什麼導致妊娠紋以及如何避免它們
妊娠紋 ，或條紋凸起，是帶 傷疤 由於皮膚過度拉伸而發生的線性損傷。
這通常發生在身體快速生長的階段，例如青春期和懷孕期，此時您的皮膚無法足夠快地伸展以適應成長中的身體。
因此，皮膚被拉伸超過其彈性強度並撕裂，在表面上出現妊娠紋。
妊娠紋是指在懷孕期間不同程度影響大多數女性的妊娠紋。 這些痕跡通常出現在腹部、胸部、手臂內側、臀部、臀部和大腿上。
儘管它們在醫學上沒有危險，但它們的出現可能會導致情緒和心理問題。
是什麼原因導致與懷孕相關的妊娠紋？
與懷孕相關的妊娠紋不僅是腹部增大的結果，而且還受到某些荷爾蒙因素的影響。
鬆弛素是一種激素，可以增加膠原蛋白的分解並減少膠原蛋白的產生。 36 週時，有妊娠紋的女性鬆弛素水平低於無妊娠紋的女性。
還有一個後果是膠原蛋白束急劇分離，導致有缺陷的膠原纖維無法形成正常皮膚中看到的正常膠原蛋白束。
這些變化很可能是由於懷孕期間發生的廣泛皮膚拉伸撕裂導致膠原束脩复無效所致。
膠原細胞外基質的持續破壞很可能促進妊娠紋的形成，並最終導致塌陷或萎縮區域。
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妊娠相關妊娠紋的危險因素
如果女性具有以下任何特徵，則在懷孕期間更容易出現妊娠紋：
懷孕期間預防妊娠紋
許多產品和局部治療聲稱可以預防或減少懷孕期間妊娠紋的出現，但沒有足夠的高質量研究來驗證其有效性。
這些產品可能是純天然的，但他們的主張背後沒有太多（如果有的話）可靠的證據。
然而，如果在懷孕期間定期使用，下面列出的一些自然療法有望降低妊娠紋的風險或嚴重程度。
注意：請與您的醫療保健提供者討論什麼是安全且適合您懷孕的。 每個人都是不同的，每次懷孕也是不同的。
1.避免體重快速增加
當您體重快速增加時，您的皮膚會在各個方向上收緊。 皮膚上的這種機械應力通常會導致組織撕裂，從而導致妊娠紋的形成。
當寶寶在你體內成長時，體重增加是完全正常和健康的，但最好是逐漸並以受控的方式發生。
體重突然過度增加不會給您的皮膚足夠的時間來適應您不斷增長的身體，並且會使您面臨出現妊娠紋的風險。
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2.塗抹玻尿酸
透明質酸是一種存在於所有哺乳動物中的物質。 使用外用透明質酸霜可以增加皮膚的拉伸強度，從而更好地抵抗引起妊娠紋的機械力。 因此，您的皮膚能夠進一步伸展而不會撕裂。
支持使用含有透明質酸的乳霜來幫助預防妊娠紋的證據尚不確定，但在懷孕期間使用它肯定是完全安全的。
3. 使用積雪草（曲福司汀）
這種草藥被稱為 Mandukparni、Indian pennywort 或 Jalbrahmi，已經使用了數千年，可能有助於預防妊娠紋。
它們通過阻斷荷爾蒙觸發因素和刺激成纖維細胞來幫助產生更強大的膠原蛋白。 然而，還沒有足夠的研究來證實其有效性。
4.苦杏仁油按摩
助產士護士研究了使用苦杏仁油來減少孕婦妊娠紋的有效性。
他們發現成功的關鍵是將苦杏仁油按摩到皮膚中至少15分鐘，之後按摩組中只有20%的女性出現了皮紋。
5.淋上油和黃油
經過考慮的 橄欖油 وزيتجوزالهند 可可脂是天然保濕劑，可以幫助滋潤皮膚，而不會被吸收到血液中或引起皮疹或刺激等任何副作用。 皮膚潤滑得越好，撕裂的可能性就越小。
雖然這些外用產品非常受歡迎，並且可以提供短期補水作用，但沒有證據表明它們能顯著影響妊娠紋的長期外觀和持久性。
尤其是橄欖油和可可脂，已經經過充分研究，但尚未發現有助於減少妊娠紋。
遺言
大多數可用於預防妊娠相關妊娠紋的自然療法缺乏科學依據。
因此，主要建議是始終優先考慮您的安全，並在懷孕期間嘗試任何新的治療或產品之前諮詢您的醫生。 僅僅因為某些東西“純天然”並不意味著它是安全或有效的。
雖然您可以在懷孕期間嘗試上述干預措施來減少妊娠紋的出現，但產後也可以採取一些措施來淡化妊娠紋。 傷疤.
許多女性選擇對妊娠紋袖手旁觀，並擁抱它們，以提醒她們這是一次美麗的、改變生活的經歷。 這也是完全合理的。 確實，你體內生命的修煉，簡直就是一個奇蹟！