如何治療酒精成癮：解毒計劃、天然草藥和其他技巧

酒精中毒是指對酒精消費的嚴重依賴。 它會對您的社交、心理和身體健康產生破壞性影響。

許多恥辱感與吸毒有關，這阻礙了吸毒者尋求幫助。 然而，酒精中毒是一種合法的醫療狀況，應該被視為一種健康狀況。

許多專業人士參與幫助人們克服酒癮並重新掌控自己的生活。

如果您或您認識的人患有酒癮，請繼續閱讀一些有用的技巧來克服酒癮。

在開始酒精成癮治療之前要知道的事情

接受是酒精成癮治療的第一階段。 您必須承認您有飲酒問題，並且它正在對您的健康和社交生活產生負面影響。

朋友和家人介入並幫助吸毒者理解這一點很重要，以防他們沒有。

以下是一些需要注意的跡象：

• 過量飲酒或經常喝醉
• 情緒波動
• 對工作、學校或社交活動缺乏興趣
• 暴力的本性
• 忽視責任

酒精治療方案

以下是醫學專家推薦的一些常見的成癮恢復計劃：

1.酒精解毒

克服成癮的第一步是完全停止飲酒。 這會導致“戒斷症狀”，例如失眠、心率加快、焦慮和情緒波動。 頭幾天可能是最糟糕的，但隨著時間的推移，這些症狀會更容易處理。

一些醫生可能會推薦苯二氮卓類藥物或抗精神病藥物來減輕這些症狀。 幾項研究報告了苯二氮卓類藥物治療戒斷症狀的有效性。

2.康復服務

您可以選擇許多康復服務來幫助治療酒癮。 康復中心提供戒毒的支持和資源。 它可以幫助人們專注於他們的目標並避免誘惑。

根據患者的需要，提供門診和住院康復服務。

• 部分住院計劃 (PHP) – 部分住院計劃是一項強化門診計劃，為患者提供至少 10 小時的居家治療。 對於需要重症監護而不需要住院的人來說是一個不錯的選擇。
• 強化門診計劃 (IOP) 強化門診計劃每天為人們提供至少 3 小時的治療或住院時間。 這個數字可以隨著時間的推移而減少。
• 標準門診治療 (OP) 標準門診治療根據每個人的當前狀況而設計不同。

3. 引導療法

• 認知行為療法 (CBT) – 認知行為療法幫助許多人反思自己的行為，以及這些行為如何影響他們和周圍的人。 它使用科學方法幫助一個人戒掉酒癮。
• 增強刺激療法 強化激勵療法是一種短期治療，旨在激勵個人改善生活並戒酒。
• 婚姻家庭輔導 婚姻和家庭諮詢幫助整個家庭克服成癮的不良影響。
  個人諮詢——個人諮詢可以幫助人們向治療師敞開心扉並減輕壓力。
• 適當的心理干預對於幫助成癮者戒菸和康復至關重要。 然而，這仍然是很多人無法獲得的。

治療酒精中毒的天然草藥

這些草藥已被許多人用來戒酒。

• 葛根 (Pueraria lobata) 是一種古老的日本解酒藥。 它也被用於治療一些男性的酒精中毒。
  聖約翰草（貫葉連翹）含有金絲桃素，這是一種神經保護化合物，可以幫助防止成癮復發。
• 丹參（丹參；Salvia miltiorrhiza）的干根提取物有助於減少對飲酒的渴望，並有助於治療酒精中毒。 根據 NCBI 的一項研究，它已被證明對酒精成癮恢復計劃有積極影響。
• 酒精中毒的瑜伽和冥想

幾項研究表明，冥想可以幫助減少正在康復的癮君子的戒斷症狀。

瑜伽是一種極好的冥想形式，對您的身心健康非常有益。 每天至少練習 20-30 分鐘的瑜伽，以減輕壓力和焦慮。

其他重要提示

• 寫下來或寫日記。 寫下你的目標會讓它們聽起來更現實，並幫助你保持專注。
• 設定一個目標。 從為自己設定小的、可實現的目標開始。 （例如，今晚我不會喝超過一杯。）
• 不要把酒放在家裡。 消除或扔掉屋子裡的任何飲料。
• 慢慢喝。 啜飲飲料有助於控制大量飲酒的衝動。
• 選擇不喝酒的日子。 從小步驟開始。 選擇一周中的某些日子避免飲酒。 一旦你做到了這一點，你就可以慢慢地增加到一周不喝酒，然後是兩週，等等。
• 注意同輩壓力。 許多癮君子發現很難拒絕喝一杯。 讓你認識的每個人都清楚你正在努力戒酒，並要求他們避免在你周圍喝酒（如果這會觸發你）。
• 繼續工作。 嘗試尋找新的愛好或活動來充實自己。 鍛煉是幫助對抗毒癮的好方法。
• 尋求支持。 可以在需要時尋求幫助或支持。 您相信親密的朋友或家人會幫助您度過難關。
• 您甚至可以向您的醫生或治療師尋求專業幫助。
• 當心誘惑。 盡量避開可能引發您飲酒的人、地方或環境。
• 堅持不懈。 許多戒酒的人一開始都會遇到挫折。 如果你無法控制我也沒關係
• 你曾經想喝過一兩次——但你仍然堅持要戒酒，總有一天你會成功的。
• 與您的治療師或輔導員安排後續預約。 這有助於您檢查進度並提供動力。
• 尋求家人的支持。 他們的貢獻可以在提供實現這一目標所需的額外推動力方面發揮很大作用。

FDA 批准的酒精中毒藥物有哪些？

醫生開給病人的一些藥物包括：

• 納曲酮通過阻斷大腦中的某些受體來幫助減少對酒精的渴望。
• 阿坎酸 (Campral) 的作用與納曲酮相似。
• 雙硫崙 (Antabuse) 有助於防止酒精在體內的新陳代謝，因此人們在喝酒時會感到噁心或噁心。 這有助於他們戒酒。

針灸可以用來治療酒精中毒嗎？

一些研究表明，針灸可能有助於治療酒精中毒，但尚無具體證據。

重度飲酒者的戒酒症狀是什麼？

酒精戒斷是酗酒者試圖戒酒時出現的譫妄和其他症狀。

以下是酗酒者在戒菸時可能會出現的一些常見戒斷症狀：

• 噁心
• 失眠
• 冷汗
• 心率加快
• 血壓波動
• 胃痛或腹瀉
• 心悸
• 劇烈嘔吐
• 模糊的視野

關於酒精成癮還應該了解哪些其他事項？

長期飲酒會對身體產生許多不良影響。 其中一些包括：

• 胃潰瘍和消化問題
• 貧血
• 維生素 B 缺乏可能導致神經問題
• 心臟疾病
• 記憶喪失
• 韋尼克腦病：意識模糊、眼球運動問題、肌肉控制問題等。

關於酒精中毒的最常見問題

酒精中毒的藥物對每個人都是一樣的，還是個性化的？

不，酒精成癮藥物通常由醫生根據每個人的需要給予。

家屬對病人的態度應該是怎樣的？

家庭成員不應虐待患者，並應支持戒菸之旅。

酒精中毒最有效的治療方法是什麼？

向您的朋友和家人尋求精神和情感支持。

為什麼酒精起初如此有趣？

由於多巴胺的釋放，飲酒會導致欣快感和幸福感。 隨著時間的推移，您的身體開始渴望增加多巴胺水平，這會導致酒精依賴。

成癮可能會慢慢出現，只有在酒精成癮開始影響患者的社交生活或健康時才會出現。

酗酒者有哪些群體？

有兩種類型的酗酒者：

• 第一類：成年後上癮的人。 這一類別構成了酗酒者的大多數。
• 類型 XNUMX：青少年時期的酗酒者。 這個群體可能受到家族和遺傳因素的強烈影響。

據估計，每年有 95000 人（約 68000 名男性和 27000 名女性）死於與酒精有關的原因，這使酒精成為美國第三大可預防死因。 (11) 美國每年有超過 80 人死於酒精中毒。

你應該問酒鬼什麼問題？

• 你覺得自己喝多了嗎？
• 當人們批評你酗酒時，你會生氣嗎？
• 你喝酒的時候會感到內疚嗎？
• 你是不是一醒來就想喝一杯？

您對酒精成癮治療有何期望？

您的醫生將確定您的治療過程及其可能涉及的內容。 您可以期待以下內容：

• 門診計劃可幫助您預約專科醫生
• 治療課程單獨或分組進行
• 一項康復計劃，您可能需要在其中停留一段時間以幫助您減少毒癮

酒精成癮的生物標誌物是什麼？

長期飲酒會導致血清γ-谷氨酰轉移酶水平升高。 它還會提高 RBC MCV 的水平。

遺言

酒精成癮是一種嚴重的疾病，影響著世界各地的許多人。 重要的是要認真對待並儘快尋求治療。

每個人對排毒計劃的反應不同，您的醫生或治療師會幫助您找到適合您的計劃。