9 naturliga botemedel mot bronkit

Bronkit kan bero på en infektion eller inandning av irriterande ämnen, vilket kan irritera slemhinnan i luftvägarna och få dem att producera mer slem än vanligt. Hosta är kroppens sätt att befria luftvägarna från detta överdrivna slem.

Dessutom gör den resulterande svullnaden att luftvägarna blir smalare, vilket gör det svårt att andas.

Naturliga behandlingsalternativ för bronkit

Här är några huskurer för bronkit.

1. Lägg till ingefära i din kost

Ingefära, som ofta används för att behandla förkylningar, kan hjälpa till att behandla bronkit. De antiinflammatoriska och immunförstärkande egenskaperna hos ingefära hjälper till att lindra ömma, inflammerade eller uppblåsta luftrören.

En studie från 2012 publicerad i Phytotherapy Research rapporterar att ingefäras distinkta föreningar kan användas som antiinflammatoriska läkemedel för att hantera luftvägsinfektioner.

hur man använder:

• Tillsätt ½ tesked av mald ingefära, kanel och kryddnejlika i en kopp varmt vatten. Rör om väl och drick blandningen i några dagar för att få lindring.
• Du kan göra ett örtte genom att tillsätta 1 tesked av ingefärapulver och svartpeppar till 1 kopp kokande vatten. Låt det dra i några minuter och tillsätt sedan lite honung. Drick detta te två gånger om dagen.
• Du kan också blanda XNUMX tesked av ingefärapulver, peppar och kryddnejlika. Ta detta tre gånger om dagen med honung eller mjölk.

2. Drick ett glas vitlöksmjölk

På grund av dess antivirala och antibiotiska egenskaper är vitlök mycket användbar vid behandling av bronkit, särskilt akut bronkit.

En studie från 2016 rapporterar att vitlök effektivt hämmade tillväxten av det infektiösa bronkitviruset. Forskning tyder på att vitlök kan användas som ett naturligt botemedel mot bronkit.

hur man använder:

• Skala tre vitlöksklyftor och hacka dem.
• Lägg dem i en kopp mjölk och koka dem.
• Drick denna mjölk på natten innan du somnar.

3. Drick gurkmejamjölk

Den antiinflammatoriska egenskapen hos gurkmeja är användbar vid behandling av hosta i samband med bronkit.

Följ detta botemedel för att ta bort slem från överflödigt slem och få snabb lindring från trängsel i samband med bronkit.

hur man använder:

• Tillsätt 1 tesked gurkmejapulver till 1 kopp mjölk.
• Se det koka.
• Drick denna mjölk två eller tre gånger om dagen. För snabbare resultat, ta mjölk på fastande mage.

Obs: Detta botemedel är inte lämpligt för personer med gallsten, hyperaciditet, magsår eller obstruktiv gulsot.

4. Ånga inandning med eukalyptusolja

Ångterapi är en mycket effektiv behandling för bronkit. Användning av eukalyptusolja i ångterapi kommer att lossa slem i tilltäppta luftvägar, och dess antibakteriella egenskaper kommer att hjälpa till i läkningsprocessen.

hur man använder:

• Tillsätt några droppar eukalyptusolja i kokande vatten. Täck huvudet med en handduk och andas in ångan. Om eukalyptusolja inte är tillgänglig kan du använda tallolja eller tea tree-olja.
• Eukalyptusolja kan även användas externt på bröstet. Detta kommer att hjälpa dig att driva ut slem och förbättra ditt andningsorgans funktion.

5. Gurgla med saltvatten

Att gurgla med saltvatten flera gånger om dagen är ett utmärkt sätt att behandla de olika symtomen på bronkit. Tillsätt en tesked salt i ett glas varmt vatten och gurgla med det.

Se till att använda exakt mängd salt, eftersom för mycket salt kan orsaka en brännande känsla i halsen och för lite kommer inte att vara effektivt. Du kan gurgla med saltvatten så ofta du behöver.

Det finns två fördelar med denna behandling. För det första kommer det att lindra en halsont, och för det andra kommer det att skära av en del av slemmet som irriterar halsen.

6. Lita på honungens helande potential

Honung är ett naturligt sätt att hantera en hosta orsakad av ett bronkittillstånd. En enda dos honung minskar slemutsöndringen och hostanfall, särskilt hos barn.

Honungens antivirala och antibakteriella egenskaper hjälper till att lugna halsen. Dessutom stärker honung ditt immunförsvar.

hur man använder:

• Att lägga till 1 tesked honung till din vanliga kopp te hjälper mycket mot bronkit.
• Du kan också lägga till honung till varmt citronvatten för att behandla trängseln och halsont som ofta följer med bronkit.

Obs: Honung bör inte ges till barn under ett år eftersom det kan orsaka matförgiftning hos barn.

7. Dra ut slem med lök

Den slemlösande effekten av lök hjälper till att lösa upp tjockt slem, vilket ger lindring från bronkit.

Dessutom förhindrar lökjuice ansamlingen av mer slem.

• Ta helt enkelt 1 tesked rå lökjuice varje morgon på fastande mage.
• Lägg också rå lök i din sallad eller använd lök medan du lagar mat.

Obs: Att konsumera stora mängder lök kan leda till täthet i magen och irritation i mag-tarmkanalen som kan leda till illamående och diarré. Det kan också orsaka törst, minnesförlust och kondenserad slem. Citron kan avsevärt minska dålig andedräkt orsakad av lök.

8. Avstoppning med sesamfrön

Sesamfrön har medicinska egenskaper som kan minska allergiska bronkiala svar.

• Kombinera 1 tsk sesamfrön, 1 tsk linfrö eller linfrön, en nypa vanligt salt och 1 tsk honung. Ta denna blandning dagligen innan du går och lägger dig.
• Du kan också blanda ½ tesked torrt sesamfröpulver och 2 matskedar vatten och ta denna blandning två gånger dagligen.

9. Drick mycket vatten

När man lider av bronkit, rekommenderas att hålla sig väl hydrerad och bibehålla en produktiv hosta genom att dricka klart vatten och vätska.

Drick därför minst 8 till 10 glas vatten dagligen. Du kan också dricka frukt- och grönsaksjuice. På morgonen kan du blanda ett glas vatten med saften av en halv citron och lite honung.

Drick inte koffein eller alkohol, eftersom det kan göra att du förlorar överflödig vätska, vilket gör det svårare att driva ut slemmet. Om dina symtom förvärras, trots att du provat dessa behandlingar, kontakta din läkare utan dröjsmål.

Förebyggande av bronkit

• Att sluta röka är viktigt om du vill undvika att skada ditt andningsorgans integritet.
• Ta för vana att tvätta händerna så ofta som möjligt för att minska risken för att ta upp denna infektion från en förorenad källa.
• En kirurgisk ansiktsmask kan skydda dig från skadliga miljöirriterande ämnen och luftburna patogener när du är ute på jobbet, i folksamlingar eller reser.
• För att undvika att få bronkit av influensaviruset, se till att du får din årliga influensaspruta.
• Överväg att vaccinera dig mot vissa typer av lunginflammation också.
• Se till att du inte hamnar på efterkälken med kikhostevaccinationsschemat.

sista ordet

Till en början kan bronkit ofta förväxlas med en virusinfektion av trädgårdstyp som en förkylning eller influensa.

Men om din hosta inte visar några tecken på att avta eller dina symtom är mer än svaga från en vanlig förkylning, har du förmodligen bronkit.

Hanteringen av bronkit beror i allmänhet på adekvat egenvård, vilket innebär att ge din kropp en paus, genom optimal vila, mycket vätskeintag och en kur med antiinflammatorisk medicin.