Kendini sevme - kendine dikkat etmelisin

Aşk Kimliğiniz için kendinize güvenin, içten mutlu olduğunuzda, dışarıdan eğlenceli bir insan olacaksınız gülümseme Bu sizin için en iyi kaynaktır. Kendinizle gurur duymak, düzenli günlük varlığınızda geliştirdiğiniz faaliyetlerin ve eğilimlerin evrimidir. Sadece bir perspektif olmanın ötesine geçmek. Gününüzün ilk başlangıç ​​noktasından mümkün olduğunca kendinizle gurur duyduğunuzu kanıtlamanız gerekir.

Bu nedenle, sevgi ve kişisel bakım ile ilgili bazı ipuçlarını paylaşıyorum:

• 1. Kendinize yatırım yapın. Hayallerinin peşinden git. İlginizi çeken şeyleri inceleyin.
• 2. Daha önce olanları düşünün. Örnekleri daha sonra kurtarmak zorunda kalmamak için onlardan kazanın.
• 3. ile nazik olun kendin. Takdir ettiğiniz şeyleri yapın ve rahatlamanıza ve rahatlamanıza yardımcı olun.
• 4. Bir seyahat planlayın. Kaçış, ihtiyacınız olan her yerde olabilir ve maliyetini yönetebilirsiniz.
• 5. Bir hafta boyunca yemek rejiminizde basit bir değişiklik yapın. Her gün fazladan bir bardak su için veya her öğle veya akşam yemeğinde ek bir dilim sebze yiyin.
• 6. Vücudunuza bir tedavi verin. Gardırobunuzdan cildiniz için alışılmadık bir şey seçin.
• 7. Oraya biraz gül. Takdir ettiğiniz iki veya üç komik karikatürü okuyun.
• 8. Kendinizle bir randevunuz var. Sadece bir saat geçirin ve sizi desteklemek için bir şeyler yapın (bir şeye dokunun veya yeni şeyleri araştırın).
• 9. Boyutuna veya boyutuna bakılmaksızın başarılarınızı kutlayın.
• 10. Spor salonuna gidin, yoga yapın, dans edin veya formunuzu korumak için herhangi bir kardiyo stimülasyon egzersizleri yapın.

Beslediğinizde Kendi başınıza , İle daha bağlantılı hissedebilirsiniz kendin Ve genel çevreniz. Biraz zevkle harika zaman geçireceksiniz ve hiçbir şey eskisi kadar sinir bozucu görünmeyecek. Kendinize olan bu derin bağlılık herkes arasında göze çarpacak ve bu büyük bir fark yaratacaktır.