睑缘炎：家庭疗法和自我保健措施
睑缘炎（来自希腊语，意思是“发炎的眼睑”）实际上是由于沿着上下眼睑延伸的皮脂腺（称为睑板腺）阻塞而发生的。
这种类型的睑缘炎不太可能对您的视力造成任何严重或永久性的损害，但它是一个大麻烦。 此外，它被称为干眼症的主要原因之一。
睑缘炎的家庭疗法
在常规睑缘炎的情况下，可以使用以下家庭疗法。
1. 食用 omega-3 脂肪酸
Omega-3 脂肪酸被认为具有抗炎特性，可以帮助减轻由睑缘炎引起的不适症状，尤其是当它们与其他皮肤病（如红斑痤疮）有关时。
然而，欧米茄脂肪酸在改善或稳定泪液产生和分泌方面的确切作用需要进一步研究以获得更清晰的理解。
كيفيةالاستخدام： 您可以加入富含 omega-3 的食物，例如鱼和亚麻籽 和核桃一起健康、均衡的饮食，或者咨询你的医生开始服用营养补充剂。
2.婴儿洗发水
据观察，用婴儿洗发水清洁眼睑有助于缓解与睑缘炎相关的刺激和其他症状。
使用方法： 用十份水稀释一份温和的婴儿洗发水。 将棉球浸入溶液中并用它擦拭睫毛。 此外，将棉球擦在眼睑上以去除任何残留的残留物。 另一只眼睛用一个新的棉球，每天重复两次。
3.涂抹蜂蜜
拥有 蜜糖 抗菌特性可用作睑缘炎的辅助治疗。
此外，据观察，夜间局部涂抹麦卢卡蜂蜜眼霜可改善 睑缘炎 و干眼症.
使用方法： 将麦卢卡蜂蜜与温水、无菌水混合，然后在棉球的帮助下将这种溶液涂抹在眼睑上。 或者，将干净的毛巾浸泡在蜂蜜溶液中，然后将其用作温热敷布 5-10 分钟。
4.使用茶树油
可以帮助 茶树油 控制因皮脂分泌增加而产生的油腻感。 此外，它具有伤口愈合和抗感染特性，有助于治疗睑缘炎。
使用方法： 在 2 汤匙任何载体油中稀释 3-XNUMX 滴茶树油，例如杏仁油或 زيتالزيتون 用干净的棉签将此溶液涂抹在眼睑上。
5.尝试蓖麻油
蓖麻油是一种强大的抗氧化剂和抗炎剂，已广泛用于治疗睑缘炎。
一项研究证明了局部应用蓖麻油在改善睑缘炎患者眼表症状方面的有效性。
使用方法： 在眼睑上滴几滴蓖麻油，轻轻揉搓。
注意：请咨询您的医生，了解您可以使用的蓖麻油品牌。 此外，如果您对它敏感，请避免使用。
6.涂抹苹果醋
拥有 苹果醋 抗炎特性可以帮助改善睑缘炎的症状。 此外，它还可以作为一种抗菌剂，帮助对抗眼睛中存在的任何引起感染的细菌。
使用方法： 在一杯水中混合 XNUMX 汤匙苹果醋。 将一块棉花浸泡在溶液中，然后将其放在闭合的眼睑上。
7. 按摩
建议用指尖以打圈的方式轻轻按摩眼睑上部，以帮助放松皮脂腺。
每天两次按摩 3-5 分钟，以帮助缓解睑缘炎症状。
8.使用手巾
细菌是眼睛刺激和眼部疾病的常见原因。
因此，抗菌手巾可能有助于去除细菌和缓解与睑缘炎相关的炎症。
注意：按照提供的说明使用湿巾，避免接触角膜。
照顾好你的眼睛
大多数睑缘炎病例不需要广泛的医疗，简单的自我保健措施通常足以提供显着缓解。
1. 遵守眼睑卫生的日常作息
治疗睑缘炎的第一步也是最重要的一步是让眼睑远离污垢、细菌、死皮碎片和任何可能阻塞睑板腺或引起刺激的毒素。
在睑缘炎发作期间每天执行以下两到四次，在炎症消退后每天执行一到两次：
- 使用温和的热处理软化眼睑上的硬皮沉积物。 闭上眼睛，在上面放一个温暖的垫子几分钟。 将导致
- 加热以松开或去除油腻的粘性和皮肤薄片。 之后只需用干净的湿布擦拭即可。
- 用温水弄湿干净的软布。
- 在上面滴几滴稀释的婴儿洗发水。
- 轻轻地将眼睑从角膜上拉开，然后用消毒毛巾轻轻清洁粘在睫毛线上的残留物。
- 擦去眼睑或眼睛周围的残留物。
- 完成一只眼睛后，用另一块干净的布以同样的方式擦拭另一只眼睛。
- 最后在眼睑上洒一些水冲洗，然后用干净的干毛巾拍干。
- 如果您的医生认为合适，您可以在眼睑上涂抹外用抗生素软膏。
2.使用去屑抗菌洗发水
睑缘炎通常由其他皮肤状况引起或加剧，例如脂溢性皮炎，指头皮和眉毛的头皮屑。
在这种情况下，您应该请您的医生推荐合适的洗发水和其他专门用于解决此问题的护发产品。
如果您的医生怀疑您也可能患有蠕形螨，他或她可能会推荐一种基于茶树油的去头屑洗发水。 茶树油是一种强大的防腐剂，可以帮助杀死导致眼睑睑缘炎的寄生虫。
如何预防睑缘炎
以下是一些预防睑缘炎的简单措施：
- 避免化妆，尤其是在开始治疗睑缘炎时，因为你涂在脸上的产品会进入你的眼睛并加剧炎症。
- 您以前在受感染的眼睑上或附近使用过的所有眼部产品都应更换，因为它们可能已经沾染了受污染的碎屑、细菌或螨虫。
- 睡前一定要卸掉脸上的所有化妆品，尤其是眼睛上的化妆品，让你的皮肤在睡觉时呼吸。
- 由于睑缘炎通常会通过阻塞睑板腺来阻碍正常的泪液产生，因此您可以使用非处方人工泪液来滋润眼睛。
- 最好不要将眼线笔涂得太靠近睫毛线。
- 轻轻清洁任何可能不时粘在睫毛上的多余眼泪或眼药水。
- 用不干净的手处理镜片会将细菌、灰尘和其他杂质带入您的眼睛并导致睑缘炎。
- 因此，在放入镜片之前和之后进行适当的手部消毒，并将它们妥善保存在干净的镜片盒中。
关于睑缘炎的最常见问题
睑缘炎会传染吗？
睑缘炎不会传染。 然而，这是一种以频繁抗议和缓解期为特征的长期状况。
接睫毛会导致睑缘炎吗？
嫁接睫毛会增加患睑缘炎的风险，原因如下：
- 化妆品睫毛延长剂会将更多的污垢、细菌和蠕形螨引入眼睑，并且通常在保护眼睛的眼表方面效果较差。
- 用于将这些睫毛附着在帽子上的粘合剂会捕获污染物。
- 缝合头发会损伤和刺激眼睑娇嫩的皮肤，进而导致炎症。
睑缘炎症状早上会加重吗？
当你早上醒来时，睑缘炎的症状往往最严重，原因很简单，因为你闭着的眼睑在整个晚上睡觉时都与眼睛表面接触，导致醒来时的不适感增加。
睑缘炎会引起倒睫吗？
长期睑缘炎会导致睫毛生长不均，有时会向眼球内移，称为倒睫。
当睫毛靠近眼睛而不是远离眼睛时，它们会摩擦眼球。摩擦会导致不适甚至疤痕。
遗言
目前还没有永久治愈这种情况的方法，但定期的眼部卫生可以帮助控制典型的睑缘炎病例并避免未来的发作。 将此与专家推荐的营养干预和自我保健实践相结合。
如果炎症是由细菌过度生长引起的，您的眼保健专家可能会在您的眼睑卫生程序的同时开出抗生素疗程。
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睑缘炎：类型，原因，症状和医疗