您应该知道的 6 种纤维肌痛症状和体征

纤维肌痛是一种慢性疾病，会导致反复出现的身体疼痛。 它影响了美国大约 8%-15% 的成年人，女性比男性更严重。

纤维肌痛会使人对肌肉疼痛和压痛更加敏感，并伴有睡眠不佳、疲劳和抑郁。

继续阅读以更深入地了解这种疾病。

纤维肌痛的体征和症状

纤维肌痛可能有多种原因，如近期身体外伤（如重伤）、感染（如 Epstein-Barr 病毒感染和莱姆病）、大手术和重大情绪创伤。

纤维肌痛最常见的症状如下。

1. 传播痛苦

纤维肌痛最常见的症状是全身散发的慢性疼痛。 患者将疼痛描述为灼烧感或钝痛。 它可以集中在颈部和头部等区域，并且可以在肌肉和关节中感觉到。

2.过敏反应

纤维肌痛会导致某些人敏感。 这会导致身体的某些区域变得“触摸敏感”或对触摸敏感。

有些患者还可能对光、某些食物成分等敏感。

3. 硬化

纤维肌痛与肌肉僵硬和痉挛有关。 它会导致频繁的肌肉痉挛并伴有压痛。

4.疲劳和睡眠问题

由于纤维肌痛会导致慢性疼痛，许多患有这种疾病的人会持续感到疲劳和失眠。

身体疼痛可能会影响您的睡眠模式。 缺乏适当的睡眠会使您感到疲倦，并会干扰日常活动，从而导致疲劳的稳定循环。

5. 认知问题（“纤维迷雾”）

纤维肌痛可能会导致某些人出现认知问题。 它会影响他们学习、做决定、清晰思考或记住事物的能力。

6. 健康影响

与纤维肌痛相关的其他一些症状是：

• 不安腿综合征 不宁腿综合症是一种经常需要移动腿或脚的症状，在睡眠不足和焦虑的人中很常见。 由于纤维肌痛也与睡眠问题有关，因此许多患有纤维肌痛的人也患有不宁腿综合症。
• 沮丧 慢性疼痛、疲劳和失眠可能会导致某些纤维肌痛患者出现抑郁症。
  躯体化综合症 - 指严重的焦虑或疼痛可能使人无法执行日常日常任务的情况。
• 头痛或偏头痛 下巴、头部或颈部疼痛是纤维肌痛的常见症状。 它还会导致一些人经常偏头痛。
• 骨盆痛
• 子宫内膜 - 子宫内膜异位症是一种导致女性子宫内膜组织过度生长的疾病。 这会导致中度至重度疼痛。
• 膀胱过度活动症 这是指无法憋尿或尿频。
  胃和肠道问题——纤维肌痛与肠易激综合症 (IBS) 有关，这种情况会导致胃痛、痉挛、胀气、便秘或腹泻。

纤维肌痛的治疗

您的医生可能会开某些药物来治疗纤维肌痛。 此外，可能建议改变生活方式和饮食以促进恢复。

1. 药品

• 普瑞巴林是治疗纤维肌痛的常用药物。 它有助于减轻疼痛和疲劳，并促进更好的睡眠。
• 非甾体类抗炎药 (NSAID) 是常见的镇痛药，可以减轻疼痛和压痛。
• 加巴喷丁（一种抗惊厥药）
• 环苯扎林（一种肌肉松弛剂）

2.生活方式的改变

以下是一些生活方式的改变，可以帮助您更好地应对这种情况：

• 体力活动 每天锻炼可以是提高能量水平和减少疲劳的重要一步。 从低强度运动开始，例如步行 20 分钟，然后根据医生的建议逐渐增加强度。
• 减轻压力和焦虑 学习冥想放松。
• 遵循健康饮食
• 每天在固定的时间睡觉和起床
• 记录您的症状以追踪突然发作的原因
• 谈话疗法 这可能会使因这种情况而患有焦虑症或抑郁症的人受益。
• 补充疗法 其中包括太极拳、伸展运动、瑜伽等。

纤维肌痛的危险因素

纤维肌痛的一些危险因素是：

• 年龄 中年人更容易患纤维肌痛。
• 狼疮 或类风湿性关节炎 患有狼疮和类风湿性关节炎等自身免疫性疾病的人有患纤维肌痛的风险。

遗言

纤维肌痛可能是一个难以忍受的诊断。 对于许多人来说，这是一种终生疾病，需要通过药物治疗和改变生活方式来进行管理。 然而，在这段旅程中，您并不孤单。 许多人生活 - 并茁壮成长！ 伴有纤维肌痛。

您可能觉得需要情感支持或心理健康咨询。 不要犹豫，联系您附近的治疗师进行咨询。 您也可以尝试联系您所在城市的纤维肌痛支持团体。