懷孕期間吃大蒜 - 好處和風險

大蒜它是一種世界各地種植的草本植物，是許多食譜中常用的成分。但它不僅僅是一種調味劑。它提供了許多藥用價值。但它對孕婦也有好處嗎？讓我們來了解一下！

大蒜可能有助於治療一些與懷孕有關的問題，例如高血壓和血液循環。但如果你懷孕了，你應該非常小心你飲食中的大蒜量。吃大蒜或任何其他食物會對您的健康以及寶寶的健康產生影響。閱讀這篇文章，看看你是否可以在飲食中加入大蒜。

懷孕期間吃大蒜安全嗎？

大蒜在懷孕期間食用是安全的，只要適量食用即可。對於懷孕的頭三個月尤其如此。如果您想在您製作的任何菜餚中添加大蒜，請確保不要添加太多，因為在懷孕的前三個月吃太多大蒜會對胎兒產生負面影響。

在妊娠中期和妊娠晚期在飲食中加入大蒜時也應該小心，因為在此期間食用過量的大蒜可能會降低血壓水平並稀釋血液。因此，醫生會為您提供適當的大蒜適量指導。

孕婦每天可食用約 2-3 瓣新鮮大蒜。這相當於大約 600 到 1200 毫克的大蒜提取物。在懷孕期間，您還可以使用約 0.03 至 0.12 毫升的大蒜精油。此外，您還可以與您的醫生討論在懷孕期間服用大蒜補充劑的可能性。如果需要，可以在懷孕期間每天服用 400 次 XNUMX 毫克的凍乾大蒜片。

出於多種原因，大蒜被稱為飲食中的健康補充物，這甚至適用於孕婦。以下是懷孕期間吃大蒜的一些好處。

先兆子癇是一種常見的妊娠並發症，其特徵是高血壓和尿液中的高蛋白水平，它會給母親和嬰兒帶來許多問題。如果女性的腎臟和肝臟在懷孕期間不能正常工作，或者她有凝血問題或肺水腫，則可能會發生流向胎盤的血流變化，從而導致早產。

但是吃大蒜可以幫助解決這個問題。吃大蒜可以降低患高血壓的風險，並保持尿液中的蛋白質水平。

大蒜是一種眾所周知的心髒病藥物。懷孕期間吃大蒜可以減少這種並發症的機會。碾碎或切碎的大蒜含有復合大蒜素，有助於平衡水平膽固醇在血液中。

食用大蒜可預防以下疾病的發生癌症尤其是結腸癌。吃大蒜、洋蔥和大蒜可以降低患胃癌和食道癌的風險。

吃含有大蒜的食物可以增強你的免疫系統，幫助對抗各種疾病。通過吃大蒜，您可以對抗感染、感冒或流感，並保持寶寶健康。

大蒜含有復合大蒜素，並具有豐富的抗真菌特性，使其成為治療陰道酵母菌感染（如酵母菌超敏綜合徵和慢性念珠菌病）的理想藥物。

大蒜的抗菌特性使其成為治療皮膚感染甚至口腔感染的理想藥物。已知在這種情況下局部應用大蒜可以緩解症狀。

大蒜富含大蒜素，一種硫基化合物。眾所周知，硫可以防止脫髮並促進新頭髮的生長。

大蒜還可以減少孕婦疲勞的情況。疲勞和疲憊是懷孕期間的常見問題，但不能通過吃大蒜來解決。吃大蒜可以緩解懷孕期間的頭暈和嘔吐。

儘管大蒜有多種好處，但大量攝入大蒜對孕婦幾乎沒有副作用。以下是懷孕期間食用過多大蒜的一些副作用。

大蒜是一種天然的血液稀釋劑。如果您食用過量的大蒜，無論是自然分娩還是剖宮產，都可能導致分娩或分娩過程中無法控制的出血。
過量食用大蒜會導致低血壓。雖然低血壓對患有先兆子癇的女性有益，但也可能對其他人有害。在懷孕期間，由於最初幾週血管擴張，血壓會下降。然而，當血壓下降到危險水平時，它可能會使女性的身體受到休克，她可能會虛弱。
大蒜可能與一些抗凝藥物如胰島素、環孢素、香豆素和沙奎那韋產生負面相互作用。
它可以增加胰島素分泌並降低血糖水平。
它還可能降低一個人吸收碘的能力並導致甲狀腺功能減退。
許多女性認為懷孕期間吃大蒜會導致流產。雖然大蒜具有一些可能導致流產的特性，但只有在女性大量食用時才會發生。

只要適量食用，在懷孕期間吃大蒜是非常有益的。懷孕期間吃大量大蒜可能會刺激你的消化系統並讓你的胃部不適。過量的大蒜可能會導致其他一些嚴重的問題，如低血壓、血液稀釋等。建議每天不要吃超過 2-3 瓣大蒜，以避免任何並發症。如果您發現任何並發症跡象，最好立即聯繫您的醫生。

空腹吃生大蒜不會造成任何問題。事實上，眾所周知，它們有助於降低血壓並降低感冒或感染的風險。

懷孕期間的大蒜補充劑適用於患有先兆子癇和高血壓等疾病的女性。但是，始終建議在服用藥丸之前聯繫您的醫生，因為過量的大蒜可能對您和您的寶寶有害。

大蒜是治療許多健康問題的古老藥物。即使在懷孕期間，它也被證明是有益的，只有在少量食用的情況下。建議您在將大蒜作為飲食的一部分之前與您的醫生討論懷孕期間食用大蒜的益處和副作用。