怀孕期间吃大蒜 - 好处和风险

大蒜它是一种世界各地种植的草本植物，是许多食谱中常用的成分。但它不仅仅是一种调味剂。它提供了许多药用价值。但它对孕妇也有好处吗？让我们来了解一下！

大蒜可能有助于治疗一些与怀孕有关的问题，例如高血压和血液循环。但如果你怀孕了，你应该非常小心你饮食中的大蒜量。吃大蒜或任何其他食物会对您的健康以及宝宝的健康产生影响。阅读这篇文章，看看你是否可以在饮食中加入大蒜。

怀孕期间吃大蒜安全吗？

大蒜在怀孕期间食用是安全的，只要适量食用即可。对于怀孕的头三个月尤其如此。如果您想在您制作的任何菜肴中添加大蒜，请确保不要添加太多，因为在怀孕的前三个月吃太多大蒜会对胎儿产生负面影响。

在妊娠中期和妊娠晚期在饮食中加入大蒜时也应该小心，因为在此期间食用过量的大蒜可能会降低血压水平并稀释血液。因此，医生会为您提供适当的大蒜适量指导。

孕妇每天可食用约 2-3 瓣新鲜大蒜。这相当于大约 600 到 1200 毫克的大蒜提取物。在怀孕期间，您还可以使用约 0.03 至 0.12 毫升的大蒜精油。此外，您还可以与您的医生讨论在怀孕期间服用大蒜补充剂的可能性。如果需要，可以在怀孕期间每天服用 400 次 XNUMX 毫克的冻干大蒜片。

出于多种原因，大蒜被称为饮食中的健康补充物，这甚至适用于孕妇。以下是怀孕期间吃大蒜的一些好处。

先兆子痫是一种常见的妊娠并发症，其特征是高血压和尿液中的高蛋白水平，它会给母亲和婴儿带来许多问题。如果女性的肾脏和肝脏在怀孕期间不能正常工作，或者她有凝血问题或肺水肿，则可能会发生流向胎盘的血流变化，从而导致早产。

但是吃大蒜可以帮助解决这个问题。吃大蒜可以降低患高血压的风险，并保持尿液中的蛋白质水平。

大蒜是一种众所周知的心脏病药物。怀孕期间吃大蒜可以减少这种并发症的机会。碾碎或切碎的大蒜含有复合大蒜素，有助于平衡水平胆固醇在血液中。

食用大蒜可预防以下疾病的发生癌症尤其是结肠癌。吃大蒜、洋葱和大蒜可以降低患胃癌和食道癌的风险。

吃含有大蒜的食物可以增强你的免疫系统，帮助对抗各种疾病。通过吃大蒜，您可以对抗感染、感冒或流感，并保持宝宝健康。

大蒜含有复合大蒜素，并具有丰富的抗真菌特性，使其成为治疗阴道酵母菌感染（如酵母菌超敏综合征和慢性念珠菌病）的理想药物。

大蒜的抗菌特性使其成为治疗皮肤感染甚至口腔感染的理想药物。已知在这种情况下局部应用大蒜可以缓解症状。

大蒜富含大蒜素，一种硫基化合物。众所周知，硫可以防止脱发并促进新头发的生长。

大蒜还可以减少孕妇疲劳的情况。疲劳和疲惫是怀孕期间的常见问题，但不能通过吃大蒜来解决。吃大蒜可以缓解怀孕期间的头晕和呕吐。

尽管大蒜有多种好处，但大量摄入大蒜对孕妇几乎没有副作用。以下是怀孕期间食用过多大蒜的一些副作用。

大蒜是一种天然的血液稀释剂。如果您食用过量的大蒜，无论是自然分娩还是剖宫产，都可能导致分娩或分娩过程中无法控制的出血。
过量食用大蒜会导致低血压。虽然低血压对患有先兆子痫的女性有益，但也可能对其他人有害。在怀孕期间，由于最初几周血管扩张，血压会下降。然而，当血压下降到危险水平时，它可能会使女性的身体受到休克，她可能会虚弱。
大蒜可能与一些抗凝药物如胰岛素、环孢素、香豆素和沙奎那韦产生负面相互作用。
它可以增加胰岛素分泌并降低血糖水平。
它还可能降低一个人吸收碘的能力并导致甲状腺功能减退。
许多女性认为怀孕期间吃大蒜会导致流产。虽然大蒜具有一些可能导致流产的特性，但只有在女性大量食用时才会发生。

只要适量食用，在怀孕期间吃大蒜是非常有益的。怀孕期间吃大量大蒜可能会刺激你的消化系统并让你的胃部不适。过量的大蒜可能会导致其他一些严重的问题，如低血压、血液稀释等。建议每天不要吃超过 2-3 瓣大蒜，以避免任何并发症。如果您发现任何并发症迹象，最好立即联系您的医生。

空腹吃生大蒜不会造成任何问题。事实上，众所周知，它们有助于降低血压并降低感冒或感染的风险。

怀孕期间的大蒜补充剂适用于患有先兆子痫和高血压等疾病的女性。但是，始终建议在服用药丸之前联系您的医生，因为过量的大蒜可能对您和您的宝宝有害。

大蒜是治疗许多健康问题的古老药物。即使在怀孕期间，它也被证明是有益的，只有在少量食用的情况下。建议您在将大蒜作为饮食的一部分之前与您的医生讨论怀孕期间食用大蒜的益处和副作用。