家庭療法 - 治療系統性紅斑狼瘡
狼瘡是一種自身免疫性疾病，其中 免疫系統 身體組織，因為它無法區分自己的組織和外來入侵者。 這種疾病在女性中比男性更常見。
注意：請諮詢您的醫生以正確診斷和治療這種情況。 使用家庭療法作為輔助治療。
最常見的狼瘡類型是系統性紅斑狼瘡（SLE）。 這種疾病的確切病因尚不清楚，但專家認為，通常是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。 此外，慢性感染、壓力、某些藥物，甚至陽光都可能導致狼瘡。
狼瘡是一種多面性的疾病，它可能涉及身體的所有器官，包括心臟、肺、腎臟、血管、大腦、關節和皮膚。
因此，它會引起多種症狀，如疲勞、關節疼痛、腫脹、肌痛、低燒、腹脹。 淋巴結 胸痛、氣短、體液瀦留、頭痛、畏光以及臉頰和鼻子上出現蝴蝶狀皮疹。
症狀往往會時隱時現。 它可能因人而異，並且可能隨著時間而改變。 狼瘡還會導致一些人出現危及生命的並發症，例如心血管疾病和腎臟問題。
狼瘡很難診斷，因為沒有任何一項測試可以明確診斷它。 而且，沒有治愈方法。 治療旨在控制疼痛和疲勞等症狀，減少炎症，預防耀斑並減少器官損傷。
大多數狼瘡患者可以過上正常的生活。 早期診斷和立即治療是關鍵。 風濕病專家經過專門培訓來治療這種疾病。 此外，您可以嘗試一些自然療法來緩解症狀並減少刺激的頻率。 大多數治療方法都可以根據需要使用。
狼瘡的十大家庭療法。
1.薑黃
活性成分薑黃素存在於 薑黃 有效預防和治療包括狼瘡在內的炎症性自身免疫性疾病。
根據 2012 年發表在《腎臟營養雜誌》上的一項研究，它可以幫助 薑黃 降低難治性腎炎或狼瘡性腎炎患者的蛋白尿和收縮壓。
- 在日常飲食中使用薑黃。 喝 薑黃牛奶 這是一個很好的選擇。 準備時，將 1 茶匙薑黃粉加入 XNUMX 杯牛奶中並煮沸。 用生蜂蜜加甜，每天喝一到兩次。
- 另一種選擇是在諮詢醫生後服用這種草藥補充劑。 一般建議為400至600毫克，每日3次。
注意：薑黃可能不適合膽囊有問題的人。 此外，它可能會稀釋血液。
2. 薑餅
生薑 它是另一種神奇的香料，可用於治療有關節炎症狀的人的狼瘡。 它具有強大的抗氧化和抗炎特性，有助於緩解關節疼痛和腫脹。
- 通過在烹飪中使用生薑，將生薑納入您的飲食中。 您也可以喝一片新鮮薑根，並將其添加到新鮮水果和蔬菜汁中。
- 另一種選擇是服用生薑補充劑。 為了正確的劑量和方便，請諮詢您的醫生。
3. Omega-3 脂肪酸
一些小型研究發現，omega-3 脂肪酸中的二十碳五烯酸 (EPA) 具有抗炎作用，有助於改善狼瘡症狀。
2008 年發表在《風濕病年鑑》上的一項研究發現，研究參與者每天服用 3 克含有 3 毫克 DHA（二十二碳六烯酸）和 1200 毫克 EPA 的 omega-1800 油補充劑，連續六個月，與安慰劑組相比，狼瘡症狀有所改善。
他們還顯示出血流量和血管功能的改善。 這表明魚油還可能表現出潛在的心臟保護作用。
4. 益生菌
益生菌是有益的腸道細菌，在免疫系統的發育中發揮重要作用。 它有助於消除狼瘡並減少發作頻率。
根據《細胞生理學雜誌》2016 年的一項研究，某些益生菌菌株，特別是乳桿菌和雙歧桿菌菌株，可以幫助調節導致某些自身免疫性疾病（例如係統性紅斑狼瘡）的免疫反應。
- 食用培養和發酵食品，例如含有活細菌的酸奶、柑橘奶、開菲爾和酸菜，因為它們富含益生菌。
- 您也可以在諮詢醫生後服用益生菌補充劑。
5. 練習
運動在改善健康方面發揮著重要作用，尤其是對於狼瘡患者。 定期鍛煉有助於防止疲勞和關節僵硬。
2000 年《關節炎護理與研究》雜誌上發表的一項小型試點研究發現，良好的鍛煉有助於改善狼瘡患者的疲勞、肌肉力量和心血管健康，而不會導致病情惡化。
鍛煉還有助於減少類固醇和其他治療狼瘡藥物的負面影響。 此外，它還能對您的情緒產生積極影響，提高您的整體生活質量。
- 每天進行低衝擊力運動，如步行、游泳、騎自行車、輕柔運動練習、低衝擊力水中有氧運動或水中有氧運動。 您不太可能對關節施加壓力。
您還可以嘗試太極拳。
注意：慢慢開始，注意身體對鍛煉的反應，以免過度勞累。 最好與您的醫生或物理治療師一起計劃您的日常鍛煉。
6. 維生素 D
維生素 D3 水平低與自身免疫性疾病有關，包括類風濕性關節炎、多發性硬化症和狼瘡。
2011 年美國風濕病學會年會上發表的初步研究表明，補充維生素 D 可以對系統性紅斑狼瘡 (SLE) 患者發揮有益作用，因為它有助於調節免疫系統。
- 多吃富含維生素 D 的食物，如牛奶、強化穀物、鮭魚和其他富含脂肪的魚類、奶酪、蛋黃、蘑菇和豆腐。
- 服用維生素 D3 補充劑。請諮詢您的醫生以了解正確的劑量。
注意：坐在陽光下獲取維生素 陽光對許多情況都有好處，但建議此類人群進行陽光照射，因為近三分之二的狼瘡患者對紫外線敏感。
7.蘋果醋
自然健康從業者懷疑狼瘡患者往往缺乏鹽酸。 蘋果醋有助於增加體內鹽酸的產生。 此外，它還有助於排除毒素並改善營養物質的吸收。
- 將 1 茶匙未經過濾的生蘋果醋加入一杯溫水中。
- 添加一點檸檬汁可以提高這種療法的效果。
- 每日飲用 3 至 20 次，飯前約 XNUMX 分鐘飲用。
8.椰子油
椰子油中的中鏈脂肪酸可以幫助平衡免疫系統並減少負面免疫反應。 此外，椰子油還具有多種健康益處，例如降低膽固醇、控制血糖和改善消化 並治愈 念珠菌感染.
每天服用兩湯匙初榨椰子油。 將其納入飲食的最佳方法是將其添加到冰沙和飲料中。 您也可以在烹飪中使用它。 請記住，適度是關鍵。
9.瀉鹽
瀉鹽浴有助於緩解疲勞，這是狼瘡的常見症狀。 它還可以幫助減輕關節疼痛和炎症。 此外，瀉鹽有助於鎂的吸收並有助於身體排毒。
- 將 1 杯瀉鹽放入裝滿溫水的浴缸中攪拌。
- 將自己浸泡在其中 15 到 20 分鐘。
- 每週這樣做幾次。
注意：瀉鹽浴可能不適合患有腎臟問題或糖尿病的人。
10.神聖的勇敢
聖羅勒，也被稱為 蒂斯利，一種適應性草藥，有助於調節您對壓力的反應（壓力是狼瘡疾病的主要原因），促進幸福感，調節器官功能並緩解疲勞。 此外，它還具有抗氧化和抗炎功效。
- 將 5 茶匙幹羅勒或幾片新鮮羅勒葉加入一杯熱水中，浸泡 10 至 2 分鐘。 過濾並加一點生蜂蜜使其變甜。 每天喝 3 或 XNUMX 杯這種花草茶。
- 每天咀嚼幾片羅勒葉也會有幫助。
附加提示
- 定期檢查並記錄您的症狀，以便您可以向醫生通報您的病情。
- 避免身體和精神上的壓力。
- 嘗試恢復性瑜伽、針灸、冥想和意象引導來幫助控制症狀和緩解壓力。
- 充分休息和睡眠。
- 如果您敏感，請塗抹防曬霜並遮蓋皮膚，以保護皮膚免受陽光照射。
- 嘗試識別並消除 食物過敏。
- 飲食中脂肪和蛋白質含量低，尤其是動物蛋白。 要替代來自動物的維生素 B12，請服用補充劑形式的這種營養素。
- 一些小型研究發現，補充 DHEA（脫氫表雄酮），即使劑量小至 20 至 30 毫克，與其他藥物一起也可能有助於減少狼瘡發作的頻率並改善整體健康狀況。 然而，仍需要更多的研究來確定它對狼瘡患者是否安全有效。
- 戒菸。 它會加劇這種疾病對心臟和血管的影響。