الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع

كيف ومتى يمكن اعطاء الرضيع الاطعمة الصلبة

الاطعمة الصلبة للأطفال امر لابد منه عند وصول الطفل الى مابعد عمر الست شهور , حيث يتوق كل والد لرؤية أول وجبة لطفله. إذا كنا مستعدين جيدًا ، فإن عملية استكشاف الطعام يمكن أن تكون لحظة سحرية بين طفلنا وبيننا. في حين أن هناك الكثير من المعلومات ، فإن الشخص الوحيد الذي سيوجهك خلال هذه المغامرة هو طفلك. سيقودون الطريق وستتبعون.

الصلبة الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع4 - الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع
الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع

هل تحتاج : الجنف عند الاطفال وعلاجة

ما هو الوقت المناسب للأدخال الاطعمة الصلبة؟

لقد جمعنا جميع المعلومات اللازمة لإخراج التفكير بها وجعل بدء طفلك على المواد الصلبة الخالية من الإجهاد والمرح , لماذا الانتظار قبل بدء الطفل على المواد الصلبة؟ يجب الانتظار حتى حوالي أربعة إلى ستة أشهر قبل إدخال الطعام الصلب في النظام الغذائي للطفل والرضاعة الطبيعية فقط أو استخدام حليب الأطفال قبل ذلك .

بينما يُظهر بعض الأطفال علامات الاستعداد في وقت مبكر ، فقد ثبت أن بدء الطفل على المواد الصلبة قبل الشهر الرابع من الولادة يشكل خطرًا على جزيئات تسقط في مجرى الهواء ، مما يسبب التطلع. كما يمكن أن يزيد من خطر السمنة ويمنع الطفل من تلقي الكمية الصحيحة من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية. لكن تحديد موعد البدء هو إجراء توازن دقيق. لا تريد البدء مبكرًا ، ولكن لا يجب أن تبدأ في وقت متأخر جدًا.

أظهرت الدراسات أن البدء المتأخر قد يؤدي إلى نقص الحديد ، ويؤخر وظيفة الحركة الفموية ، ويبطئ نمو الطفل. أحكم ما يمكن فعله لتجنب التوتر والقلق هو الانتظار حتى الشهر السادس والبحث عن علامات تشير إلى أن الطفل قد طور ما يكفي للانتقال إلى خطة وجبات مختلفة.

هل تحتاج : هل البكاء جيد لطفلك

علامات تدل على ان الطفل جاهز للأطعمة الصلبة

في عمر الستة أشهر تقريبًا ، يبدأ الطفل في إظهار علامات الاستعداد للأطعمة الصلبة. إليك الإشارات التي يجب البحث عنها:

الجلوس: يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس بشكل مستقيم مع القليل من الدعم.

زيادة التحكم في الرقبة: هذا هو المفتاح لمنع الاختناق.

تقلص منعكس و دفع اللسان: لا مزيد من دفع الطعام من أفواههم عند عرضه ، مما يعني أن الطفل يتعلم التحكم في منعكس دفع اللسان.

شفاه مستجيبة: يغلق طفلك الشفاه حول الملعقة ويبقيها في فمه.

الاهتمام بالطعام: يحاولون أخذ قطعة من الطعام وإحضارها إلى فمهم عند إعطائها لهم.

هناك الكثير من الأساطير حول علامات الاستعداد التي يمكن أن تسبب الصداع للأمهات لأول مرة. إليكم الحقيقة: لمجرد أن الطفل يراقبك تأكل ، فهذا لا يعني أنه مستعد لتناول الأطعمة الصلبة. نحن ببساطة أقرب إشارة للطفل إلى التجربة البشرية ، وليس أمامهم خيار سوى أن يندهشوا بكل ما نقوم به.

اقرأ أيضا:  تغذية الرضيع في عمر7 شهور ، وصفات ونصائح لتغذية الرضيع

نصيحة , لا تحسب وزن طفلك في قرارك. قد يكون متوسط ​​وزن طفلك وحجمه أصغر أو أكبر من المعتاد. لا تعني هذه الحالات الشاذة تلقائيًا أنه يحتاج إلى مواد صلبة إذا كان أصغر ، أو أنه جاهز لها إذا كان أكبر.

هل تحتاج : الحصبة ماتحتاج الى معرفتة

أي الاطعمة الصلبة يجب أن يبدأ الطفل أولاً؟

على الرغم من عدم وجود ترتيب محدد ، إلا أن الإستراتيجية الأكثر طبيعية هي البدء بطعام رقيق أو مهروس. بعد ذلك ، ستنتقل إلى المزيد من الخيارات المنسقة وتقدمها في النهاية إلى الأطعمة الصلبة.

بمجرد أن يصبح الطفل في حالة مزاجية للاستكشاف ، وجميع العلامات الأساسية قيد الفحص ، تكونان على استعداد لبدء اكتشافك. لذلك لا تؤذي لثة طفلك ، وتختار الموز والخوخ والبطاطا الحلوة والجزر واللحوم الخالية من العظم كقاعدة. أي شيء ناعم سوف يفعل.

يجب أن تكون جميع الأطعمة الجاهزة – معظمها في هذه المرحلة – طرية. حافظ على البساطة ليس هناك حاجة لتتبيل طعام الطفل – فقد يسبب تهيج المعدة.

الصلبة الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع3 - الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع
الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع

يجب أن تحتوي الوجبات التي تعتمد على القمح على مكون واحد فقط وتخلط دائمًا بالماء أو حليب الأم أو التركيبة. ابدأ بكميات صغيرة من نوع واحد فقط من الطعام ، وعندما تتبع إشاراتهم ، قم بزيادة الكمية. فقط تأكد من أنك تراقبهم دائمًا ، كما هو الحال في هذا العمر ، لا تزال هناك فرصة للاختناق.

هل تحتاج : الامساك عند الرضع – العلاج والوقاية والعلاجات المنزلية

بدء تناول الأطعمة الصلبة كل شهر على حدة

تعد أوقات الوجبات العائلية والأوقات الهادئة مناسبات رائعة للبدء. يمكنك أيضًا استخدام هذه اللحظة كفرصة لبدء طقوس لغسل يدي الطفل قبل وضعه في مقعده المرتفع.

قد يبدو الأمر كثيرًا ، مع التأكد من وجود الأطعمة الغنية بالحديد والفواكه والخضروات الملونة في قائمة الطعام اليومية. ستقوم أيضًا بتقديم اللحم والانتقال من الطعام المهروس إلى الطعام الملمس في اللحظة المناسبة. مع ذلك ، لا يجب أن يكون الامر معقد.

تقديم الاطعمة الصلبة المسببة للحساسية

قد تعتقد أن تجنب الأطعمة مثل منتجات الفول السوداني والأسماك والقمح والبيض وفول الصويا فكرة جيدة عند إدخال المواد الصلبة إلى الطفل بسبب شيوعها طبيعة حساسية معروفة.

تُظهر الأبحاث أن تضمين هذه المنتجات في النظام الغذائي للطفل – خاصة بين سن 4 و 6 أشهر – يمكن أن يكون مفيدًا للوقاية من أي حساسية غذائية من هذا النوع. إن خدعة تخفيف المنتجات في النظام الغذائي للطفل (مع الحرص أيضًا على عدم مهاجمة الدفاعات المناعية) من خلال القيام بذلك تدريجيًا. يجب تقديم الأطعمة التقليدية التي يمكن الوصول إليها في البداية (فكر في الحبوب واللحوم والخضروات المهروسة والفواكه) – ثم ، بعد استجابات الطفل ، تتضمن منتجًا أو اثنين من منتجات الحساسية.

كن آمنًا تحدث إلى طبيب طفلك أولاً قبل تقديم الأطعمة التي تسبب الحساسية المحتملة ، خاصةً إذا كان هناك تاريخ من الحساسية في عائلتك. على الرغم من أن بعض الأطفال يحتاجون إلى العديد من تدابير السلامة عندما يتعلق الأمر بالحساسية المحتملة ، فهناك العديد من المنتجات المصممة خصيصًا لإدخال مسببات الحساسية إلى جهاز المناعة لدى الطفل .

اقرأ أيضا:  اعطاء الماء للرضيع , متى يبدأ الرضيع في شرب المياه , سلبياتة وايجابياتة

هل تحتاج : مايجب ان تعرفة عن الامساك عند الرضع

فيما يلي مؤشرات الحساسية المحتملة بسبب الاطعمة الصلبة 

  • لدى الطفل قريب مباشر مصاب بالحساسية اتجاه الطعام (شقيق له حساسية من الفول السوداني).
  • أي مستويات من الأكزيما (من المعتدل إلى الشديد) تستمر بعد العلاج.
  • أي حساسية غذائية تم اكتشافها مسبقًا على الطفل – أو نتيجة إيجابية لاختبار الحساسية.

علامات الحساسية الغذائية بسبب ادخال الاطعمة الصلبة 

عادةً ما يتم التعرف على معظم أنواع الحساسية خلال هذه الفترة من التطور. بشكل عام ، يميل الأطفال إلى الحساسية تجاه نفس المجموعات الغذائية التي يعاني منها والديهم. أو قد يصابون بالحساسية التي لا يعاني منها آباؤهم. عند الرضع ، تظهر العلامات بعد وقت قصير من تناول الطعام ، والأطعمة الأكثر ارتباطًا بردود الفعل التحسسية هي الحليب والبيض والفول السوداني.

العلامات الأكثر شيوعًا لحساسية الاطعمة الصلبة التي يجب الانتباه إليها هي:

يجب الانتباه إلى ردود الفعل التحسسية. في حالة التورم أو القيء الشديد أو صعوبة التنفس بعد تناول الطعام ، في الحالات الأقل خطورة ، مثل الطفح الجلدي أو الاحمرار ، أخبر طبيبك العام أو طبيب الأطفال الخاص بطفلك.

هل تحتاج : التهاب الحلق عند الاطفال , الاسباب والاعراض والوقاية والعلاج

موازنة الاطعمة الصلبة مع الرضاعة الطبيعية

على عكس ما قد يبدو ، لا يجب أن يكون إدخال المواد الصلبة مرادفًا لنهاية الرضاعة الطبيعية. يعد الإدراج التدريجي لتناول الطعام جزءًا من نمو نضج الطفل ، ومن الضروري زيادة استقلاليته. يعتبر الإدخال التدريجي للمواد الصلبة مفيدًا بشكل خاص لكل من الوالدين والطفل – وهذا يعني أن النظر في كيفية استقلالية الطفل تعني أيضًا حاجة أقل للرعاية المستمرة.

الصلبة الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع2 - الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع
الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع

خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل ، يوصي المتخصصون بالرضاعة الطبيعية باعتبارها المصدر الوحيد للمغذيات. الأمر نفسه ينطبق على الأشهر الستة اللاحقة أيضًا ، مع الإضافة التدريجية للمواد الصلبة .

تعمل الاطعمة الصلبة والحبوب المدعمة بالحديد بشكل جيد عند إقرانها بحليب الثدي ، ولكن التفاصيل التالية قد تساعدك خلال العملية:

من 0 إلى 4 أشهر

التزم بالحليب أو الحليب الصناعي حصريًا. يمكنك توقع أن يشرب طفلك من 2 إلى 4 أوقيات ، وسوف تطعمه كلما بدا عليه الجوع.

من 4 إلى 6 أشهر

ما زلت تلتزم بحليب الثدي أو الحليب الصناعي. سيحتاج طفلك إلى ما بين 6 إلى 10 أطعم يوميًا ، ومن المرجح أن يحتاج إلى 3 إلى 6 أونصات لكل رضعة.

6 إلى 7 أشهر

معظم التوصيات تشير إلى أن تناول المواد الصلبة يوميًا ليس ضروريًا في البداية ، مما يجعله تكرارًا “كل بضعة أيام”. استمري في حليب الثدي أو الحليب الصناعي – 5 إلى 9 رضعات في اليوم بمعدل 4 إلى 6 أونصات في الرضاعة.

اقرأ أيضا:  اعطاء الماء للرضيع , متى يبدأ الرضيع في شرب المياه , سلبياتة وايجابياتة

من 7 إلى 9 أشهر

وفقًا للاهتمام الذي أبداه الطفل ، يجب إضافة المواد الصلبة يوميًا. الحد الأقصى الموصى به وجبتين في اليوم هو الكمية الموصى بها ، وإذا كان أحد الوالدين يفكر في إضافة العصير ، فمن الأفضل عند تخفيفه بالماء ولا يزيد عن ثلاث إلى أربع أونصات في اليوم. يجب إعطاء حليب الثدي أو الحليب الصناعي من 5 إلى 8 مرات في اليوم ، بشكل عام عند 4 إلى 6 أونصات في كل مرة.

من 9 إلى 12 شهرًا

يجب أن تزداد المواد الصلبة ويجب أن يبدأ الأطفال في إطعام أنفسهم بتناولهم الصلب. بحلول عيد ميلادهم الأول ، يجب أن يكونوا مستعدين لبدء شرب حليب البقر , حتى ذلك الحين ، توقع 4 إلى 6 رضعات من حليب الثدي أو الحليب الصناعي يوميًا ، بمعدل 4 إلى 8 أونصات لكل رضعة.

هل تحتاج : حاجة النوم للأطفال – عدد ساعات المناسبة يومياً لطفلك

نصائح أخرى لإطعام الأطفال الأطعمة الصلبة

بينما تبدأ رحلتك إلى عالم المواد الصلبة ، يمكن أن تصبح الأمور فوضوية – حرفيا. هذا هو السبب في أن إطعام الطفل بالملعقة لن يقلل من وقت التنظيف فحسب ، بل سيساعد طفلك أيضًا على التعرف على الطريقة التي سيأكل بها عندما يكبر. لمزيد من الاهتمام ، يمكنك إعطاء الطفل ملعقة أخرى ليحملها في يده الأخرى. إن إحضار ملعقة من كل طعام صلب أول إلى فم الطفل ، يمكن أن يبني تجربة سحرية. ابدأ بإدخال المواد الصلبة في وجبة واحدة يوميًا ، ثم استمر في العمل ببطء.

الصلبة الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع1 - الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع
الاطعمة الصلبة , الدليل الشامل لأدخال الاطعمة الصلبة للرضيع

الصباح هو وقت ممتاز للبدء حيث أن الطفل غالبًا ما يكون جائعًا في ذلك الوقت. بينما يبلغ عمر طفلك الآن ما يكفي لإبقاء رأسه ورقبته ساكنين ، لا يزال هناك بعض خطر الاختناق.

لتجنب الاختناق بسبب ادخال الاطعمة الصلبة ، ضع في اعتبارك هذه النصائح:

لا توجد مواد صلبة معبأة في زجاجات: لا تعطي طفلك الشوفان أو المواد الصلبة في زجاجة الحليب.

لينة آمنة: تأكد دائمًا من أن الطعام ناعم ومقطع إلى قطع صغيرة ويسهل ابتلاعه.

تجنب الأطعمة غير الآمنة: لا تقدم للأطفال المكسرات ، والفشار ، والحلوى ، والأطعمة الصلبة التي لا يمكنك تقديمها بأمان.

الحفاظ على استقرار الطفل: اجعل الطفل في الكرسي جالسًا في وضع مستقيم مع ربط حزام الأمان للمساعدة في الحفاظ على استقراره.

إن رد فعل ما هو في الملعقة أو تجاهلها بالكامل هو ردود فعل طبيعية, الانتقال من حليب الثدي الحصري أو النظام الغذائي المركب إلى نظام غذائي قائم على المواد الصلبة هو عملية طويلة. إنها أيضًا مرحلة جديدة رائعة لطفلك.

كل شهر ، هناك حاجة إلى أطعمة جديدة ومختلفة ، لذا من الجيد الرجوع إلى هذا الدليل كلما أصبح غامرًا. وتذكر ، لقد كنت في يوم من الأيام صغيرًا مثل طفلك ، ولم يكن لديك أسنان لمساعدتك. كن صبورًا وكن هادئًا ، مع العلم أنه في وقته الخاص ، سيصبح طفلك آكلاً كبيرًا.

المصدر: Starting Baby On Solids

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More