胃溃疡应避免的7种食物

胃溃疡 它们是出现在消化系统内的疼痛性开放性溃疡。

根据它们的确切位置，它们可以有两种类型。 出现在胃内壁的称为胃溃疡，而出现在小肠上部的称为胃溃疡 十二指肠溃疡.

这两种类型经常互换使用，但它们是不同的。 有可能同时患有胃溃疡和十二指肠溃疡。

大多数消化性溃疡病例是由称为幽门螺杆菌的细菌过度生长引起的，这种细菌自然存在于胃的粘液层下。 许多人患有细菌，但消化性溃疡的发病率取决于幽门螺杆菌菌株、个体免疫系统和环境因素。

消化性溃疡会导致大量消化不良，而不良的饮食选择会加剧这种不良反应。 在处理这个问题时，你应该更加小心你的饮食，因为许多食物会刺激疮。

如果你患有胃溃疡，你应该避免哪些食物？

以下是一些会加重胃溃疡的食物：

1.酒精饮料

酒精饮料会减少胃壁粘膜的结构并导致消化性溃疡。 因此，建议限制酒精饮料。

2. 咖啡

咖啡，包括不含咖啡因的咖啡，不会引起消化性溃疡，但可能会增加酸分泌，刺激胃壁。 因此，建议患有胃溃疡的人减少咖啡摄入量，特别是如果他们有症状。

3.辛辣食物

与咖啡一样，辛辣食物不会引起消化性溃疡，但它们往往会增加胃酸的分泌，从而进一步损害和刺激胃壁。

过多的胃酸也可能导致胃酸倒流，这是减少香料摄入量的另一个原因。

4. 红肉

没有迹象表明红肉会导致消化性溃疡或增加易怒性。 尽管应避免或减少加工和油炸食品，如培根、香肠、意大利辣香肠和热狗。

5. 软饮料

مثل 咖啡 و胡椒 软饮料会刺激胃壁，应该避免。 你的饮料应该是非碳酸饮料，最好是花草茶。

6. 牛奶和乳制品

牛奶和乳制品以前用于治疗消化性溃疡，但现在已知食用乳制品会增加胃泌素的产生，从而增加胃酸的分泌。 这会刺激胃壁并加重消化性溃疡症状。

选择低脂乳制品替代品可能是最好的，但请先咨询医生。

7. 其他食品

除非您不耐受酸性食物，否则没有必要限制酸性食物； 同样，除了富含脂肪或油炸的甜食，如蛋糕或糕点，也没有必要减少甜食。

与您的营养师交谈后，可以将甜食重新添加到饮食中。

胃溃疡吃​​什么食物有用？

虽然食物不能治愈消化性溃疡，但有些食物可以帮助消除幽门螺杆菌，例如：

• 草莓、覆盆子、樱桃和辣椒等富含抗氧化剂的食物是有益的，因为它们有助于建立免疫系统并对抗幽门螺杆菌感染。
• 发酵食品，如酸奶（含乳酸菌）、泡菜和酸菜，可以帮助肠道有益细菌的生长，消除幽门螺杆菌。
• 菠菜、羽衣甘蓝、卷心菜、花椰菜和西兰花等高纤维食物也有益于肠道健康。
• 对于这种情况，也建议使用富含维生素 A 的食物，例如红薯。

胃溃疡的常见原因有哪些？

2011 年，约有 15.5 万美国人被诊断出患有消化性溃疡。 据估计，H. pylori 是 70% 被诊断患有胃溃疡的患者的病原体，使其成为这种情况的主要原因。

胃溃疡的另一个原因是减少粘液层结构的因素，例如使用包括布洛芬在内的非甾体抗炎药 (NSAID)。 其他因素包括吸烟、压力和创伤。

消化性溃疡的症状是什么？

消化性溃疡的一些症状是：

• 腹痛和烧灼感
• 便血
• 呕吐
• 恶心
• 头晕

应该改变哪些生活方式来缓解胃溃疡疼痛？

没有特定的饮食可以治愈胃溃疡，但均衡饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物是有益的，因为它们富含纤维和瘦肉蛋白。

有必要减少酒精、碳酸饮料和导致胃部不适的食物的摄入。 其他生活方式的改变包括戒烟和保持水分。

以下是处理这种情况的一些额外提示：

• 按照指示服用您的处方（抗生素或 H2 阻滞剂）或任何其他药物。
• 吃 4-6 顿小餐，而不是三顿大餐。
• 饭后不要立即躺下。
• 睡前至少 2-3 小时不要吃任何东西。
• 避免吃宵夜。

你什么时候去看医生？

如果出现以下情况，请咨询您的医生：

• 尽管进行了适当的治疗和护理，但症状仍然存在或恶化。
• 你开始减肥。
• 你的呕吐物中有血。
• 你的大便变成黑色或柏油样。

遗言

某些微量营养素可能会因消化性溃疡而受损，例如钙、铁和维生素 B12。询问您的医生是否需要在饮食中添加多种维生素。

布洛芬和阿司匹林等非甾体抗炎药会导致消化性溃疡，这就是为什么这些药物只能在医疗必要时服用。