7 tips för att förebygga och hantera diabetessår

Personer med diabetes är mer benägna att ha hudsår och sår på fötter och händer, och är mer benägna att utveckla sårinfektioner.

Detta beror på att diabetes vanligtvis förknippas med dålig cirkulation, nedsatt immunitet och förlust av känsel i de nedre extremiteterna (perifer neuropati).

Om du eller någon du känner har diabetes är det viktigt att veta att även små skärsår och skador kan utvecklas till stora sår, och rätt vård är avgörande för att undvika dessa problem.

Viktiga sårvårdstips

Här är några vanliga sårvårdsmetoder som du bör följa för att hjälpa sår att läka snabbare och förhindra infektioner:

1. Självundersökning av såret

Det är viktigt att regelbundet själv undersöka dina fötter för eventuella förändringar eller skador.

Ett enkelt sätt att göra detta är att införliva en daglig fotundersökning i din badrutin. Leta efter skärsår, skrapsår, mindre skador, hud som verkar sprucken eller torr, eller härdad, domnad eller blå hud som kanske inte får ordentlig blodtillförsel. Om du inte kan göra det själv, få någon i din närhet att göra det.

Eventuella förändringar eller skärsår ska omedelbart visas för läkaren.

2. Förhindra infektion

Om du har ett sår, särskilt på fötterna, måste du vara mycket noga med att upprätthålla god hygien för att undvika infektion. Klä såret ordentligt och rengör det med ett antiseptiskt medel som rekommenderas av din läkare.

Läs också: Vad ska du inte göra om du har problem med sköldkörteln?

3. Hantera blodsockernivåerna

Att kontrollera blodsockernivåerna är nyckeln till sårläkning. Höga blodsockernivåer minskar effektiviteten hos vita blodkroppar och gör dig mottaglig för infektioner.

Här är några tips för att hantera blodsockernivåer:

Ät en hälsosam kost: Se till att du äter mycket grön mat och icke-stärkelsehaltig mat varje dag. Titta på ditt kolhydratintag och försök att följa "tallrikmetoden" att äta. Försök att eliminera raffinerat socker och högkolhydratmat från din kost.
Led en aktiv livsstil: Fysisk aktivitet är en viktig faktor för att reglera blodsockernivån. Försök att införliva minst 20 minuters träning i din dagliga rutin.

Obs: Rådgör med din diabetesläkare innan du gör några ändringar i din kost eller fysiska aktivitet eftersom kombinationen av dem med diabetesmediciner kan få blodsockret att sjunka hos vissa personer.

4. Dekomprimera området

Du kan bli ombedd att bära några speciella skor för att undvika extra tryck på sårområdet, vilket kallas "flytning". Detta hjälper såret att läka snabbare. Det finns hängslen och skor samt några förband tillgängliga för detta.

5. Användning av hemövervakningsapparater

Hemövervakning kan övervägas för diabetespatienter med diabetesneuropati.

Läs också: Varför behöver man vitamin B12, enligt läkaren

Det finns smarta sulor och strumpor som kan upptäcka alltför stora förändringar i tryck och temperatur i fötterna som kan vara en föregångare till allvarliga fotskador. Vissa studier har visat att dessa enheter hjälper patienter att uppmärksamma alla förändringar i deras fötter så att de kan få rätt vård i tid.

6. Ta bort död hud och vävnad

Borttagning av död eller skadad vävnad kallas debridering. Debridement kan utföras på flera sätt, och det är bäst att göra det på ett sjukhus.

7. Applicera honungsdressingar hemma

Vissa studier har visat att applicering av honung på ett sår kan hjälpa det att läka snabbare. Honung innehåller många antioxidanter och antiseptiska egenskaper.

Obs: Bär inte detta bandage utan din läkares godkännande eftersom felaktig vård kan innebära risk för att du utvecklar en sekundär exponeringsinfektion.

hur man använder:

Rengör sårområdet med varmt vatten för att bli av med smuts och bakterier.
Gnid in honung på sårförbandet och linda det runt det drabbade området.
Byt bandage 3-4 gånger om dagen.

Ytterligare säkerhetstips

Några av de faktorer som kan utsätta dig för risk att utveckla fotsår är:

Diabetisk neuropati eller nedsatt känsel i fötterna
Dålig cirkulation på grund av okontrollerade blodsockernivåer
Eventuell missbildning i fötterna
Bär inte rätt skostorlek
Högt blodsocker
historia av fotsår
Rökning eller överdrivet drickande

Läs också: Behandla triglycerider hemma med örter

För att förhindra att sår bildas på dina fötter eller andra delar av kroppen.

Rör aldrig ett skärsår, skorpa eller vårta på fötterna.
Undvik att bära strumpbyxor eller tajta skor när du har ett skärsår på fötterna.

När träffar du en läkare?

Om du har diabetes, uppsök läkare så snart du märker några skärsår eller sår på fötterna. Detta kan bidra till att förhindra utveckling av fotsår och amputation.

Vanliga frågor om diabetisk sårvård

Kan diabetiker använda flytande bandage?

Ja, men geler föredras enligt de flesta läkare.

Vad är hembehandlingen för diabetessår?

Rengör det drabbade området med varmt vatten dagligen och torka det ordentligt. Applicera ett antiseptisk medel på såret.

Vilka är de bästa salvorna för diabetiska sår?

Neomycin, gentamicin, metronidazol, etc. är vanliga formuleringar av antibiotika som används vid diabetiska sår. (10)

Vilka är naturläkemedlen för diabetiska sår?

Papayablad, vaniljsåsäpple och rosmarin används ofta som örtmedicin för diabetiska sår. Men det kanske inte är lika effektivt som nyare mediciner för sårläkning.

sista ordet

Amputationer och sepsis är allvarliga och vanliga komplikationer av diabetes. Det är viktigt att undersöka dina fötter ordentligt och förhindra sårinfektioner för att skydda dig mot dessa risker.