Yağlı cildi evde tedavi etmek

Yağlı ciltler işlemek için yorulabilir. Yağlı cilt, tıbbi olarak adlandırıldığı gibi, ciltteki sebase bezlerden aşırı sebum üretiminin sonucudur. Bu sorunu olanlar genellikle parlak pembe tenli ve büyük gözeneklere sahiptir.

Yağlı ciltler, kuru veya normal ciltlere göre yaşlanma ve daha az kırışıklık geliştirme eğilimindedir, bu da iyi bir haberdir. Bununla birlikte, fazla yağ gözeneklere yapışabilir ve oluşturmak için ölü deri hücreleri, kir ve bakterilerle karışabilir. Dezavantajları أو Kabarcıklar Veya siyah nokta.

Yağlı cilde ne sebep olur?

Yağlı cildin nedeni aşağıdakiler olabilir:

• Genetik yatkınlık
• Yemek seçenekleri
• Çok fazla baskı
• Ergenlik döneminde vücuttaki hormonal değişiklikler
• Adet döngüsü, hamilelik veya menopoz sırasında ve doğum kontrol hapları alırken

Yağlı cildin belirti ve bulguları

Yağlı cilt, vücudunuz gereğinden fazla doğal yağ ürettiğinde ortaya çıkar. Alnınızı ve burnunuzu içeren yüzünüzün T bölgesi çevresinde en belirgin olanıdır. Bu ekstra yağ birikebilir ve akne.

Yağlı cilt belirtileri:

• Parlak veya yağlı görünüm
• Doku normalden daha ağır

Yağlı ciltler için tıbbi tedavi

Hafif sebum, cildin yüzeyine salgılanan yağları çıkarmak için acil adımlar atılarak tedavi edilebilir. Günlük yüz yıkama ritüellerinin ardından günde iki kez yumuşak sabun ve su ile yağlı cildinizi yönetmeye yardımcı olabilir.

Etkilenen bireyde rahatsızlığa neden olan şiddetli cilt durumu bir dermatolog tarafından incelenmelidir. Doktorunuz sizin için aşağıdaki ilaçları reçete edebilir:

• A Vitamini'nden alınan topikal ve oral ilaçlar dahil olmak üzere retinoidler yağlı cilt tedavisini tedavi edebilir. En olası retinoid tretinoindir.
• Şiddetli vakalar ağız yoluyla düşük dozda izotretinoin ile tedavi edilebilir.

Journal of Clinical Dermatology ve Estetik Kozmetik dergisinde yayınlanan bir çalışmada, yağlı cildi tedavi etmek için bir yöntem olarak hormonal tedavi önerildi. Artan vücut hormonlarını kontrol eden oral kontraseptifler sebum üretimini azaltmaya yardımcı olabilir.

Evde yağlı cildi yönetmek için ipuçları ve tedaviler

Yağlı cildin yönetimi zor olabilir, ancak bu yaygın sorunu çözmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Pahalı cilt bakım ürünleri kullanmaya gerek yoktur. Birçok kişi basit ev ilaçlarının eşit derecede etkili olduğunu bulmuştur.

1. Ne yediğinize dikkat edin

Yediğiniz yiyecekler beslenme kaynağınızdır ve sebum veya yağ da dahil olmak üzere çeşitli vücut salgılarının üretimini doğrudan etkiler. Sebum üretimini artıran gıdalardan kaçınarak ve onları kontrol eden gıdaları yiyerek cildinizin yüzeyinde yağ üretimini kontrol etmeye yardımcı olabilirsiniz.

Diyetiniz aşağıdaki yiyeceklerle birleştirilmelidir:

• Yağ üretimini azaltmak için yulaf, fasulye, meyve, makarna ve kepekli buğday gibi glisemik indekste düşük karbonhidratlar
• Cildin ve yağın cildini temizlemeye yardımcı olmak için kireç ve portakal gibi C vitamini bakımından zengin besinler
• Aşırı yağı gidermek için yağlı balık, kabak çekirdeği, fındık ve keten tohumu gibi omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinler

Aşağıdaki yiyecekleri yemekten kaçının:

• Trans yağlar ve işlenmiş ve kızartılmış gıdalar dahil olmak üzere sağlıksız doymuş yağlar bakımından zengin besinler
• Cildin yüzeyinde yağ üretimini uyaran süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri

2. Yüzünüzü sık sık yıkayın

Yüzünüzü günde en az iki kez yıkamak, ciltteki yağ birikintilerini gidermeye yardımcı olabilir. Fazla yağın giderilmesi yağlı deriden kabarcık ve akne olasılığını ortadan kaldırır.

Yüzünü temizlemeye devam et. Bu maddelerin sebum üretiminde hiçbir rolü olmamasına rağmen, fazla yağın çıkarılmasına yardımcı olabilirler. Cildinizde birikebilecek yağı silmek gözeneklerinizi temiz ve yağsız tutmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca cildinize düzenli olarak tonik uygulayabilirsiniz, bu da derinlemesine temizlemeye yardımcı olur. Ancak mentol gibi sert kimyasallar içeren ürünleri kullanmaktan kaçının. Bu ürünler dehidrasyona neden olarak cildin kaybı telafi etmek için daha fazla yağ üretmesine neden olabilir.

3. Yağlı ciltler için doğal yüz maskeleri

A) Dolgun çamur ve limon maskesi

Bentonit olarak bilinen dolgun kil, mükemmel temizleme ve soyma özelliklerine sahiptir. Tam kil maskesinin düzenli kullanımı, cildin aşırı yağının silinmesine yardımcı olabilir.

• Bir çay kaşığı bentonit, birkaç damla limon suyu ve gül suyunu karıştırın.
• Bir macun yapmak için yeterli su ekleyin.
• Bu maskeyi yüzünüze eşit olarak uygulayın.
• 10-15 dakika bekletin.
• Bu maskeyi haftada iki ila dört kez kullanın.

B) Zerdeçal maskesi, sandal ağacı ve portakal suyu

Cildinizi temiz ve yağsız tutmak için zerdeçal tozu, portakal suyu ve sandal ağacı tozunun kalitesini birleştirin.

Zerdeçal, ciltteki yağ salgısını azaltmaya yardımcı olabilir.

• İki yemek kaşığı sandal ağacı tozu, كبيرة yemek kaşığı zerdeçal tozu ve 2-3 yemek kaşığı portakal suyu karıştırın
• Düzgün tutarlılık için bunları iyice karıştırın.
• Hamuru yüzünüze eşit olarak uygulayın.
• 5-10 dakika bekletin.
• Ilık suyla durulayın.
• Cildiniz yağlı ise bu maskeyi haftada en az iki kez uygulayın.

4. Limon suyunu deneyin

Limon suyu, büzücü görevi gören iyi bir sitrik asit kaynağıdır. Ayrıca cilt rengini hafifleten ve cildin pH dengesini geri kazandırabilen antiseptik özelliklere sahiptir.

10 çay kaşığı taze limon suyunu XNUMX çay kaşığı damıtılmış suyla karıştırın. Karışımı bir pamuk topu kullanarak cildinize uygulayın. XNUMX dakika bekletin ve sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Limon suyu cildinizi kurutabilir, bu nedenle daha sonra yağsız nemlendiriciler uygulayın. Bunu günde bir kez yapın.

Not: Hassasiyeti kontrol etmek için bir yama testi yapın.

5. Yulaf ezmesi ve yoğurt uygulayın

Ezilmiş yulaf ezmesi, iltihap ve kaşıntıyı azaltmak için yatıştırıcı özellikleri için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Nemlendirici özelliklerinden dolayı yağlı cildi rahatlatmak için de kullanılabilir. Antienflamatuar özellikleri tahrişi ve ilişkili kızarıklığı azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca akne kırılma şansını azaltır.

Yoğurt laktik asit içerir ve cilt dokusundaki yağı emmeye yardımcı olabilir.

• Yağlı cilde nazik bir karışım ekleyerek yulaf ezmesini ve yoğurdu karıştırın.
• İki yemek kaşığı yoğurt ve ince öğütülmüş yulaf ezmesini karıştırın.
•  Bir çay kaşığı ılık bal ekleyin.
• Karışımı yüzünüze koyun.
• 10-15 dakika bekletin, sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın.
• Bu ilacı bir ay boyunca her gün kullanın ve etkili sonuçlar göreceksiniz

6. Deniz tuzu

Deniz tuzu, yağlı cildinizde yaşayan bakterilerle savaşmaya ve görünmesine neden olabilecek antibakteriyel bir ajandır. akne Ve sivilceler. Bunun dışında deniz tuzu da dengeli bir cilt pH değerine sahiptir.

Deniz tuzunu bal veya limon ile birleştirmek cilde olumlu yardımcı olabilir.

Limon suyu, büzücü olarak hareket eden ve kirleri azaltmaya yardımcı olan sitrik asit sağlar.

• XNUMX yemek kaşığı deniz tuzu ve XNUMX yemek kaşığı limon suyunu karıştırın.
• Yüzünüze haftada iki kez masaj yapmak için bu karışımı kullanın.
• Balın iltihap önleyici özellikleri akne ile savaşmaya yardımcı olabilir ve cilt katmanlarında derinlemesine nemlendirme sağlayabilir.
• Bir macun yapmak için iki çay kaşığı deniz tuzu ve 4 yemek kaşığı çiğ organik bal karıştırın.
• Bu macunu yüzünüze eşit olarak yayın ve göz bölgesinden kaçının.
• 10-15 dakika bekletin.
• Ardından, bir havluyu ılık suya batırın ve fazla suyu alın.
• Havluyu yüzünüze yayın ve yaklaşık 30 saniye bekletin.
• Durulayın, parmaklarınızı dairesel hareketlerle hareket ettirerek cildinizi yavaşça soyun.

7. Kahve ve bal karışımı

Kahve çok fazla antioksidan içerir ve cildinizdeki kollajen ve elastin içeriğini artırmaya ve sıkılığını artırmaya yardımcı olabilir. Sadece kavrulmuş kahve çekirdekleri değil, Silverken gibi kahve özleri de antioksidan ve antimikrobiyal aktivitelere sahiptir.

Kahvenin birçok anti-aging ürününün parçası olan biyokimyasal bir bileşik olan hyaluronik asit ile benzer etkileri olduğu bildirilmiştir.

Bal, cildin yüzeyindeki fazla yağları azaltmaya, gözenekleri gidermeye ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir. Bal, cildi besleyen ve yağlı yapmadan yeterince nemlendiren nemlendirici özelliklere sahiptir. Ayrıca, balın doğal antiseptik özelliği, akneye yatkın yağlı ciltler için son derece faydalıdır.

Yüzünüze ince bir bal tabakası uygulayın ve 15 dakika bekletin. Bundan sonra yüzünüzü yıkayın. Bunu günde iki kez yapın.

• Kalın bir hamur oluşturmak için eşit miktarda kahve, bal ve limon suyu kullanın.
• Bu macunu bir kabuk olarak kullanın. Birkaç dakika boyunca yavaşça dairesel hareketlerle yüzünüze uygulayın. Sert çizmeyin.
• Yüzünüzü ılık suyla durulayın.
• Gözleri açarken cildinizi temizlemek için organik cadı fındığı bir mürekkep olarak kullanın.
• En iyi sonuçları elde etmek için bunu haftada üç kez yapın.

8. Yumurta akını deneyin

Yumurta akı A vitamini içerir ve bu nedenle yağlı cildi kurutmak için kullanılabilir. Cilde derinlemesine nüfuz ederek gözeneklerin temizlenmesine de yardımcı olabilir.

• Bir yumurta akını çırpın ve cildinizin üzerine yayın. Kurumasını bekleyin ve daha sonra ılık suyla yıkayın. Bunu haftada iki kez yapın.
• Bir yumurtayı çırpın, yarım limonun suyunu ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı yüzünüze koyun ve 15 dakika bekletin, sonra ılık suyla durulayın.
• Bu cildi sıkılaştırır ve fazla yağı emer.

Not: Yumurtaya alerjiniz varsa bu tedaviden kaçının.

9. Domates suyu

Domatesler soğukluk, berraklık ve özellikleri nedeniyle yağlı ciltler için mükemmeldir. Akne eğilimli ciltler için domateslerden yüksek oranda C vitamini alınması çok faydalıdır. Ek olarak, domateslerde yağı emen doğal asitler aşırı yağdan kurtulur.

• Domatesleri ikiye bölün ve cildinize sürün.
• Suyu en az 15 dakika boyunca cildinize batırın.
• Cildinizi soğuk suyla durulayın, kurumasını bekleyin ve yağsız hafif bir nemlendirici uygulayın.

Not: Ayrıca 3 yemek kaşığı domates suyu ve XNUMX yemek kaşığı bal birleştirerek bir yüz maskesi yapabilirsiniz.

10. Salatalığı cildinize sürün

Salatalık, soğutma özellikleri, pürüzsüzlüğü ve yatıştırıcı olması nedeniyle yağlı ciltler için de faydalıdır. A ve E vitamini, magnezyum ve potasyum gibi yüksek vitamin ve mineral içeriği de yağlı ciltler için faydalıdır.

• Taze organik salatalığı kalın dilimler halinde kesin ve yüzünüze iyice ovalayın. Bunu her gün yatmadan önce yapın. Bir gece bekletin ve sabah yüzünüzü ılık suyla durulayın.
• Bunun yerine, bir çay kaşığı hem salatalık suyu hem de limon suyunu karıştırın. Bu karışımı cildinize koyun ve kurumasını bekleyin, daha sonra ılık suyla yıkayın. Bunu günlük olarak yapın. Bu ilaç çilleri hafifletmek ve güneş yanığını azaltmak için de kullanılabilir.

11. Aloe vera jeli uygulayın

Aloe vera, yağlı, akne eğilimli cildi tedavi etmek için ideal hale getiren anti-mikrobik özelliklere sahiptir. Ayrıca, aloe vera cildinizin yüzeyindeki fazla yağı emebilir. Yağlı cildi kontrol etmek için de önemli olan cildi nemlendirir.

• Aloe vera yaprağını ikiye kesin ve yeni bir jel çıkarın. Yüzünüze jel sürün. Kurumasını bekleyin ve ardından yüzünüzü temiz suyla yıkayın. Günde iki veya üç kez.
• Bunun yerine, aloe vera yaprağını birkaç dakika suda kaynatın. Yapıştırmak için kağıdı biraz balla öğütün. Yağlı cilde iyi uygulayın. 20 dakika bekletin, sonra soğuk suyla durulayın. Bunu haftada bir kez yapın.

12. Süt ve uçucu yağları karıştırın

Süt yağsız bir temizleyicidir ve yağlı cildi yumuşak ve esnek hale getirebilir. Süt, cildi nazikçe eksfoliye eden alfa hidroksi asitler (AHA) içerir ve ayrıca cildin doğal pH dengesini korumaya yardımcı olur.

• 2-3 damla sandal ağacı veya lavanta yağını iki yemek kaşığı sütle karıştırın.
• Karışımı yüzünüze pamuklu bir topla koyun.
• Kan dolaşımını iyileştirmek için cildinize birkaç dakika nazikçe masaj yapın ve sonra uyuyun.
• Sabah yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
• Bunu günlük olarak yapın.

13. Elma sirkesi kullanın

Elma sirkesi, yağlı cilt ve bakterilerin bir kombinasyonunun neden olduğu sivilceleri tedavi etmek için iyi olan antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca, yağlı cildi nemlendirmeye ve nemlendirmeye yardımcı olan zengin bir AHA kaynağıdır.

Yarım bardak damıtılmış su ile yarım bardak elma sirkesi seyrelterek ev yapımı toz yapabilirsiniz. Bu toneri pamuklu bir top ile cildinize uygulayın. 5 ila 10 dakika bekletin. Sonra soğuk suyla durulayın. Olumlu sonuçlar görmek için bunu haftada birkaç kez yapın.
Bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi karıştırın ve yatmadan önce her gece için. Bu, hormonların dengelenmesine yardımcı olacak ve bu da ciltteki aşırı yağ üretimini kontrol edecektir.
Not: Elma sirkesi yoksa, beyaz sirke kullanabilirsiniz.

önleme

Amerikan Dermatoloji Akademisi, yağlı ciltlerden kurtulmak için aşağıdakileri önerir:

• Her sabah, egzersiz seansından sonra ve akşam yüzünüzü yıkayın. Yıkama sırasında cildinizi temizlemeyin.
• Yağsız ve homojen cilt bakım ürünlerini seçin. Bunlar sivilce veya sivilcelere neden olmaz.
• Nazik ve köpüklü bir yüz yıkama kullanın. Cildinizi tahriş edebilecek veya durumunu kötüleştirebilecek kimyasallar veya sert yağ içeren yüz ürünleri kullanmaktan kaçının.
• Alkol bazlı mürekkep ve temizleyiciler kullanmaktan kaçının.
• Cildinizi her gün nemlendirin. Bunu yapmak, cildinizi güneşin zararlı UV ışınlarından korumanıza yardımcı olur. Işık bazlı su içecekleri kullanın.
• Güneşe maruz kaldığında cildin zarar görmesini önlemek için daima güneş kremi takın.
• Yatmadan önce makyajınızı çıkarın.
• Kir, bakteri ve yağın yayılmasını önlemek için yüzünüze dokunmaktan kaçının.