Çocukluk çağı astımı: nedenleri, risk faktörleri ve tedavisi

Astım, belirli uyaranların neden olduğu en yaygın kronik akciğer hastalığıdır. Özellikleri solunum yolları iltihabı Akciğerlerde, nefes darlığına yol açar. Bu enflamatuar yanıtın arkasındaki faktörler polen, kirli hava, kürk veya hayvan tüyü, fındık ve duman gibi çeşitli alerjenler olabilir.

Çocukluk çağı astımı yetişkinlerde astımdan farklı bir hastalık değildir, ancak çocuklar benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Astıma neden olabilecek soğuk algınlığı, enfeksiyonlar ve alerjileri yakalamaları daha olasıdır. Astım, çocuğunuzun normal programına müdahale edebilecek hoş olmayan semptomlara sahip olabilir.

Çocuğunuzu kalabalık bip sesleri ile nefes nefese tutabilir. Bazı çocuklarda, yönetilmeyen astım ölümcül astım ataklarına neden olabilir. Çocuklarda astım, kayıp okul günlerinin, acil servise ziyaretlerin ve hatta hastanelerin ziyaretinin ana nedenlerinden biridir.

Ne yazık ki, çocukluk çağı astımı tedavi edilemez ve yetişkinliğe dönüşebilir, ancak uygun tedavi ile siz ve çocuğunuz durumu yönetebilir ve çocuğunuzun akciğer performansını bozabilecek herhangi bir hasarı önleyebilirsiniz.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, ABD'deki her 1 çocuktan 10'inde astım vardır ve yaklaşık 25 milyon Amerikalı astımdan muzdariptir.

Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji, astımın çocukluk çağında en sık görülen kronik hastalık olduğunu ve her yıl 13.8 milyon okul günü kaybolduğunu belirtmektedir. Ayrıca yetişkinler için 14.2 milyon kayıp günü temsil eder.

Çocuklarda astım nedenleri

Çocuklarda astımın birincil nedeni tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, herhangi bir faktör buna neden olabilir Solunum yollarının iltihabı , Bağışıklık sisteminden oldukça hassas bir tepki gerektirir, önemli bir rol oynayabilir. Çocuğunuzun alerjilerini değerlendirmek için bu nedenleri izlemeniz gerekir.

Bu duruma yol açabilecek faktörlerden bazıları şunlardır:

• Çocuğunuzun vücudunda aşırı duyarlı bir reaksiyona neden olabilecek yer fıstığı, süt, toz, akarlar, küf, polen ve hayvan kepeği gibi alerjenler.
• Solunduğunda toksisitesi nedeniyle solunum hasarına neden olabilecek kimyasallar, kokular, sigara dumanı, hava kirliliği ve duman gibi tahriş edici maddeler.
• Hava yollarındaki değişiklikler veya hava yollarında iltihaplanmaya neden olabilecek soğuk sıcaklıklara maruz kalma.
• Astım krizini kolaylaştırabilecek egzersiz sırasında aşırı stres.
• İnfluenza vezatürree Ve bronşitSoğuk algınlığı , Hangi çocuğunuzun solunum sistemi üzerinde derin bir etkisi olabilir. Bu tür enfeksiyonların astım atağına yol açan bronşite neden olması muhtemeldir.

Çocuklarda astım belirtileri ve semptomları

Astımlı çocukların gösterdiği yaygın belirti ve semptomlar şunlardır:

• Sık, aralıklı veya kalıcı öksürük
• Nefes aldığınızda bir bip sesi veya bip sesi
• Hızlı nefes alma
• Göğüs gerginliği Veya kalabalık
• Göğüs ağrısı, özellikle küçük çocuklarda
• Nefes darlığı, öksürük veya hırıltılı solunum nedeniyle uyku güçlüğü
• Solunum yolu enfeksiyonu sonrası gecikmiş iyileşme veya bronşit
• Grip veya soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarında kötüleşen öksürme veya hırıltıdan kaynaklanan nöbetler
• Çocuğun oyun süresini kısıtlayabilecek nefes almada zorluk
• Uyku eksikliğinden kaynaklanan yorgunluk

Semptomlar çocuktan çocuğa değişir ve zamanla kötüleşebilir veya düzelebilir. Ayrıca, çocuğunuz bu semptomlardan sadece bir veya birkaçına sahip olabilir.

Çocuklarda astım tanısı

Çocuklarda astım, çocuğunuzun tıbbi öyküsü, belirtileri ve aile öyküsü değerlendirilerek teşhis edilebilir. Çocuğunuzun ne zaman ve nasıl ortaya çıktığı gibi semptomlarını takip etmeniz önerilir.

Doktor fizik muayene yapacak ve ayrıca astıma neden olabilecek olası alerji belirtilerini arayacaktır. Aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli testler tarif edilecektir:

• Olası uyaranlar için cilt alerji testi
• Kan testleri (IgE seviyeleri)
• Göğüs röntgeni
• Spirometri adı verilen basit bir akciğer fonksiyon testi

Teşhise dayanarak, doktorunuz takip etmek için bir astım eylem planı formüle edecektir. Reçeteli ilaçların ne zaman ve nasıl kullanılacağına ve çocuğunuzun astımı kötüleştiğinde ne yapılacağına dair ayrıntılı bir açıklama içerecektir. Çocuğunuzun astımını yönetmeniz için size rehberlik edecektir.

Bu kopyayı evinizde yerinde tutun. Ev dışındayken bile güvenliğini sağlamak için bu astım eylem planının bir kopyasını çocuğunuzun okul personeli ve bakıcıları ile paylaşabilirsiniz.

Çocuklarda astım için ipuçları ve tedaviler

İşte çocuğunuzdaki astımı hafifletmek için 10 ev ilaçları.

1. Astım tetikleyicilerini belirleme ve doğrulama

Astım atağına neden olabilecek nedensel faktörlerin iyi bilinmesi önemlidir. Bu sadece çocuğunuzun yaşadığı belirtileri fark ettiğinizde mümkündür.

Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne göre, astıma polen, akarlar, hamamböceği, küf, hayvan kepeği, aspirin ve asetaminofen gibi ilaçlar, aşırı hava koşulları, egzersiz, stres ve duman, kimyasal dumanlar ve kirlilik gibi havadaki tahriş edici maddeler neden olabilir. Hava ve güçlü kokular.

Nijerya Tıp Dergisi'nde 2017'de yayınlanan bir çalışma, egzersiz, duman, toz ve solunum yolu enfeksiyonlarının (RTI) astım alevlenmeleri için en yaygın tetikleyiciler olduğunu ve okul öncesi çocuklarda okul öncesi çocuklardan daha fazla görüldüğünü buldu.

Ebeveynler ne yapmalı?

• Çocuğunuzda astım krizine neden olabilecek belirli nedenleri belirlemek için çocuğunuzun doktoruyla çalışmanız gerekir.
• Bir kez aşina olduktan sonra, çocuğunuzun alerjiden kaçınmasına ve yaşam kalitesini iyileştirmesine nasıl yardımcı olacağına dair bir astım eylem planı geliştirmek kolaylaşır.
• Tanıdıklarınızdan birini, durumunun yönetilmesine yardımcı olmak için çocuğunuzun sorunundan haberdar edin.
• Gıda alerjileri (yer fıstığı, kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve süt arasında en yaygın olanı) astım ataklarına neden olabileceğinden,
• Çocuğunuzun ne yediğini izleyin. Dışarıda yemek yerken potansiyel alerjen olarak hareket edebilecek yiyeceklerden kaçınmasını isteyin.
• Olası bir astım atağı olasılığını azaltmak için kaçınılmaz alerjenlere alerji dozlarının verilmesi tavsiye edilir.

2. Çocuğunuza zencefil çayı verin

Zencefil her mutfağın bir parçasıydı ve faydaları muazzam ve geniş. Bir ev ilacı olarak olası kullanımı, bileşen bileşiklerinden kaynaklanmaktadır: gingeroller ، shogaols , Ve zingeronlar.

Bu bileşiklerin, anti-enflamatuar ve steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlara benzer ağrı ile ilişkili olduğuna inanılmaktadır. Zencefilin güçlü bir bronkodilatör olduğuna inanılır ve bronşiti önler.

2008 yılında Kanada Fizyoloji ve Farmakoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, zencefilin hava yolu kasılmasını önlediğini ve astım gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisine yardımcı olduğunu gösterdi.

Amerikan Solunum Hücreleri ve Moleküler Biyoloji Dergisi tarafından yayınlanan 2013 tarihli bir araştırmaya göre, zencefildeki birçok bileşik, astım atakları sırasında kısıtlanan hava yollarındaki düz kas dokusunu gevşetmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

• Bir kase kaynar suya 1 inç zencefil (rendelenmiş) ekleyin. 10 dakika kısık ateşte pişirin, süzün ve çayın soğumasını bekleyin. Birkaç damla bal ekleyin. Çocuğunuza günlük 2-3 bardak bu zencefil çayı verin.
• Eşit miktarda zencefil suyu, nar suyu ve bal içeren besleyici bir karışım hazırlayın. Çocuğunuza iki kez bu karışımdan bir çorba kaşığı verin veya
• Günde üç kez.
• Bebeğinize zencefilli şeker de verebilirsiniz.

3. Sıcak bir bardak zerdeçal süt

zerdeçal Ayurveda tıbbında iyi bilinen bir bileşendir. Zerdeçalın iyileştirici özellikleri, kurkumin adı verilen biyolojik olarak aktif bileşenlerinden kaynaklanmaktadır.

Kurkumin, bronş tüplerindeki mukusun dışarı atılmasına ve akciğerlere doğru hava akışının sağlanmasına yardımcı olabilecek etkili bir antioksidan ve antienflamatuar bileşiktir.

Klinik ve Tanısal Araştırmalar Dergisi'nde 2014 yılında yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar orta ila orta derecede bronşiyal astımı olan 77 hastayı analiz ettiler. Sonuçlar, kurkumin kapsüllerinin hava yolu tıkanıklığını iyileştirmeye yardımcı olduğunu ve bir saniyede (FEV1) ortalama zorla ekspirasyon hacminde anlamlı bir iyileşme olduğunu gösterdi. Curcumin'in bronşiyal astım için ek bir tedavi olarak etkili ve güvenli olduğu sonucuna varıldı.

• 1 çay kaşığı zerdeçal tozunu 1 bardak sütle karıştırın ve kaynatın. Biraz soğumasını bekleyin. Günde iki kez çocuğunuza verin.
• Sadece doktorunuza danıştıktan sonra çocuğunuza curcumin takviyeleri vermeyi seçebilirsiniz.

4. Çocuğunuza yumuşak bir bal yumuşatıcı içmesini sağlayın

Bal, antioksidanlar, amino asitler ve magnezyum, manganez ve selenyum gibi çeşitli minerallerin doğal bir kaynağıdır. Baldaki eterik yağlar ve alkol, bronş tüplerinde biriken mukusun temizlenmesine yardımcı olur.

Hava yollarının mukoza zarlarını yatıştırır ve öksürük ve astım ile ilişkili hırıltı ile savaşır.

2014 yılında tamamlayıcı ve alternatif tıp BMC'de yayınlanan bir çalışma, aerosol balı tavşanlarda astımın tedavisinde ve tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir. İnsanlarda astım için etkili bir tedavi olabilir, ancak bu sonucu doğrulamak için daha büyük örneklem büyüklüğünde ileride yapılacak çalışmalara ihtiyaç vardır.

Pediatride yayınlanan bir araştırmada bal ve gonore ekstraktından oluşan ürünler değerlendirildi. Ebeveynler, URI problemleri nedeniyle çocukları için uyurken gece öksürüğü semptomlarını hafifletmek için gonore ekstraktından daha yüksek bal içeren ürünler sıraladı.

Çocuğunuzun astımını hafifletmek için bu bal karışımlarını kullanabilirsiniz:

• Bir bardak ılık suda 1 çay kaşığı organik bal karıştırın. Günde iki veya üç kez içmesi için çocuğunuza verin.
• Ayrıca, bir çay kaşığı tarçın tozunu bir çay kaşığı organik balla karıştırın. Bu karışımı yatmadan hemen önce bebeğinize verin.
• 6 fincan suda 7-1 karanfil kaynatın. 5 dakika kısık ateşte bırakın. Çözelti soğur ve bir çorba kaşığı bal ekler. Ben veririm
• Çocuğunuzun günde iki veya üç kez içmesi için.

Uyarı: Bebek zehirlenmesi riski nedeniyle 12 aylıktan küçük çocuklara bal verilmemesi tavsiye edilir. (21)

5. D vitamini alın

Astım hastalarında düşük D vitamini seviyeleri bildirilmiştir.

2016 yılında Avrupa Tıbbi ve Farmasötik Bilimler Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, astımı olan çocuklarda D vitamini eksikliği ve eksikliğinin sıklığının kontrollere göre daha yüksek olduğu bulundu. Çalışma, düşük D vitamini seviyelerinin düşük astım kontrolü ve artan astım şiddeti ile ilişkili olduğunu düşündürmektedir.

2017 yılında yayınlanan bir çalışma Cureus Bu D vitamini, bağışıklık etkileri nedeniyle astımda özellikle önemlidir.

2017'de Lancet solunum dergisinde yayınlanan bir başka çalışmada, D vitamini desteğinin, genel olarak sistemik kortikosteroidlerle tedavi gerektiren astım alevlenmelerinin oranını azalttığı bulundu.

Sabahın erken saatlerinde günde en az 10 dakika güneşlenmek, çocuğunuzun vücudunun D vitamini oluşturmasına yardımcı olacaktır.
Portakal suyu, süt, süt ve badem sütü gibi D vitamini ile takviye edilmiş gıdalarla çocuğunuzun diyetini büyütün.

Not: Çocuğunuz için uygun D vitamini takviyesini bulmak için doktorunuza danışın.

6. Bir bardak sarımsak sütü

Sarımsak, solunum yollarındaki tıkanıklığı ortadan kaldırabilecek C vitamini içerir. Sarımsaktaki antioksidan aktivite, serbest radikalleri nötralize eder ve astım hastalarının solunum yollarındaki düz kasları hafifletir.

Vücudun bağışıklık sistemi, alerjenlerle karşılaştığında enfeksiyonlara neden olan büyük miktarlarda histamin adı verilen kimyasallar üretir. Sarımsakın anti-enflamatuar etkisi, vücutta üretilen histamin seviyelerini azaltır.

2008 yılında İran Alerji, Astım ve İmmünoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, eski sarımsak özütünün sıçan modelindeki alerjik bronşitin inflamatuar özelliklerini azaltma yeteneğine sahip olduğunu gösterdi.

• Yarım bardak sütte iki diş sarımsak kaynatın.
• Oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
• Bu sütü çocuğunuza günde bir kez içmesi için verin.

7. Düzenli egzersizler çocuğunuza faydalı olabilir.

Egzersiz, fiziksel ve zihinsel refahı düşünüyor. Düzenli egzersiz, dayanıklılığı artırarak astımın düzenlenmesine yardımcı olabilir. Fiziksel egzersizler ve aktiviteler, akciğerlerin etkinliğini artırmada çok önemli bir rol oynar ve bu da nefes almayı iyileştirir.

Ayrıca bağışıklık sistemi ve kilo gibi diğer ikincil faktörleri de izleyebilirsiniz. Çocuğunuz astımı iyi tedavi edebildiği sürece, fiziksel aktiviteler ona faydalı olacaktır.

Astımı olan çocuklar, astımın yetişkinliğe geçişini önlemek için düzenli egzersizler yapmaya teşvik edilmelidir. Egzersiz, yetişkinlerde gelişmiş astım kontrolü ile ilişkilidir.

Genel büyümesi için önemli olduğu için çocuğunuzu aktif olmaya teşvik edin. Düzenli fiziksel aktivite, akciğerlerin daha verimli çalışmasına neden olarak astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

2015 yılında Avrupa Klinik Solunum Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, astımı ve ergenliği olan bir çocuğun fiziksel olarak aktiviteye bağlı astım (ÇED) ve egzersize bağlı bronkopati (AYB) ile fiziksel aktivitelere eşit olarak katılabilmesinin son derece önemli olduğu düşünülmüştür. Akranları. Bunun nedeni, ılımlı egzersizin astım için potansiyel bir tedavi aracı olarak çalışmasıdır.

İngiliz Spor Hekimliği Dergisi'nde yapılan bir 2016 çalışması, fiziksel eğitimin akciğer fonksiyonunu değiştirmeden kardiyovasküler uygunluğu geliştirdiği sonucuna vardı. Fiziksel uygunluktaki iyileşmenin semptomlarda bir azalmaya veya yaşam kalitesinde bir iyileşmeye dönüşüp dönüşmediği açık değildir. Beden eğitiminin astım yönetimi üzerindeki etkilerini analiz etmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Astım Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, genç yetişkinler arasında düzenli egzersizin astım kontrolünü geliştirdiğini ve bunun klinik uygulamada astım öz yönetiminin önemli bir parçası olduğunu gösteren yeni kanıtlar sunmaktadır.

• Çocuğunuzdan antrenmandan önce ve sonra ısınmasını isteyin.
• Egzersiz sırasında çocuğunuza ağız yerine burnundan nefes almasını isteyin.
• Çocuğunuzdan her zaman acil bir durumda inhaler kabartmasını taşımasını isteyin.
• Çocuğunuza çok soğuk veya sıcak günlerde kapalı mekanda egzersiz yapın. Çocuğunuz dışarıda eğitim alıyorsa, ağzına maske veya eşarp takmasını sağlayın.
• Orta ila tempolu yürüyüş, hafif bisiklet ve hızlı koşu yapılabilir.
• Kısa ve aralıklı çaba dönemlerine sahip sporlar iyi tolere edilir. Bunlar arasında golf, jimnastik ve tenis ve yüzme gibi raket sporları sayılabilir.
• Havanın toz, duman, polen veya astım krizini tetikleyebilecek başka herhangi bir alerjenle kirlendiği günlerde çocuğunuzun egzersiz yapmasına izin vermeyin.

Uyarı: Çocuğunuzun egzersize bağlı astımı varsa, bu zor bir durum olabilir. Bu durumda, yoga ona gerekli rahatlamayı sağlayabilir.

8. Yoga çocuğunuz için faydalı olabilir

Yoga, hava akışını artırarak akciğerlerin yeteneğini güçlendirmek ve geliştirmek için nefes alma ve duruş teknolojisi üzerinde çalışan eski moda bir alternatif tedavidir.

Global Astım Yönetimi Girişimi'ne (GINA) göre, solunum teknolojisinin hasta sağlığı üzerinde sinerjistik bir etkiye sahip olması için standart tıbbi tedaviyle adjuvan tedavi olarak kullanılması önerilir.

Akciğerlerin durumu üzerinde iyileştirici etkileri olan çeşitli yoga formları tanımlanmıştır. Bu nedenle, çocuğunuzda egzersize bağlı astım varsa yoga yararlı olabilir.

Pranayama, Anolum Filum ve Kapalbhatihat'ın akciğer kapasitesini arttırdığı ve akciğerlerdeki hava akışını iyileştirdiği bilinmektedir. Uluslararası Yoga Dergisi'nde 2009 yılında yapılan bir araştırma, solunum egzersizlerinin (pranayama) akciğer performansını artırmaya yardımcı olduğunu ve astım tedavisinin düzenli bir parçası olması gerektiğini belirtti. (30)

Cochrane Kütüphanesi'nde yayınlanan bir başka çalışma, yoganın astımı olan insanlar için semptomlar ve yaşam kalitesi üzerinde yararlı etkiler gösterdiğini, ancak akciğer performansı ve ilaç kullanımı üzerindeki etkileri konusunda bazı belirsizlikler olduğunu belirtiyor.

Astımlı çocuklar için çeşitli yoga formları olmasına rağmen, çocukların yapmayı sevdiği bir sorun vardır. Kalbi uyaran ve akciğerler de dahil olmak üzere tüm vücutta kan dolaşımını iyileştiren Baddha Konasana kelebeği.

Bu yoga, çocuğunuzu günlük olarak onu teşvik etmek için oluşturuyor mu / Yakında çocuğunuzun sağlığında bir değişiklik göreceksiniz.

Kelebek pozu yapmak için:

• Bacaklarınız düz bir şekilde yayılmış şekilde düz oturun.
• Dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı içeri getirin.
• Ayak tabanlarınızı lavaboya yaklaşık 6 inç yerleştirin.
• Ayaklarınızı ellerinizle sıkıca tutun.
• Uyluk ve dizleri yere doğru bastırarak derin nefes alın.
• Normal bir nefes alarak, bacakları yukarı ve aşağı vurmaya başlayın.
• Yavaş başlayın ve yavaş yavaş hızı artırın ve 5 ila 10 dakika devam edin.
• Yavaşla sonra dur.
• Uzun derin nefesler alın ve bacaklarınızı yavaşça önünüze hazırlayın.

9. Hava kalitesinin korunması

Ortamdaki astımın en önemli nedenlerinden biri soluduğumuz havadır. Hava kirliliği, çevremizdeki hava kalitesini artırmak için yürürlüğe konması ve düzenlenmesi gereken faktörlerden biridir.

Aslında, kirli havaya maruz kalma bir dizi solunum sağlığı etkisinden büyük ölçüde sorumludur. Bu, astımı olan çocuklarda ve yetişkinlerde astım ataklarının sıklığını artırır.

2017'de PLOS One'da yayınlanan bir meta analiz, büyük hava kirleticileri ile orta veya şiddetli astım alevlenmeleri arasında korelasyon kanıtı sağlar.

2008 yılında Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, mevcut hava kalitesi standartları hakkında sorular yöneltti ve şehirlerde yaşayan çocuklar için kapsamlı astım yönetiminin hava kirleticilerine maruziyeti azaltma çabalarını içerdiğini öne sürdü. (33)

Çocuğunuzu aşağıdakilere maruz bırakmayın:

• Hava çok sıcak ve yağışlı
• Hava kalitesi düşük
• Çok kirli alanlar

Çocuğunuzun soluduğu havanın kalitesine dikkat edin. Çocuğunuzun soluduğu hava kalitesinde değişiklik yapmanın en etkili yolları şunlardır:

• İç mekandaki nemi azaltmak ve eve dönüş yolunu bulan ağaçlar, yabani otlar ve yabani otlardan kaynaklanan hava polenini azaltmak için çocuğunuzun yatak odasındaki klimayı kullanın.
• Polen mevsimi boyunca pencereleri ve kapıları kapalı tutun.
• İç mekan hava kalitesini artırmak için havalandırma sisteminize HEPA filtreli küçük bir parçacık hava temizleyici takmayı düşünün.
• Akarlara ve hamamböceğine maruz kalmamak için zararlıları düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun.
• Nemli bir iklimde yaşıyorsanız, nem alıcı kullanmayı düşünün. Ayrıca, küf oluşumunu önlemek için egzoz fanlarını mutfak, banyo ve çamaşır odasına kurabilirsiniz.
• Mümkünse çocuğunuzun temiz havanın tadını çıkarabileceği bir yere gidin.
• Çocuğunuzu kısa bir süre içinde değişen sıcaklıklara maruz bırakmaktan kaçının.
• Bebeğin çevresindeki toz ve alerjenleri temizlemek için düzenli olarak temizleyin.
• Kokulu mumlar veya oda spreyleri kullanmaktan kaçının.

10. Çocuğunuz için dengeli bir diyet planı oluşturun

Çocuğunuzun diyetinde bilinçli seçimler yapmak, çocuğunuzun solunum yollarındaki iltihaplanmanın neden olduğu sıkıntıyı azaltmada önemli bir rol oynayabilir.

Mevcut hastalara yönelik saldırıların şiddetini ve sıklığını azaltmak için inflamasyona neden olan ve potansiyel alerjen olarak işlev görebilen gıdalardan kaçınılmalıdır.

Dengeli bir lif, protein, antioksidan ve orta miktarlarda tekli doymamış (MUFA) ve omega-3 PUFA hastanın diyetine dahil edilmelidir. Bu dengeli beslenmenin astım riski ve astım kontrolü üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilinmektedir.

• Taze ve organik meyve ve sebzelerden zengin bir diyet astım hastaları için faydalıdır.
• Astım hastaları için önerilen büyük miktarlarda C ve E vitamini, beta-karoten, flavonoidler, magnezyum, selenyum ve omega-3 yağ asitleri yemek Besinler'de yayınlanan bir çalışmada, daha fazla miktarda meyve ve sebze yemenin astımı kontrol etmek üzerinde olumlu bir etkisi olduğu sonucuna varılmıştır.
• Çocuğunuzun diyetini yeterli miktarda omega-3 yağ asitleri ile zenginleştirin; iyi kaynaklar somon, ton balığı ve keten tohumu. Bir dergide yayınlanan bir çalışma doğrulandı Allergoloji Uluslararası Omega-3 yağ asitlerinin astım ve alerjik hastalıkların iyileştirilmesindeki etkinliği.
• Pişirme uygulamalarınızda adaçayı, kekik, zencefil ve zerdeçal gibi otlar ve baharatlar kullanın. Bu otlar ve baharatlar doğada anti-enflamatuar bileşikler içerir.
• Yapay katkı maddeleri ve koruyucu maddeler içeren işlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan kaçının.
• Çocuğunuz süt proteinlerine alerjisi varsa veya laktoz intoleransı varsa süt ve süt ürünlerinden kaçının.
• Bronşiti arttırdığı ve yaygın astım ilaçlarının etkilerini durdurdukları için yüksek yağlı yemeklerden kaçının.

Ne zaman acil tedavi görüyorsunuz?

Çocuğunuzu acı içinde görmek asla görmek istemediğiniz şeylerden biri olabilir. Ebeveynler olası astım atağı için çocuklarını izlemelidir. Çocuğunuzun nefes almasını izlemelisiniz. Çocuğunuzda acil yardım isteyin:

• Nefes almak için göğsünü ve yanlarını çeker
• Nefes almak, dik oturmak ve öne eğilmek
• Solunum sırasında solungaçların genişlemesi
• Mavi bir renk ile cilt kızarıklığı
• Nefesi için konuşmayı bırakmalı
• Hızlı nabzı var
• Terleme
• Uyanıklık seviyesi azaldı
• Nefes almak için karın kaslarını kullanır ve karnın emilmesine neden olur.
• Nefes darlığı nedeniyle uyku problemleri çekiyor

Olası bir astım krizi durumunda

Çocuğunuzun astım atağı belirtileri varsa, panik yapmayın. Çocuğunuzun doktoru tarafından tasarlanan bir astım eylem planı ile kendinizi yönlendirin. Alternatif olarak, aşağıdaki adımları da uygulayabilirsiniz:

• Çocuğunuza reçete edildiği gibi sadık ilaçlarını verin.
• Sakin olmalarına ve dik durmalarına yardımcı olun.
• 5 ila 10 dakika bekleyin.

Tehlike işaretleri; Şiddetli hırıltı, öksürük, nefes darlığı, yürüme ve / veya konuşma güçlüğü ve mavi dudaklar ve / veya tırnaklar. İlacı kullanırken semptomlar kaybolursa, çocuğunuz çalışmalarına devam edebilmelidir.

Semptomlar devam ederse, düzelmezse veya ne yapacağınızdan emin değilseniz, acil bakım ile iletişime geçin ve hemen yardım alın.

Çocuğunuzu astım ile görmek çok acı verici olabilir, çünkü semptomlar sağlığına, günlük aktivitelerine, sporlara ve okula müdahale edebilir. Tüm bu faktörlerin çocuğunuzun fiziksel, duygusal ve zihinsel gelişimi için doğrudan sonuçları olabilir.

Ne yazık ki, astım için tedavi yoktur, ancak doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile semptomlar kontrol altında tutulabilir.

Not: Ev ilaçları sadece temel tıbbi tedaviyle yardımcı tedavi olarak kullanılmalıdır. Bu olağan tıbbi tedaviler asla değiştirilmemelidir çünkü tedavi edilmeyen astım çocuğunuzun akciğerlerinin performansını düşürebilir ve çeşitli olumsuz sağlık sonuçlarına yol açabilir.

Çocukların astım için risk faktörleri

Çocukluk çağında astım oluşumunu belirlemenin kanıtlanmış bir yolu olmasa da, çocukluk çağında ortaya çıkmasıyla ilişkili bazı risk faktörleri vardır. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• Duman, parfüm, polen, küf, hayvan kılı, fındık, yer fıstığı, süt, hoş olmayan kokular ve toz akarları gibi alerjenlere maruz kalmak astıma yol açabilir.
• Ailede astım ve / veya alerji öyküsü olması sizi astıma yatkın hale getirebilir.
• Tekrarlanan solunum yolu enfeksiyonları hava kanallarını iltihaplandırabilir.
• Düşük doğum ağırlığı, çocukluk çağı astımı gelişme riskinde artışla ilişkilendirilebilir.
• Obezite, inflamasyonu artırmaya yardımcı olan artan kolesterol birikimi ile ilişkilidir.
• Tütün dumanına maruz kalmak çocuklarda astıma neden olabilir. Zehirli kirli havanın solunması solunum yollarında ciddi hasara neden olabilir.
• Astım erkekler arasında çocukluk çağındaki kızlardan daha yaygındır.
• Afrika kökenli astım ile ilişkilidir.

Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji, astımı olan çocukların çoğunun beşinci doğum günlerinden önce hastalığın belirtilerini gösterdiğini belirtmektedir. Çok küçük çocuklarda, ebeveynlerin ve hatta doktorların semptomları tanıması zor olabilir, çünkü soğuk algınlığı, soğuk algınlığı ve bronşite yol açabilecek diğer hastalıkların semptomlarına oldukça benzerler.

Ne zaman doktora görünmeli

Alerjiye neden olduğundan şüphelenilen belirtiler fark ederseniz bir alerjist veya immünoloğa danışın. Erken tavsiye almak, tekrar eden saldırıları ve hayatı tehdit eden komplikasyonları hafifletmeye yardımcı olabilir. Dikkat ederseniz çocuğunuzun doktorundan randevu alın:

• Öksürük kalıcı, aralıklı veya egzersizin bir sonucudur
• Göğüs tıkanıklığı şikayetleri
• Çocuğunuz soluduğunda hırıltı veya hırıltı sesi
• Nefes almada zorluk
• Nefes darlığı
• Tekrarlayan bronşit veya zatürree

Ek ipuçları

• Hava yollarında biriken balgamı hafifletmek için göğse ılık susam yağı ile masaj yapın.
• Kaynar suya birkaç damla okaliptüs yağı dökün ve çocuğunuzun buharlarını solumasına izin verin. Bu, herhangi bir tıkanıklığın açılmasına yardımcı olacaktır.
• Obezite astım gelişimi için önemli bir risk faktörüdür, bu nedenle çocuğunuza kilo alımına neden olabilecek yüksek kalorili bir yemek vermekten kaçının.
• Gıda alerjileri (fıstık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve süt arasında en yaygın olanı) astım ataklarını tetikleyebileceğinden, özellikle dışarıda yemek yerken çocuğunuzun ne yediğini izlemelisiniz.
• Çocuğun yakınında sigara içmek yasaklanmalıdır. İkinci el dumana maruz kalmak saldırı riskinizi artırabilir.
• Çocuğunuzun lanetleme sürecine alerjisi varsa, kürklü ve tüylü evcil hayvanlardan kaçınmanız önerilir.