Bilmeniz gereken fibromiyaljinin 6 belirti ve semptomu

Fibromiyalji, tekrarlayan vücut ağrılarına neden olan kronik bir durumdur. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm yetişkinlerin yaklaşık %8-15'ini etkiler ve kadınlarda erkeklerden daha kötüdür.

Fibromiyalji, insanları kötü uyku, yorgunluk ve depresyon ile birlikte kaslardaki ağrı ve hassasiyete karşı daha duyarlı hale getirebilir.

Bu hastalığa daha derin bir bakış için okumaya devam edin.

Fibromiyaljinin belirti ve semptomları

Fibromiyaljinin vücutta son zamanlarda meydana gelen travma (örneğin, ciddi yaralanma), enfeksiyon (örneğin, Epstein-Barr viral enfeksiyonu ve Lyme hastalığı), büyük cerrahi ve büyük duygusal travma gibi birçok nedeni olabilir.

Fibromiyaljinin en sık görülen semptomları aşağıdaki gibidir.

1. Yayılan ağrı

Fibromiyaljinin en yaygın semptomu, tüm vücuda yayılan kronik ağrıdır. Hastalar ağrıyı yanma hissi veya donuk bir ağrı olarak tanımladılar. Boyun ve baş gibi bölgelerde yoğunlaşabilir, kas ve eklemlerde hissedilebilir.

2. Anafilaksi

Fibromiyalji bazı kişilerde hassasiyete neden olabilir. Bu, vücudun bazı bölgelerinin "dokunmaya duyarlı" veya dokunmaya duyarlı hale gelmesine neden olur.

Bazı hastalar ayrıca ışığa, belirli gıda içeriklerine vb. karşı hassasiyet yaşayabilir.

3. Skleroz

Fibromiyalji, kas sertliği ve spazmları ile ilişkilendirilmiştir. Hassasiyet ile sık kas spazmlarına neden olabilir.

4. Yorgunluk ve uyku sorunları

Fibromiyalji kronik ağrıya neden olduğundan, bu duruma sahip birçok kişi sürekli yorgunluk ve uykusuzluk yaşar.

Vücut ağrısı uyku düzeninizi etkileyebilir. Uygun uyku eksikliği sizi yorgun hissettirebilir ve günlük aktiviteleri engelleyerek sürekli bir yorgunluk döngüsüne neden olabilir.

5. Bilişsel problemler (“fibro sis”)

Fibromiyalji bazı kişilerde bilişsel sorunlara neden olabilir. Öğrenme, karar verme, net düşünme veya bir şeyleri hatırlama yeteneklerini etkiler.

6. Sağlık etkileri

Fibromiyalji ile ilişkili diğer bazı semptomlar şunlardır:

• Huzursuz bacak sendromu Huzursuz bacak sendromu, bacaklarınızı veya ayaklarınızı sürekli hareket ettirme ihtiyacıdır ve yetersiz uyku ve kaygıdan muzdarip kişilerde yaygındır. Fibromiyalji aynı zamanda uyku problemleriyle de ilişkili olduğundan, fibromiyaljisi olan birçok kişi de huzursuz bacak sendromundan muzdariptir.
• depresyon Kronik ağrı, yorgunluk ve uykusuzluk, fibromiyaljisi olan bazı kişilerde depresyon gelişimine katkıda bulunabilir.
  Somatizasyon sendromu - şiddetli kaygı veya ağrının bir kişiyi rutin günlük görevleri yerine getiremez hale getirebileceği bir durumu ifade eder.
• Baş ağrısı veya migren Çene, baş veya boyundaki ağrı, fibromiyaljinin yaygın bir semptomudur. Ayrıca bazı kişilerde sık sık migrene neden olur.
• Pelvik ağrı
• Endometriyal - Endometriozis, kadınlarda rahmi çevreleyen dokunun aşırı büyümesine neden olan bir durumdur. Bu, orta ila şiddetli ağrıya neden olabilir.
• Aşırı aktif mesane Bu, idrar tutamama veya sık idrara çıkma isteği anlamına gelir.
  Mide ve bağırsak sorunları – Fibromiyalji, mide ağrısı, kramp, gaz, kabızlık veya ishale neden olan bir durum olan irritabl bağırsak sendromu (IBS) ile ilişkilendirilmiştir.

fibromiyalji tedavisi

Doktorunuz fibromiyaljiyi tedavi etmek için bazı ilaçlar reçete edebilir. Ek olarak, iyileşmeyi iyileştirmek için yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri önerilebilir.

1. İlaçlar

• Pregabalin, fibromiyalji için reçete edilen yaygın bir ilaçtır. Ağrı ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur ve daha iyi bir uyku sağlar.
• Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), ağrı ve hassasiyeti azaltabilen yaygın analjeziklerdir.
• gabapentin (bir antikonvülsan ilaç)
• Siklobenzaprin (bir kas gevşetici)

2. Yaşam tarzı değişiklikleri

Durumda daha iyi gezinmenize yardımcı olabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri şunlardır:

• Fiziksel aktivite Her gün egzersiz yapmak, enerji seviyelerini yükseltmek ve yorgunluğu azaltmak için harika bir adım olabilir. 20 dakika yürüyüş gibi düşük yoğunluklu egzersizlerle başlayın ve doktorunuzun tavsiyesi ile yoğunluğu kademeli olarak artırın.
• Stres ve kaygıyı azaltmak Rahatlamak için meditasyon yapmayı öğrenin.
• Sağlıklı bir diyet uygulayın
• Her gün belirli saatlerde uyumak ve uyanmak
• Alevlenmelerin nedenlerini izlemek için belirtilerinizi günlüğe kaydedin
• konuşma terapisi Bu, durum nedeniyle kaygı veya depresyondan muzdarip insanlara fayda sağlayabilir.
• Tamamlayıcı tedaviler Bunlar Tai Chi, esneme, yoga ve daha fazlasını içerir.

Fibromiyalji için risk faktörleri

Fibromiyalji için bazı risk faktörleri şunlardır:

• yaş Orta yaşlı insanların fibromiyalji geliştirme olasılığı daha yüksektir.
• lupus veya romatoid artrit Lupus ve romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkları olan kişilerde fibromiyalji gelişme riski vardır.

Son bir kelime

Fibromiyalji, katlanması zor bir teşhis olabilir. İlaç ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yönetilmesi gereken birçok insan için ömür boyu süren bir durumdur. Ancak bu yolculukta yalnız değilsiniz. Birçok insan yaşıyor - ve gelişiyor! Fibromiyalji ile.

Duygusal destek veya akıl sağlığı danışmanlığına ihtiyaç duyabilirsiniz. Konsültasyon için yakınınızdaki bir terapistle iletişime geçmekten çekinmeyin. Şehrinizdeki fibromiyalji destek grupları ile iletişime geçmeyi de deneyebilirsiniz.