Alın kırışıklıkları (alın): görünümleri nasıl azaltılır

Saati geri çevirmek için sihirli bir formül yok. Yıllar boyunca, zamanın sürekli saldırısı cildinizde daha görünür olabilir. Vücudunuzdaki en büyük organ olmasının yanı sıra, cildiniz iç durumunuzu da yansıtır. Başka bir deyişle, cildinizin görünümü ne kadar sağlıklı olduğunuzu ve tam tersini gösterir.

Zaman en yaygın neden olabilir Yaşlanan ciltler için , Ama o sadece yüzüne yıl eklemek için sorumlu değildir. Cilt, kontrolünüzün ötesinde, bazıları ise yine de önlenebilen birkaç faktör nedeniyle yaşla birlikte elastikiyetini ve elastikiyetini yavaş yavaş kaybeder. Cildin yaşlanmasından tamamen kurtulamayabilirsiniz, ancak süreci kesinlikle geciktirebilir ve etkilerini azaltabilirsiniz.

Cilt yaşlanmasının en yaygın fiziksel belirtilerinden bazıları, göz çevresindeki kırışıklıkları, dudak çevresindeki ince çizgileri ve ellerde yaşlılık lekelerini içerir.

Yüzdeki en belirgin ve inatçı kırışıklık deseni alnındaki dikey veya yatay kırışıklıklar şeklinde gelişir. Bu kırışıklıklar alnından başladığında, onlardan kurtulmak zor olabilir ve kozmetik enjeksiyon ve lazer yenileme gibi belirli kozmetik prosedürler yapılmadıkça genellikle ömür boyu yapışırlar.

Dahası, derin ön kırışıklıkların sadece zararsız, kozmetik kaygıdan daha fazlası olabileceğine inanmak için bir neden var.

2018'de sunulan bir araştırma makalesi, derin alın kırışıklıkları ile daha yüksek kardiyovasküler hastalık riski arasında bir ilişki kurdu. Çalışmanın sonuçları, deneklerin kardiyovasküler ölüm riskinin kırışıklıklarının derecesi ile artma eğiliminde olduğunu göstermiştir.

Bu ilişkinin ardındaki kesin akıl yürütme henüz oluşturulmamış olsa da, araştırmacılar bunun ateroskleroz veya arterlerde plak birikimi ile ilişkili olabileceğini önermektedir.

Alındaki kan damarları nispeten küçük olduğundan, plak birikmesine daha eğilimli olabilirler. Böylece, alın kırışıklıklarının görünümü aslında gemi yaşlanmasının işaretinden kaynaklanabilir. Bununla birlikte, bu sonuçlar doğrulanmamıştır ve bu sonuçları belirlemek için gelecekteki çalışmalar garanti edilmektedir.

Alın kırışıklıklarına ne sebep olur?

• الشيخوخةKollajen, pürüzsüz ve esnek cildi korumaktan sorumlu ana yapısal proteindir. Yaşlandıkça, vücutta kollajen sentezinde doğal bir azalma olur, bu da cildinizin elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Kollajen üretiminde yaşa bağlı düşüş, yıllar içinde daha görünür ve kalıcı hale gelen kırışıklıkların ve ince çizgilerin gelişimine ana katkıda bulunmuş olabilir.
• Güneş hasarıCildinizi güneşin UV ışınlarına maruz bırakmak cildin yaşlanmasını hızlandırır. Güneş ışığından kaynaklanan cilt hasarı ile ilgili tek iyi şey, zaman ve genetikten farklı olarak kontrol edebileceğiniz bir şey olmasıdır. İster plajda bir gün geçirin, ister işlerinizi yapın, güneşten korunmak şarttır. Cildinizi gölge arayarak, kıyafetlerle kaplayarak, geniş spektrumlu bir güneş koruyucu, SPF 30 (veya daha yüksek), yani su itici kullanarak koruyabilirsiniz. Güneş kremi günlük olarak, giysi ile kaplanmayan tüm cilt tiplerinde kullanılmalıdır.
• sigara içme: Sigara içen insanlar, tütünün önemli bir bileşeni olan nikotinin kötü etkileri nedeniyle erken cilt yaşlanmasına daha yatkındır. Nikotin kan damarlarını daraltır ve cildinize kan akışını engeller. Sonuç olarak, cildiniz kanda dolaşmak için yeterli oksijen ve besin almaz ve hasar erken cilt yaşlanması şeklinde görünmeye başlar. Sigara dumanındaki diğer kimyasallara maruz kalmak, sadece cildinizin yapı taşları olan kolajen ve elastin üretimini engelleyerek hasarı arttırır. Böylece, her sigara dumanı dumanı ile cildinizin doğal esnekliğini ve gençliğini kaybetmesini sağlarsınız.
• Sık yüz ifadeleri. Alnın kalıcı kırışması, altta yatan kasların yıllarca sık sık kasılması nedeniyle sık sık yüz ifadelerinden kaynaklanır. Deride ortaya çıkan alt kasların sık sık kasılmaları nedeniyle ortaya çıkan kırışıklıklar dinamik kırışıklıklar olarak bilinir. Kaslar kasıldığında, üstteki cilt birlikte toplanır ve kas kütlesi arasında dalgalanma benzeri çizgiler oluşturur. Tekrarlanan kas kasılması kırışıklıkları arttırır ve ortaya çıkan çizgileri daha kalıcı hale getirir. Ön kırışıklıklara genellikle çatık veya bakma neden olur.
  Az miktarda su: Yeterli miktarda su içmek cildinizi zayıf ve matlaştırabilir. Cildiniz ihtiyaç duyduğu nemi almazsa, kuru, sıkı, donuk ve ovalanacaktır. Cildiniz daha kuru, kırışıklıklara daha yatkındır.
• Kötü beslenmeSağlıklı, dengeli bir diyet tüketimi, vücudunuza çok çeşitli cilt dostu besinler sağlamanıza yardımcı olur. Vücudunuzun diğer kısımları gibi, cildinizin sağlığınızı korumak için iyi bir doz vitamin ve mineral alması gerekir. Bu beslenme ihtiyaçlarını diyetinizle tamamlamazsanız, eksiklik cildinizde görünmeye başlayacaktır. Yetersiz beslenen cilt giderek erken yaşlanma belirtilerine daha yatkındır.
• Olumsuz uyku pozisyonları: Yaşamınızın büyük bir kısmını yan ya da karnınızda uyuyarak geçirdiyseniz, yüzünüze sık sık baskı yapmak çenede, yanaklarda ve alında kırışıklıklara yol açabilir. Bu yüz kırışıklıklarına "uyku çizgileri" denir. Yüzünüz bir gecede birkaç saat boyunca yastığın içinde kısmen parçalandığından, her gece yüz cildine kan akışı kısıtlanır, bu da kırışıklıklara daha yatkın cildin zayıflamasına neden olur. Genç insanlar için, ciltleri genellikle daha elastik olduğundan, gece boyunca baskı uyguladıktan sonra bile anında normal durumuna dönebilir. Bununla birlikte, yetişkinler daha az kollajen ve elastik dokulara sahiptir ve sırtlarında mümkün olduğunca uyumayı düşünmelidir. Bir tarafta diğer taraftan daha fazla uyumaya alışkınsanız, uyku çizgileri yüzünüzün belirli tarafıyla büyük ölçüde sınırlanacaktır.
• Stres: Telaşlı yaşam tarzlarının ya da alışkanlık gücünün kaçınılmaz bir sonucu olarak çok fazla stres yaşayan insanlar daha çabuk yaşlanma eğilimindedir. Kortizol adına dolaşan birincil stres hormonu, diğer şeylerin yanı sıra cildinizdeki kolajen dejenerasyonuyla bağlantılı olduğundan büyük ölçüde sorumludur. Stres ne kadar yüksek olursa, vücutta daha fazla kortizol üretimi olur. Bir süre zarfında, kortizol seviyelerinin artması cilt hücrelerinizin elastin ve kollajeni eskisi kadar normal olarak yeniden inşa edememesine neden olur. Ayrıca, kırışıklıkların erken ortaya çıkması büyük ölçüde kronik stresle ilişkili sağlıksız yaşam tarzlarından kaynaklanmaktadır.

Ön kırışıklıklar için tıbbi tedavi

• Botulinum toksin enjeksiyonu (Botox, Dysport, Xeomin) sık kas hareketinin neden olduğu kırışıklıkların tedavisinde kullanılan kozmetik bir tedavi stratejisidir. Bu dinamik kırışıklıkların derinleşmesini ve böylece altta yatan kasların sık sık kasılmalarıyla daha belirgin ve kalıcı hale gelmesini önler. Genellikle alın, gözler (glabellar bölgesi), gözlerin köşeleri (kaz ayağı) ve dudaklardaki kırışıklıkları yumuşatmak için kullanılır.
• Enjekte edilebilir enjeksiyon malzemeleri sağlar Restylane, Juvederm ve Radiesse gibi geçici bir kırışıklık çözeltisidir. Bu tedavi, yüzün yoğunlaştırılması mekanizması üzerinde çalışır, daha sonra doktor, enjekte edilebilir dolgu aralığını aşan derin çizgileri tedavi etmek için cilt gençleştirme tekniklerini önerebilir.
• Lazer ile cilt kırışıklıklarının görünümünü azaltabilir , Ayrıca lazer fümigasyonu ve lazer soyma, yüz kırışıklıkları, yara izleri ve lekeler daha hafif görünür. Adından da anlaşılacağı gibi, bu teknik yüzeye yeni hasarsız cilt katmanları getirmeye yardımcı olur. Lazer teknolojilerindeki ilerlemelerle birlikte plastik cerrahlar artık lazer düzleştirmede yeni bir özerklik seviyesi kazandılar ve özellikle hassas alanlarda maksimum hassasiyet sağladılar.
• Kimyasal soyma Cilt hücrelerinin dönme hızını artırarak cildin yenilenmesini hızlandırmaya yardımcı olur. Yıpranmış cilt katmanlarından daha çabuk kurtulurken, cildin yaşlanmasının gözle görülür belirtileri en azından belirli bir dereceye kadar solma eğilimindedir. Böylece, kimyasal kabuklar sadece kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltmakla kalmaz, aynı zamanda yüz cildinin genel dokusunu yumuşatmaya yardımcı olur. Daha az kırışıklık derecesine sahip insanlar, genellikle hafif yoğunlukta ve gerçek bir tehdit oluşturmayan reçetesiz kimyasal bir kabuk seçebilirler. Bununla birlikte, daha sonra gereksiz yan etkilerden kaçınmak için önce bir dermatolog tarafından çalıştırmanız yine de daha iyidir. Öte yandan, daha derin bir kimyasal kabuk, yalnızca deneyimli bir doktor veya doktor tarafından verilebilir, çünkü ilgili riskler daha büyüktür. Derin kimyasal kabuklar bir dereceye kadar skarlaşmaya veya cilt tonunuzda değişikliklere yol açabilir. Bu tür cerrahi tedavi daha derin bir etkiye sahiptir ve cilt düzgün bir şekilde iyileşene kadar güneşe maruz kalmadan güneşe maruz kalma gibi daha büyük önlemlere ek olarak daha uzun bir iyileşme süresi gerektirir.
• Cilt tahrişini içerir Hasarlı cilt katmanlarını çıkarmak için küçük, yüksek hızlı dönen veya aşındırıcı bir metal fırça kullanın. Bu erozyon yanlışlıkla yeni cilt hücrelerinin büyümesine yol açar. Yeni cilt katmanları arttıkça, yüzünüz gözle görülür şekilde lekeli görünür. Cildim genellikle akne izlerini, büyük kırışıklıkları, güneşten gelen cildi ve düzensiz pigmentasyonu tedavi etmek için kullanılır. Cilt kazıma olarak bilinen bu tekniğin nispeten daha az müdahaleci bir formu, hafif ila orta boyutlu fotoğrafları tedavi etmek için kullanılır. Bu, yaşlanan cildi korozyona uğratmak ve cildin yenilenmesini uyarmak için vakum tüpünden geçen küçük parçacıkların kullanımını içerir.
• Retinoidler Bunlar komik ciltler için halk ilacı olarak ortaya çıkan sentetik A vitamini türevleridir. Kollajen ve elastik liflerin doğal üretimini artırarak cilt rengini, elastik dokunun çökmesini ve ince kırışıklıkları azaltabilirler. Retinoidlerin cildi tahriş edebileceğini ve dehidrasyona ve ışığa duyarlılığa neden olabileceğini unutmayın - güneş ışığına karşı ciddi hassasiyet. Sadece reçete ile alınabilir.

Hangi tedaviyi seçmeliyim?

Alnınızdaki kırışıklıkların görünümünü azaltmak için bir dizi kozmetik tedavi vardır, ancak her birinin kendi önlemleri ve yan etkileri vardır. Sadece kalifiye bir kurul sertifikalı dermatolog, plastik cerrah veya yüz kozmetik tedavileri konusunda eğitilmiş sağlık uzmanı, özel probleminiz ve cilt tipiniz için ideal tedavi seçeneğini önerebilir.

Bir şey ters giderse, sonuçlarla yaşamak zorunda kalacağınız için aceleci kararlar vermemeniz önemlidir. Ayrıca, karar vermeden önce ya da vermeden önce, her bir tedavi seçeneğinden ne olumlu ve olumsuz sonuçlar açısından ne olacağını bilmelisiniz.

Kendinizi daha sonra hayal kırıklığından kurtarmak için, bu tedavilerin durumunuzu sadece belirli bir dereceye kadar iyileştirebileceğini hatırlamak önemlidir. Tüm sürecin bakır parçalarını doktorunuzla tartışarak aşağıya inmelisiniz. Bilgi sahibi olmak beklentilerinizi gerçekçi bir şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır.

Bir tedavi seçeneğine karar verirken dikkate alınması gereken bazı noktalar:

• Botox enjeksiyonları, yaşlanma ve güneş hasarının neden olduğu derin kırışıklıklara karşı büyük ölçüde etkisizdir. Tedavileri birleştirmek en iyisidir.
• Dermal dolgu maddeleri hacim kaybının tedavisinde faydalıdır.
• Sarkma cildi, derin kırışıklıklar ve fazla yağları düzeltmek istiyorsanız, tek uygun seçenek plastik cerrahidir.
• Lazer yüzünün görünümü cilt pigmentindeki (renk) değişikliklerle ilişkilidir ve bu nedenle koyu tenli insanlar için uygun değildir.

Alın kırışıklıkları için ev ilaçları

İşte alın kırışıklıklarının görünümünü geciktirmek veya azaltmak için bazı doğal yollar. Bunlar standart tıbbi tedavilere daha az zararlı ve daha güvenli alternatiflerdir.

1. Kendinizi nemli tutun

Yeterince sıvı içerek cildinizi iyi nemlendirmek, erken yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmanın belki de en kolay yoludur. Az miktarda su içmek sağlığınıza zarar verir, ancak hasar cilt tarafından daha belirgindir. Bunun nedeni, içtiğiniz suyun cildinize ulaşmadan önce diğer tüm organlara ulaşmasıdır.

Vücudumuz her gün öncelikle ter ve idrar şeklinde su kaybeder. Bu nedenle, günlük sıvı kaybını değiştirmek için uyumlu bir çaba sarf etmek önemlidir.

Cildiniz ihtiyacınız olan suyu almazsa, kuru ve pul pul olur. Kuru cilt erken yaşlanmaya daha yatkındır, iyi nemlendirilmiş cilt ise daha esnektir.

Günde en az 6 ila 8 bardak su için. Bu sadece birkaç basit şey gibi görünebilir, ancak sadece kırışıklıklar yerine genel cilt bakımı için şaşırtıcı bir şekilde çalışır.

2. alın kırışıklıkları azaltmak için Egzersizler

Cilt yaşlanmasının gözle görülür belirtileri sadece cilt gevşekliği ve yüzey ışığı ışığı ile sınırlı değildir. Kırışıklık büyümesi ve ince çizgiler, üstteki cilt altındaki yağ kaybına ve kas büyüklüğüne kadar izlenebilir.

Bu derin yapısal problemlerle başa çıkmak için özel olarak tasarlanmış bir dizi yüz egzersizi vardır ve bunların temel kas büyümesini teşvik etmesi beklenir. Aslında, bu basit yüz egzersizleri veya “yoga” yüz yaşlanmasını caydırmak için halk arasında çok popüler hale geldi. [

İşte alın kaslarınızdaki gerginliği serbest bırakmaya ve kırışıklıkların ve çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olacak bir alın yumuşatma egzersizi:

• İki elinizle bir yumruk yapın ve orta parmak eklemlerini alnınızın ortasına yerleştirin.
• Hafif basınç uygularken, yumruklarınızı her iki tarafa doğru hareket ettirin.
• Bu rutin egzersizi günde 3-5 kez tekrarlayın.

3. soğuk basınç uygulayın

Amerikan Dermatoloji Derneği önermektedir Soğuk tedavi Kırışıklıkları azaltmak için geleneksel tedavilere güvenli, etkili, toksik olmayan ve toksik olmayan bir alternatif olarak. Kırışıklıkların görünümünü azaltmak için soğuk basınç uygulanması, yüksek denek memnuniyeti ve ciddi olumsuz olaylarla büyük klinik başarıya ulaşmıştır.

Cildinize böyle soğuk ve yoğun bir tedavi uygulamak, nem, beslenme ve yeterli oksijen sağlar, pürüzsüz ve pürüzsüz bırakır. Aslında, kozmetik kriyoterapi genellikle tatmin edici stabilite sağlamak için meme ve üst veya alt ekstremitelere ilişkin prosedürlerde kullanılır ve ayrıca kriyop pul pul dökülme gibi anti-influenza tedavisinde de kullanılır.

Topikal tedaviler

1. Aloe vera jeli uygulayın

Aloe vera bitkisinden ekstrakte edilen jel, çok çeşitli faydalı özellikleri nedeniyle cilt için onaylı bir merhem olarak kabul edilir. Bu jelin çeşitli konsantrasyonlarının cilt yapısının viskoz ve elastik özelliklerinin geliştirilmesinde yararlı olduğu bulunmuştur.

Aloe vera jeli ayrıca cildi nemlendirmeye yardımcı olan, yumuşak ve esnek hale getiren bir nemlendirici ajan olarak da işlev görür. Aloe vera jeli, yüzde 0.5 konsantrasyonda topikal kullanım için güvenlidir ve herhangi bir toksik etki olmadan cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilir.

Bu doğal şifacı, sinerjik, anti-enflamatuar ve UV-antioksidan özellikleri nedeniyle terapötik potansiyeline çok şey borçludur.

2. Bir kahve maskesi ile deneyin

Kanıta Dayalı Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp'ta yayınlanan 2013 yılında yapılan bir çalışmada, güçlü antioksidan polifenollerin, özellikle klorojenik asit, kinik asit ve ferulik asidin aracılık ettiği bulunan kahve bitkisinin (Coffea arabica) antioksidan aktivitesi gösterilmiştir.

Bu çalışmanın sonuçları, kahve ekstresinin topikal uygulamasının ince çizgiler, kırışıklıklar, cilt pigmentasyonu ve cildin genel görünümünü azalttığını göstermiştir.

• Bir yumurta alın ve yumurta sarısını yumurta sarısından ayırın.
• Yumurta aklarını bir kaseye aktarın ve çırpın.
• Kaseye XNUMX çay kaşığı taze çekilmiş kahve çekirdeği ekleyin.
• Kahve iyice karışıp oluşana kadar çırpmaya devam edin.
• Ellerinizi yıkayın ve maskelemeye geçmeden önce parmaklarınızın ve tırnaklarınızın tamamen temiz olduğundan emin olun.
• Nazik dairesel hareketlerle, taze temizlenmiş yüzünüzdeki karışımı yumuşatın.
• Maskenin kuruyana kadar 20 ila 30 dakika bekletin, sonra cildinizden çıkarın.

3. Manuka yağı ile cildinize masaj yapın

Farelerde manuka yağının kırışıklıkların tedavisindeki etkinliğini test etmek için yapılan bir hayvan çalışmasında, bu yağın topikal uygulamasının UVB'nin neden olduğu cilt kalınlığındaki artışı ve kırışıklıkların doza bağlı bir şekilde sınıflandırılmasını engellediği bulunmuştur.

Manuka yağının ayrıca enflamatuar sitokinlerin üretimini engellediği ve böylece UV ile indüklenen dermatiti azalttığı bulunmuştur.

Genel olarak, uzunluk, derinlik ve kapsama alanının azaltılması bakımından kırışıklıkların görünümünde önemli bir iyileşme bildirilmiştir. % 10 manuka yağının topikal uygulaması, kollajen lif içeriği ve cilt büyümesi üzerinde azaltılmış bir etkiye sahipti, bu da kırışıklıkların görünümünü azaltmada etkinliğini açıklıyor.

• Sadece parmaklarınıza birkaç damla manuka yağı koyun ve alnınıza masaj yaparak cildin emmesini sağlayın.

Anekdot tedaviler

Aşağıdaki tedaviler, yukarıda listelenenlerin aksine, bilimsel kanıtlarla desteklenmez ve doktorlarımız tarafından onaylanmaz.

Bununla birlikte, bu tamamlayıcı terapiler, etkinlikleri hakkında konuşan çok sayıda genel kullanıcı için başarılı sonuçlar vermiştir. Bu fıkra tür terapilerini kullanmayı planlıyorsanız, bunu kendi takdirinize bağlı olarak yapmalısınız.

1. cildinizin kalitesini artırmak için bal ve limon uygulayın

Balın doğal bir nemlendirici olduğu bilinmektedir, bu da cildinizin üst tabakasındaki nemi geri kazandırmaya ve kapatmaya yardımcı olduğu anlamına gelir. Bu yapışkan cilt toniği, özellikle kuru cildi olan insanlar için bir nimettir, bu da genellikle erken kırışıklıklara neden olan bir faktördür.

Bal, limonla birleştirildiğinde özellikle iyi çalışır. Bu bileşenlerin her ikisi de yüz kırışıklıklarının görünümünü azaltmak ve yumuşak, pürüzsüz, nemli bir cilt bırakmak için birlikte çalışır.

• Tamamen karışana kadar bir kapta eşit miktarda bal ve limon suyunu karıştırın.
• Bu çözeltiyi buruşuk cildinize uygulayın.
• Ardından, cildinize derinlemesine sızana kadar 5 dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
• Sonraki 15 dakika kurumasını bekleyin.
• Su ile durulayın.
• Bu yöntemi günlük olarak veya haftada en az dört kez kullanın.

Ham balı (tercihen Manuka Balı), her duşta vücudunuza nemlendirici bir masaj vermek için kullanabilirsiniz.

• Saçınıza ve dudaklarınıza da dahil olmak üzere cildinize baştan ayağa büyük miktarda bal uygulayın.
• Derinlemesine nüfuz edene kadar cildinizde birkaç dakika bekletin.
• Son olarak, banyoya girerek cildin yüzeyinde kalan balı durulayın.
• Cildinize biraz bal uygulamak, pürüzsüz, mat ve nemlendirilmiş bırakır.

2. onun nemlendirici etkisi için hindistan cevizi yağı Kullanın

Hindistan cevizi yağı, kırışıklık karşıtı cephaneliğinize ekleyebileceğiniz en kolay bileşenlerden biridir. Cilt tüm doğal nemlendiriciyi emer ve serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olur. Kırışıklık veya sarkma cildi olan birçok kişi, güvenli ve etkili bir cilt tedavisi olarak hindistancevizi yağının yanında durur.

• Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katı hale geldiğinden, bir kapta az miktarda hindistancevizi yağını eritmeniz gerekecektir.
• Pamuk topunu yağa daldırın ve cildinize uygulayın, yüzünüze eşit olarak uygulayın.
• Yağı en az 5 dakika boyunca derinlemesine masaj yapmak için temiz parmaklar kullanın.
• Cildin yağı emmesi için bir gece bekletin.
• Ertesi sabah yüzünüzü suyla durulayın.

Bu tedaviler cilt yaşlanmasının başlangıcını geciktirmek için büyük ölçüde önleyici tedbirler olmakla birlikte, zaten sahip olan kişilerde kırışıklıkların ve ince çizgilerin netliğini azaltmaya yardımcı olur. Dahası, kullanılan tüm bileşenler tamamen toksik değildir ve güvenlidir, bu yüzden denemede herhangi bir zarar yoktur.

Ön kırışıklıklar nasıl önlenir?

Alın kırışıklık riskini azaltmak için aşağıdaki önlemleri alın.

• Bazı insanlar genellikle alışkanlık dışında bazı yüz ifadelerini tekrarlamak için kırışıklıklar yaşarlar. Altta yatan kasların yıllarca sık sık büzülmesi, sonuç olarak cildinizde gelişen kırışıklıkları derinleştirebilir. Bu alışkanlığı yenmeye çalışmalısınız çünkü sizi sadece yüzünüzde kalıcı kırışıklıklar ve ince çizgilerle bırakacaktır. Örneğin, arzu edilmezse, kaşlarınızı taciz edin veya çok hareket edin, ailenizden ve arkadaşlarınızdan böyle bir ifade ile sizi fark ettikleri anda sizi durdurmalarını isteyin.
• Cildin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için çok sayıda taze meyve ve sebze içeren sağlıklı bir diyet yiyin. Doğru beslenme, önceden cilt yaşlanmasının önünü açan mevcut cilt hasarının önlenmesinde çok önemli bir rol oynar. Buna karşılık, şeker veya diğer rafine karbonhidratlar açısından zengin bir diyet yemek, cildin yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
• Ciltte çok kaba olabileceğinden alkol tüketimini azaltın. Tüm vücut için çok susuz olabilir ve hasar cilt üzerinde daha belirgindir.
• Güneş koruyucu ve nemlendirici, etkili bir cilt bakım rutini için en önemli bileşenlerden ikisidir ve aynı şey ortalama yaşlanma karşıtı rejiminiz için de geçerlidir. Cildinize, özellikle güneşten ayrılırken, gerekli korumanın bir kısmını vermek için yüksek kaliteli bir güneş kremi ve yaşlanma karşıtı bir nemlendirici kullanmalısınız. SPF 30 veya üstü sağlayan geniş spektrumlu, su geçirmez, kokusuz, homojen olmayan bir güneş kremi seçin. Dışarı çıkmadan en az 20 dakika önce cildinizin tüm maruz kalan bölgelerine uygulayın. Erken kırışıklıklardan sorumlu cilde çok fazla hasar güneşin UV ışınlarından kaynaklanır. Bu arada, yaşlanma karşıtı nemlendirici esas olarak ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
• Güneşten uzak durmak için güneşten koruyucu elbise ve güneş gözlüğü veya şapka gibi aksesuarlar kullanın.
• Makyajınızı yatmadan önce daima silin. Temizleme, tonlama ve nemlendirme cilt bakımını rutin hale getirir.

İnce çizgiler, kırışıklıklar ve oluklar arasındaki fark

Cilt, üç tabakadan oluşan vücuttaki en büyük organdır ve en büyük organdır: epidermis, dermis ve deri altı (deri altı olarak da bilinir).

Yüzey veya dış katman, yenilenmiş cilt hücreleri katmanları içeren ve dış elementlerden vücudunuza karşı bir bariyer sağlayan epidermis ile gösterilir.

Epidermisin altındaki katman, dermis olarak adlandırılır, bağ dokusu (kollajen gibi) ve saç folikülleri ve ter bezleri ile birlikte cilde güç ve elastikiyet veren diğer lifleri içerir. Deri altı veya deri altı olarak bilinen dermisin altındaki derin tabaka esas olarak yağdan yapılır.

Kırışıklıklar genellikle bu cilt katmanlarının penetrasyon derinliğine göre sınıflandırılır. Hasar, yüzeysel tabaka veya üst dermis ile sınırlı olduğunda, cilde ince çizgiler görünebilir. Orta kırışıklıklar orta dermise ulaşmak için daha derine uzanırken, derin kırışıklıklar derin dermise ve derinin altına uzanır.