20 essentielle ayurvedische Kräuter, die die richtigen Körperfunktionen fördern

Um eine gesunde Qualität zu genießen, die Sie erhalten können, ist es am besten, alle Ihre wesentlichen Funktionen im Gleichgewicht zu halten. Sie können aufeinander aufpassen und innerlich jedes Ungleichgewicht in dem einen oder anderen ausgleichen. Diese Methode funktioniert, weil der Körper genau so funktioniert – keine Trennung, keine Trennung zwischen Körper und Geist und keine Obsession mit Mikrokosmen des Organsystems.

miteinander verbundene Körpersysteme

Wenn Sie also Magenbeschwerden verspüren, tun Sie sofort, was Sie tun müssen, um den Prozess zu unterstützen Verdauung Und normalisieren Sie Ihren Stuhlgang, indem Sie beispielsweise scharfe Speisen vermeiden und mehr Ballaststoffe zu sich nehmen. Achten Sie gleichzeitig darauf, Ihre anderen wesentlichen Funktionen sowie Immunität, Gehirnfunktion und Ihre Knochen zu unterstützen. Infektionen und Stress können auch zu Magenverstimmungen führen, während Ihre Knochen die Hauptlast der unverdauten Nahrung tragen.

Die Körpersysteme, die Grundfunktionen, sind zu miteinander verbunden und miteinander verbunden, um immer die richtigen Assoziationen bilden zu können.

Essentielle ayurvedische Kräuter, die die richtigen Körperfunktionen fördern

Nachfolgend finden Sie eine Gruppe von Kräutern, die helfen, die natürlichen Funktionssysteme des Körpers auszugleichen.

Verdauung

Rousseau sagte, dass Glück mit einem guten Bankkonto, einem guten Koch und einer guten Verdauung zu tun hat. Manche Menschen werden glücklich geboren. Für die meisten anderen Verdauung Gut ist alles über gute Ernährungspraktiken. Um einige Krankheiten loszuwerden, Blähungen, Sodbrennen, die üblichen Symptome von Verdauungsstörungen.

Wenn Sie also nicht zur ersten Gruppe gehören, ist es an der Zeit, sich folgende Fragen zu stellen: Essen Sie die richtigen Lebensmittel? Nimmst du die richtigen Kräuter? folgst du? Die richtige Routine? Kurz gesagt, tun Sie alles, um diesen komplexen, mehrstufigen Prozess zu unterstützen?

Einige Kräuter, die den natürlichen Verdauungsmechanismus des Körpers unterstützen und ausgleichen:

• Kardamom
• Heliumkabel
• Fenchel
• MUSS
• Empylaea fest; der Gong

Schlaf

Schlaf ist die einfachste Lösung für Ihren Körper, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Tiefer, erholsamer Schlaf repariert zerrissenes Gewebe, hilft Ihren Muskeln zu wachsen, unterstützt Ihr Gedächtnis, hilft Ihren Nervenzellen aufzulösen, unterstützt die Synthese von essentiellen Proteinen und Hormonen und reduziert Ihre Schmerzempfindlichkeit.

Kein Wunder, dass du willst Schlaf Wenn Sie sich müde, ängstlich oder fühlen der Schmerz.

Lassen Sie sich nicht von einigen der Kräuter überraschen, die den natürlichen Schlafmechanismus des Körpers ausgleichen:

• Brahmi
• Kamille
• Indische Hyazinthe
• Muskatnuss
• Efeu
• Deckel

Energiestoffwechsel

Stoffwechsel Es lenkt den Energiefluss durch den Körper – in manchen Fällen produziert es Energie, in anderen nutzt es sie. Abhängig von der Balance zwischen den beiden können Sie zwischen „Ich bin bereit, das Wort zu erobern“ bis hin zu „Ich werde heute nicht den Finger rühren“ wechseln.

Kräuter, die helfen, Unregelmäßigkeiten in der normalen Stoffwechselfunktion des Körpers aufzuladen und auszugleichen:

• ashwagandha
• Samtbohnen
• Lakritze
• Muskatnuss
• Shatavari
• Sanskrit

Immunfunktion

Ihr Immunsystem ist die Abwehrabteilung Ihres Körpers. Verhindert eine Alien-Invasion, befasst sich mit den Guerilla-Kräften (lesen Sie freie Radikale) und zerquetscht sie.

Erstens verwendet es eine Armee spezialisierter Immunzellen, und zweitens beruht es auf einer speziellen Einheit von Chemikalien, die als Antioxidantien bekannt sind. Es gibt eine dritte kritische Einheit – die Darmbakterien –, die richtig verwaltet werden muss, um Krankheitserreger fernzuhalten; Andernfalls kann es zu Schurken werden und freien Radikalen helfen.

Kräuter, die helfen, das natürliche Immunsystem des Körpers zu reparieren und zu erhalten:

• großer Laubbaum
• heiliges Basilikum
• Kräuterrebe
• Lakritze
• Kurkuma

Psychische Gesundheit

Ihr Geist ist der wichtigste Schlüssel zu Ihrem Körper. Wenn Sie nicht optimal arbeiten, werden auch andere Teile Ihres Körpers nicht funktionieren.

Die Gehirnfunktion und die psychische Gesundheit werden normalerweise von Ihrer angeborenen metabolischen Persönlichkeit oder Ihrem Prakruti bestimmt. Tatsächlich spiegelt deine Gehirnaktivität dein Prakruti wider. Beispielsweise ist bei „leichten und schnellen“ Menschen das frontale Exekutivsystem des Gehirns, das mit Aufmerksamkeitswechsel, Fehlererkennung, Entscheidungsfindung und emotionalem Input befasst ist, aktiver als bei „langsamen und sitzenden“ Menschen. Dadurch sind sie übertrieben, reaktionsschnell und multitaskingfähig

Einige der Kräuter, die eine gesunde Gehirnfunktion fördern und erhalten, sind:

• Brahmi
• Indische Hyazinthe
• Efeu
• Deckel
• Kurkuma

körperliche Gesundheit

Bis du bist"dreißig dreißig„Ihre Knochen sind auf dem Höhepunkt, Sie haben eine maximale Knochenmasse und Ihre Gelenke fühlen sich gesund an. Wenn Sie älter werden, erliegen Ihre Knochen und Gelenke Reibung und Druck, und sie haben sich bisher wunderbar angepasst.

Körperalter; es wird passieren. Sie haben die Kontrolle über die Unterstützung, die Sie während des Übergangs leisten. Für Ihr Skelettsystem ist Ihr Lebensstil während Ihrer Wachstumsjahre wichtig, aber auch was Sie tun, wenn Sie die Dreißig überschritten haben. Und das unabhängig davon, ob Sie als Teenager aktiv waren oder nicht.

Einige der ausgewählten Kräuter, die Sie nicht nur körperlich stärken, sondern auch den natürlichen altersbedingten Verfallsprozess verlangsamen:

• ashwagandha
• Samtbohnen
• Sanskrit
• verbreiteter Klumpen
• Shatavari
• Muskatnuss

Neugierig, welche dieser Superkräuter für Sie geeignet sind?