什麼原因導致發燒以及如何治療？
要點
- 發燒 或者發熱本身並不是一種健康狀況，而是您的身體抵抗潛在感染的方式。
- 當引起感染的病原體進入您的身體時，您的免疫系統會通過從身體產生額外的熱量來做出反應，使環境不適於入侵的微生物。
- 最多 發燒 由病毒感染引起的症狀會自行消退，但如果溫度超過 103 華氏度或 39.4 攝氏度，您可能需要去看醫生。
- 發燒時鍛煉身體可能會加重不適並延長病情。
- 旨在治療 發燒 主要是通過適當的休息和預防措施來緩解症狀，而不是治療您的病情。
- 對乙酰氨基酚和布洛芬等 OTC 退燒藥僅對暫時降低體溫有用，通常需要 3 天才能消失。 發燒 完全地。
發燒：怎麼了？
發燒本身不被認為是一種疾病，而是其他疾病的症狀。
體溫升高是針對感染或潛在疾病的典型免疫反應。 發燒通常伴有身體疼痛、食慾不振和全身乏力或虛弱。
發燒在醫學上被稱為發熱，它是最常見的健康問題之一。 根據根本原因，發燒的嚴重程度可以從輕度到中度到重度不等。
只是輕微的發燒就會導致持續的不適或不適感。 結果，即使是最平凡的日常任務也變得困難。
所以，雖然涼爽的溫度很少會引起健康恐慌，但它會讓你更加昏昏欲睡和不舒服。
發熱作用機制
你的身體有一個內置的恆溫器，位於大腦的一個特定區域，稱為下丘腦。 他們努力保持健康的體溫，對於普通成年人來說，這通常是華氏 98.6 度或攝氏 37 度左右。
然而，不同年齡組的正常人體體溫可能略有不同。
為了穩定您的體溫，下丘腦將傳遞您的信號以消除多餘的熱量或在您異常寒冷時產生更多熱量。
您的身體全天都會經歷最小的溫度波動。 它往往在早上有點涼爽，晚上則在溫暖的一面。
此外，增加體力活動會導致您的體溫升高到正常水平以上。 這在孩子們跑步和玩耍時經常發生。
然而，與發燒不同的是，身體一旦放鬆一段時間就會恢復到正常溫度，通常在幾分鐘內。
發燒通常是由感染、疾病或某些導致稱為孕激素的小分子釋放到血液中的因素引起的。
孕激素的作用
前體是引起發燒的物質，它們在體內產生或通過侵入毒素或病原體（尤其是感染性細菌菌株）進入血液。
癌細胞在體內釋放一些異常化學物質，它們是內源性熱原，以及在對抗外來微生物或毒素時由先天免疫系統表達的抗體（免疫蛋白）。
無論它們的來源是什麼，熱原可以刺激內部恆溫系統將熱量轉移到體內。
這種防禦機制被下丘腦激活，它在體內產生更多的熱量，使內部環境不適合病原體。
鑑於這些感染往往在正常體溫下繁殖，發燒基本上意味著你的身體正試圖阻止病原體的生存。
身體如何保持正常溫度？
當體溫高於或低於正常範圍時，許多器官會工作以使其恢復正常。
您的大腦、血管、皮膚和肌肉通過各種機制在穩定體溫方面發揮著重要作用，例如：
- 增加或減少出汗率
- 水分過多或滯留
- 使血流遠離或靠近皮膚表面
- 激發尋求涼爽或溫暖環境的願望
體溫的正常範圍是多少？
普遍接受的“正常”人體溫度為 98.6 華氏度或 37 攝氏度，但此值會根據個人的年齡略有不同。
當您進入青春期後期時，您的核心溫度往往會略低於正常值。 衰老過程會降低您身體調節體溫的能力，就像您年輕時一樣。
隨著年齡的增長，您的身體產生足夠熱量來維持正常體溫的能力會降低。
此外，老年人通常對寒冷溫度的敏感性增加，皮膚較薄，這使他們更容易受到相對較低的體溫的影響。
同樣，兒童的體溫頻繁波動是正常的，夜間睡眠時體溫可能會降至 36°C，而在活動增加或進食後體溫會升至 37.8°C。
發燒本身並不是一種疾病，而是表明一種潛在的疾病或感染。
任何引發炎症或體內細胞因子釋放的東西都會提高你的核心體溫。
身體通常會經歷這些變化，作為對各種疾病、感染、惡性腫瘤和創傷的急性期免疫反應的一部分。
因此，發燒是身體對抗任何它認為對健康構成威脅的常見防禦機制之一，但它通常發生在病毒感染自行消退的過程中。
疾病的嚴重程度不能用發燒的程度來衡量。
事實上，人們通常在感冒等相對輕微感染的陣痛中出現高體溫，而在一些嚴重感染中只有很少或沒有發燒。
因此，您將不得不考慮伴隨發燒的其他疾病症狀，以確定問題的嚴重程度。
在其他方面健康的人中，低於 103 F (39.4 C) 的短期發燒很少需要任何特別的醫療護理，但您可以服用一些通常用於緩解其他症狀的藥物。
此外，與成人相比，兒童的體溫通常更高。
發燒的不同階段是什麼？
體溫超過 98.6 華氏度的核心體溫被認為是發燒。
大多數發燒從不超過 103°F 或 104°F（39.4°C 或 40°C），但如果汞含量達到 105°F 或 106°F，則被認為是極高的溫度。
如果體溫超過華氏106度以上，身體就處於一種稱為高氧的高溫狀態。
高熱可能被認為是一種並發症，需要立即就醫。
測量體溫時要注意哪些事項？
請記住，當您測量體溫時，發燒可能會以不同的方式出現：
- 連續（總是升高）
- 間歇性或間歇性/波動性（在正常和發燒之間間歇性）
- 週期性，取決於時間（例如，與月經相關的每月）
- 體溫測量
- 您可以將溫度計放在舌下、腋窩、耳道或直腸中，以獲取有關您的體溫的讀數，但測量值往往因地點而異。
- 直腸讀數通常比口腔讀數的等級 (C/F) 高，但它是測量嬰兒、新生兒和幼兒的首選方法。
- 另一方面，口腔溫度比從腋窩獲得的測量值高 0.5 度 (C/F)，比耳朵（鼓膜）溫度低 1°F 到 XNUMX°F。
您必須考慮這些細微的差異才能準確評估體溫.
- 如果您在吸煙或喝過熱飲後不久就測量口腔溫度，您得到的讀數可能會高於您的實際體溫。
- 相反，吃冷食或液體後測量的口腔溫度可能會給出不准確的低讀數。
- 為避免此類錯誤測量，最好等到進食或飲水後口腔恢復正常狀態後再測口腔溫度。
什麼導致發燒？
根據根本原因，發燒可能具有傳染性或非傳染性。
非感染性發熱的原因是:
- 疫苗接種
- 由於過度穿衣、運動或過度暴露在陽光下導致體溫升高，這可能導致
- 曬傷或中暑
- 乾旱
- 類風濕關節炎 (6)
- 某些藥物，尤其是抗組胺藥和抗生素 (7)
- 癌症
- 自身免疫性疾病和障礙
- 吃藥
戒酒
傳染性發熱可能由以下原因直接或間接引起：
- 細菌
- 病毒
- 菌類
- 寄生蟲
- 螺旋體
- 分枝桿菌
發燒的傳染性原因的例子：
發燒的體徵和症狀是什麼？
達到高溫時：
- 你可能有分泌物流鼻涕.
- 可能會變成 咽喉痛您感到不適，尤其是在吞嚥時。
- 您可能會因關節疼痛（關節痛）而掙扎。
- 您可能有肌肉疼痛（肌痛）。
- 您可能有眼睛發炎或對光敏感（畏光）。
- 您可能會出現發燒水皰或唇皰疹。
- 您可能會感到噁心、嘔吐和腹瀉。
- 您可能會出現心跳加快。
- 你可能會感到頭暈。
- 您可能會感到身體顫抖和發冷。
- 您的皮膚可能會顯得蒼白或異常。
- 你可能會大汗淋漓。
- 您可能會一直感到昏昏欲睡和昏昏欲睡。
- 您可能有黃色或綠色粘液，尤其是在細菌感染（如肺炎）的情況下。
- 如果您的體溫升至 104 華氏度以上，您就會出現體溫過高，這會導致抽搐和幻覺，需要立即就醫。
如何診斷發燒？
診斷發燒原因的第一步是測量體溫。
您的醫生將通過將標準溫度計放在您的舌下或腋窩中或使用專門設計用於記錄您的耳道或直腸溫度的溫度計來做到這一點。
然後，他或她將檢查您的症狀以確定發燒的可能原因。
如果懷疑有感染，醫生將對相關部位進行物理檢查，以獲得更清晰的信息。 通常會檢查身體的某些部位是否有特定的感染症狀，例如：
- 您的皮膚是否有任何皮疹或感染跡象
- 您的淋巴結腫脹可能是由附近的感染引起的
- 眼白是否因黃疸而發紅或發黃
- 口腔和喉部是否有咽炎（喉嚨發炎）或牙膿腫的跡象
- 聽胸部 腹部觸診
- 在許多情況下，這項初步調查只會引導臨床醫生尋找可能的原因，而不是提供結論性診斷。
因此，可能需要某些診斷測試來確認診斷，其中可能包括：
- 體液（血液、尿液、糞便或脊髓液）的實驗室檢查
- 特殊 X 光或掃描
- 活檢
علاجالحمى
如果病毒感染是導致發燒的原因，那麼您無法採取任何措施來治療根本原因。 但是，您的醫生可能會推荐一些藥物：
- 減輕您的頭部和身體疼痛
- 暫時降低體溫
- 以下藥物通常用於緩解與醫療或非醫療發熱相關的偶發不適：
布洛芬（Advil，Motrin）
萘普生（Aleve，萘普生）
對乙酰氨基酚（泰諾）或阿司匹林
- 注意：您必須遵守醫生規定的劑量，以避免任何有害的副作用。 阿司匹林對 18 歲以下的兒童不安全，因為它可能導致一種稱為雷氏綜合徵的罕見疾病。 也不建議同時服用對乙酰氨基酚和布洛芬，因為這樣做會導致藥物過量。
擺脫髮燒的提示和方法
這裡有一些方法可以幫助您在家應對發燒。
-
休息一下
發燒會讓您一直感到非常疲倦和焦慮。 隨著體溫升高，您的能量水平往往會降低。
伴隨發燒的典型不適和全身虛弱是你的身體告訴你需要休息的方式。
讓身體休息是康復的第一步，否則只會延長病情。
因此，當你發燒時，你應該盡量節省體力，多花些時間在床上，少花點時間慢跑。
太多的人破壞了他們的狀況，並繼續將他們的身體推向他們在正常生活中習慣的活動水平。
已經生病的身體分泌過多會使您沒有精力對抗導致體溫升高的潛在感染。
-
海綿
海綿可能是最常用的不使用藥物退燒的家庭療法。
這種易於實施的治療通常用於對乙酰氨基酚或布洛芬的初始治療未能降低特別高的發熱（104°F/40°C 或更高），包括中暑。
連續使用海綿通常需要 30 到 45 分鐘才能將體溫降低一到兩度。
以下是海綿身體的推薦方法：
您可以使用乾淨的海綿或幾塊毛巾進行此處理。
用純淨的自來水清洗海綿或毛巾，然後擠出或擰乾多餘的水。
用濕海綿或布巾擦拭額頭、腋窩、腳、手和腹股溝處血管更靠近皮膚表面的地方。
以這種方式用海綿擦拭身體至少 30-45 分鐘以緩解發燒。
如果您使用清潔布，請務必定期更換清潔布。
- 注意：海綿浴和一般淋浴時始終使用溫水，因為它有助於逐漸降低發燒，而不是引起任何劇烈的波動。 使用防凍冷水似乎是個好主意，但使用極冷會導致您的內部溫度突然升高，從而使您的狀況惡化。 不建議在海綿或浴缸中使用外用酒精。
-
維持體內的液體攝入量
多喝水以保持身體充足的水分。 您的身體需要充足的水分來抵抗導致發燒的感染。
此外，高體溫會導致身體水分流失增加，表現為過度出汗和通過尿液排泄。
因此，您必須消耗更多的液體以維持體內健康的水平衡，否則您將面臨脫水的風險。 (10)
如果您的尿液變得異常蒼白，您的腎臟可能會過濾掉您體內的大量水分。 (11)
您可以多樣化您的液體攝入量以滿足您的日常用水需求。 除了喝至少 7-8 杯水外，您還可以在飲食中加入以下內容：
- 湯
- 聖代
- 明膠味
- 未加工和不加糖的水果和蔬菜汁
- 不含咖啡因的涼茶
- 富含水分的水果和蔬菜
發燒時避免以下飲料：
眾所周知，含咖啡因的飲料會增加排尿，因此不建議在發燒時飲用。
由於溫差，水或任何比您體內溫度低的飲料需要更長的時間才能吸收到您的血液中。 一旦飲料進入你的發燒系統，它的溫度會升高到與你的體溫相匹配，然後才會被吸收。
減少飲酒，因為它會使身體進一步脫水。
-
檢查您的環境
保持您的生活空間舒適涼爽通風。
如果您的房間很擁擠，您可以在床邊放置一個立式風扇，以保持涼爽的空氣流動。
-
穿透氣的衣服
穿多層衣服或厚重的織物會滯留體溫並延長發燒時間。 因此，建議穿寬鬆的衣服，由棉或亞麻等輕質面料製成。
-
防止感染傳播
如果您的發燒是由普通感冒、流感或水痘等高度傳染性感染引起的，您必須採取必要的預防措施和個人衛生，以避免將其傳染給他人，並加快您自己的康復過程。
避免前往人多的地方或與其他健康人士密切接觸，尤其是兒童和老人。
摀住口鼻的時候 咳嗽 或打噴嚏。
-
避免吸煙
吸煙會影響身體抵抗感染和延長癒合過程的能力。 因此，最好放棄這種習慣，至少只要發燒持續存在。
夜間發燒
儘管沒有明確的發燒發展模式，但大多數人一整天都會經歷溫度波動。
對於持續發燒的人來說，晚上的情況可能會更糟。
這主要是因為您身體的免疫系統在夜間變得過度活躍，從而加強了針對入侵病毒的炎症反應機制。
作為這種增強防禦的一部分，下丘腦會提高核心體溫，導致體溫升高或發燒、潮熱和寒戰復發。
因此，人們通常會在白天發燒，但晚上體溫會再次升高。
此外，當您無事可做時，您會更加意識到自己的症狀。 白天，您往往會更忙於日常活動和陪伴您的人。
到了晚上，除了睡覺，你無事可做。 這種無聊可以讓你更專注於你的忙碌狀態。
發燒和頭痛
頭痛 發燒是兩種常見的健康問題，通常本身是無害的。 然而，當它們一起出現時，它們可能預示著一些嚴重的事情。
發燒伴有嚴重頭痛或反之亦然可能是嚴重病毒或細菌感染的徵兆。
這些雙重症狀通常與可能危及生命的感染有關，這些感染會導致大腦和/或脊髓發炎，例如腦炎或腦膜炎。
以下因素也可能引發發燒和頭痛：
- 中暑
- 特定疫苗
- 一些藥
- 懷孕期間發燒
在懷孕期間或之後由於病毒性疾病而出現輕微發燒通常不是問題，只要它在幾天內消失即可。
對乙酰氨基酚是推薦給孕婦的最常見的退燒藥，但您應該諮詢您的產科醫生以了解正確的劑量。
早期治療對於確保胎兒的安全至關重要，特別是如果您的發燒超過 38.5°C。 懷孕期間發燒的晚期治療與以下風險增加有關：
- 早產（早產）
- 流產
- 發燒與熱療：知道區別
體溫升高並不總是由內部免疫反應引起。 它也可能是由暴露於熱能引起的。
發燒是身體免疫系統對生理壓力的一種自願的適應性反應，通常由疾病或感染引起。
當病原體進入人體時，下丘腦會發出信號讓人體產生更多的熱量，從而使潛在的環境不適合外來入侵者居住。
另一方面，體溫過高是體溫突然升高，而下丘腦沒有任何參與。 當身體失去多餘熱量的能力受損時，就會出現這種情況。
與在感染期間與巨噬細胞點重置相關的發燒相反，體溫過低是由身體先天的溫度控制機制（體溫調節）失敗引起的，而默認設置點保持不變。
發燒是您身體對感染的免疫反應的最基本特徵之一，它可以保護您的身體而不是傷害您的身體。
體溫過高是體溫調節的嚴重副作用，可能對身體構成嚴重威脅。
神話和事實
許多人將強烈的恐懼（華氏 104 度以上）與腦損傷風險增加聯繫起來，但這是完全沒有根據的。. 只有在極少數情況下，當體溫超過 108 °F (42) °C 時，才會出現對腦損傷的恐懼。
由於感染不太可能導致體溫如此急劇上升，因此無需擔心這種不太可能出現的並發症。
只有當大氣溫度變得非常高時，你的體溫才能達到這個危險的程度。 這被稱為體溫過高，在這種情況下，內部溫度調節系統無法釋放多餘的熱量來維持正常的體溫。
因此，建議人們不要長時間呆在封閉的車內或將孩子留在車內，尤其是在炎熱的夏季。
長時間呆在非常炎熱的環境中會使你的體溫高到足以損害你的大腦.
有一種常見的誤解是，在得到適當治療之前，您的發燒會繼續升高。
知道您的下丘腦控制了您的體溫，您就可以高枕無憂了。 即使您發燒，您身體的內部恆溫器也會將您的體溫保持在安全範圍內。
發燒本質上是對感染的免疫反應，其特徵是體內產生更多熱量，使內部環境對入侵的病原體不太舒適。
下丘腦負責確保溫度不會上升到危險程度。
因此，由感染引起的高燒將保持在 103-104°F (39.5-40°C) 以下，並且很少升至 105-106°F (40.6-41.1°C)。
此外，大多數發燒是由病毒性疾病引起的，無需任何醫療干預即可自行消退。 因此，您只需等待 3-4 天，您的病情就會好轉。
同時，您可以服用一些藥物來緩解症狀並暫時降低體溫。
人們普遍認為服用退燒藥會永久降低體溫，這是不正確的。 大多數治療病毒性發熱的藥物選擇旨在提供暫時的緩解，而不是治療潛在的感染。
這些藥物可能有助於在短時間內降低體溫，但一旦效果消失，發燒就會恢復。
在大多數情況下，由病毒感染引起的發燒會持續 3-4 天。 屍體大約需要 3-4 天才能消亡……
你什麼時候去看醫生？
- 任何高於 98.6 華氏度的正常體溫都被記錄為發燒。
雖然輕度發燒通常會自行消退，但如果溫度升至 102 華氏度以上或在適當休息和護理後仍持續數天，您可能需要就醫。
但是，發高燒並不一定意味著您的病情很嚴重。 除了發燒的嚴重程度之外，您還應該關注伴隨發燒的症狀。
人因一種相對無害的疾病而出現高溫是正常的，而一些重大的健康問題可能會導致體溫略有升高。
因此，為了確定您病情的嚴重程度，您應該關注症狀而不是發燒的程度。
如果您在發燒的同時出現以下任何症狀，請讓醫生對自己進行評估：
- 越來越嚴重的皮疹
- 頭暈
- 嘔吐
- 呼吸急促
- 扭曲和惡臭的陰道分泌物
- 小便時疼痛或尿液有異味
- 腹痛
- 落枕
- 劇烈頭痛
- 癲癇發作
您的醫生可能會訂購什麼（成人和兒童）:
- 你今年多大？
- 你發燒多久了？
- 什麼是高溫？
- 你也有身體酸痛嗎？
- 你最近睡得怎麼樣？
你可能會問你的醫生什麼:
- 我可以做些什麼來緩解發燒引起的虛弱？
- 處方的退燒藥是否有任何可能的副作用？
- 我需要改變我的飲食嗎？
- 什麼溫度太高？
- 我可以繼續工作/上學嗎？
結束語
通過充足的休息、充足的液體攝入和自我保健干預，無需布洛芬和對乙酰氨基酚 (Tylenol) 等非處方藥，在家中即可輕鬆控制中度至輕度發燒.
但是，如果您決定使用這些非處方藥，請確保遵循必要的預防措施和正確的劑量.
大多數發燒會在幾天內消退，但如果您的體溫升至 102°F 以上，並且儘管進行了必要的家庭護理，但仍未消退，那麼最好諮詢您的醫生以了解未來的治療過程。.
這並不意味著高燒總是表明存在嚴重的潛在問題，但最好採取預防措施以避免以後出現任何並發症。.
如果你從大局來看，發燒是你的身體應對各種健康威脅的方式——它本身並不是健康威脅。.