耳垢清除：家庭疗法和自我保健
耳垢或耵聍会分泌到您的耳道中，并在耳道的细腻内层上形成一层粘性的保护性覆盖物。
当耳垢产生过多时，您的耳朵无法足够快地将其清除，从而导致外耳道堵塞。
耳垢堆积会导致暂时性听力损失，并且耳朵痛 , 瘙痒, 恶臭, 和耳朵分泌物.
耳垢堆积的家庭疗法
这些治疗方法可以帮助破裂或分解 耳垢 内置在您的耳道中，以促进其自然排出。
在你开始之前：下面列出的家庭疗法有很多轶事优势，但缺乏直接的科学支持，所以你应该在尝试之前咨询你的医生。
在开绿灯之前，您的医生将评估耳垢堆积的程度和其他相关因素，例如耳膜状况、任何活动性感染或过敏、您可能正在使用的其他滴耳液以及已有的慢性疾病。
1. 油基化合物
某些油可以安全地用作滴耳剂以软化受影响的耳垢。 有些还具有防腐性能，可以帮助对抗细菌、真菌和其他引起感染的细菌。
使用的油：
- 婴儿油
- 杏仁油
- زيتجوزالهند
- 矿物油
- زيتالزيتون
- زيتالثوم
كيفتستعمل：
- 稍微加热您选择的油，但在将其放入耳朵之前确保它不太热。
- 将头向一侧倾斜，然后用滴管将 3-4 滴温油滴入堵塞的耳朵。
- 让油在耳腔内停留 10-20 分钟，直至完全吸收，然后松开耳垢。
- 等待时间过后，将头倾斜到一边，让重力向下推，迫使蜡打开耳朵。
- 使用棉签或纸巾从耳道边缘去除软化的耳垢，但不要挖得太深或太用力。
警告：不要使用任何您过敏的油，如果您有活动性耳部感染或鼓膜破裂，请完全避免使用此疗法。 在尝试任何耳朵清洁治疗之前，请务必咨询您的医生。
2.小苏打
可能工作 صوداالخبز 或碳酸氢钠作为稀释剂来分解受影响的耳垢并促进其自然排出。
كيفتستعمل：
- 将一份小苏打和 10 份纯水或盐水混合。
- 将头倾斜到一边，用滴管将几滴这种溶液滴入受影响的耳朵。
- 让溶液静置 10-20 分钟，然后使用橡胶注射器将温水轻轻冲入耳朵。
- 水流会将耳垢移向耳孔，之后您可以使用纸巾或软布擦拭。
- 如果您手头没有小苏打，您也可以为此目的使用普通的温水或盐水。
警告：在尝试此疗法之前请咨询您的医生，以避免以后出现并发症。 始终在足够的水中稀释小苏打以避免对敏感的内耳造成任何损害，如果您有耳朵感染或耳膜穿孔，请完全避免使用这种补救措施。
此外，使用任何其他滴耳剂或对任何滴耳剂过敏的人在使用此疗法时应格外小心。
3.过氧化氢
过氧化氢是一种泡腾液体，可用于清除因耵聍嵌塞或过度生产引起的小耳塞。
كيفتستعمل：
- 取等量的 3% 过氧化氢和水，充分混合制成溶液。
- 将溶液转移到滴管中，将几滴滴入受影响的耳朵，同时将头倾斜到一边。
- 等待 10-20 分钟让溶液松开硬化的耳垢，然后用棉签轻轻清洁耳道开口。
警告：未经医生批准，请勿尝试此疗法，也切勿使用未稀释的过氧化氢，因为它会严重损害您的内耳。
4.甘油
甘油是一种温和的润滑剂，可安全用于溶解受感染的耳垢。
كيفتستعمل：
- 用甘油填充滴管。
- 将患耳向天空倾斜，在患耳中滴入 3-4 滴甘油。
- 用棉签关闭耳朵开口，然后将头部恢复到正常位置。
- 至少几个小时内不要取出棉球，然后您可以将温水轻轻冲洗到耳朵中以冲洗掉软化蜡。
警告：为了安全起见，在使用此疗法之前请咨询您的医生。
5.醋和外用酒精
多年来，醋和外用酒精的混合物已成功用于去除耳垢。
酒精是一种有效的干燥剂，可在低温下蒸发，而醋有助于恢复耳道内的天然酸平衡。
这两种液体都具有抗菌特性，有助于降低耳部感染的风险。
كيفتستعمل：
- 在碗中混合等量的白醋和酒精，制成溶液。
- 使用滴管或将棉球浸入溶液中。
- 将头向侧面倾斜，使受影响的耳朵朝向天空。
- 使用滴管或挤压棉球将 2-3 滴这种溶液滴入耳朵。 将液体留在耳道中 10-20 分钟。
- 向下转动受影响的耳朵，让多余的液体排出。 您可以使用棉签轻轻地从耳道开口处去除耳垢。
警告：请咨询您的医生，了解这种治疗对您是否安全。
6.用温水冲洗耳朵（耳垢软化后）
洗耳通常由医生完成，但您也可以在家中尝试，前提是您精通适当的技术并获得医生的批准。
受控的加压水流有助于将润滑剂蜡导向耳朵的开口，在那里它可以自然排出，也可以用棉签、纸巾或柔软的干净布去除。
方向：
- 将外耳向天空倾斜。
- 通过向上和向后拉伸耳廓或外耳瓣来拉直耳道。
- 使用橡胶注射器将温水轻轻喷入受影响的耳朵。
- 将处理过的耳朵向下倾斜，让水排出。
警告：患有 糖尿病 免疫系统控制不佳或免疫系统较弱的人应避免此程序，因为他们之后更有可能发生外耳感染。
7.按摩疗法去除耳垢
用温油按摩耳后有助于缓解耳道中的耳垢堵塞，并使其更容易向开口移动。
油的温和热量可以使嵌入的耳垢松动，而手指的刺激运动可以将耳垢推出耳道。
方向：
- 将手指浸入一些温热的油中，然后用它按摩耳垂后面的区域，只需轻轻按压即可。 几分钟的按摩将有助于软化和去除蜡，使其更容易排出。
- 在张开和闭合嘴巴的同时拉动耳垂，将耳垢拉向耳孔。
- 用软布擦拭已经移到外耳的耳垢。
警告：在尝试去除耳垢的策略之前，您应该熟悉正确的按摩技巧。 错误的动作会通过将蜡推入更多来加重您的病情。
结论：
您可以使用上述任何一种软化剂几天，以适当地松动和去除耳垢，然后使用洗耳器将其轻轻冲洗出耳道。
多余的耳垢可能需要几轮耳垢软化和耳朵冲洗才能脱落，以便完全清除堵塞物。 如果您在经过一些治疗后仍未能缓解任何症状，请去看医生。
您应该避免的潜在危险的耳垢堆积家庭疗法
侵入性耳朵清洁技术（例如耳垢和强力插入棉签）会损坏内耳和耳膜，并将耳垢推得更深。
1) 使用锋利或气体工具强力清洁耳朵可以：
- 损伤耳道娇嫩的皮肤
- 将蜡更深地推入耳膜
- 将细菌引入腔内
- 鼓膜破裂
2) 耳垢包括点燃一个空心的锥形耳烛并手持受感染的耳烛以溶解受影响的耳垢。 然而，热蜡会滴入您的耳朵并导致烧伤并加重耵聍嵌塞。
避免耳垢堆积的自我保健预防技巧
您无法调节耳垢的产生或改变耳道的宽度和形状。 但您可以采取一些措施来减少蜡堆积的发生：
- 如果您容易出现耳垢堆积，您应该跟进耳鼻喉科医生定期清洁耳朵，以防止将来出现耳朵堵塞。
- 由于内耳可以自行清洁，所以您只需不时轻轻擦拭外耳，以去除碎屑、耳垢和片状皮肤。
- 将少量保湿乳液涂抹在耳朵的可见外部，以舒缓干燥、片状皮肤和敏感.
- 炎症性皮肤病，例如 湿疹 它可以使你的皮肤干燥和片状。 皮肤碎屑会流入您的耳朵并导致堵塞。 管理这些潜在的条件将有助于防止耳朵堵塞。
- 不要强迫水或任何液体进入您的耳朵，因为它会损坏内耳和鼓膜，并且水压会将耳垢推入耳道更深处。
- 在将任何清洁溶液放入耳朵之前，检查其温度很重要。 使用热液体松开内置耳垢会烧伤耳朵内的皮肤或刺破耳膜，从而增加耳朵感染的风险。
- 切勿将冷水放入耳朵以冲洗掉多余的耳垢，因为它会导致头晕。
- 没有得到足够的 omega-3 脂肪酸和锌 饮食中的镁可以增加耳垢的产生、堆积和嵌塞。 食用健康、均衡的饮食，特别关注富含这些重要营养素的食物。
遗言
耳垢有助于保持耳朵内部的健康，但如果随着时间的推移逐渐增多，可能会令人讨厌。 在尝试任何非处方或自我治疗去除耳垢之前，务必咨询您的医生。
您的耳朵内部非常脆弱，如果操作不当，很容易损坏并且无法修复。
如果您在去除耳垢后出现任何严重症状，例如耳痛、分泌物、出血或听力问题，请立即寻求医疗帮助。
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耳垢堆积：原因、症状和治疗