臭頭髮的家庭療法和預防技巧
正常情況下，頭皮上覆蓋著一層厚厚的毛髮，可以起到保暖的作用。 髮絲不僅會積聚熱量，還會積聚日常環境中的灰塵、污垢和污染物。
戴圍巾或帽子會增加頭皮的熱量，保護頭髮免受污染和暴露在陽光下。 當頭皮變熱時，它會出汗以散發多餘的熱量並保持頭部涼爽。
此外，頭皮下還有幾個皮脂腺，它們會產生皮脂以保持皮膚濕潤。 與頭髮濃密、粗糙的人相比，頭髮細膩的人往往有更多的皮脂腺，因此頭皮非常油膩。
此外，油性頭髮由於質地粘稠，自然會吸引更多的污垢和污染物，因此需要經常清洗。
如果你連續幾天不洗頭，汗水、油脂和污垢會隨著時間的推移沉積在你的頭髮和頭皮上。 這為頭皮上的細菌生長創造了完美的環境。
細菌和真菌在溫暖潮濕的氣候中茁壯成長，而你的頭皮上覆蓋著粘稠的頭髮，就提供了這樣的環境。
這些病原體以頭皮上的汗液、皮脂和死皮細胞為食，並在此過程中釋放出刺激性的酸。 你的多孔頭髮很容易吸收臭味，你的整個頭都會發臭。
頭髮難聞的家庭療法
這些天然頭髮護理可能有助於消除頭皮感染並掩蓋或掩蓋頭髮和頭皮的氣味。
1. 精油
它顯示了精油，如茶樹油、印楝油、薰衣草油、薄荷油和橄欖油 生薑 和油 薑黃 各種治療特性可以為您的頭髮和頭皮創造奇蹟。
它可以幫助鎖住頭髮和頭皮中的水分，使它們保持充足的水分，從而防止皮脂過度產生。
此外，茶樹油等精油還具有很強的抗菌活性，有助於對抗導致頭髮和頭皮異味的感染。 這些油非常芳香，可以幫助掩蓋難聞的氣味。
最後，精油可以幫助緩解與頭皮屑和其他皮膚問題相關的頭皮炎症和瘙癢。
警告：精油的原始強度非常強，如果以未稀釋的形式使用，可能會損害敏感的頭皮皮膚。
如何使用：
- 將幾滴上述精油與椰子油、杏仁油或荷荷巴油等基礎油混合。
- 將稀釋的精油塗抹在頭皮和頭髮上，保持 30 分鐘。
- 用溫和的清潔劑清洗頭髮和頭皮。
取而代之的是：
- 在載體油（最好是椰子油）中混合兩滴檸檬精油，然後塗抹在頭皮上。
- 保持一個小時。
- 用清水清洗頭髮和頭皮。
2.檸檬
作品 檸檬 作為一種天然的頭髮和頭皮清潔劑，它可以幫助殺死導致頭皮發臭綜合症的令人不快的細菌。
除了具有強大的抗菌性能外，檸檬還可以幫助平衡頭皮的 pH 值並減少頭皮屑，這是導致此問題的主要原因之一。
如何使用：
- 混合 1 茶匙檸檬汁和 2-XNUMX 杯溫水。
- 用溫和的洗髮水清洗頭髮和頭皮，然後用檸檬溶液沖洗乾淨。
- 保持幾分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
3.蘋果醋
可以 蘋果醋 它通過消除引起異味的細菌和真菌來幫助清潔頭髮和頭皮。
它還具有清爽的香味，可以消除頭髮和頭皮上的難聞氣味。
如何使用：
- 在一杯水中混合半湯匙蘋果醋，然後用這種溶液沖洗頭髮。
- 或者，將 3 份蘋果醋與 XNUMX 份水混合，然後在溶液中加入 XNUMX 滴上述任意精油。 將液體倒入噴霧瓶中，然後噴灑在頭髮和頭皮上。
避免頭髮和頭皮異味的預防技巧
以下是一些在頭髮護理中應避免的提示，以防止頭髮和頭皮發臭：
- 酒精會加重你的頭髮和頭皮發臭綜合症，所以最好完全戒掉它，或者至少減少你的攝入量。
- 使用不含硫酸鹽和對羥基苯甲酸酯等刺激性化學物質的護髮產品，這些化學物質會使頭皮乾燥，從而導致皮脂分泌過多，以彌補水分的不足。
- 如果您患有頭皮屑，請讓您的皮膚科醫生推薦合適的去屑洗髮水。 使用普通洗髮水會使頭皮更乾燥，從而加劇頭皮屑。 頭皮屑是死皮，如果不加以處理，會聚集在頭皮上，並為常駐微生物提供飼料。 此外，頭皮屑的特點是頭皮劇烈瘙癢，如果不斷摩擦頭皮，可能會撕裂皮膚並導致感染。
- 鍛煉會導致全身出汗過多，包括頭皮。 因此，每次鍛煉後徹底清洗頭皮和頭髮以及身體其他部位非常重要。
- 在戶外時戴上乾淨的棉質圍巾或帽子，保護頭髮免受灰塵、污染物和陽光的傷害。 由輕質透氣材料製成的頭飾可保持頭皮通風，從而防止過度出汗。
- 克制住抓撓出汗、發癢的頭皮的衝動，因為它會刺激或損壞頭上的皮膚並引入傳染性病原體。 此外，您的指甲帶有大量細菌和污垢，在抓撓時會轉移到頭皮上，這會增加微生物感染的風險。
- 壓力和焦慮會導致某些荷爾蒙波動，從而導致出汗過多。 因此，壓力管理對於維持對汗腺的控制至關重要。 定期鍛煉是減壓的好方法，瑜伽、深呼吸和冥想等其他放鬆技巧也是如此。 你可以選擇適合你的。
- 護髮素，顧名思義，是為了滋潤你的頭髮，而不是你的頭皮。 人們在護髮時常犯的一個錯誤是，他們把護髮素和頭髮一起扔在頭皮上，這不僅沒有必要，而且實際上是有問題的。 你的頭皮會分泌自己的皮脂，使其保持滋潤； 因此，不需要額外的調理。 你塗在頭皮上的護髮素會滋養住在那裡的微生物並幫助它們生長，從而增加頭皮感染的風險。
- 定期清潔您的髮刷、美髮工具和髮飾。
- 避免 抽煙 主動和被動，因為煙草煙霧會被多孔頭髮吸收並使其聞起來難聞。
遺言
難聞的頭髮和頭皮通常是細菌或真菌感染的結果，需要用洗髮水和護髮產品進行治療，以徹底去除異味。
簡單地用普通洗髮水洗頭可能會暫時減少氣味，但過一會兒就會恢復。
因此，如果洗完頭後頭髮和頭皮的難聞氣味仍然存在，您應該考慮去看皮膚科醫生以確定根本原因並尋求適當的治療。 您的醫生會根據您的具體情況推薦最好的洗髮水和護髮素。
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