身體自衛的 8 種有趣方式

人體是一個尚未完全了解的複雜、高度發達的結構。 它擁有復雜的系統，可確保從白天到晚上的日常健康。

通過調節身體機能的自然生物循環，身體也有自我保護機制來保護自己。

你的身體在自衛時做的很酷的事情

您的身體已經建立了各種機制來防止任何身心傷害。 其中一些自衛機制包括：

• 打哈欠
• الألم
• 濕手指皺紋
• 發燒
• 打嗝
• 眨
• 打噴嚏
• 頭皮

1. 打哈欠

體溫調節是一種維持恆定體內溫度的生物學方法。

根據體溫調節理論，打哈欠有助於冷卻大腦，因為與打哈欠相關的深吸氣會發生逆流熱交換。 這就是打哈欠的次數與體溫有關的原因。

一項研究報告稱，冬季或寒冷時期打哈欠的頻率會降低，因為處於寒冷環境中的身體不需要通過打哈欠的熱交換來降溫。

加深對打哈欠如何幫助調節體溫的理解，可能有助於為那些有體溫調節問題（如體溫過高）的人開發新的治療方法。

2.炎症反應

任何傷害或感染都會引發炎症反應，這是免疫系統的重要組成部分。

研究表明，任何類型的細胞損傷都會導致釋放具有血管擴張作用並導致炎症的化學物質，例如前列腺素。

炎症作為一種防禦機制，因為它有助於消除有害物質，從而開始癒合。

3.濕手指起皺

經常泡在水里，手腳的皮膚會出現皺紋，這是神經系統的主動反應。 這些皺紋起著重要的作用和作用，與沒有皺紋的物體相比，這是對物體更好的處理。

研究表明，指關節彎曲是在潮濕條件下處理物體的一種適應。 這是因為有皺紋的手指會降低對潮濕物體的抓握力。

4. 發燒

感染引發的防禦機制是發燒。 病毒的繁殖受溫度升高的影響，即使溫度適當升高，也能有力地控制病毒的繁殖，降低感染率。

研究表明，發燒會減少人類病毒感染期間的病毒複製。

5.打嗝

打嗝是身體各處的一種反射。

一些研究表明，打嗝是身體通過下食道括約肌的同時鬆弛來移動可能被困在食道中的食物團的機制。 然而，還需要更多的研究，因為打嗝並不總是與食物卡在食物管中有關。

其他可能導致打嗝的原因包括：

• 吃得太快或太多
• 胃刺激;
• 喉嚨刺激
• 感到緊張或興奮

6.睫毛

睫毛是一種半自動動作，您的眼瞼會閉合。 你不需要考慮或自願去做——你不停地眨眼！

它是將眼淚擴散到眼睛並消除任何刺激性或異物的基本功能。 因此，它是人體重要的自衛機制。

當您眨眼時，您的睫毛會在灰塵顆粒或刺激物到達您的眼球之前將其捕獲。 眨眼也能讓你的眼睛保持水分。

7. 打噴嚏

打噴嚏中心負責打噴嚏。 當灰塵顆粒進入您的鼻子時，信息會發送到大腦中的噴嚏中樞，導致肌肉和隔膜協同工作以排出刺激物。

打噴嚏是過敏反應、感染或溫度突然變化期間的重要防禦機制。

8.地殼

結痂是一種保護組織，覆蓋在抓傷皮膚或受傷後受損的皮膚上。

在受傷部位，血凝塊形成，最終硬化成保護殼，即硬殼。 之後，當傷口癒合並且皮膚組織再生時，結痂就會被推出。 因此，地殼只是表明傷口正在癒合的跡象。

研究表明，結痂可防止受傷後失血並提供保護以防止感染。 它還提供天然的紫外線保護，以防止在暴露於陽光下的傷口癒合過程中底層細胞的 DNA 損傷，從而降低患皮膚癌的風險。

經常問的問題

我可以睜著眼睛打噴嚏嗎？

打噴嚏時有一種強烈的想閉上眼睛的衝動。 對此的科學解釋尚不完全清楚。 這是一種不自覺的反應。

打噴嚏不好嗎？

當你有打噴嚏的衝動時，千萬不要試圖忍住。 阻止自己打噴嚏會在鼻道中產生過大的壓力，這可能對您不利。

我怎麼知道我的身體是否有炎症？

炎症的特徵性跡象包括：

• 發紅
• 疼痛
• 熱度
• 腫脹

遺言

上帝以最好的方式創造了身體。 身體的每個方面都具有至關重要的功能，從適時調節到自衛——一切都很酷，經過深思熟慮。

身體以最佳方式做好準備，以保護自己免受各種物理傷害，例如異物和化學刺激。 這些構成瞭如上所述的各種自衛機制。

但即使有了這些機制，通過正確的生活方式改變和飲食干預來保持健康也非常重要。