Bronşit için 9 Doğal Çözüm

Bronşit, solunum yollarının astarını tahriş edebilen ve normalden daha fazla mukus üretmelerine neden olabilen bir enfeksiyon veya tahriş edici soluma nedeniyle ortaya çıkabilir. Öksürük, vücudun bu aşırı mukustan solunum yollarını temizleme yöntemidir.

Ayrıca oluşan şişlik hava yollarının daralmasına neden olarak nefes almayı zorlaştırır.

Bronşit için doğal tedavi seçenekleri

İşte bronşit için bazı ev ilaçları.

1. Diyetinize zencefil ekleyin

Soğuk algınlığı tedavisinde sıklıkla kullanılan zencefil bronşit tedavisine yardımcı olabilir. Zencefilin iltihap önleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri, ağrılı, iltihaplı veya şişmiş bronş tüplerini rahatlatmaya yardımcı olur.

Phytotherapy Research'te yayınlanan bir 2012 araştırması, zencefilin ayırt edici bileşiklerinin solunum yolu enfeksiyonlarını yönetmek için anti-inflamatuar ilaçlar olarak kullanılabileceğini bildirmektedir.

Nasıl kullanılır:

• Bir bardak sıcak suya ½ çay kaşığı öğütülmüş zencefil, tarçın ve karanfil ekleyin. İyice karıştırın ve rahatlamak için karışımı birkaç gün için.
• 1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı zencefil tozu ve karabiber ekleyerek bitki çayı yapabilirsiniz. Birkaç dakika bekletin, sonra biraz bal ekleyin. Bu çayı günde iki kez iç.
• Ayrıca XNUMX çay kaşığı zencefil tozu, biber ve karanfil karıştırabilirsiniz. Bunu bal veya sütle günde üç kez alın.

2. Bir bardak sarımsaklı süt için

Sarımsak, antiviral ve antibiyotik özelliklerinden dolayı bronşit, özellikle akut bronşit tedavisinde çok faydalıdır.

2016'da yapılan bir araştırma, sarımsağın bulaşıcı bronşit virüsünün büyümesini etkili bir şekilde engellediğini bildiriyor. Araştırmalar, sarımsağın bronşit için doğal bir çare olarak kullanılabileceğini gösteriyor.

Nasıl kullanılır:

• Üç diş sarımsağı soyun ve doğrayın.
• Onları bir bardak sütün içine koyun ve kaynatın.
• Bu sütü gece yatmadan önce iç.

3. Zerdeçallı süt için

Zerdeçalın iltihap önleyici özelliği, bronşit ile ilişkili öksürüğün tedavisinde faydalıdır.

Aşırı mukustan balgamı çıkarmak ve bronşit ile ilişkili tıkanıklıktan hızlı bir şekilde kurtulmak için bu çareyi izleyin.

Nasıl kullanılır:

• 1 su bardağı süte 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
• Kaynamasını izleyin.
• Bu sütü günde iki veya üç kez için. Daha hızlı sonuç almak için sütü aç karnına alın.

Not: Bu ilaç, safra taşı, aşırı asitliği, mide ülseri veya tıkanma sarılığı olan kişiler için uygun değildir.

4. Okaliptüs yağı ile buhar inhalasyonu

Buhar tedavisi bronşit için çok etkili bir tedavidir. Okaliptüs yağının buhar terapisinde kullanılması, tıkanmış hava yollarındaki mukusu gevşetecek ve antibakteriyel özellikleri iyileşme sürecine yardımcı olacaktır.

Nasıl kullanılır:

• Kaynar suya birkaç damla okaliptüs yağı ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Okaliptüs yağı yoksa çam yağı veya çay ağacı yağı kullanabilirsiniz.
• Okaliptüs yağı, göğüste harici olarak da kullanılabilir. Bu, mukusu dışarı atmanıza ve solunum sisteminin işleyişini iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

5. tuzlu su ile gargara

Günde birkaç kez tuzlu su ile gargara yapmak, bronşitin çeşitli semptomlarını tedavi etmenin harika bir yoludur. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve onunla gargara yapın.

Tam miktarda tuz kullandığınızdan emin olun, çünkü çok fazla tuz boğazda yanma hissine neden olabilir ve çok azı da etkili olmaz. Tuzlu su ile istediğiniz sıklıkta gargara yapabilirsiniz.

Bu tedavinin iki faydası vardır. Birincisi, boğaz ağrısını yatıştırır ve ikincisi, boğazı tahriş eden mukusun bir kısmını keser.

6. Balın iyileştirici potansiyeline güvenin

Bal, bronşit durumunun neden olduğu öksürük ile baş etmenin doğal bir yoludur. Tek doz bal, özellikle çocuklarda mukus salgısını ve öksürük nöbetlerini azaltır.

Balın antiviral ve antibakteriyel özellikleri boğazı yatıştırmaya yardımcı olur. Ayrıca bal, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Nasıl kullanılır:

• Normal bir fincan çayınıza 1 çay kaşığı bal eklemek bronşite büyük ölçüde yardımcı olur.
• Sıklıkla bronşite eşlik eden tıkanıklığı ve boğaz ağrısını tedavi etmek için ılık limonlu suya bal da ekleyebilirsiniz.

Not: Bal, çocuklarda gıda zehirlenmesine neden olabileceğinden bir yaşından küçük çocuklara verilmemelidir.

7. Mukusu soğanla atın

Soğanın balgam söktürücü etkisi, kalın mukusun çözülmesine yardımcı olarak bronşitten kurtulmayı sağlar.

Ayrıca soğan suyu mukusun daha fazla birikmesini engeller.

• Her sabah aç karnına 1 çay kaşığı çiğ soğan suyu alın.
• Ayrıca salatanıza çiğ soğan ekleyin veya yemek yaparken soğan kullanın.

Not: Çok miktarda soğan tüketmek mide sıkışmasına ve mide bulantısı ve ishale yol açabilecek gastrointestinal tahrişe neden olabilir. Ayrıca susuzluğa, hafıza kaybına ve balgam yoğunlaşmasına neden olabilir. Limon, soğanların neden olduğu kötü nefesi büyük ölçüde azaltabilir.

8. Susam ile tıkanıklık giderme

Susam tohumları, alerjik bronş yanıtlarını azaltabilecek tıbbi özelliklere sahiptir.

• 1 çay kaşığı susam, 1 çay kaşığı keten tohumu veya keten tohumu, bir tutam tuz ve 1 çay kaşığı balı birleştirin. Bu karışımı her gün yatmadan önce alın.
• Ayrıca yarım çay kaşığı kuru susam tohumu tozu ve 2 yemek kaşığı suyu karıştırabilir ve bu karışımı günde iki kez alabilirsiniz.

9. Bol su için

Bronşitten muzdarip olduğunuzda, bol su içmeniz ve temiz su ve sıvılar içerek verimli bir öksürük sürdürmeniz önerilir.

Bu nedenle günde en az 8-10 bardak su için. Ayrıca meyve ve sebze suları da içebilirsiniz. Sabahları bir bardak suyu yarım limon suyu ve biraz bal ile karıştırabilirsiniz.

Kafein veya alkol içmeyin, çünkü bu aşırı sıvı kaybetmenize neden olarak mukusun dışarı atılmasını zorlaştırır. Bu tedavileri denemenize rağmen belirtileriniz kötüleşirse vakit kaybetmeden doktorunuza görünün.

Bronşitin önlenmesi

• Solunum sisteminizin bütünlüğüne zarar vermemek istiyorsanız sigarayı bırakmak çok önemlidir.
• Bu enfeksiyonu kontamine bir kaynaktan alma olasılığını azaltmak için ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkamayı alışkanlık haline getirin.
• Cerrahi bir yüz maskesi, işe giderken, kalabalıktayken veya seyahat ederken sizi zararlı çevresel tahriş edici maddelerden ve havadaki patojenlerden korumada uzun bir yol kat edebilir.
• Grip virüsünden bronşit kapmamak için yıllık grip aşınızı yaptırdığınızdan emin olun.
• Bazı pnömoni türlerine karşı da aşı olmayı düşünün.
• Boğmaca aşısı programından geri kalmadığınızdan emin olun.

Son bir kelime

İlk başta, bronşit genellikle soğuk algınlığı veya grip gibi bahçe tipi viral bir enfeksiyonla karıştırılabilir.

Bununla birlikte, öksürüğünüz azalma belirtisi göstermiyorsa veya semptomlarınız normal bir soğuk algınlığından çok zayıfsa, muhtemelen bronşitiniz vardır.

Bronşit tedavisi genellikle yeterli öz bakıma bağlıdır; bu da optimal dinlenme, bol sıvı alımı ve bir dizi anti-inflamatuar ilaç yoluyla vücudunuza bir mola vermeyi gerektirir.