口腔潰瘍的自我護理技巧和家庭療法

口腔潰瘍 它們是開放性潰瘍，可能會導致口腔劇烈疼痛和不適。

這些病變通常有白色或黃色中心，周圍有發炎的紅色邊緣。 它們經常出現在臉頰內側、嘴唇上、舌下、口底或牙齦上。

儘管它們相對無害，但可能會引起不適和疼痛。

口腔潰瘍的原因和類型

口腔潰瘍大致分為外傷性或鹼性口腔潰瘍。

外傷引起的口腔潰瘍

顧名思義，疼痛的口腔潰瘍是由於外傷侵蝕了部分粘膜（口腔內部的脆弱組織）而引起的。

外傷或損傷引起的潰瘍通常在損傷源附近表現為單個、疼痛的潰瘍，一旦去除病因，通常會自行消退。

許多因素都會導致疼痛性口腔潰瘍，例如：

• 不小心咬到臉頰或舌頭內側
• 假牙和牙齒脆弱，或者填充物粗糙，覆蓋口腔、牙齦或舌頭
• 不斷用嘴或舌頭摩擦彎曲或鋒利的牙齒
• 破壞 牙齦 使用牙刷刷牙或刮擦口腔軟組織
• 吃熱的食物或飲料會灼傷口腔
• 吃硬的、粗糙的或鬆脆的食物，如吐司、薯條、披薩和麵包皮，割傷牙齦或臉頰內側
• 漱口水或牙膏等強效防腐劑刺激口腔內壁，經常用過氧化氫漱口，或對牙膏中的某些成分產生過敏反應

其他可能引發或加重口腔潰瘍的因素包括：

• 口腔鵝口瘡感染
• 缺乏某些營養素，尤其是鐵或維生素 B12 缺乏
• 一些潛在的胃腸道疾病，例如炎症性腸病（IBD）和乳糜瀉疾病 、克羅恩病和潰瘍性結腸炎
• 青春期、懷孕和更年期荷爾蒙的變化
• 對某些藥物的反應，包括 β 受體阻滯劑和止痛藥
• 口腔潰瘍的遺傳傾向
• 病毒感染，例如 單純皰疹
• 血液疾病，例如貧血
• 皮膚病，例如引起口腔皮疹的扁平苔蘚
• 口腔衛生不夠
• 高度的壓力和焦慮
• 戒菸（剛戒菸時口腔可能會出現潰瘍）
• 多吃酸性食物，如柑橘類水果和辛辣食物
• 含有興奮劑的吸入器，例如治療哮喘或慢性阻塞性肺病的吸入器
• 導致唾液分泌減少和口乾的利尿藥物
• 許多抗焦慮、睡眠和精神藥物，由於其抗膽鹼能作用，會減少唾液分泌
• 皰疹性心絞痛，一種突然發作的病毒性疾病

口瘡性口腔潰瘍

口瘡性口腔潰瘍是健康個體中反復發作的口腔潰瘍。

這種情況在很大程度上仍然是特發性的，原因不明，但它既不被認為是傳染性的，也不被認為是遺傳性的。

口瘡性潰瘍影響約 20% 至 30% 的總人口，分為三種不同類型：

A。 輕微阿弗他潰瘍

• 輕微阿弗他潰瘍呈圓形或橢圓形，且較小，直徑通常不超過10毫米，大約是鉛筆頂端的大小。
• 輕微潰瘍佔十分之八，是所有類型口腔潰瘍中最常見的。
• 它們通常出現在臉頰、舌頭、牙齦和嘴唇的內側，但很少出現在上顎。
• 輕微的口瘡潰瘍通常呈淡黃色，周圍區域可見腫脹和發紅。
• 它們最常作為單個病變出現，但這些輕微潰瘍有時可能同時出現最多五個。
• 這種輕微的疼痛可能需要 7 到 10 天才能完全消退並癒合。
• 顧名思義，單純性口瘡潰瘍的疼痛相對較輕，並且沒有疤痕跡象。
• 像這樣的潰瘍通常被稱為口腔潰瘍。
• 然而，假設所有口腔潰瘍都是口瘡是錯誤的。
• 一般來說，口腔潰瘍可能由多種原因引起，從病毒感染到受傷。
• 另一方面，口腔潰瘍尤其是由口瘡性口炎引起的。
• 就像口腔中的任何其他潰瘍一樣，潰瘍或多或少是非傳染性的，並且可以用幾乎相同的治療技術進行治療。

B. 大口瘡

• 原發性口瘡潰瘍相對嚴重，需要很長時間才能治愈。
• 每個主要潰瘍可能需要兩周到幾個月的時間才能消退。
• 大約十分之一的口腔潰瘍屬於此類，使得原發性口瘡的發生極為罕見。
• 這些潰瘍往往比繼發性潰瘍相對更大，延伸至10毫米或更大。
• 主要口腔潰瘍形狀不規則且輕微隆起。
• 一般大潰瘍不會成簇出現，一次可能只出現一兩個潰瘍。
• 當原發性潰瘍深入組織時，往往會留下疤痕。
• 大潰瘍會引起很多疼痛和不適，從而導致進食困難。
• 有時，扁桃體附近可能會出現潰瘍，這會使吞嚥變得非常困難。

C。 皰疹性潰瘍;

• 皰疹性潰瘍之所以如此命名，是因為它們與皰疹相關的潰瘍極其相似。
• 儘管它們看起來很相似，但皰疹瘡與皰疹病毒引起的瘡沒有任何特徵。
• 例如，與皰疹不同，任何類型的口腔潰瘍都不具有傳染性，並且不能通過接吻或共用器具傳播。
• 這些潰瘍的發生率約為十分之一。
• 皰疹瘡大約有針頭大小，直​​徑一般不超過1-2毫米。
• 這種類型的多個潰瘍通常成群地同時發生，有時會合併形成大的、不規則形狀的潰瘍。
• 這些潰瘍往往很快就會復發，因此這種情況可能表現為慢性。
• 通常，這種類型的潰瘍需要兩周到兩個月的時間才能癒合。
• 這些病變在女性中比男性更常見，並且在老年人中發病率更高。

口腔潰瘍的體徵和症狀

口腔潰瘍的體徵和症狀往往因病因而異，但大多數口腔潰瘍病例通常伴有：

• 口腔內出現一個或多個開放性潰瘍
• 口腔疼痛或不適
• 典型的口腔潰瘍有一些易於識別的物理特徵：
• 口腔潰瘍 它的形狀通常是圓形或橢圓形。
• 口腔潰瘍可表現為柔軟、敏感的口腔內壁上的單個病變或多處潰瘍。
• 病變中心可以是白色、黃色或灰色，通常周圍有紅色、腫脹的邊緣。
• 辛辣、熱、咸或酸的食物往往會加劇受影響區域的疼痛。
• 傷口周圍的口腔內壁往往非常薄，這會使咀嚼和清潔變得非常痛苦。

在極端情況下，患者還可能出現以下症狀：

• 發燒
• 厭食症
• 筋疲力盡
• 腫大的腺體

大多數口腔潰瘍可能發生在口腔內壁的任何地方：

• 臉頰內側
• 嘴唇裡面
• 口底
• 舌頭表面

在極少數情況下，口腔頂部也可能出現潰瘍。

口腔潰瘍診斷

由於口腔潰瘍是完全良性的，輕微的病例通常不需要去看醫生以獲得正確的診斷。

適當的自我護理通常足以解決典型的口腔潰瘍問題。

然而，如果病變持續超過 3 週、隨著時間的推移惡化或複發，則需要獲得正式診斷以排除任何醫療狀況、感染或其他並發症。

為此，醫生可能會對口腔進行仔細檢查，並在必要時進行一些檢查。

其中一些例行測試的目的是評估性能 消化 您的整體健康狀況也是如此，尤其是當您的潰瘍頻繁、異常大或持續存在時。 這些包括：

• 掃描測試以排除感染風險
• 評估全血細胞計數的測試
• 測試評估鐵、葉酸和維生素 B12 的水平
• 檢測乳糜瀉抗體的數量

如果最初的測試結果不確定，或者儘管採取了建議的治療，您的病情仍然存在，您的醫生將需要對病變本身進行更深入的檢查。

這通常涉及提取一小部分潰瘍和附近的皮膚組織，然後進行測試以確定可能的原因。

在極少數情況下，可以進行內窺鏡檢查以排除 IBD 的風險。

口腔潰瘍治療

口腔潰瘍的標準治療包括以下步驟：

A。 治療病因

如果您的醫生能夠確定口腔潰瘍的具體原因，他或她將首先治療致病因素來開始治療。

例如，如果潰瘍是由細菌感染引起的，醫生可能會開一個療程的抗生素來治療潛在的問題。

同樣，如果潰瘍是由錯位或鋒利的牙齒持續摩擦引起的，牙醫會銼掉鋸齒狀邊緣。

如果牙醫證明不合適的假牙和牙齒是問題的根源，也可以開具不合適的假牙和牙齒。

B. 避免刺激性食物和物質

醫生還會概述一些控制疼痛和不適的指南，以免病情惡化。

這包括首先避免任何可能導致或加重口腔潰瘍的刺激性食物、藥物或物質。

通常建議患有口腔潰瘍的人停止或完全避免過酸或過鹹的食物，以幫助緩解疼痛，直到潰瘍癒合。

此外，最佳和適當的口腔衛生對於預防傷口感染至關重要。

使用軟毛牙刷和氟化牙膏，輕輕擦拭 清潔牙齒 用於清潔脆弱的口腔 實際上。

每天早上和睡前一定要堅持這個儀式。 此外，用溫熱的鹽水溶液漱口可以幫助口腔得到額外的清潔，以避免感染的風險。

C。 局部治療

您的醫生可能會建議在疼痛的皮膚上局部塗抹一些藥膏、乳膏或其他物質。

其中包括麻醉劑、皮質類固醇和保護塗層，以促進快速癒合和緩解不適。

局部治療還可能涉及用激光或化學物質燒灼潰瘍，這只能在醫生的監督下進行。

消除口腔潰瘍的家庭療法

以下是您在家中可以做的事情來消除口腔潰瘍

1. 幫助康復的自我護理技巧

口腔潰瘍並不總是可以預防，但您可以採取一些措施來降低風險。

可以 自我護理技巧 這些還可以使那些已經患有口腔潰瘍的人受益，加快癒合過程，將不適減輕到可控制的程度，並降低復發風險。

• 您可以考慮使用冷療來緩解潰瘍引起的疼痛。

拿一張紙巾，將冰塊包在裡面進行冷敷。 將冰帽固定在病變處，但盡量不要施加太大的壓力。
冷敷有助於使受影響部位脫敏並暫時麻痺灼痛。
然而，切勿將冰直接敷在皮膚上，這只會加劇損傷。
通過將濕潤的茶包塗抹在受影響的部位，可以緩解與口腔潰瘍相關的疼痛和炎症。
這種治療效果可歸因於紅茶中的單寧酸。

• 保持口腔清潔並保持經常衛生。

這包括使用 牙刷 高品質，柔軟的刷毛不含月桂醇聚醚硫酸鈉的牙膏.
刷牙時動作要輕柔，避免損壞口腔內壁或牙齦。

• 限製過多的酸性、酸味、辛辣或過鹹的食物，因為它們會進一步刺激口腔內壁。

在潰瘍癒合之前避免咀嚼口香糖。

避免吃質地堅硬、堅硬或鬆脆的食物，而吃軟食。

吃易於咀嚼和吞嚥的食物會讓口腔感覺舒適。

• 在口腔病變處塗抹抗菌凝膠，以降低進一步污染的風險。

為了保持口腔最佳狀態，請使用不含酒精的漱口水，最好是含有葡萄糖酸氯己定的漱口水。
請您的醫生推薦適合您的優質藥物品牌。
如果不適特別嚴重，您還可以要求牙醫或醫生開漱口水、外用藥膏或非處方止痛藥，例如對乙酰氨基酚或撲熱息痛。

• 保持健康均衡的飲食，以避免任何營養缺乏，這往往是這些潰瘍的主要原因。

確保包括全套新鮮水果和蔬菜，它們將為您提供足夠的抗氧化劑，如維生素 A、E 和 C 以及大量的維生素 B12。
在潰瘍完全癒合之前，不要喝熱飲。
相反，請將液體冷藏並通過吸管飲用，以避免刺激害蟲。
如果您經常患有口腔潰瘍，重要的是要確定其可能的誘因並對其保持警惕。
您可以通過避開這些冒犯者來避免衝突。

• 含有碳酸氫鈉的口腔沖洗劑，通常稱為 小蘇打 它可用於緩解酸性食物或飲料引起的口腔潰瘍。

如果使用時採取必要的預防措施，這種鹼化劑可以幫助中和口腔的 pH 值並幫助恢復。
對 40 名輕微口腔阿弗他潰瘍患者進行的雙盲病例對照臨床試驗結果發現，在受影響的粘膜上局部塗抹蘆薈凝膠或蘆薈汁可能有助於緩解與這種情況相關的疼痛并加速癒合過程。
蘆薈被普遍稱為天然皮膚藥膏，具有強大的防腐、抗菌、抗真菌和抗病毒特性。

2. 用水溶液漱口

鹽水溶液可用作溫和的防腐劑，以減少導致某些口腔潰瘍和其他口腔問題的細菌。

經常使用收斂性漱口水清洗口腔會進一步刺激潰瘍的口腔內膜。

另一方面，鹽水溶液可以幫助清理口腔，而不會在受影響的部位產生刺痛感。

儘管鹽水溶液可能有難聞的味道，但這種溫和的防腐劑可能有助於限制感染的傳播並促進口腔病變的快速癒合。

您可以通過在 1 杯水中混合 XNUMX 茶匙鹽來製作自己的鹽水漱口水。 每天用它漱口幾次。

儘管口腔健康專家通常建議使用鹽水漱口水作為常規口腔衛生方案的補充，但這種方法的有效性僅得到很少的研究支持。

為此，2016 年的一項細胞研究表明，使用氯化鈉溶液作為漱口水可以幫助保持牙齦無病並加速口腔潰瘍的癒合。

不用說，這項初步體外研究的有希望的結果本身並沒有多大意義，需要通過更大規模的人體研究進一步驗證。

注意：沖洗完畢後應立即吐出溶液，而不是吞嚥，這一點很重要。

• 結論：對於口腔潰瘍患者來說，鹽水漱口可以作為常規漱口水的更溫和的替代品。

這種簡單的干預措施被認為是治療口腔潰瘍的支持性家庭護理，只有與常規口腔護理結合而不是作為獨立治療，才會產生積極的結果。

由於沒有足夠的研究來科學地證實這種治療的有效性，因此需要對此主題進行更多的研究。

3.用少許蜂蜜

已知 功能 它是一種天然保濕劑，這基本上意味著這種粘稠物質可以密封水分並防止其逸出。 正是這種保濕特性可以用來緩解口腔潰瘍。

蜂蜜可以幫助保持口腔濕潤並加速癒合過程。 使它更加有效的是它還具有顯著的抗氧化和抗菌活性。

在對 94 名患者進行的一項試驗中，發現蜂蜜是治療輕微口腔病變的一種安全有效的局部治療方法，因為它可以粘附在口腔內壁上，並產生快速和長期的積極效果，而不會產生任何通常與傳統療法相關的不良副作用。抗生素。

• 結論：科學證據表明，局部塗抹蜂蜜可以幫助口腔潰瘍快速癒合，並可能降低復發的風險。

此外，蜂蜜價格便宜、容易獲得，而且毒性比標準抗生素低得多，這使其成為一種很好的治療方法。 對於粉刺 口服。

4、用甘草漱口水漱口，快速恢復

甘草是一種治療草藥，可以在一定程度上緩解口腔潰瘍症狀。 它含有高比例的粘液，這就是其防腐性能的原因。

甘草根可以通過在開放性病變上形成保護層來幫助潤滑和舒緩受刺激的粘膜。

將這種癒合劑納入您的日常口腔護理中可能有助於減輕與口腔潰瘍相關的炎症和疼痛。

您可以服用咀嚼片形式的水解甘草提取物 (DGL)，或用含有 DGL 的漱口水漱口。

2008 年的一項隨機、雙盲臨床試驗發現，甘草根有助於縮小口腔潰瘍的大小並促進總體癒合過程。

2012 年的一篇評論也支持了這一點，該評論強調了甘草根對抗一般口腔疾病的巨大潛力。

雖然該綜述中的一些研究發現甘草有助於減輕口瘡性潰瘍的疼痛、縮小大小和縮短癒合時間，但其他研究卻得出了不確定的結果。

• 結論：由於有關使用甘草根治療復發性口瘡潰瘍的研究取得了不同的結果，因此需要更多的研究來證明其有效性。

口腔潰瘍和唇皰疹的區別

與口腔內壁出現的口腔潰瘍不同，唇皰疹通常形成在嘴唇或口腔周圍。

口腔潰瘍可能由多種潛在因素引起，但唇皰疹往往有一個可識別的原因，即單純皰疹病毒 (HSV)。

與口腔潰瘍相關的並發症

口腔潰瘍通常會在兩週內消失，但在一些罕見的情況下，如果潰瘍嚴重且廣泛，傷口可能會繼發細菌感染。

醫生可能會開出益生菌漱口水和/或牙膏來對抗和遏制潛在的感染。

如果感染特別嚴重，醫生可能會開出口服藥丸形式的抗生素處方。

你什麼時候去看醫生？

大多數口腔潰瘍病例會自行消退，無需任何醫療干預。

然而，如果出現以下情況，您必須去看牙醫、口腔醫學專家或耳鼻喉科醫生：

• 這種情況變得非常痛苦，以至於開始乾擾您的日常生活，使吃飯、喝水、吞嚥和清潔等基本任務變得非常困難。
• 即使三週後，口腔潰瘍也不明顯。
• 開始 牙齦出血.
• 您的舌頭或口腔內的任何地方都可能出現白斑。
• 潰瘍內部和周圍的疼痛和發紅加劇，這可能表明傷口可能被感染。
• 發燒高於 100.5 華氏度（經口測量）。
• 隨著病情的發展，您會注意到新的或不尋常的症狀。
• 儘管進行了充分的自我護理，潰瘍仍沒有緩解的跡象。
• 口腔潰瘍不斷復發。

專家解答（問答）

口腔潰瘍反復發作的可能原因是什麼？

口腔潰瘍可能有多種原因。

一些局部原因是：

機械創傷（例如牙刷或牙套）。
有咬嘴唇/臉頰的機會。
由於牙齒缺陷、鋒利的牙齒或填充物而導致反复侵蝕。
口腔健康狀況不佳。
壓力/焦慮
營養缺乏（如維生素 B12 或鐵）。
免疫力低下/自身免疫性疾病。
青春期、懷孕或更年期期間的荷爾蒙波動。
強烈的化學物質或香料、食物過敏、過敏引起的刺激。
熱的或辛辣的食物
一些藥物的副作用。

一些醫療原因可能包括：

細菌或病毒感染。
口腔區域的癌症。
涉及口腔區域的放療/化療。
乳糜瀉/炎症性腸病。

口腔潰瘍適合擦嗎？

不。 如果您觸摸或嘗試摩擦瘡口，它會刺激並變得更加疼痛。

口腔潰瘍是口腔癌的症狀嗎？

並非所有口腔潰瘍都意味著癌症。 口腔潰瘍通常會在兩週內癒合，不會形成疤痕。

如果口腔潰瘍呈紅色和白色混合區域，且邊緣粗糙且不均勻，且持續時間超過兩週，則應請牙科專業人士檢查。

用牙膏塗抹口腔潰瘍可以幫助其縮小嗎？

不會。有時牙膏中的薄荷等成分會更刺激她。

潰瘍在兒童中更常見嗎？

青少年更容易患潰瘍，尤其是女性。 免疫力下降和營養缺乏的兒童也面臨更大的風險。

請為口腔潰瘍患者提供一些護理建議。

大多數口腔潰瘍雖然疼痛，但通常會在兩週內自行癒合。

首先要做的是去看牙醫，找出原因並糾正任何潛在的刺激物，例如鋒利的牙齒或錯誤的填充物。

可以考慮緩解疼痛的一些方法是：

如果與壓力有關，請嘗試借助冥想或想像引導來減輕壓力。
避免觸摸或摩擦瘡口及其周圍區域。
避免吃辛辣或酸性食物。
保持水分。
均衡飲食，包括更多的蔬菜、豆類和家禽。
保持適當的口腔衛生。
止痛藥，例如撲熱息痛。
用於局部治療潰瘍的非處方凝膠或軟膏。
抗病毒藥物（如果由專業人員開具）。

一些家庭療法：

每天數次將冷牛奶/氧化鎂奶塗抹在潰瘍處。
將冰敷在疼痛處。
用非常柔軟的牙刷輕輕地刷牙。
- 保持口腔清潔。