10 einfache und effektive Hausmittel gegen trockene Augen

Die Augen sind ein sehr wertvoller Teil des Körpers. Als Menschen verlassen wir uns stark auf Sicht Deshalb ist es so wichtig, unsere Augen gesund zu halten. Manchmal können Ihre Augen sehr empfindlich werden und anfangen zu jucken und zu schmerzen. In diesem Fall leiden Sie wahrscheinlich unter trockenen Augen. Dies ist ein Zustand, bei dem es zu einem Mangel an Schmierung im Auge kommt.

Tränen bestehen aus Öl, um die Augen zu befeuchten, Wasser, um die Augen feucht zu halten, Schleim, der hilft, alles gleichmäßig um die Augen herum zu verteilen, und spezielle Proteine ​​​​und Antikörper, die helfen, eine Infektion des Auges zu verhindern. Ein Ungleichgewicht in der Produktion und dem Abfluss von Tränen ist einer der Gründe, die zu trockenen Augen führen können.

Was verursacht trockene Augen?

Das erste, was Sie tun müssen, um Ihre Augen gesund und frei von trockenen Augen zu halten, ist, die Ursachen dieses Problems zu verstehen. Wir haben gesehen, dass ein Ungleichgewicht in der Produktion und dem Abfluss von Tränen trockene Augen verursachen kann, jetzt sehen wir uns die anderen Ursachen für trockene Augen an:

• Augenchirurgie, Hormontherapie
• Tränentrockenheit durch Klimaanlage, Heizung und andere Umwelteinflüsse
• Altern
• mit Kontaktlinsen über eine lange Zeit
• Nebenwirkungen von Medikamenten wie Antihistaminika
• Krankheiten wie Sjögren-Syndrom, rheumatoide Arthritis und Kollagenose
• Augenlider, die nicht richtig schließen
• anstarren Computer-Bildschirm zu lange

Anzeichen und Symptome trockener Augen

Nachdem Sie nun wissen, was trockene Augen verursacht, ist es auch hilfreich, die Anzeichen und Symptome trockener Augen zu kennen, damit Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen können, sobald Sie es bemerken. Hier sind einige der Anzeichen und Symptome trockener Augen:

• Brennendes oder stechendes Gefühl in den Augen
• rote Augen
• verschwommene Sicht
• Augenschmerzen
• tränende Augen
• Trockenes und sandiges Gefühl in den Augen

Einfache natürliche Heilmittel für trockene Augen

Bevor ich Augentropfen kaufe, möchten Sie vielleicht etwas weniger Schädliches und Natürlicheres ausprobieren. Augenbehandlung trocken Einfach und kann zu Hause mit ein paar gängigen Zutaten zubereitet werden. Wenn Sie also nicht wissen, wie Sie trockene Augen zu Hause behandeln können, hier sind einige Möglichkeiten, dies zu tun:

1. Bio-Honig

Bio-Honig hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften und eignet sich gut zur Behandlung trockener Augen. Es beugt auch Infektionen vor und erhöht die Schmierung.

Was wirst du brauchen:

• ½ Tasse gekochtes und abgekühltes Wasser
• 1 Esslöffel Honig
• قطن.

Was soll ich machen:

• Honig ins Wasser geben.
• Alles gut vermischen.
• Tränken Sie Wattepads in der Lösung und legen Sie sie fünf Minuten lang auf die Augen.
• Dies kann zwei- oder dreimal täglich erfolgen.

2. Grüntee-Extrakt

Epigallocatechingallat (EGCG) ist eine Verbindung in grünem Tee, die sich hervorragend zur Behandlung trockener Augen eignet. Es wirkt als natürliches Antioxidans und entzündungshemmend und beugt Augeninfektionen vor.

Was wirst du brauchen:

• 1 Beutel grüner Tee
• 1 Tasse heißes Wasser
• Lendenpolster

Was soll ich machen:

• Grünteebeutel in eine Tasse heißes Wasser geben.
• Lassen Sie sie zehn Minuten bleiben.
• Tauchen Sie nach dem Abkühlen Wattepads in die Mischung und legen Sie sie auf Ihre Augenlider.
• Lassen Sie es fünf Minuten einwirken.
• Das kannst du mehrmals am Tag machen.

3. Warme Kompresse

Die feuchte Wärme einer warmen Kompresse lindert trockene Augen, indem sie alle Öle löst, die die Drüsen verstopfen.

Was wirst du brauchen:

• warmes Wasser
• Handtuch

Was soll ich machen:

• Weiche ein sauberes Handtuch in warmem Wasser ein.
• Werde das ganze Wasser los.
• Legen Sie das Tuch auf die Augenlider.
• اDrücken Sie sanft auf Ihre Augenlider Zum Lösen verstopfter Öle.

4. Joghurt

Reich an Vitaminen B, D, essen Joghurt Sehr hilfreich bei trockenen Augen.

Was wirst du brauchen:

• 1 Tasse Naturjoghurt

Was soll ich machen:

Trinken Sie täglich eine Tasse Milch.

5. Fenchelsamen

Anethol ist eine organische Verbindung, die in Fenchelsamen vorkommt. In Kombination mit Phenolen und Flavonoiden können Fenchelsamen Menschen mit trockenen Augen entzündungshemmende und beruhigende Vorteile bieten.

Was wirst du brauchen:

• 1 Teelöffel Fenchelsamen
• 1 Tassen kochendes Wasser
• قطن.

Was soll ich machen:

• Fenchelsamen in eine Tasse kochendes Wasser geben.
• Lassen Sie es zehn Minuten einweichen.
• Sobald der Tee abgekühlt ist, tauchen Sie Wattepads in die warme Flüssigkeit und legen Sie sie auf die Augenlider.
• Lassen Sie es zehn Minuten lang einwirken.
• Sie können dies zweimal am Tag tun.

6. Kamillentee-Extrakt

Kamillentee ist für seine entspannenden Eigenschaften bekannt und eignet sich auch hervorragend zur Beruhigung und Befeuchtung der Augen.

Was wirst du brauchen:

• 1 Teelöffel getrockneter Kamillenextrakt
• 1 Tasse heißes Wasser
• قطن.

Was soll ich machen:

• Kamille in heißes Wasser geben und zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen.
• Sobald die Mischung warm ist, tauchen Sie zwei Wattepads hinein und tragen Sie sie auf Ihre geschlossenen Augenlider auf.
• Lassen Sie es zehn Minuten lang einwirken.
• Dreimal pro Tag.

7. Wahl

Angereichert mit Wasser und natürlichem Vitamin A ist Gurke eine einfache und einfache Möglichkeit, trockene Augen zu beruhigen.

Was wirst du brauchen:

• 1 Gurke

Was soll ich machen:

• Eine kühle Gurke in runde Scheiben schneiden.
• Tragen Sie zur Erleichterung zwei auf Ihre Augen auf.
• Dies kann dreimal täglich erfolgen.

8. Waschen der Augenlider

Es kann trockene Augen verursachen Augenentzündung Und verhindern Sie, dass natürliche Öle auf die Augenlider fließen. In solchen Fällen entfernt das Waschen der Augenlider eventuell festsitzende Rückstände und verschafft Linderung.

Was wirst du brauchen:

• Milde Seife oder Babyshampoo

Was soll ich machen:

• Gib etwas Shampoo auf deine Fingerspitzen.
• Schließen Sie die Augen und massieren Sie es.
• Bedecken Sie auch die Basis der Wimpern.
• Gut ausspülen und sanft trocknen.
• Tun Sie dies jeden Tag.

9. Rizinusöl

Rizinusöl ist reich an Ricinolsäure und kann die natürliche Befeuchtung der Augen fördern und dabei helfen, Juckreiz und Trockenheit zu lindern.

Was wirst du brauchen:

• Biologisches Rizinusöl

Was soll ich machen:

• Etwas Rizinusöl sanft auf die Augenlider und um den Wimpernkranz tupfen.
• Tun Sie dies abends vor dem Schlafengehen.

10. Fischöl-Ergänzungen

Da sie reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind Fischöle sehr gut für die allgemeine Gesundheit der Augen und können auch bei der Behandlung von Symptomen des trockenen Auges helfen.

Was wirst du brauchen:

• 100 mg Fischölkapseln

Was soll ich machen:

• Nehmen Sie zwei Kapseln nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.
• Tun Sie dies einmal täglich.

Tipps gegen trockene Augen

Am besten vermeiden Sie es von vornherein, sich mit trockenen Augen auseinanderzusetzen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, diesen Zustand zu verhindern:

• Wenn Sie in der heißen Sonne oder bei starkem Wind abreisen, bedecken Sie Ihre Augen mit Flyern
• Wenn Sie bei Ihrer Arbeit zu lange auf einen Computer oder ein Handy starren, sollten Sie alle paar Stunden eine Pause einlegen, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen.
• Vermeiden Rauchen.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.
• Verwenden Sie zu Hause einen Luftbefeuchter, wenn es draußen zu trocken ist.

Fragen und Antworten

Hier sind die am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Trockene Augen und deren Behandlung:

1. Kann Trinkwasser helfen, trockene Augen zu lindern?

Bei sehr heißem und trockenem Wetter kann dem Körper viel Feuchtigkeit entzogen werden. Da Feuchtigkeitsmangel eine der Hauptursachen für trockene Augen ist, ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und sicherzustellen, dass Sie hydratisiert bleiben, und eine großartige Möglichkeit, trockene Augen zu behandeln und zu verhindern.

2. Kann Rosenwasser trockenen Augen helfen?

Rosenwasser ist sehr beruhigend und kann trockene und gereizte Augen definitiv lindern. Es hat erstaunliche antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, die Augen von infektionsverursachenden Bakterien zu befreien. Sie können entweder einen Wattebausch in Rosenwasser einweichen und auf Ihre geschlossenen Augenlider legen oder reines Rosenwasser als Augentropfen verwenden, um die Feuchtigkeit in Ihre Augen zurückzubringen.

Heutzutage starren die meisten Menschen den größten Teil ihres Tages auf einen Computerbildschirm. Dies könnte die Ursache für trockene Augen sein. Mit diesen natürlichen Mitteln kann das Problem trockener Augen behandelt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind, und suchen Sie auch einen Augenarzt auf, um sicherzustellen, dass es nicht gefährlich ist und mit einfachen Hausmitteln behandelt werden kann