你是如何用生酮飲食治療狼瘡的？
認證生活教練丹妮爾·圖爾科 (Danielle Turco) 與……住在一起 狼瘡 近20年來，她在這裡談論如何過渡到 生酮飲食 幫助減輕她的症狀並減少發作。
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狼瘡 這是一種終生疾病，需要持續治療，通常通過可能對身體造成損害的藥物治療。 但整體健康的生活方式，包括定期的身體活動和吃正確的食物，可以幫助減輕其嚴重程度並減少對藥物的依賴。
因為 狼瘡主要是由炎症引起的 患有這種疾病的人應該吃不會引起炎症的食物，而生酮飲食在這方面是理想的選擇。
雖然沒有太多科學證據證明這一點 生酮飲食的積極作用 在 e狼瘡疾病管理 然而，丹妮爾積極的個人故事應該會激勵人們嘗試一下。
狼瘡的最初症狀和誤診
大學期間，我總是感到很累、很酸痛。 當我繼續服用止痛藥、盡可能睡懶覺並抱怨我的身體疼痛時，我的父母變得越來越擔心。
我去看了我的常規醫生、風濕病專家，最後去了傳染病中心。
兩年來進行了大量的血液檢查，並診斷出患有 Epstein-Barr 病毒和慢性疲勞綜合症。 我的父母告訴我，這是來自 水痘 以及前幾年的單核細胞增多症。
沒有治愈方法。 基本上，我必須弄清楚如何以這種方式度過餘生。
我繼續我的生活，從未談論過我的感受。 我通過參加比賽來補償過度。 我花了很多年的時間向我的丈夫、家人和朋友隱瞞我的痛苦。
得到正確的診斷
我於 2001 年 XNUMX 月懷孕了。在我第一次看醫生時，進行了常規血液檢查，並安排了下一次檢查以檢查所有情況。
2002年28月，我的生活發生了永遠的改變。 我的一些測試結果不正常，並引發了一些危險信號。 隨後必須進行更多的血液檢查。 我當時XNUMX歲，嚇得要死。
大約一周後，新的結果出來了，我被告知我患有狼瘡。 我不知道這是什麼，但我的醫生向我保證，我會定期懷孕，不必擔心。 她錯了！
隨著懷孕的進展，我變得非常笨拙，體重顯著增加，而且這種情況一直持續下去 血壓升高。 我和丈夫變得越來越著急。
預產期前三週，幾個小時內我都沒有感覺到胎動，我就去了辦公室。 我必須去看一位我以前從未見過的醫生。 我知道她救了我的命。 我的體重增加了 120 多磅，體內充滿液體，血壓也處於危險水平。 我被送往醫院接受刺激。
兒子出生後，我開始流血。 他們控制了出血，兩天后我就被送回家了。
幾天后，我的腿上出現了血栓，這就是我的狼瘡之旅真正開始的地方。 我被送到一位了不起的風濕病專家那裡，他查清了我一生中發生的一切事情的真相。
一種治療狼瘡的藥物
我被告知我患有狼瘡和抗磷脂綜合徵（APS）。 APS也是其中之一 自身免疫性疾病。 它導致我的血液自行凝結。
這與我的狼瘡相結合，使我的懷孕變得如此可怕。 我對這兩種疾病一無所知，但我發誓它們不會主宰我的生活！
我服用了 Plaquenil（羥氯喹）來治療我的狼瘡。 我聽說過它有很多副作用，但我堅持說：“我們用它來治療狼瘡患者。 我們不確定它是否有效。 嘗試一下。”
我的搜索開始了。 服用羥氯喹期間我沒有感覺任何好轉或惡化，6個月後，我的視力開始惡化。 我與我的風濕病專家交談並決定將其移除，看看情況如何。
我再也沒有服用過其他藥物。 2003年XNUMX月我生下了女兒，一切都很順利。 我自始至終都受到嚴密監視，每天給自己注射兩次依諾肝素。
在接下來的 14 年裡，我飽受狼瘡的折磨。 我每天都痛苦不堪，睡不著覺，簡單的生活讓人疲憊不堪。 我堅持拒絕將可能有效也可能無效的藥物放入體內。
控制狼瘡症狀的生酮飲食
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2017 年 XNUMX 月，我經歷了所有動蕩的根源。 我的生活中發生了很多事情，而這一切都是在壓力引發的突發事件中發生的。 我的兒子要離開去加拿大上高中，我們要搬家，我的女兒要開始一所新學校，我的丈夫要開始一份新工作。 我齊心協力，把一切都完成了。
然後疾病襲來。 我無法爬樓梯，關節疼痛得要斷裂，頭髮也疼！ 我完成了。
我開始研究“飲食與狼瘡”。 這就是我發現酮飲食的地方。 從飲食中消除會引起體內炎症反應的食物。 什麼？ 這就是狼瘡，身體自身產生炎症反應！
我決定這是我的下一步。 我花了幾週的時間學習一切我能學到的東西，並為這種新的生活方式準備我的廚房。
改用生酮生活方式後的兩週內，我感到很神奇。 疼痛消失了，我的能量水平顯著提高。 去除所有引發體內炎症反應的食物已經成功。
我過著正常的生活，我從未想過會發生這樣的事情。 我不再掙扎著度過每一天。 起床去衛生間刷牙不再讓我感到疼痛。
有人詢問我的計劃並沒有讓我擔心我必須在最後一刻取消，因為我的身體無法完成。 我每天都鍛煉身體，期待著每天都能過上更快樂、更健康的生活。
改用生酮生活方式 4 個月後，我約見了一位風濕病專家。 呈現得很好並且充滿積極性。 她進行了一次完整的血液檢查，並安排在兩週內對結果進行審查。
不到一周後，她打電話給我，因為她想盡快聽到這個好消息！ 我的血液中沒有任何炎症跡象！
我什至不知道這是一件事。 當我問這是否是因為我改變了生活方式而發生時，她回答說：“我既不能證實也不能否認，因為還沒有任何研究證明或反駁生酮飲食可以逆轉狼瘡症狀，但如果我是你，我不會改變。“某事”！
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從我的常規飲食轉變為酮飲食
轉向生酮生活方式對我來說沒有任何挑戰。 對我來說，這是一種解脫，我決心無論如何都要讓它發揮作用。
我的家人還沒有轉向生酮飲食，但我家裡發生的一件事是，我不吃自己獲得的碳水化合物，而是在蔬菜和蛋白質中添加鱷梨油以增加脂肪含量。
可能加重狼瘡的食物
狼瘡患者應避免所有被認為具有炎症的食物。 這些食物是麩質、糖、大米、豆類、高糖水果和一些其他成分。
我發現，當我想用其中一種食物作弊時，我幾乎立即付錢。 我的身體喜歡乾淨的飲食，所以作弊不值得。
保持活躍以感覺更好
即使我的狼瘡很活躍，上完瑜伽課後我總是感覺好多了。 輕輕地移動我的身體幫助我緩解了我一直感到的僵硬。
我曾經把所有的精力都投入到瑜伽課上，因為我喜歡瑜伽課後的感覺。 我認為多走走、保持積極的態度、擁有自己喜歡的、期待的東西可以讓你的一天變得更加美好。
我對其他狼瘡患者的建議
這種病太可怕了。 我完全理解這一點。 我受了很多年的苦，但我沒有放棄。 我不斷尋找、奮鬥，直到找到對我有用的方法。
我知道我的狼瘡隨時可能複發。 在那之前，我將過上充實的生活，並繼續倡導所有狼瘡患者同胞找到治療這種可怕疾病的方法。
找到一切你能得到的東西。 如果您發現問題，請諮詢您的醫生。 如果嘗試沒有壞處，那就去吧！ 如果您不了解和/或不嘗試，您永遠不會知道什麼對您有用。
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