Evde dişleri doğal olarak beyazlatmanın en kolay 9 yolu

Bu yazıda

• Dişlerimiz neden sarı olur?

• Diş beyazlatmanın ana yöntemleri

Çocukluğumuzdan beri dişlerimize iyi bakmamız gerektiği söylendi, sadece Kişisel hijyen için Ama aynı zamanda güzel görünmek için. Ancak günlük yaşamımızda, yatmadan önce fırça ve diş ipini sık sık özlüyor ve unutuyoruz. Günümüzde birçok insanın şikayet ettiği ortak bir sorun dişlerinin sararmasıdır. Bunun neden olduğunu merak ediyorsanız, işte bazı nedenler.

Dişlerimiz neden sarı olur?

Dişler yumuşak bir doğal beyaz emaye ile kaplıdır. Bu emaye kaybolduğunda, altındaki "fildişi" adı verilen sarı alt tabakayı ortaya çıkarır. Parlaklığı inci beyazından ayırabilecek bazı alışkanlıklar da var. Araştırmalar, kahve ve şekerli içecekler gibi içeceklerin leke ve dişlerde renk değişikliğine neden olduğunu göstermiştir.

Diş beyazlatmanın ana yöntemleri

Dişlerinizin artık beyaz olmadığını görürseniz, bu nazik tedavileri cebinizde ve zamanınızda deneyin.

1. kabartma tozu kullanın

Temizlemeden önce kabartma tozunu suyla karıştırabilir ve diş fırçasına dökebilirsiniz. Ayrıca dişlerinize uygulayabilir ve yıkamadan önce yaklaşık bir dakika bekletebilirsiniz. Kim kabartma tozu sadece kek pişirmek için kullanılan biliyordu ?!

2. Meyve kabuğunu göz ardı etmeyin

Bir dahaki sefere yediğinizde Mozah Veya turuncu, kepekten kurtulmayın. Kullanın Dişlerinizi beyazlatmak için! Kabuğun içine dişlerinizi ovalayın ve birkaç dakika sonra fırçalayın. Muz ve portakal, magnezyum, manganez ve potasyum bakımından zengindir ve emayenin korunmasına yardımcı olur.

3. Daha fazla gevrek meyve ve sebze yiyin

Yemeğin daha beyaz dişlere ulaşmanızı sağladığını biliyor muydunuz? Elma ve havuç gibi gevrek yiyecekler, plakları çiğnerken ovalar.

4. Elma sirkesini deneyin

Elma sirkesi Sarı dişlerin problemlerine hızlı ve etkili bir çözümdür. Parmağınıza bir iki damla alın ve dişlerinize sürün. İyice durulayın ve dişleriniz tekrar parlak beyaza dönene kadar tekrarlayın.

5. Yağı geri çekin

Yağı çekmek, dişlerdeki plakları çıkarmak için yağı ağzınıza ezerek anlamına gelir. Bu Ev ilaçları Diş beyazlatmak için eski. Yemeklik yağlardan herhangi birini deneyebilirsiniz, ancak hindistancevizi yağı hoş tadı nedeniyle popüler bir seçimdir. Ağzınıza 15 çorba kaşığı saf hindistan cevizi yağı alın, 20-XNUMX dakika yıkayın, sonra tükürün. Bunu günlük yapmak yakında plağı azaltacak ve dişlerinizin daha beyaz görünmesini sağlayacaktır.

6. saman ile İçecekler

Kahve ve soda gibi bazı içeceklerin dişleri lekelediği bilinmektedir. Tamamen kaçınılmaz olmasına rağmen, saman ile dişlerle temasını kısıtlayabilirsiniz. Ayrıca, bu tür içecekleri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak, emayenin korunmasına yardımcı olacaktır.

7. Sigara içmekten kaçının

Sigara içmenin akciğerler üzerinde zararlı etkileri olduğunu zaten biliyoruz. Tütünün dişlerinizin rengini de değiştirebileceği ortaya çıkıyor! Bunlar sigara içmemek için iki iyi nedendir.

8. Şeker alımının azaltılması

Tatlı dişleriniz varsa, dişlerinizin yıllar içinde sararmasının nedeni bu olabilir. Bir çalışma, şekerli gıdaların plaklara neden olduğu bilinen Streptococcus mutans'ın büyümesini teşvik ettiğini göstermektedir. En sevdiğiniz kuzuyu tükettikten sonra şeker alımını azaltın veya dişlerinizi fırçalayın!

9. Diyetinize kalsiyum yönünden zengin besinler ekleyin

Süt sadece vücudunuz için değil, dişleriniz için de faydalıdır. Bunun nedeni, peynir gibi süt ürünlerinin dişlerde renk değişimini önleyen kalsiyum içermesidir.

Diyetinize süt ürünleri ekleyin

Dişlerinizi sağlıklı tutmak ve beyaz tutmak için yukarıdaki ev ilaçlarını günlük olarak kullanabilirsiniz. Aşırı durumlarda, lekeler çok fazlaysa veya ağrı eşlik ediyorsa, diş hekiminizden randevu almaktan çekinmeyin.