Babygråd under søvn? Er det normalt? Skal man vække sin baby eller ej? Det er noget, mange nybagte forældre kæmper med, men hvordan håndterer man babygråd under søvn? Det er nyttigt at vide, hvordan nyfødte sovemønstre fungerer. At finde ud af dette kan hjælpe dig med at beslutte, hvordan du kan berolige din baby, når den skriger og græder, men ikke vågner.
Har du brug for: Børns søvnbehov - det passende antal timers søvn om dagen for dit barn
De mest almindelige årsager til, at babyer græder under søvn
Uanset om det skyldes tandpine (over 6 måneder gammelt) eller en drøm, råder læger normalt forældre til at tjekke barnet og sikre sig, at det har det godt. Ellers bør barnet vækkes.
Du vil bemærke, at din baby sover det meste af dagen og natten og vågner med et par timers mellemrum for at spise. For dig, som nybagt forælder, kan det virke som om, han slet ikke sover. Du synes konstant at reagere på hans krav.
Babyer følger ikke en fast soveplan. Hver baby er forskellig og har sin egen sove- og madningsrutine. Nyfødte sover ofte i længere perioder i løbet af dagen, men vågner oftere om natten for at spise. Dette kan være meget stressende for forældre.
Har du brug for: Nyfødte babyer græder ikke, er der en fare for barnet?
Forældre bør gøre alt muligt for at holde deres baby vågen efter kl. 4 indtil sengetid (normalt kl. 8-9). Dette kan være ved at spille musik, ligge på maven eller anden social interaktion. Efter et par dage med denne teknik begynder babyer typisk at sove i længere perioder om natten, efterfulgt af hyppige amninger i løbet af dagen. De fleste babyer sover ikke mere end et par timer (normalt fire) om natten, før de er tæt på tre måneder gamle.
For nogle uheldige forældre vil deres baby måske ikke etablere et regelmæssigt søvnmønster, før de er over et år gamle. Små maver kan ikke rumme meget mad, og babyer bliver sultne. Når du først har etableret et regelmæssigt søvnmønster og ændret din babys kost, kan de begynde at sove seks til otte timer om natten.
Så din baby har fået mad, hans ble er ren, men han begynder stadig at græde i søvne. Han kan også virke som om, han kæmper mod en usynlig fjende.
Har du brug for: Ondt i halsen hos børn, årsager, symptomer, forebyggelse og behandling?
Lad os se på de søvnfaser, som en baby går igennem, for at belyse, hvorfor en baby græder under søvn:
1. Fredfyldt søvn
I løbet af denne tid vil din babys øjenlåg være lukkede, og du vil kun se ringe eller ingen bevægelse af hans øjne bag dem. Han vil trække vejret normalt og ligge stille. Du kan høre et lejlighedsvis blidt suk, der indikerer, at han er tilfreds i sin lille verden.
2. Aktiv søvn
Det er her, du kan se hurtige øjenbevægelser bag din babys øjenlåg. Han kan græde, og hans arme og ben kan rykke. På et øjeblik kan gråden stoppe, og din baby kan rynke panden, smile eller lave andre ansigtsudtryk. Andre ting, der sker i denne fase, er suttelyde og blid snorken. Din babys vejrtrækning kan virke uregelmæssig.
3. Overgangssøvn
Der er en overgangsperiode mellem stille og aktiv søvn, og ligeledes mellem stille og aktiv søvn. Deres øjne kan åbne og lukke sig, og de kan græde eller falde i søvn.
4. Vågen perioder
Mellem disse forskellige stadier er der tidspunkter, hvor din baby kan være vågen, men falde i søvn igen uden hjælp. Han eller hun kan også græde i denne fase, selvom der ikke er noget galt.
Har du brug for: Hvordan får du din baby til at sove igennem natten?
Hvorfor græder babyer, mens de sover?
Babyer etablerer deres søvnmønstre i livmoderen. Når de bliver født, har du måske allerede en idé om, hvornår de vil være vågne. Du har måske fornemmet de tidspunkter på dagen eller natten, hvor de bevæger sig mest rundt. Når de først er kommet til verden, kan det tage et par måneder for dem at etablere deres søvnmønstre.
Der er nogle grunde til, at din baby kan føle sig ængstelig, hvilket kan føre til, at babyen græder under søvn:
1. Umodent nervesystem
Din babys nervesystem er stadig under udvikling, og det kan være svært at kontrollere dens reflekser og bevægelser. Dette kan resultere i spark, rykninger og uro, når den sover. Den kan også græde uden grund.
2. Søvnmønstre og -cyklusser
Vi har dækket søvnmønstre og -cyklusser i detaljer ovenfor, og disse er ofte hovedårsagerne til, at din lille guldklump ser ud til at kæmpe i søvne. Babyer vil regelmæssigt forvandle sig fra små engle til tasmanske djævle, mens de sover. De vil vride sig, slå, skrige og græde, mens de går gennem de forskellige søvnfaser.
3. Lange lure om dagen
Lange lure i løbet af dagen kan have en negativ indvirkning på din babys gode nattesøvn. De falder måske ikke let til ro og har svært ved at falde i dyb søvn. Dette kan føre til spark og gråd.
Selvom det kan føles godt for dig at hoppe i løbet af en lur, så husk at det kan holde dig mere vågen om natten.
4. Mangel på søvn
For lidt søvn kan være meget dårligt for din baby. Din baby vil blive irritabel og træt, hvilket kan gøre det svært for den at falde i søvn. En irritabel baby vil have svært ved at falde til ro i sengen. Den kan være pessimistisk og græde i søvne.
Har du brug for: Hvad du bør vide om forstoppelse hos spædbørn?
Kan jeg gøre noget for at forebygge søvnforstyrrelser hos spædbørn?
Nu hvor du kender nogle af grundene til, at dit barn kan være uroligt om natten, spekulerer du måske på, om der er noget, du kan gøre.
Her er nogle ting, der kan hjælpe med at reducere din babys gråd under søvn:
1. Rutinen ved sengetid
At følge den samme rutine hver aften kan lære din baby at genkende forskel på dag og nat og hjælpe ham med at etablere søvnmønstre, der minder mere om dine. At give din baby mad og et varmt bad kan hjælpe med at berolige ham til at falde i søvn.
Har du brug for: Farvel til spædbørnskolik og farvel til en god nats søvn?
2. Svøb din baby
At svøbe din baby i en varm seng, inden du lægger den i sengen, kan give den en følelse af tryghed. Hvis svøbning ikke er din ting (du har aldrig mestret det), så prøv at bruge en sovepose til babyer.
3. Musik
At spille vuggeviser eller beroligende musik, eller endda synge for din baby, kan hjælpe dem med at sove bedre.
En baby vil sandsynligvis være aktiv og urolig om natten, hvis den er utilpas. Det er dens måde at fortælle dig, at noget ikke er helt rigtigt.
De vågner måske ikke op, mens de gør dette, og de græder måske i søvne. Det kan være for varmt eller for koldt. Deres tøj kan irritere dem. Du vil generelt genkende de gråd, der indikerer, at de er sultne, tørstige eller har brug for en ren ble.
Har du brug for: Er det godt for din baby at græde?
Hvad skal jeg gøre, når min baby græder, mens han sover?
Det er normalt at høre din baby græde, når den vækker dig for at få en beroligende kram. Men når den græder og stadig sover, kan det være den bedste løsning at vente og holde øje. Den er måske bare lidt nervøs, mens den bevæger sig gennem stadierne af dyb og let søvn, og er ikke rigtig klar til at vågne.
De vil sandsynligvis holde op med at græde og falde i en dyb søvn igen inden for et par minutter. Hvis de har brug for at skifte ble, er sultne eller tørstige, eller der er noget andet galt, vil de sandsynligvis fortsætte med at græde og vække sig selv.
المصدر: Min baby græder i søvne – hvad skal jeg gøre?
