله يتكيف وينسجم معها ومع متطلباتها.

إدارة الوقت

• ويقصد بها العملية التي يتم من خلالها توزيع الشخص وقته ما بين المهام المطلوبة منه حتى يعمل على إنجازها.
• وتتمثل في قدرة الفرد على استغلال الوقت الذي يقضيه في تحقيق أهدافه.
• وتكمن خطوات إدارة الوقت في التسجيل والتحليل والتخطيط والتنظيم والتنفيذ والتقييم.

أهمية إدراك الذات

تكمن أهمية إدراك الذات للفرد و مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات في:

• زيادة تقبل الفرد لنفسه وتقبله لنفسه من الآخرين.
• جعل الشخص قادرًا على الحكم على تصرفاته وأفعاله وعلى الآخرين بشكل صحيح.
• محافظة الفرد على صحته النفسية.
• زيادة ضبط الأفراد لسلوكهم وفهم استجاباتهم بشكل أفضل.

قواعد مهمة من أجل إدارة الذات

توجد عدة قواعد يجب عليك معرفتها من أجل إدارة الذات، وهي:

• حافظ على قيمك وعاداتك ومبادئك واستند عليها، لأن غيابها يربك من هم حولك ووجود قاعدة ثابتة تتعامل من خلالها مع من حولك تعد الخطوة الأولى لإدارة ذاتك.
• احرص على التحدث بصوت مسموع، لأنه لا يوجد أحد يستطيع سماع ما تفكر به، لذا يجب أن تبوح به دون شعورك بأي توتر أو قلق.
• كن محافظًا على وعودك، لأن إعطاءك الوعود للأشخاص الآخرين دون وفائك بها يجعلهم يفقدون المصداقية بك ولا يثقون بك، ومن ثم تصبح كلماتك لامفعول لها.
• احرص على أن تكون شخصًا منتجًا، من خلال تخليك عن عاداتك السيئة الموجودة في حياتك،   واستبدلها بعادات جيدة، حيث إن العادات السيئة تترك آثارًا سلبية على حياتك.
• كن لطيفًا في تعاملك مع الآخرين، لأن تعاملك بلطف يكون مقترنًا بالاهتمام والاحترام اللذين يعدان شيئًا أساسيًا.
• احرص على أن تكون شخصًا مثيرًا للاهتمام وأن تقرأ جيدًا وتستمع للأشخاص الآخرين لكي تتعلم منهم ومن ثم تتبادل معهم كل ما قمت بمعرفته، لأنك إن لم تفعل ذلك لن يهتم بك أحد.

جوانب إدارة الذات المختلفة

توجد العديد من جوانب إدارة الذات و مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات التي تستطيع أن تطبقها على أمور كثيرة في حياتك، وهي:

• التطوير الشخصي الذاتي: ويقوم بعض الأفراد باستخدام المفهوم الخاص بإدارة الذات يطوروا من أنفسهم ووعيهم وهويتهم ومواهبهم وإمكانياتهم وقدراتهم عمومًا، حيث إنها من الممكن أن تكون وسيلة للحصول على فرص عمل لهم أو لتحسين مستوى معيشتهم.
• إدارة الذات العمل: وتعد نوعًا من أنواع الإدارة التنظيمية، وتعتمد على توجيه الذات لطرق العمل.
• إدارة الذات بشكل اقتصادي: وتعتبر نظامًا من النظم الاقتصادية الاشتراكية وتسيطر عليه المؤسسات التي تعتمد في سياساتها الاقتصادية على مفهوم الإدارة الذاتية.
• إدارة الذات بعلم الكمبيوتر: وهي التي من خلالها يقوم جهاز الكمبيوتر بإدارة العمليات الخاصة دون وجود حاجة لتلقي المساعدة من الفرد.
• رعاية الذات: ويقصد بها رعاية الشخص بنفسه صحيًا واهتمامه بها.

خطوات تطوير الذات

هناك خطوات كثيرة يجب عليك اتباعها من أجل تطوير ذاتك و مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات وهي:

قراءة الكثير من الكتب: لأن القراءة من أكثر الأنشطة التي يمكن لأي شخص أن يقوم بها، كما أن الكتب مصدر الحكمة، فكلما زاد عدد الكتب التي تقرؤها زادت قدرتك على اكتساب الكثير من المعلومات والمهارات والمعارف الجديدة.

دراسة لغة جديدة: حيث إن دراستك للغة جديدة، مثل التركية أو الإنجليزية أو الإسبانية أو الصينية تفتح لك آفاقًا كثيرة في العالم وتجعلك تطلع على ثقافات وتجارب جميلة وكثيرة حول العالم.

مواجهة تحديات جديدة: ويتلخص ذلك في خروجك من منطقة الراحة إلى منطقة الإنجاز والعمل والجهد المستمر، والابتعاد عن روتينك اليومي ومواجهتك لتحديات جديدة في حياتك.

وضع خطط وأهداف ذكية لتحقيقها: لأنه من المهم أن تضع خططًا وأهدافًا لتحقيقها، مع ضرورة أن تكون أهدافًا ذكية، ومراعاة أن اختيارك للهدف الذكي يكون وفق أسس وسمات خمس، هي أن تكون محددة وقابلة للقيام والتحقيق واقعية ومحددة بوقت معين.

التصدي للمخاوف والتغلب عليها: وتعد هذه أهم خطوة من الخطوات الخاصة بتطوير ذاتك، حيث إن الجميع لديه مخاوف ونقاط ضعف عديدة، لكن يجب أن تضع في اعتبارك أن تركك لهذه المخاوف دون مواجهتها  لن يجعلك متطورًا في أي مجال ويجعلك واقفًا في مكانك دون حراك.

الخاتمة

مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات تعتبر الصورة النهائية للنتيجة التي تسعى إليها، وتعني التركيز بصورة مباشرة على المقصود من وراء الأعمال التي تريد القيام بها، كما أنها تعمل على زيادة التركيز وتحسين الأداء ومنح قدر كبير من السعادة والرضا وتنمية ثقتك بنفسك. 

أقرأ أيضاً : كلام جميل عن عيد الميلاد والمناسبات السعيدة