14 种迹象和症状表明荷尔蒙失调
激素是由您体内的内分泌腺分泌的特殊化学物质。 它们是化学信使，可以向身体的细胞和组织发送信号，并有助于许多功能，例如新陈代谢和繁殖。
当您体内的荷尔蒙水平受到某些因素的影响时，就会出现荷尔蒙失调。 荷尔蒙失调是影响当今许多青少年和成年人，尤其是女性的常见问题。
由于其疲劳、易怒、体重增加等多种症状，常被忽视或未被注意到。 这些是在许多健康状况下可能出现的一般症状，因此在许多女性中不会很快被认为是荷尔蒙问题的指标。
本文将介绍异常激素水平的影响。
内分泌腺将激素分泌到血液中，并有助于许多身体机能，例如：
成长
调节血压
代谢活动
调节血糖水平
生殖与月经
一般情绪
荷尔蒙失调的体征和症状
以下是您应注意的荷尔蒙失调的一些常见体征和症状：
1. 体重增加
许多类型的荷尔蒙失调会影响您的体重。 众所周知，多囊卵巢疾病 (PCOD)、甲状腺问题和更年期会影响许多女性的新陈代谢并导致体重增加。
皮质醇和醛固酮水平异常也与体重增加有关。
2.疲劳
如果您在白天经常感到疲倦、困倦或无法集中注意力，您可能有荷尔蒙问题。 疲劳可能是不健康生活方式、睡眠障碍或甲状腺激素（甲状腺分泌的一种激素）水平异常的征兆。
3.睡眠问题
睡眠问题和荷尔蒙波动密切相关。 不健康的睡眠时间表、睡眠障碍等会影响您的荷尔蒙水平。 有趣的是，较低水平的某些激素（如雌激素和黄体酮）也会影响睡眠模式。
4.心理健康问题
甲状腺问题会导致心理健康问题。 甲状腺激素水平异常会导致失眠、焦虑或抑郁。
5.生育问题
激素负责维持男性和女性的正常生殖系统。 女性更容易出现影响生育能力的荷尔蒙问题。 这些症状包括 PCOD 和无排卵，它们会影响排卵和月经周期，使其难以受孕。
男性也会受到荷尔蒙问题的影响，例如睾丸激素水平异常，这会影响精子的质量和数量。
6.性欲减退
性欲低下是另一个主要影响更年期妇女的问题。 它的发生是由于雌激素水平低。
7. 脑雾
从技术上讲，脑雾是指感到不知所措、无法专注于任务或难以做出决定。 荷尔蒙问题很难识别并且可能导致它们。
8.慢性痤疮
痤疮是荷尔蒙波动的明显症状。 它通常发生在青春期，因为高水平的激素作用于皮脂腺，导致它们产生更多的皮脂或皮脂。
由于激素水平下降，一些女性在更年期也可能会长粉刺。
囊肿性痤疮或慢性痤疮可由男性和女性的荷尔蒙失调引起。
9.便秘
雌激素对消化有一定的影响。 这会导致月经周期不同阶段的便秘或腹泻。
10.出汗过多
雌激素也会影响体温。 雌激素水平的波动会导致出汗、烦躁等。
更年期出现的潮热或盗汗是由于缺乏雌激素。
11. 脱发
睾丸激素水平升高会导致某种形式的脱发。 男性和女性都会因睾丸激素问题而脱发，并且可能是遗传性的。
在女性中，脱发也可能由 PCOD 引起。
12. 提高血糖水平
胰岛素是由胰腺产生的一种激素，负责将血糖水平维持在正常范围内。 胰岛素问题可导致 1 型或 2 型糖尿病，这两种糖尿病的特征都是高血糖。
13.肌肉和关节疼痛和肿胀
雌激素具有抗炎特性，可以帮助您预防心脏病、关节痛和肿胀。 因此，绝经后较低的雌激素水平会导致女性关节疼痛和炎症增加。
14. 眼睛干涩和荷尔蒙变化
眼睛中存在某些睾酮和雌激素受体。 因此，干眼症也可能是一种鲜为人知的荷尔蒙失调症状。
检查、治疗和随访
如果你有以上三种以上的症状，你可能患有荷尔蒙失调。
不要自我诊断，并去看医生进行适当的评估。 您的医生将能够通过询问您的症状和进行一些血液检查来诊断荷尔蒙失调。
治疗可能包括生活方式的改变、饮食调整和药物治疗。
荷尔蒙失调的危险因素
荷尔蒙失调的危险因素包括：
- 遗传学糖尿病和 PCOD 等荷尔蒙问题具有很强的遗传成分。 如果您的父母或兄弟姐妹患有此病，您就有患上该病的风险。
- 年龄年龄是女性荷尔蒙失调的主要因素。 月经周期和调节它的荷尔蒙会随着年龄的增长而波动。
- 流汗某些种族更容易出现荷尔蒙问题，例如糖尿病。
- 制药：类固醇、避孕药等会影响您的荷尔蒙水平。
- 既往卵巢手术： 卵巢手术会增加荷尔蒙失调的风险。
- 肿瘤卵巢肿瘤或肾上腺肿瘤会影响这些器官产生的激素。
预防荷尔蒙失调
为防止或减少发生荷尔蒙失调的机会：
- 保持健康的体重，BMI 小于 25。
- 吃健康、有营养的饮食，多吃绿色蔬菜。
- 每晚至少睡 7-8 小时。
- 避免加工和高脂肪食物。
- 避免使用塑料包装。
遗言
激素对身体的正常运作很重要。 其水平的任何波动都会导致您的整体健康状况发生许多变化。
遵循上述预防措施，可减低患荷尔蒙疾病的机会。