Hazımsızlığı ortadan kaldırmak için en iyi ev ilaçları

Hazımsızlık yaygın bir sorundur. Arada sırada hepimiz bu sorunu yaşıyoruz. Beslenme alışkanlıklarımız, uyku düzenlerimiz ve zindelik düzeylerimiz sindirim sistemini etkileyebilir. Ve çalışmadığında Sindirim sistemi Doğru, hazımsızlığa neden olur. Hazımsızlık ve bu sorunu nasıl çözebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Hazımsızlık nedir?

Şişkinlik, dolgunluk, asitlik, mide ekşimesi, karın ağrısı, yanma veya şişkinlik gibi sindirim sistemi ile ilgili herhangi bir sıkıntı yaşarsanız, hazımsızlığa bağlı olabilir. Hazımsızlığa, aşağıda tartışacağımız birçok faktör neden olabilir. Antasit veya tezgah üstü ağrı ve rahatsızlık tedavisi almak yaygın bir uygulamadır. Bununla birlikte, hazımsızlık için sayısız ev ilaçları vardır. Bu ev ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun.

Hazımsızlığın nedenleri nelerdir?

Aşağıda belirtilen sorunlar hazımsızlığa neden olabilir:

Pankreas iltihabı

• Yemekten hemen sonra uyu
• sigara içme
• Kaçak tüketim
• Yağlı veya yağlı yiyecekler yiyin
• Peptik ülser
• Düzensiz pankreas fonksiyonları
• Safra kanalları tıkalı
• gastrit
• Tekrarlanan antibiyotik kullanımı
• Mide kanseri
• Gastroözofageal reflü hastalığı
• Safra taşları

Belirti ve bulgular

Hazımsızlığınız varsa, aşağıdaki hazımsızlık belirtilerini ve semptomlarını fark edebilirsiniz:

• Asit reflü ve mide ekşimesi
• Şişkinlik
• mide bulantısı
• Mide
• geğirme
• Ekşi nefes
• hıçkırık
• Karın ağrısı ve kilo

Hazımsızlık için ev ilaçları

Mutfağınızdan hazımsızlığı gidermek için kullanabileceğiniz bazı harika ve kolay çözümler.

1. limon yağı

Bu tedavi sihir gibi çalışır. Ortaya çıkan pişirme acı tadı gibidir, bu yüzden buna hazır olun. Yağ içerir limon Çamur özelliklerine sahiptir ve doğada alkalidir. Mide asitlerini nötralize etmeye ve hazımsızlığı azaltmaya yardımcı olur.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 damla limon esansiyel yağı
• Bir bardak su

ne yaparım

• Suya XNUMX damla limon esansiyel yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
• Bu karışımı yemek saatinizden yarım saat önce için.
• Her gün iki veya üç kez alın.

2. Bal

Bal, hazımsızlık ve asitlik için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Baldaki besinler mide asitlerini nötralize etmeye yardımcı olurken, anti-enflamatuar özellikler sindirim sistemini sakinleştirmeye yardımcı olur.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 çay kaşığı organik bal
• Gerektiği gibi su

ne yaparım

• XNUMX su bardağı suya XNUMX tatlı kaşığı saf bal ekleyin.
• İyice karıştırın.
• Yemekten bir saat önce iç.

3. Hindistan cevizi yağı

Saf veya sızma yağın düzenli olarak yutulması halinde sindirim rahatsızlığını azalttığı bilinmektedir. Hindistan cevizi yağı, laktik asit ve laurik asit gibi sağlıklı doymuş yağların zengin bir kaynağıdır. Midede asitleri nötralize etmeye yardımcı olur ve iltihaplı midenin astarını yatıştırır.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı

ne yaparım

• Her gün bir çorba kaşığı veya iki saf hindistancevizi yağı tüketin.
• Doğrudan yiyebilir, kahve veya salatalarla karıştırabilir veya normal pişirme yağını hindistancevizi yağı ile değiştirebilirsiniz.
• Günde en az bir kaşıkınız var.

4. Elma sirkesi

Elma sirkesi Çeşitli bir ev ilacıdır. Koyu koltuk altı, açık gözenekler, pürüzlü cilt vb. Birçok konuda önerilmiştir. Hazımsızlık için sihir gibi de çalışır.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 veya 2 çay kaşığı elma sirkesi
• Bir bardak su

ne yaparım

• Elma sirkesini bir bardak ılık suyla karıştırın.
• Lezzetin çok güçlü olduğunu görürseniz biraz bal ekleyin.
• Bunu günde iki kez iç.

5. Papatya çayı

Papatya çayı, yatıştırıcı ve rahatlatıcı özellikleri nedeniyle hamilelik sırasında hazımsızlık için ev ilaçlarından biridir. Papatya, sindirim sisteminin kaslarını rahatlatabilecek özelliklere sahiptir. Sıkı karın ağrısını da hafifletir.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 çay kaşığı papatya çayı yaprağı
• Bir fincan sıcak su
• bal

ne yaparım

• Bir bardak sıcak veya kaynamış suya bir çorba kaşığı papatya çayı yaprağı ekleyin.
• 5-10 dakika bekletin.
• Süzün ve biraz balla karıştırın. Bunun yerine, bir çay poşeti sıcak suya batırın ve fermente olmasına izin verin.
• Günde üç kez çay iç.

6. Tarçın

Tarçın, azaltmaya yardımcı olduğu bilinen aromatik bir baharattır Şeker yüzdesi Kanda ve sindirime yardımcı olur. Tarçın ayrıca sindirim sistemini sakinleştiren anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Baharatların ayrıca vücut üzerinde anti-spazmodik etkilere sahip olduğu bilinmektedir.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 inç tarçın çubuğu
• 1 su bardağı sıcak su
• bal

ne yaparım

• Bir çubuk tarçın ve bir bardak su kaynatıp bir bardak tarçın çayı için.
• Soğumasına izin verin.
• Bal karıştırın veya olduğu gibi yiyin.
• Günde iki veya üç kez tarçın çayı için.

7. Aloe vera suyu

Aloe vera hoş ve hoş bir tada sahiptir ve hazımsızlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Aloe veranın, detoks sistemi olarak işlev görebilen birçok vitamin, amino asit ve mineral içerdiği bilinmektedir. Anti-enflamatuar özellik sindirim sistemini sakinleştirmeye yardımcı olur.

Neye ihtiyacınız olacak

• Yarım fincan aloe vera suyu

ne yaparım

• Yemek yemeden hemen önce meyve suyu iç.

8. Süt

Yoğurt lezzetli bir soğutucu. Süt içmek hazımsızlık ve asitlik için mükemmel bir çözümdür. Sütteki laktik asit, mide asitlerini nötralize eder, sindirim sistemini soğutur ve yemek sonrası öğünlerdeki istekleri azaltır.

Neye ihtiyacınız olacak

• 3-4 yemek kaşığı lor veya sade yoğurt
• 1 su bardağı su
• tatmak için tuz
• Biraz kimyon tozu
• Kişniş yaprakları (isteğe bağlı)

ne yaparım

• Lor ve suyu bir el blenderi ile karıştırın.
• Kimyon tozu ve tuz tutam ekleyin ve iyice karıştırın.
• Kişniş yaprakları ile süsleyin.
• Her yemekten sonra için.
• Günde üç kez süt yiyin.

9. Zencefil çayı ve limon

Zencefil ve limon hazımsızlıkla mücadele etmeye yardımcı olur. Zencefil, şişkinlik ve şişkinlikle başa çıkmaya yardımcı olurken, limon mide asitlerini nötralize eder ve sindirime yardımcı olur.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 inç zencefil
• 1 çay kaşığı limon suyu
• Bir fincan sıcak su
• 1 çay kaşığı bal

ne yaparım

• Zencefili sıcak suya batırın.
• Taze limon suyunu karıştırın ve karıştırın.
• Süzün ve ılık iç.
• İsterseniz biraz bal ekleyin.
• Günde en az iki kez için.

10. Tohumları karıştırın

Rezene tohumu, dereotu, calca gera ve çakra fasulyesi sindirime yardımcı olabilir. Bunların bir kombinasyonu sindirim sistemine yardımcı olan çeşitli özelliklere sahiptir. Sindirim sisteminin astarını sakinleştirebilir ve mide asitlerini nötralize edebilir.

Neye ihtiyacınız olacak

• 2 yemek kaşığı rezene tohumu
• 2 yemek kaşığı dereotu tohumu
• 2 yemek kaşığı Kala Gera
• 1 yemek kaşığı anason tohumu

ne yaparım

• Yukarıdaki tüm malzemeleri karıştırın ve serin ve kuru bir yerde saklayın.
• Her büyük veya yağlı yemekten sonra bir veya iki yemek kaşığı yiyin.

11. Yulaf

Yulaf asitlik ve şişkinlik için sağlıklı bir tedavidir. Yulaf lif bakımından zengindir ve sindirime yardımcı olur. Ayrıca midede aşırı asitleri emer ve geri akışa izin vermez.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 bardak yulaf ezmesi

ne yaparım

• Yulaf ezmesi pişirin ve kahvaltı alın.
• Her gün kahvaltıda yulaf yiyebilirsiniz.

12. Rezene tohumları

Rezene tohumları, bebeklerde ve küçük çocuklarda uzun süre gaz, şişkinlik ve krampları tedavi etmek için kullanılır. Bebeklerde ve küçük çocuklarda hazımsızlık için ev ilaçlarından biridir. Rezene tohumlarının çamurlu özellikleri, onları sindirim sistemi problemini tedavi etmek için ideal kılar. Ayrıca safranın salgılanmasını iyileştirir ve yağların parçalanmasına yardımcı olur.

Neye ihtiyacınız olacak

• 1 çay kaşığı rezene tohumu
• 1 su bardağı su

ne yaparım

• Büyük bir yemekten sonra bir çorba kaşığı rezene tohumu yiyin.
• Rezene çayı da içebilirsiniz.
• En iyi sonuçlar için bu ilacı günde üç kez deneyin.

Sorular ve Cevaplar

1. Hazımsızlık ne kadar süre devam edebilir?
Hazımsızlık birkaç gün sürebilir. Genellikle kronik bir hastalıktır ve periyodik olarak kaprisli bir şekilde görülen semptomlarla yıllarca sürebilir. Bu sorunu sık sık yaşıyorsanız bir doktora danışın.

Bu ev ilaçlarını takip etmek kolaydır ve diyabet gibi diğer ciddi hastalıklardan dolayı reflü asidinin nedenini de azaltabilir. Onları deneyin ve yakında daha iyi hissedeceksiniz.