Keto Diyeti - Gerçekten Güvenli mi?

Ebeveynler olarak, çocuklarımıza sıklıkla karbonhidratlar ve şekerler açısından zengin bir diyet vermenizi öneririz. Buradaki teori, çocukların enerjiye ihtiyaç duymaları ve insülin direnci konusunda endişelenemeyecek kadar genç olmalarıdır.

Bununla birlikte, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi tarafından yayınlanan yeni veriler, obezitenin sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde altı çocuktan her çocuğu ve ergeni etkilediğini göstermektedir. İnsülin direnci olan çocuklara birçok durum teşhisi konmuştur Diyabetli Endişe verici ikinci tip.

İşlenmiş gıdalardan ve konserve gıdalardan gelen karbonhidratlar sağlıksızdır ve yeterli mikro besin içermez. Bu, birçok ebeveynin keto diyetinin mi yoksa ketojenik diyetin erken yaştan itibaren mi tavsiye edildiğini merak ettirdi. Bu fikirle ilgili düşünce okulları arasında muhalefet ortaya çıktı ve keto diyetinin çocuklar için iyi bir fikir olup olmadığını anlamaya çalışıyoruz.

Ketojenik diyet nedir?

Ketojenik diyet 1920'lerden beri uygulanmaktadır, ancak son zamanlarda kalorileri verimli bir şekilde azaltma eğilimi nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Diyet, kalori gereksinimlerinizin yüzde 60 ila 80'ini yağla ve sadece 20 ila 30 gram karbonhidratla karşılamayı gerektirir. Bu, vücudu, yeterli karbonhidrat içermediği için vücudun enerji sağlamak için yağ kullandığı bir ketoz durumuna yol açar.

Ayrıca okuyun: Sezaryen sonrası adezyonlar - belirtiler ve korunma ipuçları

Bu yüksek yağlı diyet, vücudun yiyecek istekleriyle savaşmasına yardımcı olur, açlık ağrılarını uzak tutar ve yardımcı olur Kilo kaybı. Ayrıca tip 2 diyabetli insanlar için çok yararlıdır.

Diyet esas olarak nişasta içermeyen salata ve sebze yemeklerinden ve doğada kan şekeri düşük olan meyvelerden oluşur.

Keto diyeti çocuklar için güvenli midir?

Ketojenik diyet başlangıçta spesifik hastalıkları olan çocuklar için geliştirilmiştir ve şu anda hastanelerde epileptik nöbetleri olan çocuklar için tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, yeterli karbonhidrat ve lifle diyet yapmak bir çocuk için sağlıksız olabilir.

Tüm gıda gruplarının çıkarılmasından kaynaklanan beslenme yetersizlikleri çocuğun düzensizleşmesine, durgunlaşmasına ve odaklanmamasına neden olabilir. Kabızlık, bulantı, kusma veya ishal gibi yan etkiler de olabilir. Araştırmalar ayrıca trigliserit seviyelerini yükseltebildiğini ve Böbrek taşları Çocuklarda kemikleri zayıflatır. Bir çocuk doktoru ile görüştükten sonra düşük karbonhidratlı bir diyet takip edilmelidir.

Düşük karbonhidratlı keto diyeti çocuklar için nasıl faydalıdır?

diyet ketoasidoz İhtiyacı olan çocuklar için faydaları vardır. Seçilen sağlıklı ketojenik gıdalar:

Kaliteli vitamin bakımından zengindir ve önemli amino asitler, vitaminler ve mineraller içerir.
Eklenmiş rafine şekerlerde çok düşüktürler.
Gıda katkı maddeleri ve rafine edilmiş maddeler minimaldir veya yoktur.
Olumlu bir sosyal ve davranışsal etkiye sahip olduğu varsayılmaktadır.

Ayrıca okuyun: MS hakkında bilmeniz gereken her şey

Çocuklar için keto diyeti denemeye ne önerirsiniz?

Keto gıda, nöbetleri bastırmak için alternatif bir tedavi olarak epilepsili çocuklar için idealdir. Ayrıca, vücutta glikozun verimsiz kullanılmasından muzdarip çocuklar için bir tedavi olarak ketoziyi önerdi:

Drift sendromu bebeklerde ortaya çıkan miyoklonus epilepsisidir. Ateş veya ateşli nöbetlerle ilişkili uyumlar, zayıf koordinasyon, hiperaktivite veya zayıf dil becerilerinin eşlik ettiği nörolojik gelişimin yavaşlamasına neden olabileceğinden sık görülür. Çoğu vaka, bazı genlerin genetik mutasyonundan kaynaklanır. Bu sendrom genellikle GLUT1 eksikliği sendromu olarak bilinir. Bu gelişimsel gecikmeye, çok küçük baş çevresine, istemsiz göz hareketlerine ve sık sık nöbetlere yol açabilir.
Glikozun vücuttan taşınması için gerekli protein yetersiz olduğundan, glikoz taşınmasında tip 1 eksikliği.
Pyros eksikliği, vücudun gıdalardaki besinleri düzgün bir şekilde parçalayamadığı metabolik bir bozukluktur. Semptomlar aşırı uyuşukluk, yorgunluk, yetersiz beslenme veya hızlı nefes almayı içerir. Bu hastalığın nedeni genellikle insan vücudundaki PDHA 1 geninde genetik bir mutasyondur.
Lennox-Gusto sendromu, zihinsel sakatlık ile karakterize bir şiddetli çocukluk epilepsisi türüdür. Hipoksi (perinatal asfiksi), merkezi sinir sistemi (CNS) yaralanması veya ciddi kafa yaralanmaları nedeniyle ortaya çıkabilecek bir durumdur.

Ayrıca okuyun: Kuşkonmazın çocuklar için inanılmaz faydaları (Chattavari)

Bunlar diyetin verildiği koşullar ketoasidoz Çocuklar için. Çocuğunuz yukarıdaki koşullardan herhangi birine sahip değilse, bu diyete koymaya gerek yoktur, çünkü çok zararlı olabilir. Tüm yapmanız gereken, tüm gıda gruplarının sağlıklı bir şekilde alınmasını sağlamak ve çocuğunuzun rafine şeker ve rafine tahıl alımını sınırlamaya çalışmaktır.