支氣管炎的 9 種自然療法
支氣管炎可能由感染或吸入刺激物引起，這些刺激物會刺激氣道內壁並導致它們產生比平時更多的粘液。 咳嗽是身體清除呼吸道這種過多粘液的方式。
此外，由此產生的腫脹會導致氣道變窄，使呼吸困難。
支氣管炎的自然治療選擇
這裡有一些支氣管炎的家庭療法。
1.在你的飲食中加入生薑
生薑通常用於治療感冒，可以幫助治療支氣管炎。 生薑的抗炎和增強免疫力的特性有助於緩解疼痛、發炎或腫脹的支氣管。
2012 年發表在《植物療法研究》上的一項研究報告稱，生薑的獨特化合物可用作抗炎藥來控制呼吸道感染。
如何使用：
- 在一杯熱水中加入 ½ 茶匙生薑、肉桂粉和丁香粉。 充分攪拌並飲用混合物幾天以緩解症狀。
- 您可以在 1 杯開水中加入 1 茶匙生薑粉和黑胡椒粉，製成涼茶。 讓它浸泡幾分鐘，然後加入一些蜂蜜。 每天喝兩次這種茶。
- 您也可以將薑粉、胡椒粉和丁香各混合 XNUMX 茶匙。 每天用蜂蜜或牛奶服用 XNUMX 次。
2.喝一杯大蒜牛奶
由於其抗病毒和抗生素特性，大蒜在治療支氣管炎，尤其是急性支氣管炎方面非常有用。
2016 年的一項研究報告說，大蒜有效地抑制了傳染性支氣管炎病毒的生長。 研究表明，大蒜可以作為支氣管炎的天然藥物。
如何使用：
- 將三瓣大蒜去皮並切碎。
- 將它們放入一杯牛奶中煮沸。
- 晚上睡覺前喝這種牛奶。
3.喝薑黃牛奶
薑黃的抗炎特性可用於治療與支氣管炎相關的咳嗽。
按照這個補救措施去除多餘粘液中的痰，并快速緩解與支氣管炎相關的充血。
如何使用：
- 在 1 杯牛奶中加入 1 茶匙薑黃粉。
- 看著它沸騰。
- 每天喝兩到三次這種牛奶。 為了更快的結果，空腹喝牛奶。
注意：此方不適合患有膽結石、胃酸過多、胃潰瘍或阻塞性黃疸的人。
4.用桉樹油吸入蒸汽
蒸汽療法是治療支氣管炎非常有效的方法。 在蒸汽療法中使用桉樹油可以疏通阻塞氣道中的粘液，其抗菌特性將有助於癒合過程。
如何使用：
- 在沸水中加入幾滴桉樹油。 用毛巾蓋住頭，吸入蒸汽。 如果沒有桉樹油，可以使用松油或茶樹油。
- 桉樹油也可以外用在胸部。 這將幫助您排出粘液並改善呼吸系統的功能。
5.用鹽水漱口
每天用鹽水漱口幾次是治療支氣管炎各種症狀的好方法。 在一杯溫水中加入一茶匙鹽，然後漱口。
確保使用準確量的鹽，因為過多的鹽會導致喉嚨有灼燒感，而過少則無效。 您可以根據需要經常用鹽水漱口。
這種治療有兩個好處。 首先，它會緩解喉嚨痛，其次，它會減少一些刺激喉嚨的粘液。
6.相信蜂蜜的治愈潛力
蜂蜜是治療由支氣管炎引起的咳嗽的自然方法。 單劑量的蜂蜜可減少粘液分泌和咳嗽發作，尤其是在兒童中。
蜂蜜的抗病毒和抗菌特性有助於舒緩喉嚨。 此外，蜂蜜可以增強您的免疫系統。
如何使用：
- 在您的普通茶中加入 1 茶匙蜂蜜對治療支氣管炎有很大幫助。
- 您還可以在溫檸檬水中加入蜂蜜，以治療支氣管炎經常伴隨的充血和喉嚨痛。
注意：蜂蜜不應該給一歲以下的兒童服用，因為它可能導致兒童食物中毒。
7.用洋蔥排出粘液
洋蔥的祛痰作用有助於溶解粘稠的粘液，從而緩解支氣管炎。
此外，洋蔥汁可以防止更多粘液的積聚。
- 每天早上空腹服用 1 茶匙生洋蔥汁。
- 還可以在沙拉中加入生洋蔥或在烹飪時使用洋蔥。
注意：食用大量洋蔥會導致胃部緊繃和胃腸道刺激，從而導致噁心和腹瀉。 它還可能導致口渴、記憶力減退和凝痰。 檸檬可以大大減少洋蔥引起的口臭。
8.芝麻解充血
芝麻具有藥用特性，可以減少過敏性支氣管反應。
- 混合 1 茶匙芝麻、1 茶匙亞麻籽或亞麻籽、少許食鹽和 1 茶匙蜂蜜。 每天睡前服用這種混合物。
- 您也可以將半茶匙幹芝麻粉和 2 湯匙水混合，每天服用兩次。
9. 多喝水
患有支氣管炎時，建議通過飲用清水和液體來保持充足的水分並保持有效的咳嗽。
因此，每天至少喝 8 到 10 杯水。 您還可以喝水果和蔬菜汁。 早上，您可以將一杯水與半個檸檬汁和少許蜂蜜混合。
不要喝咖啡因或酒精，因為這會導致你失去多餘的液體，從而更難排出粘液。 如果您的症狀惡化，儘管嘗試了這些治療方法，請立即去看醫生。
預防支氣管炎
- 如果您想避免損害呼吸系統的完整性，戒菸是必不可少的。
- 養成盡可能經常洗手的習慣，以減少從污染源感染這種感染的機會。
- 當您外出工作、在人群中或旅行時，外科口罩可以大大保護您免受有害的環境刺激物和空氣傳播的病原體的侵害。
- 為避免因流感病毒感染支氣管炎，請確保每年接種一次流感疫苗。
- 考慮接種某些類型的肺炎疫苗。
- 確保您不會落後於百日咳疫苗接種計劃。
遺言
起初，支氣管炎常常與花園型病毒感染（如感冒或流感）相混淆。
但是，如果您的咳嗽沒有消退的跡象，或者您的症狀因普通感冒而變得虛弱，您可能患有支氣管炎。
支氣管炎的治療通常取決於適當的自我保健，這需要通過最佳休息、大量液體攝入和一個抗炎藥物療程讓您的身體休息一下。