將杏仁用於皮膚、頭髮和指甲的 10 種簡單方法

除了美味之外，它還包含 杏仁 它還含有許多必需的營養素，可以幫助 改善健康狀況 你的皮膚、頭髮和指甲。 它含有蛋白質、銅、核黃素、磷、纖維和大量的 維生素E-。

杏仁也是微量礦物質鎂和錳的豐富來源。 它們的抗氧化劑含量高得驚人，包括維生素 E 和幾種保護性植物化合物。

所有這些營養益處都在從這些堅果中提取的油中得到強化，這解釋了杏仁油在美容行業中的廣泛使用。 但您也可以在家中使用這種堅果及其油來護理您的皮膚、頭髮和指甲。

杏仁美容功效

以下是杏仁最受歡迎的美容功效：

1.有助於加強指甲

杏仁油富含抗氧化劑，包括維生素 E，有助於滋養、保護和修指甲 防止她成為 變得又薄又脆。

該油還為您的皮膚提供水分，使其保持柔軟和健康。

如何使用：

• 睡前，在手和指甲上按摩一點杏仁油幾分鐘。
• 戴上一副手套，讓你的手在油裡過夜。
• 第二天早上用溫水洗手。

2.減少頭皮屑的出現

直接塗抹杏仁油可為乾燥的頭皮提供水分並減少剝落。

您還可以每天吃杏仁來增加健康營養素的攝入量，包括維生素 A、D、B1、B2 和 B6，以及多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸。 這些營養素首先防止頭皮屑形成。

如何使用：

• 將少許杏仁油與印楝油和半湯匙醋栗粉混合。
• 將此混合物塗抹在頭皮上並保持 45 分鐘。
• 用溫和的洗髮水洗頭。

3. 減少皺紋和老年斑

杏仁中的維生素 E 是人體構建新皮膚細胞以修復、恢復活力和增加皮膚體積所需的必需營養素。 這使您的皮膚柔軟而緊緻，使您的臉看起來更年輕。 皮膚越緊，越不容易下垂、起皺或過早起皺。

新的皮膚細胞取代了表面的死皮細胞，有助於減少細紋、皺紋和老年斑的出現。 事實上，每天食用杏仁可以有效防止皮膚自然老化的發展，這對絕經後的女性尤其有益。

如何使用：

• 將 4-5 顆杏仁磨成細粉。
• 將兩湯匙杏仁粉與一湯匙酸奶混合製成糊狀。
• 將此面膜塗在臉上並放置一段時間。
• 然後，您可以用手指打圈輕輕揉搓幾分鐘。
• 用水洗臉。

4. 減少眼部浮腫和黑眼圈

杏仁油的抗炎和抗氧化特性有助於減少我們臉上的浮腫，包括疲憊的眼睛下的浮腫。 反過來，這會使你的黑眼圈不那麼明顯。

該油還含有豐富的維生素 E、視黃醇和維生素 K，有助於修復或恢復眼部皮膚的褪色效果 黑色光環 逐步地。

眼睛周圍的皮膚很薄很薄，但杏仁油可以安全使用，因為它足夠輕，不會造成任何刺激或傷害。

如何使用：

• 在 1 杯開水中，放入 5 袋綠茶，浸泡 XNUMX 分鐘。
• 液體冷卻後，將茶包從杯子中取出，放在單獨的容器中。
• 將茶包放入冰箱20-25分鐘。
• 將袋子中的液體擠入碗中。
• 混合 4-5 滴杏仁油，然後將溶液塗抹在眼睛上。
• 保持 15 分鐘，然後用冷水沖洗乾淨。

5. 促進頭髮健康生長

杏仁含有大量對頭髮有益的營養素，包括生物素、錳、銅、維生素 E 和必需脂肪酸。

因此，這些堅果對許多頭髮問題具有令人難以置信的治療效果，例如脫髮、頭髮過早變白、頭髮捲曲或粗糙、頭髮稀疏和頭皮發癢。

如何使用：

• 將 4-5 顆杏仁浸泡在水中過夜，然後每天早上定期食用。
• 加熱 1 茶匙杏仁油並將其按摩到頭皮上。 讓油在一夜之間深入滲透到頭髮的根部。
• 第二天早上用溫和的洗髮水洗頭。

6.保持健康的皮膚

杏仁富含維生素 E，有助於抵抗自由基引起的皮膚損傷和污染的氧化作用。 這就是為什麼杏仁是如此強大的成分，可以讓您的皮膚從內到外保持健康。

每天吃杏仁可以減輕紫外線對皮膚的傷害，顯著改善皮膚的自然外觀。

如何使用：

• 通過在雙鍋中加熱 4 杯乳木果油和約 5-XNUMX 茶匙杏仁油，直到乳木果油在油中融化，製成杏仁乳木果油。
• 將鍋從火上移開，讓混合物冷卻 25-30 分鐘。 然後將混合物倒入乾淨的儲存容器中，直到它裝滿一半。
• 每天晚上睡前使用這種混合物動態按摩您的皮膚。 喚醒柔軟、水潤和健康的肌膚。

7.淡化黑唇

你的嘴唇是你的標誌性特徵之一，如果護理不當，它會變得乾燥、暗沉和色素沉著。 杏仁油含有所有必需的營養成分，可滋養乾燥乾裂的雙唇，使其保持柔軟、水潤和迷人。

暴露被考慮 為了陽光 沒有保護是造成嘴唇曬黑的主要原因之一 抽煙. 杏仁油中的抗氧化劑，如維生素 E，有助於保護嘴唇嬌嫩的皮膚免受太陽有害紫外線的傷害。

此外，它富含維生素B2和B6，有助於修復和提亮雙唇，恢復原本的顏色。 杏仁油也被認為是一種潤膚劑，因為它可以鎖住水分，從而保持雙唇水潤、柔軟和光滑。

如何使用：

• 將半茶匙杏仁油、一茶匙砂糖和一茶匙蜂蜜混合，製成唇部磨砂膏。 糖去除死皮細胞，而杏仁油深入滲透，淡化嘴唇的深色。 蜂蜜為治療增加水分。
• 將混合物在嘴唇上擦幾分鐘，然後用水洗掉。

8. 減輕黑暗的肘部和膝蓋

杏仁油可以深入滲透到肘部和膝蓋乾燥、粗糙的皮膚中，以獲得最大的保濕效果。 該油還將治愈該區域破裂的皮膚。

此外，杏仁油中的維生素 E 可刺激皮膚更新，逐漸淡化色素沉著過度。

如何使用：

• 將 4 湯匙杏仁油與 3-4 滴濃縮維生素 C 血清混合。
• 每天晚上睡前將這種混合物均勻地塗抹在肘部和膝蓋上。 保持皮膚治療過夜以獲得最大效果。

9.幫助濃密眉毛

杏仁油富含維生素 E 和蛋白質，可滋養毛囊，使頭髮生長更快、更濃密。 這種效果也適用於你的眉毛。 濃密的頭髮生長使您的眉毛看起來飽滿而深色，使它們更加清晰。

如何使用：

• 將 2-3 滴蓖麻油與等量的溫杏仁油混合。
• 用指尖將混合物均勻塗抹在眉毛上。 您可以按摩眉毛一段時間，以改善血液循環並增加油對該區域的滲透。
• 保持眉毛治療過夜以獲得最大效果。
• 早上用溫水洗掉。

10.增加淋巴引流

適當的淋巴流動對身體健康至關重要。 相反，淋巴液的積聚會導致炎症，從而導致疼痛和腫脹。

深層精油按摩提供的局部刺激有助於溫暖核心肌肉，並促進積聚的液體通過淋巴系統運動，從而輕鬆排出。

清潔淋巴通道對於維持淋巴系統中適當的血液循環很重要。 反過來，這有助於平靜你的身體並減少炎症。

如何使用：

• 將兩湯匙杏仁油放在手掌中。
• 將手掌揉在一起以輕輕加熱油，然後以深度揉捏和打圈的方式將其按摩到全身。
• 每晚睡前做幾分鐘。

杏仁副作用

每種治療都有自己的一套預防措施，在將它們納入您的生活之前必須仔細考慮。 杏仁油是一種以堅果為基礎的油，因此您應該在常規使用該油之前檢查一些潛在的副作用。

• 如果你對過敏 堅果 然而，使用杏仁油會引起過敏反應、皮疹，甚至急性呼吸道腫脹。
• 如果您使用低等級的杏仁油或在每次使用後不小心儲存油，它有可能會變質。 一旦變質，杏仁油的所有良好功效就被徹底破壞，油可以釋放更多的毒素和自由基。
• 它還可能對您的皮膚和頭髮造成嚴重的副作用。

遺言

如果使用得當且經常使用，杏仁可以為您的頭髮、指甲和皮膚帶來奇蹟。 但只有局部治療才能幫助滋養和修復您的身體。 所以，雖然堅持你的美容養生法是必須的，你也應該吃健康的食物來從內部滋養和修復你的身體。