春季过敏：症状、治疗和自我保健
随着春天的到来，树木和草开始向空气中撒花粉。 当您吸入这种无害的物质时，身体会将其视为外来威胁，并会产生免疫反应来清除它。
花粉是最常见的一种 过敏原 呼吸很常见，但在春季尤为普遍。 这就是花粉过敏被称为春季过敏的原因。
什么是春季过敏？
春季过敏是一种季节性过敏，每年影响数百万美国人。 它发生在春季与花粉接触后，引起一些不舒服的呼吸道症状。
事实证明，2020 年对于因疫情而遭受季节性过敏的患者来说是一个艰难的季节 Covid-19 在美国许多地区同时进行。 这两种情况都有许多常见的呼吸道症状，这导致了很多混乱。
春季过敏的原因是什么？
在您的身体接触植物花粉后，您的免疫系统会将其视为外部威胁并触发反应 灵敏度 与入侵者作战。
肥大细胞将某些炎症物质释放到血液中，例如组胺，从而导致各种呼吸道症状，例如打喷嚏。
这是您的身体对过敏原的免疫反应； 在这种情况下，它是花粉。 只有对这种花粉有过敏 (IgE) 抗体的人才可能有过敏反应。
春季过敏的症状有哪些？
春季过敏的人通常会出现上呼吸道症状，例如：
一些患者可能还会出现瘙痒、发红、眼睛流泪和鼻子发痒，但在春季过敏的情况下发烧并不常见。
春季最常见的过敏症有哪些？
最常见的春季过敏是 过敏性鼻炎 花粉热，也称为花粉热，是由吸入植物花粉引起的。
然而，这些相同的过敏原也会加剧其他呼吸道疾病，例如 哮喘病 و鼻窦炎.
这种过敏的特征是由粒细胞肥大细胞释放炎症介质引起的气道炎症，以抵御免疫系统认为对身体构成威胁的外来刺激物（花粉）。
春季过敏的治疗方法是什么？
首先，您应该遵守前面提到的自我保健指南和预防提示，以减少您接触花粉的机会。 此外，您的医生可能会推荐以下干预措施：
1. 用盐溶液洗鼻子
每天至少使用鼻盐水洗鼻两次，每次从外面回来时。
2. 非处方药
一些可以帮助缓解症状的非处方药包括口服抗组胺药（非索非那定、氯雷他定、西替利嗪、左西替利嗪）、鼻用皮质类固醇喷雾剂（曲安西龙、氟替卡松）和肥大细胞稳定剂滴剂。
这些药物是相当安全的，只要它们以适当的剂量服用。 然而，据报道，儿童和老年人过度嗜睡是其中一些药物的副作用，需要特别注意。
如果您在使用这些干预措施后仍没有发现任何缓解或对您的病情有其他担忧，您应该去看医生。
如果需要，医生会回答您的疑问并开出其他药物和预防性治疗，例如过敏免疫治疗。
如何诊断春季过敏？
查看症状和花粉接触史是诊断春季过敏的最佳方法。
如果您在春季待在户外并出现这些不适症状，您可能会被诊断为春季过敏。
医生通常会寻找以下症状来识别春季过敏：
- 打喷嚏
- 流鼻涕
- 鼻塞
- 滴鼻
- 眼睛发痒和发红
- 鼻子痒
- 鸡皮疙瘩
可以帮助进行鉴别诊断的其他测试包括：
- 无线电系统吸收测试 (RAST)
- IgE（免疫球蛋白 E）的 ImmunoCAP 测试
- 抗原点刺试验
春季过敏会持续多久？
过敏季节的持续时间取决于花粉期和空气中的花粉水平，春季期间各地区的花粉水平往往会有所不同。 某些类型的植物（如榆树）在秋季授粉。
也可能因人而异。 许多人在整个春季都出现症状，而其他人则出现间歇性症状。
有没有可以帮助缓解春季过敏的家庭疗法？
是的，一些家庭疗法在管理春季过敏方面取得了积极成果。 以下是一些最著名的：
1. 鼻盐水
它有助于滋润您的鼻子并冲洗掉鼻腔中的灰尘、花粉或任何其他刺激物。
2. 当地蜂蜜
您可以从信誉良好的商店购买以确保最好的质量，并从春季前一个月开始服用。
3.槲皮素
这是一种有助于减少组胺释放的天然物质。 在春季前几周服用。 许多食物也含有槲皮素，例如苹果、浆果、西兰花、西兰花、葡萄、洋葱和西红柿。
4. 益生菌
几项研究表明，某些有益的肠道细菌（益生菌）可以帮助减少过敏反应。 您可以从不同的食物来源（如酸奶、开菲尔和酸菜）或通过补充剂获得健康剂量的益生菌，但请咨询您的医生以了解适当的剂量。
另請閱讀： 益生菌：食物、健康益处和副作用
你如何摆脱春季过敏？
管理任何类型过敏的基础是避免引起过敏的物质。 以下是一些减少接触过敏原的提示：
- 如果您需要外出，请戴上口罩和太阳镜。
- 大雨过后总是首选外出，因为大雨会使空气中的花粉沉降在地面上。
- 从外面回来时换衣服。
- 当花粉水平高时关闭门窗。
- 保持室内空间清洁。
- 经常清洁空气过滤器，尤其是在卧室里。
- 为您的床垫和枕头使用低过敏性覆盖物，以避免尘螨，这是过敏反应的另一个常见来源。
窗帘比纸巾窗帘好。 - 喜欢硬木而不是地毯。 使用带有 HEPA 过滤器的真空吸尘器清洁地板。
一个人会在以后的生活中发展出花粉过敏吗？
是的，您的免疫系统可以在您生命中的任何时候引发对花粉的过敏反应，即使您之前没有过敏。 过敏的出现取决于许多因素，包括：
- 遗传学
- 家史
- 生活方式
- 住在市区
- 总体免疫力
春季过敏可以治疗吗？
大多数过敏症无法治愈。 特别是春季过敏，是由花粉等环境刺激物引起的，无法控制，只能避免。
但是，您可以防止暴露在一个限度内，因为花粉与您呼吸的空气相同。
但是，如果您遵循健康的生活方式并按照医生的建议采取预防措施，则每个季节的症状可能会减少。
遗言
您无法采取任何措施来降低空气中的花粉含量，但您可以做的就是避免经常外出并关闭窗户以使您的家中没有花粉。
避免过敏原是对抗过敏的最佳选择，因为它无法治愈。 因此，您必须学会与它们一起生活，通过本文中提到的预防措施和管理技巧，这很容易。
这是降低攻击强度和频率的唯一方法。 在花粉数量达到历史最高水平的春季要特别小心。