您應該在 8 歲和 XNUMX 歲時進行 XNUMX 次體檢
二三十歲可能會很艱難！ 這是一個我們的手和腦子都很充實的階段。 我們只想尋找新工作、更好的家庭或體面的工資，如果您是單親父母，這一切都會加倍！ 所以現在是一個很多責任堆積的時代，以至於不能去看醫生，而是不把他放在心上，而是尋找不去看他的理由和理由。 在承擔所有這些責任的同時，您可能會認為“茶”比 15 分鐘車程到醫生辦公室更適合緩解頭痛！
好吧，再想一想！ 你永遠不知道，一件小事或看似無害的事情可能是更糟糕的事情的早期症狀！ 早期診斷是未來節省時間和金錢的關鍵，更不用說您的健康了！ 如果您是XNUMX多歲或XNUMX多歲，那麼您正是進行這些體檢的合適年齡，以確保您的身體沒有任何異常疾病！ 請注意，本文並不是為了製造恐懼，而是為了提高人們對男性和女性面臨的各種健康問題以及早期診斷重要性的認識。
XNUMX多歲和XNUMX多歲的男性和女性的體檢
這是XNUMX多歲和XNUMX多歲時絕對應該進行的健康檢查清單！
1. 巴氏試驗
也稱為“巴氏試驗”，是一種篩查程序 對於癌症 我不知道。 子宮頸是子宮的開口，這項檢查是為了檢查子宮頸上是否存在癌前細胞或癌前細胞。 美國婦產科學院建議性活躍的女性從 21 歲開始定期進行宮頸塗片檢查。 宮頸癌越來越引起人們的關注，這就是為什麼女性應該至少每三年進行一次這項檢查。
2. 乳房X光檢查
乳房X光檢查對於乳腺癌的早期診斷至關重要。 它是一種通過乳房低能量 X 射線檢測和診斷乳腺癌的篩查工具。 根據美國國家癌症研究所的數據，乳腺癌是女性中第二常見的癌症，僅次於皮膚癌。 XNUMX 歲末和 XNUMX 歲出頭的女性應該至少每兩年進行一次這項檢查。 即使您的身體沒有表現出乳腺癌的跡像或症狀，也要進行乳房X光檢查。 這就是早期診斷的整個想法。
3.血脂水平測試
個人血脂測試是為了確定心臟健康狀況而進行的測試組合。 這樣做是為了檢查冠心病的風險，或作為一種預防措施，根據以下因素評估風險： 習慣 吃東西，以及飲食 وو壓力 وو練習 和生活方式。 脂質是儲存在血液和身體組織中的脂肪物質。 儘管它們有助於保持身體正常運作，但高脂血症等脂質疾病 膽固醇 血液中可能會導致危及生命的疾病，例如中風和心髒病發作。 吸煙、飲食不健康、超重或避免運動的成年人應該進行血脂檢測。
4. 測試你的血糖
顧名思義，血糖測試是為了檢查血液中糖（葡萄糖）的含量。 該測試對於監測和管理疾病至關重要 السكري。 應定期檢測血糖，因為大腦正常運作的血糖水平是有限的。 此外，如果在正確的時間服用，控制血液中的糖含量可以幫助您避免嚴重的健康並發症，例如眼部疾病、腎臟問題、神經問題、中風等腦血管疾病以及心髒病、心力衰竭和高血壓等心血管疾病。 您可以在家中使用血糖儀測試血糖。
5. 尿液分析
尿液分析是一種標準的尿液測試，用於檢測和治療多種疾病，包括腎臟疾病、尿路感染和糖尿病。 醫生會檢查尿液的外觀、濃度和含量，因為異常結果可能表明存在某種特定疾病。 為了檢查您的總體健康狀況，建議將尿液分析作為常規體檢的一部分。 XNUMX 多歲和 XNUMX 多歲是進行這項測試的理想年齡。 除了表明（或排除）健康並發症之外，尿液樣本還可以幫助進行妊娠測試和藥物篩查。
6. 皮膚癌篩查
皮膚癌不斷增加，統計數據顯示，它是全世界最常見的癌症類型之一。 為了安全起見，最好讓您的皮膚科醫生保持快速撥號。 經常檢查可以幫助發現癌前病變或有一天可能癌變的皮膚部位。 早期診斷是避免這種普遍疾病的關鍵，因此，將皮膚癌篩查作為您的待辦事項清單的重要組成部分！ 它可能是最常見的癌症類型，但早期診斷時更容易治療。
7. 眼睛檢查
你可能沒有意識到，但你的平均水平檢測時間 在過去的幾年裡。 這些都是小事，真的——不斷地滾動手機上的應用程序，在工作中與系統保持連接，或者無休止地盯著電視。 所有這些因素都會對您的眼睛造成嚴重損害，並可能影響您未來的視力，因此現在是進行眼睛檢查的最佳時機。 眼科檢查是一系列測量視力以及聚焦和區分物體的能力的測試。 除非您想在一副又厚又圓的眼鏡後面度過餘生，否則最好儘早診斷並保持眼睛健康。 這不僅僅是眼鏡的問題； 常規眼科檢查可以檢測出嚴重的健康狀況，例如高膽固醇、高血壓、糖尿病，而且絕對不會發現癌症！
8. 牙科檢查
口腔衛生 它是我們健康中最容易被忽視但又至關重要的部分。 隨著年齡的增長，我們的牙齒和牙齦開始起作用。 開始 蛀牙 還有口臭、牙齒污染和牙齦疾病，如果不及時解決，牙醫可能不得不在不久的將來開始拔掉這些牙齒。 因此，如果您不想在一對假肢管家的陪伴下度過生命的最後幾年，那麼優先考慮您的牙齒健康並在您孩子二十多歲的時候定期預約牙醫是至關重要的！ 為了保持牙齦和牙齒健康，您還可以向牙醫詢問有關保持口腔衛生的其他建議。
現在你已經得到了 - 未來幾個月你應該安排的日期清單！ 無論你是男性還是女性，如果你是XNUMX多歲或XNUMX多歲，請定期檢查身體。 永遠不會太遲！ 如果你天生擁有健康的身體，請珍惜它並儘一切努力保持這種狀態。 吃得乾淨，鍛煉出汗，過上平衡的生活方式！